Det var en SEG dag på jobbet idag... Jag hade verkligen inget att göra och gick mest runt rastlös i hopp om att hitta någon fläck att städa haha... Hungrig var jag också, hela dagen typ, tur att jag hade väskan full med mellis :-).

Efter jobbet tog jag mig till gymmet för intervaller. Det var tufft som tusan men jag är så inställd på
Mitt mål att bli snabbare att jag försöker att stänga allt ute och bara hålla hållning och andningen genom sträckan! Så stolt att jag höll planen hela vägen igenom utan musik (sämst hörlurar) haha

10 min uppvärmning
Stretch, dynamisk rörlighet
8x800 meter med 90-120 sekunders gå-vila emellan. 1-2% lutning (jag tycker det är skonsammare för knän)
1 km nedjogg

SVETTIGA SELFIES!!!

​Heter cajsaphilipson på snap om ni vill adda :-)

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

​Jag glömde ju helt att berätta om förra veckans tur till Smögen! Hade verkligen två-tre SJUKT härliga dagar med mina tjejer Ebba och Amanda. Det jag tycker är extra härligt är att vi aldrig gått i samma klass, aldrig hängt jättemycket eller ofta på fritiden men på något sätt ändå hållit kontakten via gemensamma vänner och sådär i över 10 år... 

Efter teamträffen i MAlmö (som var HELT fantastisk!) tog jag tåget till Munkedal där Ebba hämtade mig. Väl i Smögen sken solen 24/7 så vi solade på klippor, åt massa god mat, sprang tillsammans på morgonen och träffade massor av härliga människor. Vi var ute på måndagskvällen men det var inte så mycket drag haha, måndag kanske inte var optimalt men det blev grymma kvällar ändå. :-)



Likes

Comments

​De här två tillhör mina senaste tillskott bland mina hårprodukter. Den ena vann jag i en tävling tillsammans med tillhörande schampoo och balsam och den andra köpte jag ifrån Bodystore! (Tips är att skapa konto på Refunder och gå igenom deras länk, då får du pengar tillbaka! Mecenat och studentkortet har bäge 10% rabatt som du dessutom kan använda!)

Sprayen från OGX luktar verkligen sött och mycket, så gillar du kokos lär du älska den här. Jag tycker att den funkar lite som en balsam spray, den mjukar upp, gör håret glansigt och mindre frizzigt utan att tynga ned eller se olig ut! 

Sprayen från urtekram är EKO, supernaturlig och inte särskilt dyr alls! Den luktar inte väldigt mycket kokos men den gör håret SÅ mjukt!!! Jag sprayar innan jag lägger mig eller i blött hår när det känns extra trassligt :-)

Likes

Comments

Avslutar kvällen idag som igår! Med världens goaste glass :)) Imorgon är det dags för teamträff i Malmö och eftersom jag ändå är räätt nära tänkte jag ta mig dit! Ska bli kul att träffa alla!!

Idag har varit en ganska lagon spännande dag, jag gav mig ut på en intervall runda, åt en väldigt somrig frulle och stretchade läänge. Vi plockade MASSOR av hallon och begav oss sen ut på en Österlen färd! Lunch i Simrishamn, lite konstutställningar, gårdsbutiker och designhus. Slås alltid av hur fint det är här!

Likes

Comments



Imorse när vi käkat fulle åkte vi till självplocket i Glemminge, SÅ fina jordgubbar!!

Vi åkte in till Ystad och vandrade längs gågatan och jeez vad jag fyndade!! Crocker jeans för 150 kr (halva reapriset) och en supermysig t-shirt för 100, Questbarsen fick jag gratis 😍

Jag blev släppt på vägen hem vid Ystad saltsjöbad och sprang hem, verkligen en deömmig runda att springa eftersom marken är precis lagom mjuk i skogen och HELT platt. Skåne i ett nötskal

Likes

Comments

Jag och mamma sitter på pågatåget ner till Ystad nu! Äntligen få krama mormor, gå prommisar vid havet och föehoppningsvis käka en massa skånska jordgubbar. De ÄR bäst i skåne.

I söndags efter jobbet åkte jag till Odenplan för att träna med Michaela, vi körde rygg och snackade på nonstop tills klockan blev sent. Så härlig tjej!! Såg sista kvarten av finalen och packade det sista. Igår hade jag en så himla skön men ändå produktiv dag, jag hämtade ut fyra(?!) paket, städade, Körde tre tvättar, provade olympiska lyft, shoppade massor (inte meningen 😳!!) och bråkade med syrran. Vet inte om vi är sams än, som vanligt då haha #neverendingfight

Likes

Comments

Tjoo! Lever verkligen sommarlovs drömmen på landet, tackade nej till jobb hela veckan (förutom ett liiitet pass på tisdagen) för att verkligen bara få vara rastlös. Behöver typ träna på det... Här äter vi massa god mat, bär i MÄNGDER, hälsat på kompisar i grannbyn, löptränat, åkt kvällsturer med båten, spelat kort och tittat fotboll. Vad mer kan en önska?? Imorgon far jag in till Stockholmo gör jobb över helgen, sen ner mot skåne!! Ska bli härligt :)

Likes

Comments

Hittade någon kupong på pressbyron men tror att kassören slog in fel, betalade en tia för en cola, en vitamin well och en aftonbladet... Värt haha

Det har varit full rulle på senaste! Massor av födelsedagsmiddagar, jobb, träning och i söndags tog min farfar mig till Coldplay! Jag är fortfarande i extas från kvällen, verkligen HELT galet bra!! Min farfar har inte lyssnat på dem innan men dansade med i låtarna, att han är 80 år skulle en inte kunna tro ;-). Sitter på bussen nu påväg ut till landet igen, pendlade in till sthlm för ett 5 h jobbpass men vill ut till lugnet igen, behöver det! Hoppas ni har en fin vecka :-).

Likes

Comments

Hej! Tog ett litet break från bloggen men I'm back! Midsommar firade jag på landet, självklart var vädret kasst haha :). Jag har jobbat lördag till idag så i helgen är jag ledig! Jag lyckades dra på mig världens förkylning under midsommarhelgen så nu äntligen, en vecka senare typ kan jag börja träna igen, LYCKA! Tror inte riktigt man förstår hur bra man har det förrens man blir sjuk haha... Idag efter jobbet har farfar 80-års kalas som seriöst varit planerat senan februari haha och imorgon ska vi ha team-träff för Add! Ska bli kul!!

Så glad att kroppen höll för Nike's sista pass innan sommaruppehållet ändå! Drog ned på tempot rejält vilket var sjukt utmanande för psyket haha men gjorde det mest för det sociala ändå :)

Likes

Comments

Det var e sådan där dag när det både var alldeles för varmt och alldeles för kallt, regnigt, strålande soligt och därimellan blåsigt. Men vad gör det när en har två fina vänner, en stad att upptäcka och dessutom kan handla paraplyer med bönor på Tiger för 40DKK. Ingenting!!

Om ni är här, leta upp tolboden juice och kaffe! Lätt mysigaste kafét hittills! Gör din egna macka, juice eller sallad och sitt på träbänkar med gosiga kuddar och plädar!

Nu ska vi snart ut och käka middag och leta klubb, imorgon åker vi hem :(

Likes

Comments