Header

Hola! Cómo estás? 😘
Är det bara jag eller? Som har en vanesak att alltid köpa mig en parfym eller något annat fint å gott på TaxFree när jag flyger?
Jag flyger minst 2-4 gånger om året så blir ju en del, men många gånger köper jag med mig present till andra också 😍

Asså vem gillar inte att gå runt å lukta gott å känna sig ren liksom? 😮😉 Denna gång hade jag lite svårt att bestämma mig mellan några dofter, men bestämde mig för Hugo Boss parfymen för tjejer, påväg till kassan hitta jag såklart mer och en sjuuukt god doft ifrån Sisley, men tyckte den va allt för dyr denna gång för bara 50ml.
Vidare på vägen hitta jag en "travel pack" med exakt samma parfym men där jag fick med en lotion till samma pris, bra ju? 😮😀

Älskar dofter & jag älskar att känna mig ren å go, hygien är väldigt viktigt för mig! Och att det är städat, organiserat runt omkring där jag är, DÅ trivs jag som bäst 😍

Önskar att min framtida pojkvän bryr sig om sin hygien å sitt hem också, jag skulle inte klara av ha en svettig illa luktande, hårigaste killen som inte borstar tänder, svart brun under naglarna, flåtigt hår, som inte byter underkläder å sängkläder ofta och bor stökigt, disk högar å dammigt och så sånt haha... 👀😬😱

Min vardagliga rutin är typ alltid 2 deo på mig, en roll-on och spray deo, för att jag gillar känslan att det känns så fräscht. Sen tar jag Rituals på kroppen som är en av mina hundra bodylotions eller cocos olja på kroppen och just nu Nivea handkräm till händerna, till ansiktet har jag lite olika beroende på om det är på morgonen eller innan jag ska lägga mig eller om jag är väldigt torr, men oftast garnier soft ansiktskräm som jag blandar ut med Juvena ansiktsolja.

Men jag ändrar och byter dofter å krämer då å då, så detta är inte alltid allt jag använder.

Lite steg för steg på kvällen för ansiktet:
Sköljer med varmt vatten(för att öppna porer i ansiktet), tvättar bort smink å andra orenheter med Garnier cleaning water med en bombullsrondell, där efter med varmt vatten med Garnier cleansing gel, sköljer och skrubbar på fuktig hy med Garnier pore & shine som har små mjuka gröna kulor, tvättar av (med kallt vatten för att stänga porerna igen) och "baddar" ansiktet med en handduk, använd inte samma som till händer å kropp, för då sprider du skit å riskerar på finnar å blackheads, en för just bara ditt ansikte! Dra inte för mycket i ansiktet det blir inte bra i längden när du växer med åldern.
Avslutar med en klick Garnier Soft och blandar ihop med 2-3 droppar av Juvenas olja.

Ren & Len 😘 Puss & Kram

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hej allihopa & Soliga härliga söndag ☀️😍
Vaknade tidigt idag, åt stor frukost buffé med familjen. Gick en långrunda med pappa & Gucci 🐶

Efter det gick jag och syster ner en långrunda runt i centrum, tog en kaffe å fikade, hälsade på vänner å fönster shoppade, så kul att många bilar både tutar och vinkar på oss. Vet inte ens vilka hälften va men Hej på er också haha 👋🏻😊

När vi kom hem åt vi räksallad ute i solen, det va 18 grader i skuggan, kändes verkligen som 25 grader i solen. Super härligt 😍

Hann med en runda med mina inlines och så körde jag och syster bort till Emelie å överraskade henne, hon visste inte att vi var hemma! Hon blev väldigt glad. Så kul å trevligt få ses igen 😀

Senare på kvällen åt vi Entrecote med sötpotatis rotfrukter i ugn å bea sås 👅 till efterrätt blev det glass, mmmmmm svensk glass var så efterlängtat å gott, smakerna va honungsmelon, choklad, lakrits & viol.

