Lösare byxor och mysiga tröjor. Sneakers och röda naglar. Helst ska det vara riktigt soligt också så att brilxen får hänge på. Snälla höst kom med fint väder!!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

​Spenderas med att jobba... Haha ni känner ju mig vid det här laget :). Kommer ha jobbat typ 7 helger i rad nu så jag önskar verkligen att jag hade kunnat få lite siiista ledighet idag men jag ska ha "upplärning" för en ny kille som börjar så det är inte riktigt läge haha.. Jag är dessutom svintrött för jag var på en kompis 18-fest igårkväll. SÅ roligt för jag träffade så många jag inte sett sedan vi gick i samma klass i typ... 2:an

Imorgon börjar skolan och jag är verkligen delad inför det sista året, delvis supertaggad på att få träffa alla igen, få lite rutiner, och så seglingen såklart. Men jag är också svinrädd, tiden går så himla fort och just seglingen har jag haft ångest inför i två år... Trodde att jag skulle vänja mig vid tanken och komma över det men det känns helt ärligt precis lika jobbigt som innan :( 

Likes

Comments

Om det inte vore nog med bilder på snapchat, min Cajsaph insta och min andra instagram (philipsonen) så tänkte jag skriva om loppe även här haha :) Det var ändå en kväll som betydde rätt mycket för mig.

Min släkt har haft midnattsloppet som en sorts tradition de senaste tio åren ungefär, vissa år har typ två pers sprungit och resten hejar på, andra år har det varit helt tvärt om. Hur som helst har jag massor av minnen från loppen, bra och lite sämre... Ett år (2007, lilla midnattsloppet) kom jag 7a, jag kommer ihåg att jag då var jätteledsen för alla som kom 1-6 fick gå till prisutdelningen. Nu i efterhand inser ju jag att jag borde varit superstolt haha. Året efter ramlade jag vid starten och min tid blev sämre än året innan.

Det var först 2014 jag skulle springa stora loppet för första gången, jag var så taggad och hade försökt träna massor under sommaren (bra att börja typ en månad innan haha) och skadade mig rejält EN vecka innan. Jag var förkrossad när jag gav startbeviset till en kompis som sprang i stället för mig haha..

Förra året hade jag planerat lite bättre men fick inte springa särskilt mycket så jag var väldigt begränsad till förbättring men mer om det tar vi ngn annan gång... Hur som tog jag mig runt på 45.45, en tid jag jag väldigt nöjd med. Jag tror inte jag sprungit milen under 50 minuter då. 170 plats bland kvinnorna tror jag...

Men så till i år, jag började löpträna mer strukturerat och inriktat redan i höstas. Jag gick med i Nike run club och sprang så ofta jag kunde med dem, sög åt mig alla tips jag kunde, investerade lönepengar på nya löpskor för olika typers pass osv... Jag lade massor av tid på rörlighetsträning och löpskolning, sådan träning som känns tråkig och meningslös i stunden men betyder massor i långa loppet.

Jag var SÅ nervös, hela veckan egentligen men på fredagskvällen eskalerade det haha fattar ni ETT HELT DYGN innan behövde jag gå runt med spaghetti ben... Vem trodde jag att jag var när jag försökte lugna min jobbkompis som också skulle springa liksom 😂

Hur som helst, jag laddade med en påse proteingröt, lite NOCCO och choklad (fått för mig att det funkar bra heh) och sen värmde jag upp i typ 45 minuter 😅

Loppet kändes HELT underbart!! Det var jobbigt, men lagom ändå, jag hade ork i uppförsbackarnna (tack styrketräning!!) och när de ropades på mig ville jag typ gråta av glädje haha. När jag kommit i mål trodde jag inte riktigt min egna klocka men efter att ha letat upp min familj ropade de att jag hamnat på en 23e plats av alla kvinnor och sprungit loppet på 41:25! Alltså över 1,5 min snabbare än min drömtid!! Över 4 minuter snabbare än förra året, och dessutom med kraft kvar i benen. Överlycklig!

.., mitt försök till en Nike "swoosh" men blev snarare en ful usain bolt variant heh

Likes

Comments

Jag börjar äntligen få lite ordning på vardagen efter en massa jobb, fläng ut och in till landet, sena kvällar i stan osv! Igår såg jag och Josse filmen "Bad moms", helt ok film, underhållande men rätt förutsägbar haha men mest mysigt att äntligen få träffa hene igen :)

Tog en lång sovmorgon, gick promenad och sitter nu och käkar frulle och ser youtube, äntligen lite softa mornar ist för stressiga cykelturer till jobbet haha... 


