Nytt hos Kempe:

Allmänt

VECKANS BÄSTA: Att jag har varit ledig i en hel vecka! Jag har gått upp i tid, druckit kaffe i soffan, tränat och bara gjort saker som jag tycker om. Såhär hade jag velat att min vanliga vardag skulle se ut!

VECKAS SÄMSTA: Att jag har varit så arg i veckan. Läs mer om det Här!

VECKANS ROLIGASTE: Roligast och härligast var alla hjärtans dag! Jag hade shoppingdejt med mamma och på kvällen köpte jag och J räkor och vitt vin för att sno ihop en riktig lyxmiddag/ myskväll. Fick dessutom massa röda rosor av honom <3

VECKANS MAT: Räkmackorna som vi gjorde av de färska räkorna! Vi köpte surdegsbröd på bageriet, skalade massvis av räkor, byggde ihop mackan med lite smör, majonäs, kokt ägg, citron, tomat, gurka och så självklar räkorna. Himmel vilken matorgasm!..

...Eller... sushin vi åt igår kväll den var också MAGISK! Spana in den på min Instagram (klick) eller twitter (klick)!

VECKANS KONSTIGASTE: Den brutala träningsvärk jag fick i benen efter benpasset i måndags. Den skojar man inte bort haha! Kunde knappt gå då det kändes som att gå på två öppna sår... Förstår dock inte riktigt vart den kom ifrån då jag inte gjorde något speciellt eller nytt?! Skönt att veta att jag tog i i alla fall!

VECKANS KÄNSLA: Blandat. Glad för att jag har varit ledig, peppad på förändringarna som kommer, men sen har vi humörsvängningarna. Tja, ni hör ju vilken salig känsloröra. Livet som HSP?!

NÄSTA VECKA: Börjar jag nytt jobb! Woop! Så glad över detta! Mer om detta lite längre fram :) Är Sååå glad över detta!

Bilder: okända källor från min Pinterest (klick)!

Likes

Comments

Inspiration

Som jag nämnde igår var vi och såg filmen Lion igår kväll. Av mig får filmen självklara 9/10 ☆ och jag kan verkligen rekommendera alla att se den! Jag lovar att jag inte var den enda som satt och snyftade i biosalongen. Det är verkligen en film som går rakt in i hjärtat och berör varenda en!

Filmen börjar med att man får följa en liten pojke vid namn Saroo i en otroligt fattig stad någonstans i Indien. Han lever tillsammans med sin storebror som han ser upp till mest av alla, lillasyster och en mor som arbetar som stenbärare och kämpar för att få ihop mat till sina barn. En dag bestämmer Saroo sig för att följa med sin storebror på en veckas nattjobb men av någon anledning tappar de bort varandra på vägen dit. Saroo letar förtvivlat efter honom men somnar till slut av utmattning på ett tomt tåg där han gömt sig. När tåget väl stannar flera dagar senare befinner han sig långt hemifrån, han kan inte förstå språket som talas och i månader vandrar han omkring sökandes efter något som kan leda honom hem. Till slut hamnar han på ett indiskt barnhem varifrån han blir bortadopterad ifrån av ett snällt australiensiskt par.

20 år senare lever han som vilken annan australiensisk 25åring som helst. Han åker iväg till Melbourne för att börja plugga och följa sina drömmar, träffar en fantastisk tjej och lever livet. Men plötsligt kommer hans förflutna ikapp honom och Saroo börjar söka efter sin hemstad. Han blir besatt av tanken att få reda på vart han kommer ifrån och att hitta sin familj, säger upp sig från sitt jobb, bryter nästan kontakten med alla han känner och låser in sig själv i sökandet. Tills en dag då han hittar staden på Google earth...


Det här är i särklass den bästa filmen jag sett på länge! Den skildrar fattigdomen och barnhandeln i Indien på ett otroligt sätt och historien i sig är totalt hjärtskärande. SE denna!

Likes

Comments

Hälsa

Nu är det dags för ett lite lördagssnack känner jag. Ett serious girl talk.

