Nä, nu lurar jag er.. När D kom hem så åkte vi till simsjön.Badkruka som jag är så doppade jag bara fötterna men jag skyller på att det var fruktansvärt kallt i vattnet.. Det gick inte ens att pina sig i. Skillnad de från när man var liten och åkte till en strand, då kastade man sig i! Ikväll kommer Martina och grillat står på menyn. :)

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Var så himla sugen på glass igår (vem blir inte av det varma vädret?) så jag köpte ProPuds proteinglass istället. Inte lika god som en av Magnums kaloribomber men lite nyttigare. ;) Jag tyckte glassen var väldigt mastig så efter några skedar var jag liksom "mätt" vilket både är bra och dåligt iofs. Bra för att den räcker många gånger & dåligt för jag ville ha mer. Jag är ingen fan av pudding men den här smakade inte alls så mycket så jag tyckte att den var god!

Likes

Comments

Godmorgon! Är det bra med er? Började dagen med ett återbesök på ögonkliniken. Fick goda nyheter om att allt är på bättringsvägen men det är fortfarande en lång läkningsprocess kvar. Man ska inte rita fan på väggen än alltså. Efter det var jag ute på en löprunda eller ja runda är att överdriva men 3km blev det iallafall att rensa tankarna på. Bor granne med en bra kulle att springa runt och ett varv är ungefär en km så tre varv runt den och konditionsträningen för dagen är klar. Perfekt!

Nu sitter jag & Uno och äter frukost på balkongen. Ett underbart sätt att starta dagen på och få energi, solen är inte frånvarande idag heller vilket är väldigt uppskattat. Här ska vi sitta ute en stund innan det är dags att ta tag i dagen.

Likes

Comments

Bjuder på den tråkigaste matbilden i detta land men jag bara måste slå ett slag för denna mexikanska gryta. Så enkelt och snabbt att laga men ändå så gott! Det bästa är att du kan ha i precis vad som helst som du tycker om och det är en utmärkt matlåde-rätt. Den ska jag äta nu efter det brutala magpasset jag genomförde precis.
Här kommer mitt recept:

• 1 halv gullök
• 4 vitlöksklyftor
• 1 påse tacokrydda
• 1 paket bönmix
• 1 burk majs
• 2 burkar champinjoner
• 1 paket krossade tomater
• köttfärs (efter önskad mängd)
• 2-3 skedar créme fraishe
• Quinoa (efter önskad mängd)
• skivade morötter (efter önskad mängd)
• en skvätt vatten om det behövs
• för extra hetta tillsätt en klick sambal olek

1. Hacka och stek både vitlök ock gullök.
2. Ta i köttfärsen och krydda med taco, salt och peppar.
3. När köttfärsen är färdigstekt så tillsätter du de övriga ingredienserna och låter dem koka ihop tills det blir en gryta.
4. Servera med kokt quinoa, hackad gurka och créme fraishe.

Likes

Comments

Hej på er! Vid det här laget borde jag vara aw-expert, blivit mycket sånt nu det senaste känns det som haha. Igår var det som jag, Bella och Ellen som firade. Så mysigt. Först började vi på mysiga Glädje med en flaska cava, sen gick vi över till rådhuset och avslutade till sist kvällen på Pitchers. Pensionär-Marie tyckte det var dags att runda av vid 23 medans dom andra bruttorna festade vidare. Jag hade det trevligt iallafall även fast kvällen blev tidig för mig. :)

Imorse var jag ovanligt pigg så jag gav mig ut på en löprunda och det var den värsta självförtroendesmällen jag har åkt på någonsin... Jaja, jag skyller på att det var längesen jag joggade utomhus för det är verkligen skillnad mellan löparbandet och skogsterräng! Ska ner till gymmet strax och bygga upp självförtroendet igen hehe.. Sen är det Tove häng som gäller!

Likes

Comments

Hur härligt att kunna dra på sig en kjol och ett linne? S o m m a r deluxe. Men frusen som jag är så är en jacka givetvis med, haha jag fryser så fort jag tänker på att frysa... Ha en bra onsdagkväll!

Likes

Comments

Autokorruekt ville skriva rävpiss istället för rövpass haha, det hade vart en fin rubrik det. ;)

Men som sagt, efter jobbet stack jag direkt till gymmet där det stod rumpa igen på schemat. Något stressad, eftersom jag ska möta upp tjejerna 18.30 och hinna duscha/fixa mig, men det blev svettiga 45 minuter ändå! Har börjat göra squats med kettlebell istället för stång, det känns lite skonsammare mot mina axlar och nacke + att jag får en bättre hållning! Prova sidogång med band och myrsteg i slutet av passet, det krämar ut rumpan rätt gött.

Likes

Comments

Amen till den som kom på röda dagar och klämdagar. Från och med nu (eller för att vara exakt 15.06) är det h e l g! I detta goa väder är det inte helt fel kan jag säga.

D ska ut till båten direkt efter jobbet och jag ner till gymmet. Bra fördelning va? Haha. Han ville inte följa med till gymmet och tvärtom. ;) Men jag ska njuta av solen också fast med två favoritbrudar istället på en uteservering.

Likes

Comments

Hallå! Äntligen sitter jag nerkrupen i soffan med lite mat. Har vart full rulle sen jag slutade jobbet så det är väldigt skönt att varva ner nu. Efter jobbet mötte jag upp Emelie för en långpromenad uppe på berget, så himla gött i detta soliga väder dagen bjöd på. Helt fantastiskt att vi kunde gå i tights och linne och då var det ändå varmt. Drygt 7km blev det och det var vi väldigt nöjda med, med tanke på att vi pratade konstant också haha, då blir det automatiskt lite jobbigare. ;)

Sen drog jag direkt ner till gymmet och köttade det tuffa passet nedanför. Puh! Men härligt att få med både kondition och styrka på samma dag. Har lovat @jolinberg att tipsa om mina grymmaste magövningar so here we go!

Min absoluta favorit är "cable crunch", den är oerhört grym och magmusklerna får en rejäl omgång. Hade gärna fotat den själv men det var så mycket folk på gymmet (och gymmet är litet) så jag ville inte dra fram kameran och posa loss men den HÄR videon (skrolla ner lite) visar exakt hur man ska göra.

Likes

Comments

Godmorgon! Mitt hår är under all kritik just nu känner jag så därför kör jag på keps hela dagen. Då slipper folk se ruffset där under! + min hemska utväxt.. Måste påminna mig själv om att inte ha svart hårbotten igen, det är supersnyggt men utväxten syns så tydligt. Inte ok! Måste köpa nytt schampo och balsam också, är helt frälst på R+CO och har ni inte testat Olaplex no. 3 så är det dags att gör det nu! Jag själv märker sån stor skillnad på håret när jag använder det. Det kostar lite mer men är värt varenda krona!

Likes

Comments