Bild lånad från julpussar.

Nu har jag en fråga till er läsare. Hur smakar dessa? Är så sugen på att köpa ett gäng av båda smakerna men är så tveksam. Jag får en känsla av att dem inte ska vara speciellt goda, har jag fel? HELP ME! Jag och Oskar har laddat upp med bars och godis från Pandy och jag har iallafall funnit mina favoritbars. Dem kommer från Nutramino. Provade några andra som inte alls var goda, minns inte vart dem kom ifrån men usch, inget för Nathalie. Så, är dem här värda att prova?

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Kan vi ta en sekund och bara beundra denna kopp?? Åkte upp till min kära Evelina förra helgen då hon och Danne har flyttat ihop. Ville se hur dem bodde och naturligtvis ville jag krama på min bästis! Hon har träffat en sådan go kille och dem bor så fint! Hon gav mig en sen födelsedagspresent, koppen och massa fint från Rituals. Just nu är min fina kopp fylld med te och honung, mums!

Startade dagen med ett konditionspass;

- Löpband: 10 min snabb gång

- Löpband: 2 km jogg i lugnt tempo

- Löpband: 1 km intervaller (1 min aktivitet, 20 sek gång)

- Crosstrainer: 5 min (högre level)

- Trappmaskin: 5 min (1 min vanligt, 1 min åt sidan, 1 min vanligt, 1 min åt andra sidan, två min vanligt)

- Stretcha

Kändes som en bra start på veckan! Efter gymmet bar det av mot stallet för att släppa ut hästarna. Jag hann lägga mig i soffan en stund innan jag åkte iväg till jobbet. Innan jag åkte hemåt styrde jag bilen till min svärmor efter avslutat jobbpass där det blev kaffe och prat. Det har varit en härlig men kall dag. Mina fingrar fick nästan köldskador och jag är den här personen som helst inte vill ha för tjocka vantar på mig när jag rider (logiken?). Det blev ett skrittpass för Rocky idag och han börjar bli så fin. Han kommer alltid att vara Rocky, han är speciell, men jag tycker om honom så mycket. Stallet är min fristad, hästarna är min fristad. En annan sak som är min fristad är min säng som jag snart ska krypa ner i. Imorgon börjar jag tidigt, måste åka hemifrån vid kvart över fem. Ska försöka vara i säng till nio. Sov över åtta timmar natten till idag och det var så otroligt skönt.

Likes

Comments

Vad är det jag sysslar med fram till den 30 april 2018? Jo, jag deffar. Jag och Oskar gör det här tillsammans vilket för mig faktiskt känns skönt. När man deffar så går man på kaloriunderskott. Minska på kroppsfettet och öka muskelmassan. Jag ser till att få i mig proteinrik mat och att jag får ordentligt med sömn i mig. Inget godis, snacks, snabbmat eller läsk. På lördagar får vi äta "vanlig" mat och än så länge så är den vanliga maten exempelvis lasagne eller spagetti med köttfärssås. Med tiden kommer vi säkerligen att behöva ändra på kosten eftersom att våra kroppar kommer att förändras. En måltid kan exempelvis bestå av kyckling med ris, lax med couscous eller köttfärs med spagetti. Lite grönt finns absolut med på tallriken och en hel del vatten får vi oss under dagen.

Hur sköts träningen? Vi har sagt att vi ska köra minst tre pass i veckan men jag vet att jag aldrig kommer att träna mindre än fyra pass i veckan. Jag kör blandat med kondition och styrka. Det kanske blir två konditionspass och fyra styrkepass i veckan. Jag vill få tillbaka den där känslan av att vara fysiskt stark. Jag vet mycket väl hur det känns. Under mina tre år på Strömsholm värdesatte jag träningen och kunde gå upp innan stalltjänsten som vissa dagar började 06.30 för att köra ett konditionspass. Jag gjorde en stor utveckling på coopertestet. Jag kunde under styrkepassen köra tungt och länge. Jag vill tillbaka dit och sakta känner jag att jag närmar mig. Jag kanske inte är där imorgon eller om två veckor men jag känner det i hela kroppen. Under passen kan jag känna att jag vill mer men det går bara inte. Jag kör till det tar stopp och nu i början tar det stopp lite väl tidigt enligt mitt tycke. En sak är säker och det är att jag inom en snar framtid kommer tillbaka dit.

