Wille, Schervin, Emmie! Bästa umgänget.

Och vi är påväg! Äntligen sitter man i bilen på G till Halmstad, Tylösand. Där befinner jag och vi oss hela veckan lång och bjuder på dricka på stranden och har riktigt himla kul.

Vart vi bor är 15 minuter utanför Halmstad stad och i en stuga! Lär bli supermysigt och på schemat står både promenader, foodprep och gym på schemat fitnessälskare som vi alla är. Gemenskap till max i den frågan! Nu ska vi köra vidare och stannade i Jönköping och köpte sallad, snacks och kvargbea. Nästa destination Tylösand!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Ren lycka! Äntligen äntligen har jag kommit underfund med hur jag vill och kommer göra i höst med tävlandet. Jag kommer alltså inte köra SM. Den enda anledning var egentligen att kvala till EM, så högt skulle jag satsa.

Min posering skulle absolut utvecklas, jag har tävlat förut och vet om vad jag ska förbättra i poseringen och vad som krävs för att nå högre med den.

Min fysik har inte förbättrats nämnvärt, men absolut förbättrats rejält. Framförallt mina magmuskler och ben har utvecklats med stormsteg och skulle presenteras bättre redan nu i höst. Dock krävs isåfall en diet redan nu, och en riktigt strikt för att inte tappa muskelmassa och verkligen ta mig ner till tävlingsvikten. Någonting jag om jag ska vara ärlig inte alls känner för att prioritera i nuläget. Inte för att jag inte vill, utan för att jag känner att min omgivning har fått lida nog av tävlingsdietande. Min omgivning förstår min satsning. Dem respekterar till hundra procent att vi alla har olika passioner och de har sett mig på scen hur jag älskar att stå där. De accepterar sporten och mitt val att offra saker och ting för den.

Jag är en tävlingsmänniska, utan tvekan. Jag jämför mig absolut inte, men jag älskar att tävla mot mig själv. Skulle jag satsa på SM skulle jag bortprioritera nästintill allt för en förstaplacering och jag går in it to win it sedan första sekund jag väljer att köra. Ser ingenting fel med att göra det som krävs för att nå dit jag vill alls. Har inga problem med att förklara att jag tävlar inom bikinifitness. Men man missar på livet! Det gör man! Tro mig, jag vet.

Fitness är ett aktivt val till livsstil. Det är inte förrens man är inuti fitnessbubblan som jag är som man förstår, att alla är människor och bakom all framgång och lycka finns en historia. Jag har ett liv utanför den bubblan likaså och jag värderar det livet lika högt! Fitness som sport är min hobby. Att plugga medicin, jobba för min egen inkomst och spendera tid med min familj och mina vänner är mitt liv utanför fitnessbubblan. Jag älskar båda liven, men varje dag väljer jag gemenskap framför ett konstant strävande efter en pokal man vinner ensamstående. Jag älskar att tävla, att kämpa hårt för pallplats, att vakna för att ta mig närmare mina mål. Men nu är det dags att pausa ett tag!

Nu är det dags att jobba för att visa upp en helt ny fysik nästa gång jag kliver upp på scen. Nu är det dags att bli ännu bättre utan att brådska fram. Nu är det dags att ge tillbaka till de som fått stötta mig genom min satsning och fanns där när dieten var som tuffast. Jag vet att jag kan, och jag vet att jag kommer tillbaka. Större, starkare, bättre! Jag vet mitt mål, men det ska jag inte avslöja här ännu.

Likes

Comments

Godmorgon mina hjärtan! Äntligen lördag och äntligen semester på riktigt. Så skönt att bara sätta på en film, köpa hämtmat, umgås med människor man älskar och bara slappna av till max. Sånt behövs i livet minsann!

Startade dagen med en minifrukost hemma och begav mig till Maxi för handling. Köpte mest för att göra en mumsig frukost sen med färska bär och handlade även glass ifall suget sätter sig in. Smink, behövligheter till Tylösand inhandlades också och nu i eftermiddag ska jag även på stan för att införskaffa mig bikini och bra skor till stranden.

Taggar sönder verkligen för det kommer bli så kul i Tylösand. Lära känna nya människor och umgås med de jag redan känner från Celsius Crew. Nu hemåt, så hörs vi senare. Kram!

Likes

Comments

Rubriken beskriver nog current situation of mine allt för bra. Men jag trivs, jag mår tipp topp. Det handlar ju just om att trivas med sitt jobb, och jag gör verkligen det. Ett jobb med variation, spänning och någonting nytt och oväntat för varje ny arbetsdag. Precis sånt jag kan tänka mig hålla på med i resten av livet, läkaryrket och sjukhusmiljön. Casinot är också fantastiskt kul men det känns av att det är ett extra jobb, ett roligt extra jobb.

