Header

Postad i: MAT/ÄTBART

Helloooo och glad måndag på er! Ny vecka = nya möjligheter ;-) klyschigt men sant! Igår fixade jag middag á la min signaturrätt till familjen. Det har mer eller mindre blivit en tradition att jag gör kycklingfärsbiffar, rotfrukter i ugn och airfryade sötpotatispommes varje gång jag är på plats hemma i Halmstad! Tillsammans med grillad sparris, bearnaisesås, mangoraja och sweet chili-sås blir det utan tvekan ett vinnande koncept, lika gott varje gång <3 min elgrill och airfryer är nog de bästa presenterna jag fått någonsin, haha! Nu är det dags för mig att fixa frukost och sedan bege mig mot skolan för en heldag där. Den här veckan ligger fokus på träningsupplägg och styrketräning så jag är astaggad på veckans föreläsningar! Seeeee ya later!

Likes

Comments

Postad i: MAT/ÄTBART, RECEPT

Imorse komponerade jag ihop en riktigt god lyxfrukost söndagen till ära! Stekte en hel drös med bananpannkakor gjorda på 1 banan, 2 ägg + lite kanel och toppade det hela med varma hallon, ännu mer kanel och två magiska chokladsåser från Bodylabs! Snacka om njutning för smaklökarna alltså. Perfekt sett att förgylla morgonen som för övrigt bestått utav plugg, haha! Snart är det dessutom dags för ännu en välbehövlig pluggpaus då jag ska träffa två oerhört saknade favorittjejer <3

Likes

Comments

Postad i: MAT/ÄTBART

Woohoo, ikväll var det äntligen dags för min och Helens årliga matdejt på bästa Umai! Av någon anledning har det alltid tagit så himla lång tid mellan gångerna vi setts och när vi väl ses hamnar vi alltid på samma restaurang - så vi tänkte att vi lika gärna kunde ta och göra det till en fin liten tradition ;-) den lär inte brytas i första taget direkt, drömmig mat ihop med drömmigt sällskap är verkligen en match made in heaven <3 beställde deras chicken bulgogi i vanlig ordning - jag säger bara to-die-for. Så extreeeeeemt god. Nu blir det ännu mera gotte för att avsluta denna lördag, vi hörs imorgon!

Likes

Comments

Postad i: ALLMÄNT

Helloooo guys! Den här lördagen har varit toppen hittills och bättre kommer den bara att bli! Gick upp tidigt för att beta av några timmars plugg (inte dagens höjdpunkt direkt hehe) innan jag mötte upp Michelle på hemgymmet för lite gott och blandat! Det blev ben, rumpa, bröst, triceps och såklart en massa snack och skratt däremellan! Gymmar väldigt sällan tillsammans med någon nuförtiden så när jag väl får tillfälle att kötta loss med mina gymbuddies är det verkligen guld värt <3

Köpte en lyxig plocksallad på Willys till lunch och sedan drog jag hem till Jasse för att spendera några timmar med henne! Vi hann med både pantning, massage och lite serietitande, produktiva much ;-) nu står ännu mer plugg på schemat innan en sjukt efterlängtad middagsdejt med Helen på Umai! Så taggaaaaaad <3

Likes

Comments

Postad i: ALLMÄNT

Godmorgon och glad lördag på er! Har legat lite lågt med uppdateringen under de senaste dagarna eftersom jag typ drunknat i plugg, hehe. Men nu är jag tillbaka, i alla fall för tillfället! Igår efter skolan bar det av direkt från Göteborg till Halmstad och sen direkt från stationen till stan för reunion med mina saknade amigas arribas på Wayne's! Så härligt att äntligen träffa dem igen, woohoo! Åt min standard-laxsallad (lika magiskt god som vanligt) medan vi videochattade med Olivia som just nu lever livet i Thailand, den lyllosen! Hallelujah för dagens teknologi alltså <3 så mysigt att bara ta det lugnt på ett café, äta gott och snacka ikapp om allt som hänt sen senast! En fredagkväll helt i min smak ;-)

Likes

Comments

Postad i: ALLMÄNT

Godmorgon! Idag känner jag mig lite extra duktig då jag gick upp tidigt trots sovmorgon. Hade inte hunnit sammanfatta anteckningarna från de senaste föreläsningarna pga massagekursen men nu har jag jobbat ikapp. Känns så skönt att äntligen vara i fas! Har både en omtenta i fysiologi och en "halvtenta" i arbetsfysiologi framför mig med bara 2 dagars mellanrum så det gäller verkligen att ta tillvara på tiden! Skulle ljuga om jag sa att jag inte känner mig stressad men jag lär i alla fall känna mig jäkligt produktiv under de kommande veckorna, alltid något ;-) nu: mot skolan!

