Igår på Stockholm central i väntan på tåget hem till Jönköping.

Morgonens frukost bestod av det vanliga, havregryn, ägg, äggvita, hallon!

Var hemma från dopet i Uppsala igår runt tiotiden efter tågbyte i Nässjö. Trött intogs sista målet och efter lite städning var jag i sängs! Nu vaknade jag runt sju och städade lite till, ugnsstekte sötpotatis till lunch och kokade ägg till frukosten. Nu är jag påväg till gymmet för 30 minuters posering och därifrån till coach för uppföljning samt lite mini teamträff. Är ju Team MM Sports Göteborg jag men ska träffa en tjej som också är coachad av Anders som ska tävla på lördag i Alingsås så det blir lite av en poseringsträff också med häng och snack om förberedelser.

Sedan ska jag hem och plugga lite fysik och i eftermiddag blir det bröst och axlar på gymmet! Ska bli skönt att lyfta lite och känna sig stark efter gårdagens ofrivilliga vila. Utvilad känner jag mig verkligen efter att all cardio är borta så är skönt bara att gå ut och ta frisk luft, förstår faktiskt inte hur man kan sitta still en hel dag. Jag älskar verkligen att röra på mig, men det hänger nog ihop med att jag älskar att äta! Aptiten är så mycket sämre vilket märks av men man får inte glömma att det är under vila muskler växer. Hur som helst är lagom bäst alltid. Ha en toppen dag vänner så hör jag av mig! KRAM.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Jag är kär! Kolla min fina bikini som jag fick hem igår och kommer att följa med mig på debuten om en vecka i Alingsås.

Från Bikinis By Freydis och helt anpassad efter mig och mina önskemål och alltså ingen kopia eller något som redan existerat. Den är nämligen om något inspirerad av en av mina förebilder inom bikinifitness Margret Gnarr! Allt känns så nära nu så det är galet.

Jag har gjort mig själv ett löfte dessutom, att oavsett resultat eller oavsett om nervositet skulle göra att jag skakar squatsen av mig (...) så är detta naturligt: Det är min start och det är min första gång. Jag har lovat mig själv att vad som än händer ska fokus ligga på att njuta och bara ha riktigt jäkla kul. Att känna stolthet för att jag tagit mig ända hit med alla nedgångar och utmaningar det trots allt inneburit.

Som coach sa en gång... Att tävla inom kroppsbyggning är långt ifrån en enkel resa: Då skulle ju väl alla gjort det. True that people, true that! Nu är jag påväg till gymmet för en timmas posering sedan raka vägen hem för att vara den som övningskör mot Uppsala och min lillkusin Almas dop. Mysigt och trevligt att umgås med min fina, älskade familj. KRAM!

Likes

Comments

Gottelåda nummer två som intogs till "lunch" och strax ska pre-workout lådan ner för ett ryggpass.

Pluggat på har jag väl gjort men känner fortfarande att jag har en del kvar jag inte förstår. Fysik är himla svårt tycker jag men det är givetvis kul när man väl förstår! Kvar på att göra listan är lite gymnasiearbete samt svenska läsning inför Nationella sedan anser jag att jag förtjänar en paus från pluggande. Efter gymmet ska jag dessutom förbi Ica för handling och preppa matlådor inför helgen. Imorgon beger jag mig nämligen till Uppsala med familjen för dop. Ses så länge så hörs vi!

Självklart ska jag också visa er min fantastiskt fina bikini. Avlider över hur fin den är...

Likes

Comments

Godmorgon alla! Utvilade? Det är jag! Startade dagen på ett skönt och annorlunda vis sett till dessa veckor på tävlingsdiet. Nämligen genom att dra mig länge i sängen, gå upp och fixa till mig, städa mitt rum och packa inför dagen.

Sedan gick jag upp och åt frukost med syrran. Mysig start på dagen! Så roligt att frukosten var så mindre aptitlig än när man kört cardio men inget mig emot utan tvärtom riktigt skönt att känna sig mätt och belåten.

