God förmiddag !
Ja, 13,5 är fortfarande det där golden number. Jag har ju stått still viktmässigt sedan hösten skulle jag vilja säga. Ibland går jag ner 2 kg och ibland går jag upp 2 kg. Kloka människor skulle väll säga att jag blivit viktstabil. Men jag vill verkligen inte bli viktstabil på 71 kg. Haha nej tack. Alltså jag är typ 1,64 cm lång. Vill iaf ner till normalvikt och drömmen och målet ligger på 57 kg som ni säkert kan räkna ut. Varför så lite frågar säkert många av er, för att jag vill. Jag vill kunna säga att jag lyckats gå ner 50% av mig. Halverat mig. Helst innan 2 års dagen sen 9 september i år.

Kommer att hålla mig till en protein fylld diet och se vad som händer. Inte så att jag kommer banta på något vis. Kommer hålla mig till mängden jag ska äta efter operationen och bara se till att det är proteinrikt, fyllande och så lite extra kolhydrater som möjligt då jag märker att jag lägger på mig vätska vid för högt intag.

Igår fick jag extra energi och fick intala mig själv om att mitt dåliga leverne som drabbat kosten pågrund av trötthet var över. Satte mig och räknade ut hur många kalorier jag behöver dagligen, drog av för viktnedgång och hamnade på ca 1200 kcal. 2g protein per kilo kroppsvikt och resterande fördelades på fett och kolhydrater. Räknar med att jag bränner ca 200-500 kcal bara på min dagliga motion som jag mäter med en app och att jag då hamnar på ett underskott av 700 kcal dagligen. Behöver gå det 150 gram dagligen för att nå mitt mål på 90 dagar. Så nu kör vi !

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Ett inlägg är way over due men det har hänt en del i mitt liv på senaste.

Idag var en bra dag. För två veckor sedan gick min farfar bort. Ganska oväntat. Han hade varit dålig ett tag men jag trodde att han var på bättringsvägen. Men icke. Fick en otrevlig nyhet till påsk då mina föräldrar kom upp på besök. Sedan dess har jag mått väldigt dåligt. Jag träffade inte min farfar speciellt mycket, men vi pratade i telefon en gång i veckan och han var den bästa människan i världen. Hade alltid något klokt att säga och var en störtskön gubbe. Kunde inte äta, sova eller vara vaken utan att gråta hysteriskt. Huvudvärken efter det kan ni kanske föreställa er. Tillslut fick jag ta mig i kragen och käka ångestdämpande. Och tacka gud för det! I natt var första gången på nästan två veckor som jag sov bra.

Tackvare god sömn orkade jag faktiskt göra något på min lediga dag. Vaknade tidigt för ett besök på sjukhuset. Anmälde mig som intresserad av att donera ägg för någon vecka sedan och idag var det dags för möte, information och provtagning. Var ett ganska kort möte med provtagning och en hel del pappersarbete. Kommer bli kallad om 6 månader för nya prover och samtal med kurator och läkare. Blir man godkänd då så väntar 2 veckor med medicinering och sen plockar man ut ägg när de är mogna. Tänk att få glädja ett par med ett barn som de inte hade kunnat få annars. Det känns så skönt i själen att kunna hjälpa någon. Själv vill jag ju ha barn, helst igår, men livet ser inte ut att hålla med riktigt. Så därför tänker jag att någon annan (flera stycken t.o.m) kan få uppfylla samma längtan. Den viktigaste frågan var såklart om det på något vis skulle påverka mig sen när det är dags för egna barn, och när svaret blev nej stod det klart att det bara var att köra.

Efter det var det bara att traska sig vidare hemåt för frukost. Chillade lite i soffan innan jag åkte iväg med plånboken i högsta hugg mot ICA Maxi. Blev en tur in på Ikea också där jag köpte två ljusslingor som jag nu satt upp, en på väggen i en cirkel runt ett foto på mig och farfar och en fick slappa på sänggaveln för lite mysbelysning.