Hoppas ni också haft en fin söndag ❤ kram

Likes

Comments

Tänk efter... vad bra vi har det i Norge och Sverige ändå! Så fin natur, fräsch frisk luft, inget krig, bra och mycket mat, kul med varierande årstider fler möjligheter att göra i ett å samma land. Iallafall när jag bruka sitta i liften påväg upp brukar jag tänka för mig själv vad fint allt där är å njuter av utsikten i både sittliften och uppe på toppen, brukar stanna upp en stund innan jag åker ner igen. Det är så härligt, ännu mer plus i kanten när det är blå himmel och strålande sol, wow asså!

Den som inte åker skidor eller snowboard, eller besökt fjäll på annat vis, borde verkligen göra det!!!! Och bo i stuga, huuuur mysigt som helst! 

Kram ♡

Likes

Comments

I helgen tog vi en spontan resa till Trysil & Sälen. Körde upp på fredagen, bodde i en jättefin stuga som låg ute i Norges fina natur, njöt verkligen av den fridfulla tystnaden, friska luften och soluppgång samt solnedgångar, super härligt!
Älskar verkligen skidsemester och hyttetur, ba få komma iväg å bara va!
Vi hade med oss Jennys hundar också, super mysigt ha dem med!
Varje kväll tände vi brasa, lagade hemmagjorda hamburgare å ba myste! Sovrummen låg nära kaminen så vi tände upp före vi skulle sova och somnade till knastrande värme! Sov som en stock haha :D

Lördagen spenderade vi i Trysil, vi hade tur med vädret, klarblå himmel och sol. Passade på ta 2 öl i backen, nu mår man tänkte jag!

Ena natten gick jag och Jenny ut med hundarna, det va inga lampor där alls helt kol svart, jag som är så rädd för mörker och rädd att något rådjur, vildsvin ska springa mot oss, får alltid för mig saker å skrämmer upp mig själv.
Men det gick helt fint, vi upptäckte något som vi inte kan uppleva i Oslo, det var helt molnfritt och så sjukt klar himmel att vi la oss ner i snön och ba tittade upp å tystande för en stund, jag har aldrig sett så många stjärnor i hela mitt liv, så vackert, fundersamt och häftigt! Där slog en tanke att man kände sig ganska liten också, med tänkte på hur obeskrivligt enorm universum rymden är? Nästan lite läskigt.

På söndags morgonen blev vi väckta med frukosten klar på bordet och tänd brasa, huuuur mysigt å snällt va inte det då :D jag får aldrig uppleva det iaf, bara hemma hos mamma å pappa då :)

Uppskattar och är så glad att jag får tillfälle att uppleva sånt här i mitt liv! Tack!
Hoppas ni också haft en fin helg ♡ puss & kram

Likes

Comments

Kan man säga att man har fått en "ny kropp"?
för det känns så! Jag har inte vant mig än. Kollar flera gånger i spegeln.
Jag är så stolt över mig själv, jag visste inte att jag kunde förändras så snabbt. Varför har jag ba inte gjort detta tidigare? Haha :D
Sist jag festade loss var på nyår. Alltid haft en aktiv livsstil men tog beslutet att förändras mer nu.
Det som jag har märkt skillnad på mig själv efter 4 veckor är mindre celluliter, rundare fastare rumpa, fastare starkare smalare lår/ben, ”kärlekshandtagen” är mycket mindre synnerligen borta, tydligare magmuskler, inget sötsug, full av endorfiner, bättre kondition/uthållighet, äter bättre, sover bättre, gladare, flera PersonBästa i övningar som i exempel Hip thrust har jag ökat med 30 kg. Gått ner 1,2 kg, starkare i både hela kroppen å psyke. Bättre efter all Rehab (tränar bara från midjan och ner) Även fast jag har det begränsat med min aktiva livsstil pga alla skador och så, så kämpar jag på!!! Och jag kommer helatiden på nya sätt att träna å göra och bli motiverad.
Jag finner motivationen mest i att veta om jag satsar 100% på att göra bra ifrån mig och rätt, ja då går det! När jag vet att det jag gör fungerar och ger resultat. Har 5-6 veckor kvar med min PT, sen fortsätter jag själv.
Jag kommer aldrig sluta ha passion för träning och hälsosamt liv. Det är så underbart!
Kommer såklart inte sluta äta annat bara för det, kommer fortfarande äta godis chips choklad etc, ta glas vin eller öl och festa, hur mycket jag vill å när jag vill :) det är viktigt att njuta av sitt värdefulla liv sålänge man kan!