Idag efter jag kommit hem stack jag mig direkt till gymmet för att lyfta lite. Det blev ett axel och magpass dagen till ära med höjningar och fantastisk energi! Har precis intagit middag men även gjort ett kvällsmål av både Salted Caramel kasein från MM Sports och delicatopudding. Detta toppar jag med bär och havregryn och så intas kvällar jag minns det ZMA till detta. Är inte lika strikt som på lågt intag med sådant. Alldeles strax ska jag alltså sova, men först mer käk.

Likes

Comments

Igår eftermiddag blev det ett grymt benpass med Ida och kvalitetstid vad gäller umgänge om man säger så. Underbart pass trots faktum och körde både fria vikter samt i smith med Booty Building band vilket var riktigt roligt att testa på.

Här kommer upplägget i detalj!

Fria knäböj 20 kg stång + 20-40 kg 5 x 15
Raka marklyft 20 kg stång + 40 kg 5 x 15
Knäböj i Smith med BB band 5 x 10
Sumoböj i Smith med BB band 3 x 15
Hip thrusters 5 x 15
Benspark 5 x 10
Bencurl 3 x 15
Stående vadmaskin 3 x 10

Tack för ett grymt pass till världens finaste Ida.

Likes

Comments

Såhär bra gick det med att följa mitt kostschema ikväll. Men det är okej! Mänsklig är man minsann så efter dagens benpass och när systern frågade om jag ville ha sushi var det omöjligt att tacka nej. Ännu en gång beställdes det från Sushi036 och blev inte besviken direkt, så himla gott.

Nu ligger jag redan i sängen vilket är så skönt efter en intensiv jobbvecka. Imorgon är det uppe med tuppen igen för att jobba på vårdcentralen. Så gäller att ladda upp mentalt!

Likes

Comments

Godmorgon söndag! Äntligen en välförtjänt ledig dag från jobb och imorgon är det upp för nya tag men idag ska jag göra det bästa av situationen. Vaknade vid elva tiden efter ett sent nattpass igår. Nu hem för städning och matlagning inför veckan, för att sedan bege mig mot gymmet och ett benpass med Ida. Ikväll ska jag nog unna mig lite hämtmat och annat cheat because I am worth it.

Imorgon går jag på kostschema igen tillsammans med coach, ett underskott men vi får se vad jag gör med satsningen. Ska hur som helst bli skönt att få in rutiner igen. Hoppas allt är bra med er och nu ska jag verkligen försöka få igång bloggen igen när jag har mer tid om dagarna bortsett från jobb och träning! Kram från mig till er alla.

Två från studentskivan med min syster och mina älskade föräldrar.

Likes

Comments

Long time no see men nu ni vänner! Nu ska jag dela med mig av en fantastiskt god gröt som skapades imorse. Nämligen chokladbollsgröt! Här langar jag receptet så ni får smaka för er själva.

GRÖTEN
50 g Havregryn
20 g Whey Body Science Platinum Chocolate/Coconut
3 dl vatten
Äggvita
Salt
Sötströ
Kokosflingor (Jag valde att ha de i gröten)

TOPPING
Chokladbollspudding
Body Labs såser
Hallon
Sylt

Jag väljer alltid att först micra havregrynen. Sedan hälla i Whey och äggvita. Micra lika länge igen för att sedan när gröten fått en fast konsistens ösa på med topping och gott tillbehör! Ni bara måste prova. Var perfekt innan ett armpass på gymmet.

Likes

Comments

Hej alla! Sitter just nu i bilen med min bror mot läkarmottagningen. Blir en intensiv dag då de flesta på vårdcentralen är lediga men inte vi. Jobbar förmiddagen och sitter i kassan så är ganska chill! Sedan tar jag bussen tillbaka till Jönköping för två körlektioner följt av kvällsutbildning på Cherry för sista gången innan jag börjar jobba i helgen.

Igår blev en skön och avslappnad söndag som jag räknat med. Ett helkroppspass avklarades med Ida och pluggande för körteoriprovet som är om en vecka. Hör av mig mot kvällen! Men önskar er en toppen start på veckan så länge. Kramis!

Likes

Comments

Bildbomb från gårdagskvällen med två fina tjejer! Ida hämtade efter sitt gympass upp mig och Jessica som hade bakishängt i soffan hela dagen lång för en tur till Ica Maxi. Sugna på hamburgare som vi alla var köpte vi lite smått och gott till detta och tände grillen hemma hos Ida!

Så himla mysigt och min (läs mina...) hamburgare bestod av det följande:

BRIOCHE BRÖD
BBQ SÅS
KETCHUP
VITLÖKSSÅS
CHEDDAROST
TEX-MEX BURGARE
SALLAD
TOMAT
GURKA
JALAPEÑOS

Livets burgare om jag ska vara ärlig och nästa gång åker både avokado och bacon på också! Testa för er själva och skapa er dröm i mun.

Likes

Comments