Dagens träning bestod av bänk (40/4 45/3 47,5/2x2 50/1x2 47,5/2 45/3), rodd (40/6 40/6 40/6 40/8) och massa bål med H och T fick även P att köra lite 😁😘

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Fick köpt lite kläder och ett par skor i helgen 😍🤗 Blev två stickade tröjor, ett par tigts/byxor och en långklänning från #ginatricot ☺ En kort vit klänning från #bikbok och ett #adidas linne från #stadium och ett par sandaler från #dinsko 😄

Likes

Comments

🔹Började dagen med yoga för att väcka kroppen och även bra för att öka min rörlighet 🙌

🔹Sprintpasset innehöll stafett träning med H och lite avslutande vristhopp 🏃

🔹På gymmet blev det lätta böj fram med gummiband 3x3 60kg. Följt av böj bak där det blev 2x2 på 90kg också lätt 🙌 Efter det blev det under uppvärmningen mark med stopp vid knäna och sedan hela vägen upp och sen avslutande set 2x2 på 120kg 👊

Likes

Comments

Förskollärare:

I januari i år (2017) tog jag examen som förskollärare och började i samma veva att arbeta på en förskola. Har lärt mig så himla mycket på så kort tid och har mycket mer att lära, man blir aldrig fullärd! Trivs bra på mitt jobb och har goa kollegor omkring mig 💕 Varit tufft och tungt och jag har inte riktigt orkat göra annat än att jobba.. Hoppas på en lugnare period och att vänja mig mer vid att jobba heltid 😅

Sprint (friidrott):

Friidrotten har kommit ifrån mig en bit.. Beror mycket på den mentala biten sedan skadan framförallt.. Pratar regelbundet med en mentalcoach och arbetar verkligen med mig själv för att hitta glädjen igen 🏃 Hoppas vårt arbete i sommar ska ge resultat i hur jag mental fungerar på tävling så får resultaten komma allt efter som ☺ Sen jag börja jobba har min rygg börjat krångla mer än vanligt.. Jag har även stela höftböjare och rumpa vilket bidrar till ryggproblemen, så stretchar dagligen och går regelbundet till en naprapat för att hålla den i så gott skick som möjligt ✊ Känner dock att när jag är smärtfri att jag springer bra och börjar hitta tillbaka till min rytm 😄 Bara att ha tålamod och jobba för det för inget kommer gratis och vill man bli bra får man kämpa för det för på vilja kommer man än bit men inte hela vägen 👊

Styrkelyft:

I mars gjorde jag en styrkelyft tävling för att mitt gym skulle få ihop ett damlag. Trodde inte jag skulle tycka det va så roligt som det var eller att jag skulle vara såpass duktig 🙊 Kvalade på första tävlingen in till Götalandsmästerskapen och tävlade där med 1/4. Pers i böj och bänk samt i totalen och bara 5 kg under pers i mark 💪 Blir en tävling i maj men den ligger helgen innan stafett SM så får bli lätta lyft så jag är fräsch ☺

Så länge det går så ska jag försöka köra två sporter för tycker båda är roliga och kan inte välja bort någon.. Dock tar jobbet mycket av krafterna så får se hur länge det går... Ska bli bättre på att uppdatera här också, kommer skriva om mitt liv och 1/6 flyttar jag och P till radhus så då kommer jag skriva lite om det 🏰

Likes

Comments

Tävling 2 för säsongen gjord och ingen nöjd Carro alls.. Inga nerver av stål direkt..
Förra helgen var jag i Växjö och gjorde säsongsdebut (60m) och det var nog den jobbigaste tävlingen jag gjort.. Nerverna satte helt stopp och jag var så nervös att jag fick panikångest.. Tränade sedan bra i tisdags och såg fram emot tävlingen i helgen. Men idag ville det sig inte riktigt heller och återigen pga nerverna. I försöken missa jag starten helt men sista 30m va en go känsla och kändes snabbt och som om jag sprang vilket jag saknat. Skadan har satt sina spår med tajming och rytm så va skönt att hitta den idag! Dock blev tiden inget vidare när man missat första 30m.. I finalen gav jag allt och det resulterade i bra första 30m och sedan satte det stopp pga att jag spände mig och blev stressad.. Får tävla mer och hoppas nerverna vill ge med sig ☺

Likes

Comments

2017 nytt år och nya möjligheter! Hoppas på ett fantastiskt år med dig ❤ Så länge jag har dig vid min sida så löser sig allt ❤ Älskar dig P! 2016 var ett bra år kanske inte ur friidrotts perspektiv eller ur andra perspektiv utan ur att jag fick spendera hela året med dig ❤