Nu är jag påväg till gymmet för att köra en timmas posering och resten av dagen spenderar jag på biblioteket med plugg. Har ett stort fysikprov måndag som jag tyvärr inte börjat plugga till... Med mig i väskan har jag:

• Celsius till Emma (Haha! Drack min morgondos till frukosten.)
• Träningsskor
• Poseringsskor
• 3 stycken matlådor
• Riskakor
• Skolböcker och skolmaterial
• Dator
• Bloggkamera

Allt det att bära runt på! Och vet ni vad jag har mer? Nämligen ett brev från Post Nord som ska hämtas upp nu. Jag är ganska säker på att det är min BIKINI! Så taggad nu om det är det.

Likes

Comments

Hejsan vänner! Helt otroligt hur bloggen växer så snabbt från att inte ha bloggat alls till nystart. Så roligt att responsen är så stor. Bilderna är från morgonens tidiga och njutfulla morgonpromenad, men även den sista fram tills debuten.

Igår körde jag som nämnt mitt sista benpass som gick helt sinnes bra. Jag höjde mig i nästan alla övningar och dessutom satte jag ett mål jag ställt mig in på sedan i höstas, nämligen att pressa upp hela magasinet i kickbacks vilket jag alltid kört i 15 repitioner. Jag klarade det! För mig är detta bara ett bevis på hur viljan är större än någon diet.

Dagen började i skolan och nu är jag påväg till Anders, min coach, för uppföljning och formcheck. Anledningen till att jag inte kör någon cardio är just att minska fettet på benen. Visst låter det lite smått kul? Att många går runt och tänker att det är just cardio man ska satsa på för att minska i benfett. Här ska jag själv ta bort cardion helt nu och endast cykla lätt utan någon vikt alls men resterande tid sitta still. Inget mig emot, har extremt mycket att ta igen i skolan! Och då har jag ju mer energi till gympassen.

Nu uppföljning, sen axelpass! Ikväll ska jag sätta mig med fysik och även umgås med min syster som förhoppningsvis ska släppas ut från sjukan idag. Som jag sa hände det lite tråkigheter igår men det verkar som allt gått åt rätt håll. Hör av mig senare!

KOMMENTERA jättegärna om ni har något specifikt inlägg eller ämne ni vill se här på bloggen! Allt för att göra er nöjda.

Fina morgonpromenader är guld. Har alltid gillat mer att promenera än exempelvis springa! Älskar dessutom att gå med någon bra podd och bara andas frisk luft. Som terapi och bästa starten på dagen.

Likes

Comments

Lyxig frukost imorse! Härliga gröten toppat med lyxiga färska jordgubbar och sedan ett ägg vid sidan om. Till det min kära Celsius och kaffe! Här var man minsann någorlunda lugn men inte tidigare kan jag säga.

Var strul imorse med både tävlingslicensen och tävlingsanmälan men riktar ett stort tack till Kristian Sewén på MM Sports som alltid är till hjälp vad gäller sådant. Dessutom hände det personliga saker igår vilket inte gjorde min nattsömn mindre orolig, nåväl, nu går allt åt rätt håll. Dagens planer är att nu ha skola, gymnasiearbete och genomföra en laboration! Senare idag väntar uppföljning med coach. Jag måste verkligen försöka sätta mig ner och strukturera upp allt. En diethjärna och tusen saker att göra går helt enkelt inte ihop!

För er som undrar hur jag gör min gröt här ovan kommer receptet här:

40 g ekologiska Havregryn (Stort tips! Så mycket godare än vanliga.)
Steviadroppar vanilj och karamell
Kanel
2 dl vatten

In i micron 2 min

1,5 dl äggvita och rör runt

In i micron 2 min

På med massa underbar topping och NJUT. Älskar verkligen hur jag gör min gröt, lyckas varje gång! KRAM på er!

Likes

Comments

Keep it clean and simple!