Likes

Comments

God morgon! Nu är helgen över och jag ska snart kicka igång min korta jobbvecka. Jobbar bara tre pass, idag, imorgon och på torsdag. Jag har längtat lite extra till den här veckan då Oskar kommer hem på fredag. Han har då varit borta i nästan två veckor. Jag hämtar honom på resecentrum och sedan blir det en massa mys innan han far iväg igen. Idag ser planerna ut som så att jag börjar tio så jag rullar iväg vid kvart över nio. Innan dess ska jag klämma in ett gympass och släppa ut hästarna, det är därför jag är uppe så tidigt. Jag slutar 15 och tar mig hem på en gång så att vi kan fixa stallet. Jag vill raka Rocky men jag måste hitta ett tjockare utetäcke till honom innan jag gör det.

Den här veckan ser mitt träningsschema ut så här:

Måndag: Kondition

Tisdag: Ben

Onsdag: Mage+rygg

Torsdag: Vila

Fredag: Bröst+axlar+triceps

Lördag: Rygg+biceps

Söndag: Ben

Den här veckan tänkte jag köra på lite hårdare och nästa vecka får det bli en lugnare vecka. Jag ser det så här, så länge jag varierar träningen så kan jag träna mycket. Men jag tror på att ta det lite lugnare efter en tuffare vecka. Vila ger väldigt mycket för träningen. Nu är jag absolut inget proffs men jag vet vad som fungerar för mig. Det gäller att hitta något som passar just dig!

Likes

Comments

Idag har det absolut inte varit varmt och att veta att det kommer att bli kallare gör inte saken bättre. Jag har inte förberett med varma kläder och skor vilket är jäkligt klantigt. Måste leta reda på mössa, vantar och hela rubbet, kommer annars att frysa ihjäl innan jul. Trots kylan så tog vi oss upp på stan för att möta upp pappa. Det är ju fars dag idag och en dag som denna såg vi till att visa lite extra omtanke. Vi bjöd honom på en sen lunch på Burger Love och med tanke på min diet så hamnade vi trots allt där. Jag käkade lite sötpotatispommes och drack mineralvatten. Deras hamburgare var minst sagt lockande men jag kunde tygla mig. Imorgon kommer ett inlägg upp där jag skriver mer om vad vi har gett oss in på.

Jag ägnade lite tid åt att baka surdegsbröd under förmiddagen och fixade lite i Oskars lägenhet. Idag vilade jag från ett gympass även om jag faktiskt jättegärna vill dit. Jag har hamnat i ett så bra flow. När jag mår bra i kroppen så blir allt så bra och ljust. Det känns så skönt, lite som att en sten har släppt från mina axlar. Det känns så lovande. Jag skulle nästan våga skriva att jag har hittat hem.

Likes

Comments

Go'kväll på er! Jag har precis käkat upp min sallad och har bänkat mig framför Så mycket bättre med Dénise och Céline. Jag slutade 15 idag och det har varit en väldigt seg dag på jobbet. Det är tur att jag har kollegor som får tiden att gå snabbare! Tanken var att jag skulle vila från gymmet idag men jag kände verkligen för att köra ett armpass, närmare bestämt ett biceps- och ryggpass. Träningsvärken från gårdagens corepass börjar smyga sig fram, skönt!