Nu på kvällen har jag myst ner mig under en pläd med en kopp ingefärs-té och kollar på "Världens bästa burgare". Kollar mest efter käk-hak i USA inför min och brorsans resa till USA nästa år. Men tror vi skippar 5000 dollar burgaren i Vegas.. Känns lite overkill.. Längtar så sjukt mycket.

Planen är att kunna vara borta ett bra tag. Typ minst tre månader och resa runt. Vi har en del ställen som vi gärna till besöka och helst av allt skulle vi vilja göra allt på en gång. Mest för upplevelsen och dels för att det känns som att om vi måste dela upp resan kommer det inte bli av. Vi vill gärna börja i Kalifornien med San Fransisco, Los Angeles och ett stopp i Nevada och Las Vegas. Vidare till Texas och Dallas och Huston, i Louisiana vill vi partaja i de franska kvarteren i New Orleans för att dra vidare till solens och Disneys delstat i Florida, där vi kör Orlando och Miami och avslutar det hela med New York.

Lär komma ett separat inlägg om den resan när allt är klappat och klart. Så håll utkik!

Nu ska jag mysa vidare. Ha det!

Likes

Comments

Det händer mycket runt omkring oss. Varje dag. Ibland är jag orolig att det bara är jag som ändrar mig fram och tillbaka och planerar och får planera om. Att det bara är mitt liv som inte alltid blir som jag vill. Men så är inte fallet. Har sett och hört fler prata om det. En del säger upp sig från sina jobb, tar en ny anställning och sen kommer de på att det är nog fan bäst att flytta hem. Jag hade ju en sådan period, eller har så vartannat, vart tredje år. Flyttade till Karlskrona som 18 åring. Stannade 3 år sen insåg jag att jag ville testa något annat. Flyttade till Enköping, vart lite för långt till jobbet, flyttade till Uppsala. Trodde att livet, framförallt det sociala livet skulle vara lättare.

Just nu går tankarna kring att flytta tillbaka till Karlskrona. Till Anna och Bella. Saknar dem. Saknar er, om ni läser. Trots att vi inte kommer leva studentlivet och kunna hänga varje sekund som förr så tror jag att vi kommer att kunna ses och hänga ändå. För mig handlar det om de små sakerna. Ses över en kaffe, promenad, utgång, Snacka. Få gråta, få klaga till någon annan än mamma, pappa, pojkvännen, sambon eller vad man nu har. Ja ni förstår säkert.

Med detta kommer också att jag sökt jobb där nere. Flera av mina kollegor vet om det. Jag håller inget hemligt. Vad är det att dölja? Jag vill på bättre psykiskt. Inte känna mig ensam hela tiden och inte blanda privat och arbete. Och för att det ska funka för mig måste jag flytta närmre mina vänner. Jag har inget som binder mig i Uppsala. Jobb kan man byta, speciellt i min bransch.

Jag har kollar på boende i Karlskrona och tänkte först, GUD jag kommer spara sjukt mycket pengar.. Så fel jag hade... 6-7000 kr i hyra.. Kallhyra...!? Vill jag bo i lägenhet och pröjsa 12k i månader?.. I think not. Började ångra mitt val av att flytta.. Men sen... bygga hus. Det måste ju bli billigare. Och just nu undersöker jag den saken och har kommit fram till att jag kommer att betala lika "mycket" eller "lite" som nu om man jämför med lägenhet. Så nu håller jag på med allt som rör sig kring nybyggnad av hus.. Vilken modell, hur stort, kakel, golv, tapet, husfärg, takpannor osv osv. Sjukt mycket att tänka på. Men också så roligt. Får se var detta tar mig, om bentley kan springa fritt i en trädgård till vintern med sin kompis Frans medan jag sitter med mina tjejer med sina so och pimplar vin och käkar god mat.


En kan ju inte mer än hålla tummarna och be så hårt det bara går.

Villa Adelöv, 3 sovrum och stort vardagsrum med vinkel

Villa Fredriksdal, 3 sovrum med stort vardagsrum. Som Adelöv fast utan vinkel.