Mitt sista benpass innan debuten ska köras idag och då krävs det bra uppladdning som alltid innan träning! Min måltid innan gymmet på eftermiddagarna brukar se ut såhär. Kyckling, ris och grönsaker - Idag lyxade jag med mango i salladen dessutom. Så himla gott! En tävlingsdiet är inte tråkig och betyder inte lite mat. Det är ju just nu som kroppen behöver all näring den kan få, så därför prioriterar jag alltid färgglada grönsaker för att kroppen ska må så bra som möjligt, vilket den gör och ska fortsätta göra.

Ikväll blir det att sätta mig med fysik och plugga men även förbereda lite gymnasiearbete. Men nu, käk och innan passet riskakor och så kör vi sista benpasset för dessa 2 veckor.

Likes

Comments

Lilla jag innan gårdagens armpass!

Gårdagen bjöd på ett armar och magpass efter måndagens vila. Det är nämligen så att jag kör exakt samma schema och jag gjort detta sedan i höstas. Det är nästan galet att jag utvecklas oavsett samma schema men jag tror mer att det handlar om att våga. Våga gå utanför sin egen komfortzon, våga lyfta tyngre, våga reppa lite annorlunda om man känner att man fastnar i en platå och våga lära känna sin kropp.

Det som å andra sidan förvånade mig mest igår var att jag höjde mig, och är på en diet. Alltså att jag byggt muskler på underskott vilket är häftigt att känna och uppleva när det är lite av ett mission impossible för många.

HÄR KOMMER GÅRDGENS UPPLÄGG!

Stångcurls
Hantelcurls
Hammercurls
Abcrunches
Triceps pushdowns med stång
Sidecrunches i cable
Enarms pushdowns i cable
Dips i maskin
Abdominals maskin, raka och snea
Benlyft
Tricepspress maskin
Bicepscurls maskin

Likes

Comments

Hej alla finisar! Hoppas allt är bra med er? Fram och tillbaka uppdateras det här men mestadels har det ju verkligen stått still på den fronten ett bra tag nu.

2 veckor ut nu visslade en fågel i mitt öra och trots att livet helt enkelt hamnat emellan har jag äntligen hittat min kameraladdare jag letat efter i år och dagar. Jag avskyr egentligen iPhone kameran speciellt när man driver en blogg då jag önskar att inläggen är av bra kvalité! Så äntligen ska jag kunna publicera bilder som vanligt nu och uppdatera här. Har faktiskt väldigt bra inlägg på g att dela med mig av men jag vet egentligen inte om jag vill publicera dessa här eller via Instagram. Vi får se men hur som helst ska bloggen försökas dras igång nu!

Så vad är tanken med bloggningen nu? Ja hörrni nu är som sagt debuten nära så tanken är nog mest att publicera så mycket som möjligt om den och dokumentera den sista tiden mot tävling. Dessutom är det slutspurten i skolan nu som jag kämpar på med och efter är det äntligen sommarlov! I sommar ska jag försöka blogga så mycket som möjligt för att kunna fortsätta med bloggningen även i höst och i mitt liv in i vuxenvärlden efter studenten. Med jobb, egen ekonomi och även plugg utomlands i bästa fall Ungern. Spännande va? Hoppas ni vill fortsätta följa min resa så ska jag göra mitt yttersta för att hålla igång!

Några frågor från er så länge? Annars kan jag givetvis köra en frågestund och kanske till och med svara i en video på Youtube? Vore grymt roligt. Annars syns vi! Kramis och STAY TUNED!

Likes

Comments

Rubriken får tala denna morgon. Funderar på en nystart här på bloggen! Helt tappat min laddare till min kamera så därför det varit brist på uppdatering både här och på Instagram. Men bloggen håller mig motiverad och älskar att ha bättre kontakt med er. Så vad tycker ni? Är det kanske dags för en nystart?

4 veckor ut till tävling nu ju. Kanske motiverar mig mer att dela med mig hur allt går! Skulle ni vara intresserade? Kram på er så länge! Ha en fantastisk lill lördag.

Likes

Comments