Likes

Comments

Postad i: ALLMÄNT

Både idag och imorgon är det skola fram tills 15-16 och därefter bär det av direkt till massagekursen 17-22. I helgen höll den på lördag och söndag 9-16 så jag ligger lite back på sömnkontot just nu, men men! Tur det bara är en fyradagarskurs och det kommer vara sååå värt det i slutändan. Tror inte jag har berättat så mycket om massagekursen men så småningom, efter att ha blivit godkända på alla moment och masserat minst 20 olika personer i en timme, kommer vi alla bli diplomerade massörer! Berättar mer om det när kursen är avslutad för nu är det dags för kursintroduktion i arbetsfysiologi! Har försökt summera helgen lite (mycket) snabbt här nedan ;-)

I fredags blev hela klassen godkända på den förra kursens sista examinationsmoment vilket firades med lyxlunch, efterrätt och beachvolleyboll på Kviberg Beach Center! Sjukt kul faktiskt, en så himla rolig grej att göra med klassen!

I lördags började vår 4-dagars massagekurs (som är anledningen till varför jag inte haft tid att uppdatera här under helgen) och efter det fick jag äntligen tillfälle att inviga jag mina nya favorittights från Gymshark! Har egentligen inte råd på långa vägar men jag kunde verkligen inte låta bli, hehe... love at first sight. Ska ändå jobba hela sommaren så sparkontot kommer få sig en påfyllning i vilket fall ;-)

Emellan varven har jag såklart även hunnit med massor av glassmys under helgen. Lyckades bland annat få tag på Lohilo's nya smaker Cookie Dough och Cinnamon Bun som utan tvekan kom att bli två nya favoriter, riktigt riktigt goda alltså! Glasslyckan fortsatte även igår kväll då jag äntligen återförenades med min älskade Add Ice Cream Pepparkaksdeg igen! <3 trodde den inte gick att hitta längre vid det här laget men Coop Forum Backaplan levererade allt ;-)

Likes

Comments

Postad i: MAT/ÄTBART, RECEPT

Veckans luncher och middagar har varierat lite grann från dag till dag men för det mesta har de sett ut ungefär så här: TZAY sojastrimlor, edamamebönor, wokgrönsaker, Risenta's ris- och sesamblandning, färska champinjoner och kryddor efter smak! Jag har använt mig av både vanlig grillkrydda och BBQ-krydda och det blev lika lyckat med båda! För extra smak stekte jag dessutom woken i flytande grönsaksfond vilket blev supergott. Tips tips tips!

Likes

Comments

Postad i: ALLMÄNT

Mitt liv just nu - plugg och pluggsnacks, haha! Vi är inne i slutspurten på vår nuvarande kurs just nu vilket innebär massor av seminarier, examinationer och opponeringar. Idag hade vi inget schemalagt men jag och min grupp satt i nästan fyra timmar och försökte förbereda oss lite inför veckans sista avslutande moment. Efter opponeringen på fredag står lunch och beachvolleyboll med klassisarna på schemat för att fira ännu en avslutad kurs, ska bli så sjukt kul! Nu måste jag dock återgå till mina anteckningar så vi hörs imorgon igen <3

Likes

Comments

Postad i: TRÄNING

God kväll guys! Det blev ett vääääldigt sent gympass idag efter skolan så jag har precis ätit mitt smarriga kvällsmål bestående av proteingröt och kaseinpudding. Ligger nu mätt och belåten här i sängen och tänkte skriva ner vilka övningar jag körde under dagens pass á la rygg och biceps!

12 x 3 omvänd rodd i smith-maskinen med kroppsvikt
12 x 3 latsdrag
12 x 3 latsdrag bakom huvudet
12 x 3 latsdrag med omvänt grepp
12 x 3 + 6 x 2 med tyngre vikt rodd
15 x 3 + 10 x 2 med tyngre vikt bicepscurls
10 x 3 /arm enarmsrodd med hantel

Många av övningarna jag körde har jag lagt till i mina ryggpass för att kunna uppfylla mitt nyårslöfte: att göra 1 chin-up och 1 pull-up. En enda är allt jag begär, haha! Känns extra kul att ha något att jobba mot i alla fall ;-)

Likes

Comments