Likes

Comments

Idag har jag hunnit en hel del och även fått tid med P ❤
Dagen börja med skola - workshop, lärorikt och väldigt givande! Sista dagen i skolan detta året och förutom examendagen så återstår bara ett seminarium i skolan 🤗 Helt sjukt att jag är klar med 3,5 år i januari (13/1-17) 😎
Är dock inte ledighet fram tills januari utan tenta veckor med en stor men rolig tenta ☺
Efter skolan kom jag hem till min P och katterna, blev mys en stund innan jag och P åkte och åt thai 😍 Efter lunchen vila jag lite och kollade på tv innan det bar av till några timmars jobb. Slutar snart och då blir det hem till katterna då P jobbar natt 😔

Likes

Comments

Helgen spenderades i Falun med landslaget 😄 (sprint och häck)

Fredag:
I fredags åkte jag och P bil upp till Falun 🚗 När vi kom fram va det lite slö tid innan det var samling och genomgång av helgen följt av föreläsning/diskussion med förbundsstarter 🔫
Efter det åt vi mat, riktigt god mat 😍 På kvällen gick även jag och P på föreläsning om doping. Detta måste man göra för att få sitt dopingkörkort som krävs att man har om man vill delta i landslagsuppdrag. För att få körkortet ska man även göra ett test på nätet så detta blir att göra för oss hemma någon dag! P måste ha körkortet för att få vara med i samband med landslagsuppdrag och även för att kunna bli coach i landslaget! 🇸🇪

Lördag:
Hotellfrukost 😍
Sedan dags för pass 1 som bestod av en helt ny uppvärmning och avslutades med 60m lopp. Där jag även fick springa igenom en sensor för att se tid på 10m film analys och steglängd! (Får svaren senare på mejl)
Lunch och efter det en föreläsning om mental träning som va väldigt lärorik och något jag behöver utveckla hos mig!
Pass 2 bestod av snabb styrka och lite rörlighet jag kunde inte delta i alla hopp men ändå väldigt mycket 😄
Det är kul att få testa nya pass som man inte är van vid men föredrar ändå P pass! Nöjd med båda passen riktigt bra första pass och positivt överraskad att benen tillät så många hopp 👐
Middag 😍
Stafett snack med kortsprinters både män och kvinnor där det handla om hur Sverige ska utveckla stafett kulturen och vad vi tyckte! Bädd intressant och givande ☺

Söndag:
Tidig morgon med lite frukost för att sedan köra återhämtning och rörlighet! Skönt pass och bra för stela mig 😂
Lunch 😍 och sedan resa hem - snart hemma! Mycket snö uppåt i landet ⛄

Likes

Comments

Sedan sist jag skrev har jag kommit igång med träningen. Nästan gjort klart praktiken och lite annat. Hade kommit igång bra med träningen efter jag operetar ut visdomstanden och den fått läkt i några dagar. Styrkan är det som jag tycker gått bäst och jag känner att det går framåt där ☺ Sprinten är det väl siåså med.. Går väl okej men kunde gått mycket bättre, men det är väl resultat av att inte sprungit så mycket i våras och somras pga skadan. I lördags hade jag ändå ett bra sprintpass och trodde det skulle fortsätta så men i tisdag var det ingen vidare dag, mycket är nog mentalt.. Tänk att det kan vara så svårt att lita på sig själv 😥 ... Som jag skrev ovan är nästan praktiken på 5 veckor slut, imorgon är sista dagen, kommer dock inte vara där för blev sjuk i onsdags... Så missat träning återigen pga sjukdom.. Som tur är har jag inte varit sjuk något mer på praktiken så behöver inte göra om något! Men ska ändå dit nästa vecka och hämta kläder, säga hejdå och tacka min handledare för alla år! Kommer sakna min praktikplats 🙁

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

För typ en månad sedan fick jag fasttjänst på Fasseröds förskola och är anställd från 2/1-17 😄😄 Tar dock inte examen förrän 13/1 så får ta tjänstledigt i ca 2 veckor! Skön början på nästa år! Fick även reda på i tisdags att jag fick vara på avdelningen jag önska med småbarnen 1-3 år 😍 Inte långt kvar av utbildningen kursen vi läser nu är det ca två veckor kvar på och sedan börjar sista kursen! Ska bli så himla skönt att bli färdig 😍😄

Likes

Comments