Men i påsk veckan då jävlar ska jag festa å njuta. Jag ska ta igen alla dagar, evenemang, helger jag missat. Ska ha såååå kul med mina tjejer allt å lite till ska ske!!!! :D 10 singel ladies på hyttetur, det kommer bli galet :'D haha. WHO knows ;)

Puss & Kram 

Likes

Comments

Min lediga dag blev en vilodag!
Vaknade runt 07:00 men låg kvar till cirka 13:00, var så sjukt sliten och trött. Förra veckan jobbade jag 6 dagar, tränade 4 ggr plus var sjuk 2 dagar, så kroppen va rostig å skör, kroppen sa ifrån idag. Åt frukost på sängen och såg på olika program via Dplay & Youtube.

Gick en runda PW upp för Ekeberg och utsikten, men var så kallt ute :( så jag sprang ner till butiken köpte mat, tog en lång varm dusch, gjorde super god mellanmål och la mig tillbaka i min mjuka goa varma säng! Så skönt!

Hemmagjord juice: Mixa 2 apelsiner, halv citron & stor bit ingefära.
Knäckebröd WASA rug sprö med mosad avokado, små tomater, cottage cheese, sallad & örtsalt.

Enjoy the taste kram

Likes

Comments

Godmorgon Måndag!

Idag är det en ny vecka och jag startar veckan med ledighet och så förväntansfull inför helgen och dem kommande veckorna framöver :D
Ogillar dock att jag vaknar så tidigt av mig själv, när jag väl är ledig vill jag sova ut länge.
Lagade mig frukost på sängen och såg på Sofias änglar på Dplay & olika klipp på Youtube.
Det fick bli 2 kokta ägg, 2 riskakor med jordnötssmör och te med ingefära bitar, citron å honung. Och så lite bär å frukt också!


Idag har jag inga stora planer på att göra något, men känns ändå som att jag har maaaassor att göra! Får se vad det blir, borde ta denna dag som en vilodag men vill så gärna träna haha svårt sitta still.

Nämen om man skulle ta sig en kopp kaffe kanske? Så man kommer sig upp ur sängen :)

Ha de så bra, vi hörs :) kram

Likes

Comments

Jag tog beslutet! Jag har alltid hållt igång tränat då och då för att jag älskar vara aktiv, men nu jävlar tänkte jag, nu ska det bli större förändring och det blev det, på mina 4 av 10 veckor program har jag redan märkt skillnad, det var precis som det kom över natten, man ba ”fan vad kroppen känns annorlunda” både kände och klämde och va tvungen kolla mig några gånger extra i spegeln haha. Tog på mig mina vanliga tajta svarta jeans som jag brukar ha, till och med dem kändes helt annorlunda på?! :O haha både chockad och glad!
Efter lite om och men skaffade mig en PT som framför allt pushar mig, följer mig även under mina egna träningspass och har koll på vad jag äter, så man vågar typ inte fuska ;) är så stolt redan nu, får inte slappna av nu bara för det, det är nu man ska köra på ännu mera.

Dock som många inte vet att jag är skadad och har inflammation sedan i Maj 2015, i vissa delar i överkroppen, så hela min aktiva livsstil förändrades den dagen, jag minns det så väl än idag, usch jag blev så chockad och fattade ingenting, jag var i Göteborg just då, kom hem å jobbade på och som vanligt tackade jag ja till att jobba övertid. Efter helgen i Göteborg klarade jag inte av att göra normala saker som jag vanligt vis gjorde. Stor sorg kom inom mig och livet blev grått! Även mitt hårda tuffa jobb slet ut sig, hamnade på akuten typ 5 ggr under kort period pga olyckor på jobbet. Tankarna snurrade och där insåg jag också att man ska inte jobba på ett ställe bara för att man måste och förstöra sin kropp och på andras bekostnad? Pengar är inte allt! Det är inte okej, får vara rädda om det lilla liv vi har. Mycket mer värt tänka på sig själv i det läget och ha bra hälsa! Jag måste hitta mig nytt jobb direkt! Och det gjorde jag. Men hade fortfarande sjukt jäkla ont, sömnlösa nätter, smärta, värk, krämer och tabletter. Kunde inte lyfta armen högt länge, knappt klia mig bakom nacken, motsatt axel, att sätta upp en hårsvans gjorde också ont.
Så jag fick sluta träna som jag gjorde, så sedan dess har jag mest bara tränat styrka från midjan och neråt, alltså ingen överkropp, mina biceps och triceps har försvunnit en del och chockad att min rygg är så svag också :( :( den hemska smärtan kom och gick!!