Fy vilka humörsvängningar jag har haft i veckan hörrni. Stackars J som fått stå ut med det <3 Jag har haft problem med PMS ett bra tag nu (vi snackar år) och därför har jag sedan i december blivit helt och hållet hormonfri (nu låter det som om det vore narkotika jag snackar om - men så är det ju inte). P-piller har jag testat och ätit i många år men det har varit helt uteslutet de senaste 2 åren just pga humöret/ allmänt mående. I vilket fall så satte jag in en hormonspiral för ganska precis 2 år sedan, och det fungerade helt ok i början. Ingen mens alls, minimal mensvärk och bara liiite känningar i humöret. Men mot slutet var det precis lika illa som p-piller. För mig är det ungefär som att gå runt och ha ständig ångest, jag blir arg och sårad över precis allt, huggsmärtor i magen, huvudvärk, illamående och känner mig allmänt nere. *SUCK* (Jag tror många känner igen sig här!) Så den fick åka ut i början av december då jag helt enkelt inte pallade längre. Sedan dess har det varit bra bortsett från att jag får brutal mensvärk. SÅ jäkla skönt att slippa de där j*kla hormonerna!

...Fram tills i veckan. Det är sällan jag blir arg över huvud taget men nu var jag så arg att jag skakade. Skakade och visste inte riktigt vad eller vart jag skulle göra av all ilska? Ville bara skrika, springa, slåss och spotta?! SÅ arg jag var. Och fy så hemskt det är, jag avskyr verkligen att vara arg! Speciellt när det egentligen inte finns någon vettig anledning till det.

Jo, jag inser ju nu att det är PMS som spökar. Det stämmer perfekt in i tiden när jag kikar i kalendern. Och att jag borde verkligen ta tag i det igen Men det är bara så tröttsamt. Så. Fruktansvärt. Tröttsamt.


Kan inte ni berätta om ni har eller har haft liknande problem med mensvärk, humörsvängningar osv? Dela med er av era erfarenheter! Jag vet att jag inte är ensam med detta och jag tror vi kan hjälpas åt genom att prata om det. Dela med er i kommentarsfältet!

Godmorgon förresten hörrni!


Likes

Comments

Musik

Jag ska vara helt ärlig och säga att jag inte varit ett speciellt stort fan av Zara Larsson tidigare. Eller fan och fan, jag har bara inte fattat hypen med henne. Men nu alltså?! F*an vad jag tycker hon är grym! Och HUR snygg är hon inte? Dör lite. Den här låten har gått på repeat här idag. Bokstavligen haha!


Nej hörni, nu har jag och J precis kommit hem från en fredagsbio. Vi såg filmen Lion som var helt MAGISK! Kan inte ens räkna gångerna jag började gråta. Den rörde verkligen mitt hjärta. Jag ska berätta mer om den imorgon! Ikväll däremot vankas det Skavlan. Det ryktas att både Zara Larsson & Kim Källström gästar ikväll. Det vill man ju inte missa! Vem mer sitter bänkad?!

Likes

Comments

Mat & Recept

Godmorgon FREDAG!

Jag tog mig en liten ofrivillig sovmorgon imorse, hehe. Tycker det är skönt att komma upp i tid (!) och hade egentligen klockan på 07.30 men vaknade inte förrän vid strax innan 10. Egentligen gjorde det inte så mycket för jag hade inga fler planer än att möta upp en kompis för en gymdejt strax efter 10 - vilket jag hann! Tur en bor vägg i vägg med gymmet ;)

Vi ett lite kortare pass med styrka fokus axlar och bål + 20min kondition på slutet. Så jäkla kul faktiskt att för en gångs skull träna med någon annan, jag som alltid annars tränar själv! Det får det bli mer av!

Tänkte förresten att jag skulle slänga in ett recept här också på den perfekta (enligt mig) post-workoutsmoothien / eller bara en jäkligt god smoothie som stillar både söt- och chokladsuget! (Åh nej tänker säkert några av er nu, inte en smoothie till haha. MEN den här är grym!!) Det här är en typisk smoothie som jag brukar slänga ihop när jag är chokladsugen - typ rätt ofta alltså.

