Contains affiliate links

VIND en kasse GO COCONUTS PROTEIN BAR! ⤵️

Superioer Go Coconuts er en eksotisk afstikker i serien. Den har stadig den bløde, søde midte og de knasende crips, som du kender fra de andre barer.

Den har den uimodståelige, sukkerfri karamel og mælkechokoladen uden sukker - ja, den der får munden til at løbe i vand. Det eksotiske twist kommer til udtryk i den runde, milde kokossmag, som kan begejstre enhver kokosfan og gøre dig en lillesmule "coconuts". Der overlades ikke noget til tilfældighederne! Baren har fået den lækreste sukkerfrie, belgiske mælkechokolade.

  • Højt proteinindhold fra kvalitetsprotein
  • Fremstillet uden tilsat sukker!
  • Det ultimative crunch!

Superior egner sig godt som en snack på farten til at stille den lille sult eller sukkertrang.

VIND VIND VIND.
Det eneste du skal gøre:

1) Like opslaget på instagram - også gerne her
2) Svarer på hvor mange gram protein der er i en coconuts protein bar på 60 gram?

Svar på spørgsmålet i kommentarfeltet på min Instagram.

Tip - du kan finde svaret ved at trykke på Superioer Go Coconuts øverst ;-)

Den heldige vinder trækkes på fredag den 11. august!

GO GO GO COCONUTS!

Blog på mobilen - Blog via mobilen - Nouw har en af markedets bedste blogging apps - klik hér!

Likes

Comments

Contains affiliate links

Spar på kalorierne med denne lækre og super nemme squash burger.

4 burgere

INGREDIENSER

  • 400g hakket oksekød
  • 1 tomat
  • 1 fed hvidløg
  • 1/2 squash
  • 1 avocado
  • 1 pose mozzarella
  • 1/2 rød peberfrugt


FREMGANGSMÅDE

  1. Kom peberfrugten og hvidløget i en minihakket og hak til en pæn masse
  2. Bland massen ned i kødet sammen med lidt salt og rør godt rundt
  3. Mos avocadoen og tilsæt salt
  4. Skær tomat og mozzarella i ønsket størrelse
  5. Skær 8 skiver squash (Skær skråt så skriverne bliver større)
  6. Lav 4 bøffer og steg dem i lidt olivenolie
  7. Tag bøfferne af og svits squash skiverne på grillpanden
  8. Byg din burger op og nyd den med god samvittighed

Likes

Comments

Contains affiliate links

2-4 personer.

INGREDIENSER

  • 1 scoop whey 100 mango passion
  • 2 dl soya drik calcium & vanilje
  • 2 poser smoothie blanding (se billede - købes i rema1000)

I smoothie blandningen er der banan, acerola, mango, ananas og kokosmælk.

FREMGANGSMÅDE

  1. Alt kommes i en foodprocesser
  2. Blend til ønsket konsistens
  3. Top med kokoschips , blåbær og evt. lidt hakket mørk chokolade

Likes

Comments

Contains affiliate links

Perfekt til aftenkaffen.
8-10 kugler.

Ingredienser


Fremgangsmåde

  1. Mandlerne hakkes groft og blandes sammen med proteinpulver samt mandler
  2. Zero og kokosolie smeltes sammen over et lille vandbad
  3. Zero, kokosolie og mælk blandes i den tørre del
  4. Rør godt rundt
  5. Massen stilles på køl i 10-15 minutter
  6. Smelt chokoladen over et vandbad
  7. Ta ' kuglerne ud og form dem i ønsket størrelse
  8. Kuglerne overtrækkes med mørk chokolade

Likes

Comments

Contains affiliate links

En sundere måde at spise den klassiske dessert - jordbær med fløde og sukker.

INGREDIENSER

  • Danske jordbær
  • Skummetmælk
  • Bodylab Zero (eller anden form for sukkererstatning)


Bodylab Zero (500 g) - det kaloriefrie alternativ til sukker!


FREMGANGSMÅDE

  1. Skyl og rens jordbærrene
  2. Kom jordbærrene over i en skål og drys med bodylab zero
  3. Stil skålen på køl i minimum en time, så bærerne kan stå og trække
  4. Server jordbærrene med kold skummetmælk

Likes

Comments

Contains affiliate links

Is til både store og små

4 stk.

INGREDIENSER


FREMGANGSMÅDE

  1. Smelt chokoladen over et vandbad
  2. Pil skrællen af bananerne og skær dem midt over
  3. Kom bananerne på en på tallerken med bagepapir
  4. Hæld chokoladen ned over bananerne og drys med kokos
  5. Kom bananerne i fryseren i minimum 40 minutter

Likes

Comments

Contains affiliate links

Pastaret til hele familien.

4 personer

INGREDIENSER

  • 80g low salami fra Aalbæk
  • 145g fuldkornspasta
  • 1/2 squash
  • 1 rødløg
  • 2 hvidløg
  • En lille håndfuld cherrytomater
  • 1 dåse hakket tomater med hvidløg
  • 1 grøntsagsbouillon
  • 100g champignon
  • 500 ml kogende vand
  • Basilikum, chili, salt , oregano


FREMGANGSMÅDE

  1. Kog 500 ml vand og tilsæt bouillon
  2. Skær spegepølse og grøntsagerne i ønsket størrelse
  3. Tilsæt alle ingredienserne og krydderierne i en gryde
  4. Lad det små koge i ca. 20 min.
  5. Server og afslut evt. med parmesan


Lille tip; Tilsæt kylling, kødboller eller corizopølse i stedet for salami


Likes

Comments

Frikadeller til aftensmaden eller madpakken.

INGREDIENSER

  • 500g hakket kalve- og grisekød 8-12%
  • 2 forårsløg
  • 125g hytteost 1,5%
  • 1 fed hvidløg
  • Salt & peper


FREMGANGSMÅDE

  1. Skær forårsløgene i skiver
  2. Bland alle ingredienserne sammen i en stor skål
  3. Rør rigtig godt rundt
  4. Form dellerne i ønsket størrelse
  5. Steges i olivenolie
  6. Spis med velbehag ;-)

Likes

Comments

Contains affiliate links

Lækker bær-is som du kan nyde med god samvittighed.

2-4 portioner

INGREDIENSER

  • 200g frosne jordbær
  • 100g frosne blåbær
  • 250g arla cultura neutral
  • 2 spsk flydende honning


FREMGANGSMÅDE

  1. Kom alle ingredienserne i en foodprocesser
  2. Blend til en lækker konsistens
  3. Server isen i en skål
  4. Pynt med kokoschips , blåbær, zero topping , mørk chokolade eller hvad du lige har lyst til

Likes

Comments

Contains affiliate links

Peanutkugler til enhver lejlighed.
8 små kugler

INGREDIENSER


FREMGANGSMÅDE

  1. Smelt zero gold og kokosolie over et vandbad
  2. Peanuts hakkes fint
  3. Bland peanuts sammen med powdered peanutbutter og kakaopulver
  4. Kokosolien og zero gold blandes sammen med mælken over i blandingen
  5. Rør godt rundt
  6. Dejen rulles til kugler og overtrækkes med mørk chokolade

Likes

Comments