Jag har tillsammans med Oskar börjat deffa och vi kommer att göra det framtill sista april. Lång tid, jag vet, men det är värt det. Vi började förra måndagen och det känns väldigt bra. Jag sover bättre, är piggare och min hy börjar faktiskt bli bättre. Det ska bli spännande att se mig själv i spegeln om ett halvår!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Tjenixen! Jag hoppas att allt är lika bra med er som det är med mig. Jag har nu varit hemma en stund och njutit av min lediga dag. Det här är min korta vecka så jag har bara morgondagen kvar att jobba på. På fredag kommer min kärlek hem efter en veckas semester i Spanien. Han kommer att få en låååång kram! Han nämnde att han hade köpte något till mig och som jag tidigare har skrivit så ÄLSKAR jag överraskningar så jag kan knappt bärga mig.

Jag har varit ledig idag så det enda jag har gjort är att slappa i soffan och varit i stallet och motionerat den här sötnosen:

Det blev ett longeringspass och det gick sååååå bra! Han gick superfint och hjärtat smälte lite. Det behövdes efter måndagens skitpass... Det är så otroligt skönt att han idag går så fint på linan. Jag minns hur det var precis när han kom, det var katastrofalt. Det är så roligt att ha honom igång men jag funderar faktiskt på att lämna ut honom på foder när han är i bättre form igen. Mer om det någon annan gång! Ikväll ska jag ta med min syster till Nora då hon ska få provjobba på hotellet imorgon.

Jag tänkte nu städa upp på rummet innan det är dags för några telefonsamtal. Ha det gött!

Likes

Comments

Mycket har hänt sedan sist. En stor förändring är att jag numera kan titulera mig som 20 åring. Självfallet har jag varit inne på Systembolaget, hela 2 gånger(okej?). Jag hade en tillställning dagen då jag fyllde och nu på fredag har jag bjudit in några vänner. Vi ska käka, dricka och sedan dra ut. Det glädjer mig otroligt mycket att familj och vänner visar omtanke och bryr sig. Jag ser så mycket fram emot fredagens bravader och jag är så glad över att folk tackade ja. Dem vill vara med och fira mig, all kärlek till er❤

Jag jobbar kvar på hotellet och trivs superbra. Rocky börjar gå jättefint. Oskar finns kvar i mitt liv och det känns så spännande att prata framtidsplaner med honom. Jag har fina vänner. Sist men inte minst, jag har min familj. Ibland kan man stanna upp mitt i vardagen, tänka på hur ens liv ser ut och resultatet blir en dyster min. Men ibland kan man även stanna upp mitt i vardagen, tänka på hur ens liv ser ut och få fetaste leendet på läpparna. Varför? För man tänker; "livet, bring it on!"

Likes

Comments

Hejsan hoppsan! Jag var vaknade vid halv sex imorse och tog mig iväg till stallet på en gång och följde upp med ett gympass, ben och rumpa stod på schemat och herregud så skönt det var! Bra gick det också! Det blev ett svettigt pass men det ärr precis så det ska vara. Jag kom hem från jobbet vid halv tolv igår så det var lite kämpigt att kliva upp imorse men det var bara att bita ihop. I eftermiddag drar vi iväg till stallet för att fixa och rida och senare åker jag hem till pappa och hänger där till imorgon. Jag ska städa Oskars bil invändigt som tack för att jag har fått låna den. Vilken tur att jag tycker om att städa och plocka! ;)

Likes

Comments

God morgon! Här sitter jag och slappar i soffan efter att ha varit i stallet och på gymmet. Igår skrittades Rocky en stund utan sina två mammor och jag måste säga att han skötte sig bättre än förväntat. Under kvällen tog jag en PW innan det var dags att krypa ner under täcket. Idag körde jag mage och rygg och det var ett tungt pass som jag utförde. Det triggar bara igång mig till att fortsätta eftersom att jag vet vad jag är kapabel till!

Om en stund ska jag ta en dusch och därefter ska jag skissa upp min framtid, försöka planera upp mitt liv lite inom den närmaste framtiden. Jag ska också försöka klämma in en power nap. När jag jobbar kväll känns det skönt att ha blundat lite under dagen. Jag börjar 16 och jobbar till stängning. Ha en fortsatt trevlig dag kära ni!

Likes

Comments