Recept på Chokladdröm för 1 person:

Släng ca. 1 frusen banan (alternativt en färsk + några isbitar) i en mixer tillsammans med 1 näve havregryn, ca. 1 msk kakao, mjölk till önskad konsistens + valfritt: 1 skopa chokladproteinpulver &/eller riven kokos (för mer smak av chokladbollar). Om man inte vill använda sig av proteinpulver så lägg till ca. 1 msk sötning, ex. honung, då proteinpulvret bidrar med sötma. Man kan även lägga till en liten sked kokosolja om man vill få i sig lie mer fetter, det blir väldans gott!

Mixa, mixa, mixa och smaka av med mer mjölk om det är för tjockt, mer kakao om man gillar en mörkare ton eller mer honung om det inte är sött nog. Låt sedan smaklökarna jubla!

Likes

Comments

Hälsa

Jag läste ett inlägg igårAmandas blogg som handlade om hur dyrt det är med tamponger. Jag kommenterade direkt att precis den tanken slagit mig också hundratals gånger! Faktum är att den slår mig varje månad när jag har mens.


Men varför är det så? Varför ska vi kvinnor/ eller rättare sagt alla människor som får mens en gång i månaden (läste även en kommentar om att inte bara tjejer har mens, utan även personer med andra könsidentiteter - vilket såklart är sant. Men för att göra det enkelt för oss nu utan att trampa på några tår så benämner jag det som kvinnor och hoppas att alla förstår att det inte är menat som något nedlåtande mot personer med diverse könsidentiteter och sexuella läggningar.)

Vart var jag nu? Jo; Varför ska vi kvinnor behöva betala för tamponger? Och alla andra diverse mensskydd som bindor etc. Det blir rätt dyrt i längden. Jag menar - kom igen? Det här är Sverige 2017.


Precis som Amanda skriver så kostar ett vanligt paket tamponger á 16st runt 25 kr (lite beroende på märke). Låt säga att man byter tampong kanske 5 ggr/ dag. Då använder man i snitt 5st per dag. Det varierar såklart beroende på hur mycket man blöder och hur noga man är på att byta ofta (vilket jag uppmanar ALLA att vara!!). Sedan varar mensen dessutom olika lång tid för olika personer, men om vi tar mig som exempel så brukar den vara i ca. 5 dagar. Det blir 25 stycken i månaden. Om man sedan räknar på detta med enkel matte så blir det 300 tamponger om året (18,75 paket & 469 kr). Om vi åter igen tar mig som exempel så fick jag mens första gången när jag var 13 år, så om jag går in i klimakteriet vid 50 års ålder (give or take) så har jag alltså spenderat hela 17 344 kr på bara tamponger som är använda! (!!!) Och då räknar vi inte ens med bindor/ menstruationer som varar längre/ gånger man blöder mer/ extratamponger "i fall att"/ osv. osv. osv. Säg mig, HUR galet är inte detta?


Jag skulle därför i ett jämställt Sverige vilja se att tamponger och andra menstruationsskydd blir gratis för alla kvinnor (och personer som av olika anledningar även dessa har mens). Det tycker jag inte är mer än rätt.


Vad tycker Du?

Dela & sprid vidare! Tillsammans kan vi göra skillnad!

Läs Amandas inlägg Här (klick!) .


Likes

Comments

Mode

Samtliga länkar i inlägget är adlinks!

The perfect T-shirt: här / här / här

Vårfina klänningar: här / här

Kappor: här / här / här

Stilrena bas-tröjor: här / här / här

Godmorgon fina ni!

Jag ligger kvar i sängen och samlar kraft för att ta mig upp ur sägen och koka mig en kopp kaffe.. Skrev precis ett inlägg på min Twitter (ni glömmer inte att följa mig där också?!) där jag undrade varför första tanken som slår en när man vaknar ALLTID är att man längtar efter att gå och lägga sig igen, haha?! Livet som trött gissar jag på ;) Är det så för dig också?