Likes

Comments

Hallå!
Av bilden att döma har jag legat på samma plats hela dagen. Och det är helt rätt. Gick upp ganska tidigt idag och gick ut med Bentley. Var skönt med skinande sol. Äntligen känns det som att våren är på väg.

Efter det blev det frukost och kaffe till Nyhetsmorgon som är en helig rutin i Vestman hushållet. Sen fick jag panik över hur rörigt det var här hemma. Har ju varit sjuk sedan i torsdags och då blir det inte så mycket gjort. Så då satte jag igång med att plocka undan och ställa iordning och städa. Tog någon timme att känna mig nöjd men sedan dess har jag bara legat på soffan och druckit kopiösa mängder te.

Just det !
Jag blev ju sötsugen till teet också och bakade en sats muffins som jag fyllde med hallon, citron, kokos, vinbär och mango. Behövde få lite mer plats i frysen 🙈. Tror säkert jag ätit 3-4 stycken och egentligen inte ens med dåligt samvete och jag kommer säkert att klämma iaf en till här ikväll innan sänggåendet.

En helt perfekt söndag. Städning och chill. Och en massa Netflix. Just nu kollar jag på Greenleaf.

Likes

Comments

God morgon!

Ja jag har nyligen klivit upp ur sängen. Fortfarande sjuk och med feber. Börjar bli rastlös så försöker hitta på små saker att underhålla mig med så jag inte dör tristessdöden. Var till vårdcentralen igår och läkaren bekräftade att jag har en infektion i kroppen. När läkaren tog kontrollerna på mig så visade det sig också att jag hade lågt blodtryck. Brukar ligga runt 120-130 systoliskt men de senaste gångerna jag kollat har jag legat på 100.. Vad det nu kan bero på. Senast jag kollade var för en vecka sen på jobbet då jag kände mig svimfärdig. Kanske inte konstigt att jag har huvudvärk och mår dåligt? Får se om det är något jag kan ordna till på egen hand.

Annars så var det ju trevligt och vakna upp till strålande sol och informationen om att det var internationella sömndagen. Alltså helt perfekt dag att vara sjuk på och sova fram till lunch.

Sedan igår har jag varit så galet sugen på apelsinjuice. Måste försöka ta mig till Lidl och köpa hem massa av deras färskpressade apelsinjuice. Det är den godaste juicen EVER! Har ni inte testat den så måste ni göra det. Perfekt till en liten fredagsdrink kanske ?

Hoppas ni får en underbar fredag och en bra helg!

Likes

Comments

Jag är så trött. Kronisk trötthet. Har varit trött i snart 1,5 år sen jag hade en blödning som gjorde att jag tappade stora blodvolymer. Har tagit ett bra tag innan jag återhämtat mig men jag har trots det inte blivit något bättre. Har fått järninfusioner två gånger och både jag och läkarna hoppades på att det skulle bli bättre, men ikke.

Jag orkar inte vara trött mer. Hur mycket jag än sover så är jag alltid trött. Ingen ork, ingen energi, jag har tappat aptiten och mår illa konstant de senaste dagarna. Dessutom har jag jobbar subfebril den senaste veckan och i dag blossade influensan upp. Ligger fullt påklädd med dubbla mjukisar och tröjor duntäcke och en varm hund men jag frossar fortfarande.

Om någon vet när jag ska bli bra igen så hör gärna av er.. för nu är jag trött på att vara trött.

Likes

Comments

Hallå!

Det var ett tag sen jag uppdaterade här. Har egentligen inte hänt speciellt mycket den senaste tiden om jag ska vara ärlig. Jobbar och står i. Försöker planera livet men det blir aldrig som man vill eller hoppas. Hade ju en förhoppning om att komma igång men träningen senast jag uppdaterade. Det blev ett pass. Haha så jävla löjligt. Jag orkar verkligen inte. Jag är helt matt efter jobbet och tokigt trött på morgonen när jag jobbar kväll. Har en livsstil ungefär som ett barn. Äter sover och ja jobbar då tyvärr istället för leker eller gosar. Somnar oftast på soffan när jag kommer hem efter jobbet.


