Går upp 1,5 timme innan man ska iväg till jobbet. Tänkte få lite extra sovmorgon till 06.30 eftersom man har feber och öroninflammation. Blir positivt överraskad att morgonen gått så pass smidigt, att vi faktiskt är klara i tid. Tänkte "yes nu hinner jag sitta ner och äta frukost" men precis då...10min innan vi ska åka får E tag min gigantiska i kaffekopp och spiller kaffe över hela sig själv, soffan, golvet, gardinerna, väggen, bokhyllan, filten, alla tidningar och dvder. Fanns inte en cm som inte var täckt med kaffe. Skyndar att torka upp och byta kläder på Skorpan samtidigt som irritationen växee. Slänger i mig gröt i farten ståendes medan E hänger på mitt ben och gråter. Sätter mig i bilen för att i sista sekund komma på att man glömt hennes skor. Så nu är vi 15min sena istället. Det där med harmoniska morgnar får man väl längta till när man är pensionerad eller nåt.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Obs långt inlägg!!!

För några månader sen var jag verkligen nere i botten, har aldrig mått så dåligt i hela mitt liv. Hade insomnia, sov 1-3 timmar per dygn. Spänningar i käke, nacke, rygg, myror i benen, stickningar i armarna, hjärtklappningar...kände mig otroligt uppstressad och ledsen. Varje dag! Det var inte bara jobbigt runt mig, Evelyn var nästan alltid ledsen, arg och sov extremt dåligt. Det blev som en negativ spiral. Familj, vänner och även nya människor man lärde känna verkade också må extremt dåligt. Det var bara sååå mycket negativ energi överallt omkring en. Hade jag inte haft Evelyn hade jag bara dragit ett täcke över huvudet och hoppats att allt skulle gå över av sig själv. Många kvällar sa jag "förlåt" för den situationen jag satt min dotter i. Hon var ju så liten och hade inte valt att ha all den stress runt omkring henne som hon hade. Hon skulle ju bara få växa och vara glad. Hon blev tillslut min drivkraft att ta mig ur allt negativt. Och jag började tänka på vad jag kunde göra för att må bättre. "Vad behöver jag" Vad mår jag bra av?"


Positiva tankar

Vilka tankar går runt i mitt huvud? Är de sanna? Finns det något posivit där som jag kan plocka fram?​

Jag började med att införskaffa en dagbok där jag bara skrev ner positiva tankar, drömmar, mål och försökte ge lite kärlek till mig själv, istället för att klanka ner på mig och allting runtomkring mig.

Började läsa och lyssna på sådant som var upplyftande för mig. Älskar Tedtalks, att lyssna på inspirerande, posivita, målmedvetna människor är något som verkligen driver mig till att förbättra mig själv.

En annan sak som jag precis börjat med är att ha en quote varje månad som jag ska tänka lite extra på och försöka leva efter. Den här månaden är "Be greatful for everything- always" vilket är otroligt svårt. Men den lilla meningen i tanken varje dag har ändrat sättet jag ser på mitt liv. Valde att skriva ner den på ett papper och hänga upp i köket. som en påminnelse.

Miljö

Hur är miljön runt omkring dig? är det stökigt, smutsigt, stressande, begränsat?

För mig var ett miljöombyte nödvändigt. Flyttade så jag inte skulle vara beroende av skjuts. Det var otroligt frustrerande att känna att man satt fast mitt ute i ingenstans och inte kunde röra sig om man inte bad någon att köra en. Trivdes superbra på en gång efter fllytten. Bor lite mindre men känner otrolig frihet. Har närmare till stan men bor ändå lantligt nära djur och skog. Min perfekta kombination.

Mat

Hur ser mina matvanor ut? Är det något som ger mig energi?

Jag började tänka mer på vad jag stoppade i mig, lagade mat som jag blev glad av. Började äta veganskt för det mår MIN kropp bra av. Blir inte sjuk lika lätt, ingen migrän, illamående och inte lika trött. Vilket betydde att jag hade energi till att göra något annat som jag blir glad av.