Okej, dags att förflytta sig mot soffan. Jag ska faktiskt hinna med ett gympass också innan frukost hade jag tänkt! Mysigaste träningstiden på dagen <3 Senare idag ska vi antagligen gå på Bio och se Lion. Hoppas det här blir en lika härlig dag som jag vill att det ska bli! :)


Likes

Comments

Mat & Recept


Okej hörrni. Här snackar vi grejer. Det här är blåbärspajernas blåbärspaj. Blåbärspajen alla snackar om. Bättre än någon annan blåbärspaj jag någonsin ätit! Vare sig hembakad eller på bageri. - Ni fattar grejen!

Jag bakade två stora pajer i helgen för att bjuda kollegorna på jobbet i söndags eftersom att det var min sista jobbdag (Woops! Spoiler! Det har jag inte nämnt här än!). Fick ett sms sen under dagen i söndags av J där han frågade vart pajerna tagit vägen? Han hade vänt upp och ned på hela kylskåpet stackarn i jakt på den jäkla pajen, haha. Så jag var snäll och ställde mig och bakade en till när jag kom hem igen. Men det gör inget, för jag fick också en bit (läs många)!

Och nu tänkte jag dela med mig av det hemliga receptet här i bloggen! Shit alltså, risky business det här. Lägg det på minnet och du kommer anses vara pajernas mästare, det lovar jag ;) Här kommer det!

Recept för 1 magisk blåbärspaj:

Börja med att sätta ugnen på 200°C och ta fram en pajform.

I en bunke blandar du ihop 2 1/2dl vetemjöl och 1 1/2dl strösocker. Sedan nyper du i 250g kallt, tärnat smör. (Och nu menar jag SMÖR med stora bokstäver, inte margarin eller något annat liknande. Riktiga grejer ska det vara!) Se till allt smör är utmojsat (det blir lite kladdigt, men det ska det vara) och blanda då i 3dl havregryn i smeten, utan att mosa sönder grynen allt för mycket. Ställ bunken åt sidan.

I en annan bunke lägger du i 2msk potatismjöl, 1/2tsk vaniljsocker, ca 1 - 1 1/2 msk strösocker och 1 paket frysta blåbär (eller valfri mängd färska blåbär - men skippa då potatismjölet!). Blanda ihop och se till att alla bären är täckta av potatismjölet. Sen öser du upp bärblandningen i pajformen och fördelar det jämnt över botten.

Täck bären i formen med smeten som du gjorde först. Försök att klicka ut den någorlunda jämnt och platta till lite. (Alla bär ska vara täckta!) Ställ in formen mitt i ugnen och grädda sådär lagomt gyllenbrun under ca 20-25 minuter. Håll koll på den så att den inte blir bränd bara (det vore himla synd nämligen!).

Ta ut pajen ur ugnen och låt svalna något. Servera sedan en rejäl bit med ännu mer vaniljsås (mycket skall det va!) och NJUT! <3


Likes

Comments

Allmänt

Aaah, onsdag!

Idag är jag lite seg i starten eftersom vi hade en riktigt mysig kväll här igår kväll med hemgjord räkmacka och lite vin <3 Därför har jag fram tills nu bara vilat och druckit kaffe framför lite youtube-tittande. Tittar ni också på youtube? Vilka kanaler följder ni då? Tipsa gärna i kommentarsfältet! Jag har inte riktigt hängt med i den svängen fram tills nu när jag börjar fatta grejen. Det är ju rätt underhållande ändå att följa andra människor även i rörligt format! Det blir lite mer personligt känner jag eftersom man får se lite mer av personen i fråga. Jag har fastnat för det!

Nu ska jag hoppa in i duschen och fixa till mig. Sen blir det tvätt för hela slanten. Kanske blir en sväng på stan sen eller något sådant? En lugn dag blir det i alla fall!

Woops, glömde nästan... Ovan ser ni mitt nya beroende - nämligen knäckebröd med smör + ost! Haha gaaaalet gott. Vill äta det mest hela tiden! Bästa bästa!

Likes

Comments

Instagram@carolinekempe