Pratade med min läkare angående att jag på senaste haft problem med lågt blodsocker och ska få en liten mätare om två veckor. Hade tagit några prover innan och det visade sig att jag har dåliga eller nästan obefintliga depåer av järn d-vitamin, b-vitamin och fortsatt dåligt Hb. Hittade även ett annat avvikande prov, PTH, parathormon som hjälper till att justera kalcium, d-vitamin och fosfor nivåerna i blodet. Hormonet produceras i bisköldkörtlarna och om de inte fungerar som de ska han det bero på en tumör som oftast är godartad, tack och lov! Symtomen för detta är också väldigt mycket det jag lider av i vardagen, trötthet, illamående och törst, stundtals oförklarliga buksmärtor och muskelkramper. Så nu väntar jag även utredning för detta. Har fått börja ta dubbeldos av mina vitaminer, fått börja ta d-droppar, tätare intervall av mina b-vitamin sprutor och väntar tid för att få en järninfusion. Det ska inte vara lätt att leva.


Idag är jag ledig då jag jobbar i helgen, försökte ta en sovmorgon men gick inte alls bra. Sover dåligt om natten och har istället fått ta en liten powernap på dagen. Käkade min favofrukost och efter det är det ett under om man inte somnar.


Baked beans, kycklingkorv, champinjoner och ägg. Glömde bacon men försöker hålla igen lite på fett och salt.

Till lunch blev det blodkorv, fullpackat med järn, kanel och lingonsylt som jag har lärt mig att äta av min pappa. Vet att många äter det med bacon? Det känns för mig som en mycket märklig kombination. Blodkorven från Ugglarps är mer söt i smaken, inte alls som tex blodpudding. Det är något av det vidrigaste jag ätit i hela mitt liv! Men blodkorv. MUMMA!

Nu ligger jag på soffan och njuter av lite varmchoklad efter en promenad i solen med Benley, en perfekt mogen avokado och apelsin. Ser ni vitamin "bandet" ?

Nu blir det nog en film och mys med mitt lilla monster som precis kröp in under filten.

På återseende!

Likes

Comments

Glömde nämna att igår skulle vara mitt första gympass på typ 4-5 år? Hade bokat in Bodystep på kvällen efter jobbet, kom hem och slängde på mig träningskläderna direkt för att inte ha en ursäkt att strunta i att gå dit. Vet ni vad som händer ? Jo jag sätter mig i soffan och tittar på tv, väntar på mamma som också ska hänga med. Och vips så vaknar jag och tittar på klockan. Då har jag somnat och passet har redan börjat... 🙈🤣 asså seriöst! Haha bra start!

Försöker idag igen med ett Zumba pass :) det är ju roligt och inte så jobbigt !

Likes

Comments

Idag har jag min "helg". Jobbade hela förra veckan och får därför vara ledig denna fina måndag.

Fick lusten att göra en pizza till lunch och kollade vad jag hade i kylen. Hade lite grönsaker som var på vippen att skrumpna ihop och bestämde att det fick bli en vegetarisk pizza.

​En botten gjord på bakpulver och mjölk istället för en som skulle stå och jäsa gav en mjuk mitt och extremt krispig och god kant. Perfekt enligt min mening. På pizzan har jag tomatpuré, kokta rödbetor, paprika, pak choi, fetaost och halloumi. Blev riktigt gott men ganska salt. Så kanske ska hålla sig till antingen eller när det kommer till ostarna. 


Nu ska jag ut en sväng med hunden som sitter här bredvid och skäller på mig. 

Puss

Likes

Comments

Alltså! Här är jag. 26 år gammal (snart) legitimerad sjuksköterska på min drömavdelning, ägare till min andra bostadsrätt och nu även min egna bil.

Likes

Comments