Header

Hej! 

Alldeles strax börjar skolan och här kommer några snabba frukost/mellanmåls tips!

1. Kvarg och Bär/Frukt till detta kan jag rekommendera en macka (gärna fullkorn eller knäckebröd) för att man ska stå sig bättre under dagen




2. Blåbärsgröt 

Recept: 1dl havregryn

               2dl vatten

              1 nypa salt

              1dl frysta blåbär

Blanda ihop allt i en kastrull, koka upp och sedan koka på svag värme i ca 3 min.



3. Bananpannkaka

Recept: 1 banan

               1 ägg

               2dl havregryn

Mixa ihop alla ingredienser till en tjock smet och stek dom precis som vanliga pannkakor. Ät dom sedan mad kvarg och bär eller frukt. 

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments