Header

Älskar att fotografera och håller på att lära mig konsten, men det tar tid och är inte helt enkelt. Man får ha både tålamod och vara väldigt anpassningsbar. Idag vill min dotter att jag skulle fota unghingstarna vi har hemma på gården. Underbart ljus i skogshagen där dom går just nu. Dock har jag stor respekt för dessa hingstar och dom var väldigt nyfikna i början,men efter ett tag så lugnade dom ner sig. Fick till några riktigt bra bilder, men det krävdes en hel del jobb för dom. Här får ni några av mina favoriter...

Dom är inte perfekta än, men jag jobbar på det. Och att fota djur i rörelse är inte det lättaste direkt. Lite enklare att fota en maträtt som står still. Bara att träna.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Bad min man köpa med senaste numret av Amelia, bara omslaget är lockande...

Liten sneakpeak...

Har ni någon favorittidning?

Likes

Comments

Visst är det gott med glass i värmen, men den mesta glassen utom de dyra nyttiga man köper innehåller alldeles för mycket onyttigheter. Så jag gör min egen med naturell kvarg som bas. Kvarg är super, kan användas till så mycket. Så här får ni receptet för 2 port, dom blir stora. Jag dubblade och det blev över. Den blir sorbetliknande och kan ätas direkt.

Recpet till 2 pers:

  • 200 g frysta bär
  • 1 banan (mogen)
  • en knivsudd vaniljpulver
  • 2 msk honung/agave
  • 250 g naturell kvarg

Kör ner allt i en mixer/matberedare tills det är en jämn smet. Servera direkt, ljuvligt gott!

Så fräscht med bär och frukt...

Voalà! Visst ser det gott ut och det bästa av allt, det är nyttigt.

Likes

Comments

Ligger och njuter ute i solen, men det börjar bli varmt nu.

Hundarna föredrar skuggan.

Likes

Comments

Kände mig stel överallt idag när jag vaknade strax innan 5. Men hade bestämt att ge mig ut ändå. Och nu efteråt så känns det bättre i kroppen. Alltid jobbigt med träningsvärk när man har haft uppehåll i träningen, därför ska man undvika det, men ibland sätter kroppen stop för det tyvärr. För mig är det ryggen som är problemet emellanåt, men jag ger mig inte. En av mina starkaste egenskaper är min envishet, på gott och ont, men en sak är säker att ryggproblem försvinner inte genom stillasittande/liggande. Tack o lov så är den i bra skick igen och jag kör på som vanligt. Så dagen startades med en runda på 5,4 km på 50 min. Efter det en god, nyttig pannkaksfrukost och kaffe och nu blir det nog solstolen en liten stund. Vad hittar ni på idag? Vi kommer få rejält varmt här idag med upp mot 26 grader, underbart. Blir kanske ett dopp....kanske. Ha en fin dag!


Likes

Comments

Ser inte mycket ut, men jag lovar att det kommer kännas i kroppen. Idag kommer de små muskelgrupperna få jobba rejält. Då behövs inte tunga vikter. Viktigt att variera träningen. Tunga vikter aktiverar framförallt de stora muskelgruperna och de tar över. Men för att bli hållbar så är det bra med annan typ av träning ibland där man kommer åt de små musklerna som stöttar de stora. Testa om du inte gjort det.

Här är en för armarna, sen fortsätter det med ben, rumpa och mage. Utmana dig själv ordentligt. Have fun 😊

Likes

Comments

Idag blev det ingen morgonpromenad, har sån träningsvärk överallt och var så hungrig när jag gick upp. Men det blir en promenad senare. Ska ta en sväng ner till sjön så hundarna får bada lite.

Morgonens frukost blev en smoothiebowl, dom är såå goda. Längtar tills man kan göra den med färska svenska jordgubbar. Jag gör ofta med blåbär, naturell kvarg, lite honung och chiafrön. Sen toppar jag gärna med det ni ser på bilden. Åt även en knäckeskiva med ett kokt ägg. Så nu känner jag mig ladda för dagen, som ser ut att bli riktigt varm och härlig. Ha en fin dag 😘

Likes

Comments

Blev ett rejält svettigt pass för biceps, triceps och rygg idag. 50/10 i 45m min. Varannan övning kettlebellsving eller hopprep. Riktigt härligt pass, det var skönt att få vila benen lite. Nu väntar en god och nyttig middag, med högerrevsburgare, utan bröd, med lite sötpotatis och grönsaker. Är så hungrig. Vad har ni tränat idag? Lämnar er med ett favoritmotto...

Likes

Comments

Hur ofta gör ni rent era makeupborstar? Jag är väldigt dålig på det. Ska försöka skärpa till mig. Tog lite ljummet vatten och lite yes diskmedel och det kom bort en hel del smuts. Usch! Har läst någonstans att minst en gång varannan vecka är lagom.

Likes

Comments

Det blev en lite längre runda idag och blev lite mer än en timme. Hundarna måste ju få bada lite och så. Härligt ute som alltid på morgonen. Allting doftar så gott tidigt när det fortfarande är lite fuktigt. Senare blir det ett styrkepass för armar och rygg idag. Ska även in och köpa en våg. Är absolut inte så besatt av vikten, känner ofta på mina kläder, men jag vill ha lite koll. Hur gör ni? Väger ni er? Hur ofta? Jag brukar ha en dag i veckan, på morgonen. Nu var det ett tag sen för jag har ingen våg. Har ni några tips på bra vågar så berätta gärna. Först ska jag nog lägga mig i solen en stund. Är helt underbart ute. Ha en fin dag.

Likes

Comments