Just min PT är specialist inom just skador och inflammationer, så jag blev ju självklart jätte glad, vi jobbar på och jag känner mig klart bättre än för någon månad sedan. Tackar honom för alla tips, omtanke och stöd! Framför allt ska jag tacka mig själv för det är ju jag som kämpar med min kropp, ingen annan kan göra det åt en.
Det som jag har märkt skillnad på mig själv efter 4 veckor är mindre celluliter, rundare fastare rumpa, fastare starkare smalare lår/ben, ”kärlekshandtagen” är mycket mindre synnerligen borta, tydligare magmuskler, inget sötsug, full av endorfiner, bättre kondition/uthållighet, äter bättre, sover bättre, gladare, flera PersonBästa i övningar som i exempel Hip thrust har jag ökat med 30 kg. Även fast jag har det begränsat med aktivt liv så kämpar jag på och jag kommer helatiden på nya sätt att träna å göra å bli motiverad.
Jag kommer aldrig sluta älska att träna å röra på mig!
Ge mig fler nya mål och utmaningar! Jag tror jag är redo :D :D

några av mina olyckor nedan , och till hur jag mår idag !!

Likes

Comments

För den som gillar glass kommer även tycka om denna super goda och fräscha ”glassen”, som endast är gjord på Hallon och Avokado. Helt perfekt är att den är laktosfri också!

200-225 g Frysta Hallon
  • 1 stk Mogen Avokado
  • 1-2 tsk vaniljsocker
  • Mixa allt med en stavmixer – toppa med valfri tillbehör. Jag valde kokosflingor, solroskärnor & lite havregryn.

    Enjoy the taste ♡

    Likes

    Comments

    Vaknade sent idag (11.05) somnade cirka 05:30 många tankar som snurrade runt i mitt huvud. Både jag och Jenny var trötta och slitna men bestämde oss iallafall för att åka och skjuta med luftgevär och pistol. Det var så sjukt längesen vi gjorde det sist, i tonåren någon gång? Man gjorde ju det ganska ofta förr som en fritidsgrej minns jag.

    Vi kom dit, blev välbemött och fick skjuta hur mycket vi ville för en peng. Riktigt kul! Bra uppvärmning, nästa gång ska vi prova dem mer ”riktiga”. Eftersom jag aldrig gjorde lumpen eller blir stridspilot. Så har jag fortfarande alltid velat och ännu inte provat AK-47, MP5a och andra vapen. Hoppas dem har något sånt, axeln lär ju typ ”hoppa ur” men haha. Hade också varit kul gå omkring i en bana och det plötsligt dyker upp mål att skjuta på, lite som i CounterStrike eller Call of Duty på hel spänn i jakt i att träffa och adrenalinet pumpar! Paintball är sjukt kul på de viset!!!

    Efter vi skjutit klart åkte vi till Aker Brygge och åt på Døgnvill.

    På kvällen dukade vi upp för en myskväll hemma hos Jenny och såg på Melodifestivalen. Blev ostbricka med jordgubbar att doppa i chokladfounde å lite andra snacks. Gjorde även en hemmagjort juice till det.

    Juice: Morot, äpple, ingefära, citron, apelsin.

    Tyckte ni någon låt var bra i 2:a chansen ikvällens Melodifestival? Jag tyckte bra om Anton Hagman – Kiss you goodbye och Lisa Ajax – I don’t give a.

    Hoppas ni också fick en mysig och bra lördag ♡ kram

    Likes

    Comments