Träning

Började också träna lite. För det vet jag att jag mår bra av. Men ville samtidigt inte ha dåligt samvete om jag inte alltid hade tid. Behövde göra något som kändes ok för min kropp som inte är densamma efter förlossningen. Så började med yoga. Finns massa bra instruktionsvideos på youtube som är ca 15-20min långa. Kör 1-2 sessioner när jag hinner. Känner mig mycket gladare efteråt. Yoga tycker jag är perfekt ifall du vill få in träning, stretch och samtidigt varva ner och tänka på andning. Bara vara här och nu! Kan verkligen rekommendera det för dem som speciellt känner sig lite uppstressad, eller har svårt att stänga av...som jag.


​Varva ner

En annan sak som stressa upp mig vad att ständigt vara uppkopplad på mobil, datorn, tv. Tidigare barnvagnspromenader hade jag använt till att prata med kompisar eller kolla upp något. Det är enkelt att göra det då eftersom Evelyn ofta sitter lugnt och fint, eller sover när hon åker barnvagn. Men bestämde mig för att istället ta barnvagnspromenaden som ett tillfälle att varva ner och bara vara i nuet. Se på den vackra naturen runtomkring. Barnvagnspromenader är nu min mentala break från vardagen även om jag kanske promenerar TILL bussen, affären. osv. 


Känner otrolig skillnad på vad de här små sakerna har gjort med mitt liv. A och O har varit att få äta och sova. Sen har man haft energi till att göra små förändringar. Det är ingenting som kommer efter bara någon vecka och jag gjorde inte alla förändringar på en gång. Utan tog en sak i taget, det jag orkade med. Det är fortfaranade mycket att jobba på, men jag har aldrig känt mig så harmonisk, så säker på vem jag är och vad jag vill som jag gör nu. Och att se min dotter bli mycket gladare har gett mig extra energi till att bara fortsätta.

Om du mår dåligt på något sätt kan jag rekommendera att börja fråga dig själv "vad behöver jag?" och det kanske är svårt att se i början och det kanske känns väldigt mörkt. Men det kan vara att du behöver få vila, äta något gott, prata med en kompis, bli extra ompysslad eller slå på en kudde för att få ut all ilska...små saker. först och främst. Det stora kommer sen. Det kanske känns löjligt i början och tycker inte att det gör någon skillnad alls. Men var inte för hård mot dig själv, tillåt dig att vara ledsen, låt det ta tid. Bestäm dig bara för att inte stanna där. För mig hjälpte det att tänka "det är skit nu... men det kommer inte alltid vara såhär" Hitta det som funkar för dig. Våga också be om hjälp. Det finns garanterat någon i din närhet som mer än gärna vill hjälpa dig komma på benen igen. 



Likes

Comments

Inlägg som "En mysig skolkisdag från föris" hos bloggande föräldrar poppar upp titt som tätt. Och nu undrar jag...vad exakt innebär det?! Igår skulle jag och E ha en sån där mysig skolkdag från föris. Eftersom vi båda var sjuka tänkte jag att hon för det mesta skulle vilja äta och sova. Morgonen började med några bitchslaps i ansiktet, men vaknade inte ordentligt förrän hon satte sig upp och slängde sig bakåt och skallade mig rakt på näsan. Då var det bara att kliva upp.

Hade ju också helt och hållet glömt att hon är min dotter...vilket innebär att hon blir extremt uttråkad på 2 sek. Vi bakade, badade 2 ggr, lekte, sjöng, körde runt med gå-vagnen, läste saga, dansade, gick 3 barnvagnspromenader, titta på film, plockade bär, lekte i parken...you name it. Med gnäll och gråt emellanåt så fort jag satte ner henne för sig själv. Hon bokstavligen höngde på mitt ben. kl 15 var jag helt slut. Det är vid sånna tillfällen man önskar att man kunde säga "Det finns mat i skafferiet och rena kläder i garderoben...vi ses om en vecka, mamma drar till Hawaii" Neee några mysiga skolkdagar blir det nog inte på ett tag fram över.