Likes

Comments

Det var en SEG dag på jobbet idag... Jag hade verkligen inget att göra och gick mest runt rastlös i hopp om att hitta någon fläck att städa haha... Hungrig var jag också, hela dagen typ, tur att jag hade väskan full med mellis :-).

Efter jobbet tog jag mig till gymmet för intervaller. Det var tufft som tusan men jag är så inställd på
Mitt mål att bli snabbare att jag försöker att stänga allt ute och bara hålla hållning och andningen genom sträckan! Så stolt att jag höll planen hela vägen igenom utan musik (sämst hörlurar) haha

10 min uppvärmning
Stretch, dynamisk rörlighet
8x800 meter med 90-120 sekunders gå-vila emellan. 1-2% lutning (jag tycker det är skonsammare för knän)
1 km nedjogg

SVETTIGA SELFIES!!!

​Heter cajsaphilipson på snap om ni vill adda :-)

Likes

Comments

​Jag glömde ju helt att berätta om förra veckans tur till Smögen! Hade verkligen två-tre SJUKT härliga dagar med mina tjejer Ebba och Amanda. Det jag tycker är extra härligt är att vi aldrig gått i samma klass, aldrig hängt jättemycket eller ofta på fritiden men på något sätt ändå hållit kontakten via gemensamma vänner och sådär i över 10 år... 

Efter teamträffen i MAlmö (som var HELT fantastisk!) tog jag tåget till Munkedal där Ebba hämtade mig. Väl i Smögen sken solen 24/7 så vi solade på klippor, åt massa god mat, sprang tillsammans på morgonen och träffade massor av härliga människor. Vi var ute på måndagskvällen men det var inte så mycket drag haha, måndag kanske inte var optimalt men det blev grymma kvällar ändå. :-)



Likes

Comments

​De här två tillhör mina senaste tillskott bland mina hårprodukter. Den ena vann jag i en tävling tillsammans med tillhörande schampoo och balsam och den andra köpte jag ifrån Bodystore! (Tips är att skapa konto på Refunder och gå igenom deras länk, då får du pengar tillbaka! Mecenat och studentkortet har bäge 10% rabatt som du dessutom kan använda!)

Sprayen från OGX luktar verkligen sött och mycket, så gillar du kokos lär du älska den här. Jag tycker att den funkar lite som en balsam spray, den mjukar upp, gör håret glansigt och mindre frizzigt utan att tynga ned eller se olig ut! 

Sprayen från urtekram är EKO, supernaturlig och inte särskilt dyr alls! Den luktar inte väldigt mycket kokos men den gör håret SÅ mjukt!!! Jag sprayar innan jag lägger mig eller i blött hår när det känns extra trassligt :-)

Likes

Comments

Avslutar kvällen idag som igår! Med världens goaste glass :)) Imorgon är det dags för teamträff i Malmö och eftersom jag ändå är räätt nära tänkte jag ta mig dit! Ska bli kul att träffa alla!!

Idag har varit en ganska lagon spännande dag, jag gav mig ut på en intervall runda, åt en väldigt somrig frulle och stretchade läänge. Vi plockade MASSOR av hallon och begav oss sen ut på en Österlen färd! Lunch i Simrishamn, lite konstutställningar, gårdsbutiker och designhus. Slås alltid av hur fint det är här!

Likes

Comments



Imorse när vi käkat fulle åkte vi till självplocket i Glemminge, SÅ fina jordgubbar!!

Vi åkte in till Ystad och vandrade längs gågatan och jeez vad jag fyndade!! Crocker jeans för 150 kr (halva reapriset) och en supermysig t-shirt för 100, Questbarsen fick jag gratis 😍

Jag blev släppt på vägen hem vid Ystad saltsjöbad och sprang hem, verkligen en deömmig runda att springa eftersom marken är precis lagom mjuk i skogen och HELT platt. Skåne i ett nötskal

Likes

Comments

Jag och mamma sitter på pågatåget ner till Ystad nu! Äntligen få krama mormor, gå prommisar vid havet och föehoppningsvis käka en massa skånska jordgubbar. De ÄR bäst i skåne.

I söndags efter jobbet åkte jag till Odenplan för att träna med Michaela, vi körde rygg och snackade på nonstop tills klockan blev sent. Så härlig tjej!! Såg sista kvarten av finalen och packade det sista. Igår hade jag en så himla skön men ändå produktiv dag, jag hämtade ut fyra(?!) paket, städade, Körde tre tvättar, provade olympiska lyft, shoppade massor (inte meningen 😳!!) och bråkade med syrran. Vet inte om vi är sams än, som vanligt då haha #neverendingfight

Likes

Comments