God morgon!! Äntligen måndag! Är så taggad på den här veckan, massor av roligt planerat men jobbar också 5/7 dagar haha. Oupz. Skulle till skåne egentligen men de planerna fick jag sopa tyvärr..

Jag startade veckan med ett pass på Solid, vi tekniktränade split jerks och sedan gjorde vi en "karen" dvs 150 wallballs (9kg för killar, 6kg för tjejer). Fy satan vad tungt det var, tycker om wallballs men inte r det är SÅ många haha. Aja, skönt att ha tid att rulla ut läänge efteråt eftersom jag börjar skolan först 10.15. Bra måndagsmorgon :-)

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Den här dagen... sovmorgon, storstädning, plugg och nu ska jag och pappa iväg på bio. En väldigt lugn dag med andra ord :-). typiskt mig att gå ALL in på veckodagarna och när jag inte jobbar en helgdag är jag typ -100 på aktivitetsnivå. Finns liksom ingen gråskala hos mig, svart eller vitt- alltid 🙈

Likes

Comments

Här är lite blandade bilder från NTC eventet i onsdags på scenkonstmuseet här i Stockholm. Alla fick varsitt linne med "Stop Exercising, Start Training" motivet, vattenflaska och en del fick även testa nya Nike free TR7! Det bjöds på Nocco, Barebells och ett väldigt svettigt pass. Gillade faktiskt upplägget till skillnad från det eventet på fotografiska för några månader sedan ;-). Den här lokalen var dock mer anpassad för träning så kanske var därför? Så härlig energi och kul att alla var taggade på att peppa varandra!

Likes

Comments

Jag vet inte om det var tempot på gårdagen eller om jag håller på att bi sjuk men idag har jag inte mått bra haha. Skönt att det var ganska lugnt på jobbet och att jag seriöst ansträngt mig för att inte röra på mig en meter i onödan haha. Brukar försöka stå i kassan och gå en promenad om jag börjar 11 som idag för att ändå vara lite aktiv men idag satt jag ned hela tiden och sov till 10.30 haha.

Igår hade jag som vanligt morgon passet på F4L, vi tekniktränade splitjerks och hängde i räcke, jag hade rätt trasiga händer från allt hängande den här veckan men med lite tejp gick det bra. :). Solade på altanen, hade en lektion i skolan och sedan skulle jag börja röra mig mot Bounce. Men vi slutade så tidigt och såg att solid hade en plats över så jag flydde solen för ett pass till. Händer inte ofta att jag tränar 2 ggr/dag men med Bruce är det så kul att kunna träna på olika ställen och woden lät så rolig att jag var tvungen haha! Ångrade mig inte en sekund!! Fick låna handskydd av Amanda och tejpade händerna lite till. SÅ roligt pass verkligen!!

Lite stress och sedan bar det av mot Bounce där en gigantisk dodgeball turnering hade ordnats med Bruce! Jag tävlade med mitt kära Add Ice cream team men träffade på massor av folk från andra håll där vilket var kul! Bland annat Amanda som tidigare på dagen lånat ut sin handske på Solid passet hah. Sjukt otippat. Vi var inte bäst men alla gillade glassen och stämningen var grym! Vinnarna (extremfabriken) vann en resa till Thailand. Soft??! Kom hem vid 23 och åt hela kylskåpet haha. Som sagt varit lite ur spel idag, varje cell i mig känns urtömd på energi haha

Likes

Comments

Ledig torsdag! Så härligt! Idag ska jag göra klart en historiainlämning (sagt det i fyra dagar nu heh), leta studentklänning och lite annat kul! Tagga upp till imorgon för då ska jag och team Add Ice Cream tävla i dodge ball på bounce!! Alltså HUR??! kul!! Blanbd lagen finns Barebells, Bruce, Nike, Crossfit Solid osv så jag lär säkert träffa på en del haha.

Hittade en tröja igår som är så mysig!! Älskar knutarna vid armslutet

Likes

Comments

Nu finns Crossfit solid på Bruce så jag var uppe 05.40 för morgonkött. Det var dock inte ett jättejobbigt pass så det var mest ett skönt att starta morgonen så :-)) Idag är det kort skoldag och sen jobb hela kvällen!

​Passet:

Varje minut (påbörjas en av övningarna) i 20 minuter

1. 10-15 wallballs 6/9 kg

2. 10-15 burpees

3. 10-15 jump over box

4. 10-15 cal row

efteråt körde vi en cirkel med coreövningar.

Likes

Comments

Alltså ägg. Kan en någonsin äta för mycket av det? Jag kan komma på cirka 10 rätter bara sådär om jag får använda ägg haha. Oftast äter jag ägg till frukost på mackan eller med avocado och grönsaker till. Kalla mig konstig MEN jag tycker liksom inte broccoli är lunchmat, kan lika gärna äta det klockan 7 på morgonen (med äggen då? :)) Tror det är en vanesak i och för sig. Annars är omelett, äggröra eller bananpankakor favoriter till lunch och som middagsmat är det SÅ gott att göra ungsbakade ägg i tomatsås med bladspenat och pesto! Världens bästa råvara om du frågar mig <3

Likes

Comments

Jag vaknade inte på min bästa sida idag. Jag var på skiva igår och hade inte tänkt gå vakna 12 haha. Jag skulle göra ett uppdag med Add Ice Cream med 14 så dagen hade plötsligt försvunnit :-((. Såg att det var varmt ute så en springtur kändes självklar! Den går att jämföra med en powerwalk men åtminstone sprang jag!

Att ta sig tillbaka från skada är inte jättekul. Jag är såklart tacksam att jag ens kan springa nuförtiden, men i huvudet tänker jag att jag är lika snabb som innan och det tär på stoltheten att dra ned så mycket på tempot. Jag får försöka ha tålamod, en bra plan och sedan bara hålla mig till den så får benet avgöra när jag är tillbaka igen. Svälja stoltheten och tankar om att trycka på. Tålamod!!

Likes

Comments

Idag är jag ledig från skolan! Väldigt välbehövligt med tanke på skivan igår :-). Jag och Alma kom hem rätt tidigt men jag kunde inte sova förrens efter 03.30 så att inte sätta ett alarm var guld! Idag ska jag försöka vara lite produktiv, lägga upp lite kläder på tradera, skriva en historia uppsats och hitta outfit till en fest imorgon... blir nog en bra dag!Förresten, jag undrar lite vad egentligen ni vill läsa om här? Mer träning/mat? Mer vardag? Mindre utav något?

Likes

Comments

SÅHÄR glad för att jag kunde springa 2 km smärtfritt idag. Jag har längtat så mycket att jag knappt kommit ihåg hur det känns att springa, abstinens så det sprutat om det. Folk som inte tränar, hur klarar de sig?? Jag förstår inte haha.

Nu är äntligen all matte klar, imorgon och på fredag är det skivor och i helgen är jag ledig. Mm tack livet idag

Likes

Comments