Likes

Comments

Igår var vi i skogen och plocka lingon och blåbär. Det var så mysigt. Det hade regnat några dagar i rad och var äntligen uppehåll. Älskar hösten, den friska luften och alla vackra färger. Hösten betyder nystart för mig. Får alltid lite extra energi den här tiden på året. Skulle vara en dröm att hitta lite kantareller nästa gång :)

Likes

Comments

Det är så mycket roligare att laga mat nu när Evelyn kan äta mer fast mat. Man blir också mer medveten om vad man stoppar i sig eftersom jag inte pallar laga två olika maträtter. Bananpannkakor till frukost var en hit :)

Likes

Comments

Trender kommer och går... så snabbt att man inte hinner blinka. Det är inte första gången en trend...speciellt inredningstrend, hinner bli omodern innan man fått in möbeln i hemmet. Vill man däremot hinna med i trendtåget kan man alltid köra budget alternativ. Nu under sensommar/höst är det inne att "måla in" möblerna i samma färg som väggen. Tyckte det såg coolt ut och ville prova. Hittade två billiga omålade trähyllor "Albert" från Ikea och mitt gamla furubord (som iaf behövde en ommålning pga blåbärsspill) och målade dem skiffergrå. Kommer förmodligen tröttna om någon månad. Men det är kul att prova på lite olika inredningsstilar utan att behöva tömma plånboken helt.

Likes

Comments

Åhh vad jag älskar smycken- speciellt bijouterier! Ett tag samlade jag på örhängen faktiskt. Tyvärr ligger smyckena mest och dammar nu efter man fick barn. Har provat att ha tunna halsband eller mindre örhängen men Evelyn fastnar med blicken på dem direkt, och går till attack som ett rovdjur som inte fått mat på flera dagar. Så nu får man nöja sig med några enkla små ploppar. Det som är nice är ändå att det är "inne" att ha enkla smycken, eller inga alls. Så kan gå där med mina små ärtörhängen och känna mig som en trendig morsa som har koll på läget. En annan grej som jag fastnat för är tatueringar, ni vet- gnuggisar- fast för vuxna-vuxengnuggisar?! (det har iförsig funnits ett tag...bara jag som är seg) Evelyn tittar fascinerat på dom tatueringarna, men kan inte rycka loss något. Och jag känna mig som en uppsmyckad Farao när man är bortbjuden, win-win.

Likes

Comments

Evelyn har kommit in i en period där hon fake skriker/gråter från att hon vaknar tills hon går och lägger sig. Och hon vaknar kl 5 SHARP varje morgon. Mitt huvud håller på att sprängas!!! Hon har alltid haft ett hett temperament, men tror mest hon är uttråkad nu. Har ju inte hjälpt att det varit världens sämsta väder senaste veckorna. Och hur kul är det att hänga med mamma i en liten 2:a varje dag.?! Även om jag tycker det känns tidigt att slänga in en unge på dagis vid 1års ålder tror jag att det blir bra för henne, eftersom hon just är så uttråkad hemma. (Finns ju en gräns på hur många barnvagnspromenader man kan ta på en dag). Det är ju väldigt individuellt vad barn behöver. Innan jag fick barn tänkte jag att jag ville vänta tills barnen var 2år innan de började dagis. Nu ser jag att det skulle vara omöjligt, iallafall för henne.

Det blev lite lugnare när hon fick "vara med" och baka.

...i 5min ungefär.

Likes

Comments

Idag var en sån dag med mycket lågtryck OCH regn. Så man var inte supertaggad på att göra annat än att ligga i sängen. Men målade iallafall lite på Evelyns leksaksspis och gick ut på trädgården ; plocka lite rabarber och gjorde rabarber/jordgubbskräm. Passade på att göra en äppel/päronkräm också. Förstår inte varför man inte gör det oftare? Det är ju så simpelt- frukt, vatten och lite potatismjöl- voilà! E ska få smaka imorrn, hoppas hon gillar det :)

Likes

Comments

Har i flera år velat förbättra min hälsa, men är världens godisgris. Så att sluta med choklad, bakelser och annat har känts otroligt svårt. Har också haft som mål att bli helvegan men tyckt att det är svårt att baka veganskt eftersom det är ägg i de flesta recept. Men så kom jag över en sida som heter bakasockerfritt.se de har sjukt många smarriga recept. Igår var det första gången jag bakade helt veganskt OCH sockerfritt. Det blev sååå gott! - inte "gott för att vara sockerfritt" utan "I could eat this for ever". Blev en no bake chocolate cake, smulpaj och en jordgubbskaka. Idag skulle jag prova en snickerskaka och lite blåbärsgrejer. Men mixern dog mitt i allt så jag fick nöja mig med snickerskakan. Nu sitter jag här iaf på golvet (efter mitt första yoga pass) och häver i mig efterrätt med EXTREMT gott samvete. Trevlig kväll :)

Likes

Comments