Vissa av mina personlighetsdrag kan vara en tillgång i de flesta fall men ibland blir det jobbigt att vara jag.

Hög sensitiv personlighet eller engelskans HSP, 'Highly Sensitive Person' ÄR en tillgång om man lyckas använda sin personlighet på rätt sätt utan att låta känslorna ta över.

Kort beskrivet med egna ord så betyder det att man har ett rikt känsloregister, svajigt humör, tar in andras känslor, bli stressad av röriga situationer ( tex stockholms trafiken) , tar på sig andras bördor, säger ja oftare än nej, har behov av tid att sortera intryck men oförmåga att ta den tiden.

Under kort tid har det hänt väldigt mycket som påverkar mig. Kasten mellan lycka och tragik har varit tvära.
Jag känner hur jag blir helt slut...hur orken tryter och humöret svajar
Beskrivningen "starkskör" är så nära sanningen jag kommer. Jag är stark, oerhört stark men ändå så skör. En tunn tråd att balansera på... Ena dagen som stålmannen- andra dagen som en våt fläck...

Nedan lite råd som kan vara bra att ta till sig..

Ha regelbundna sovtider. - Erkänn och acceptera känslorna, försök inte dämpa dem. Om du tillåter dem att komma och bli starka så kommer de att tona ut sedan. - Tolka inte känslan. Ofta känner vi rätt men tolkar fel. - Handla inte. Träna på impulskontroll. Du kan känna utan att agera. - Träna på volymkontroll utåt. Vissa har bara noll eller hundra, öva på att hitta mellanläget när du uttrycker dina känslor. - Gå din väg! Ursäkta dig artigt och dra dig undan en stund för att låta intrycken sjunka in. - Räkna med att du behöver vila efter en känslostorm. 

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Har krupit ner i en ren fin säng bredvid en man som jag älskar.
I rummen intill ligger barn och ungdomar om varann och jag känner mig vansinnigt lyckligt lottad.
Vi har rest 65 mil genom sverige till vårt älskade Ottsjö som ligger i Jämtland. Mitt i fjällvärlden.
11 personer, 3 bilar utan missöden.
Denna resa har jag gjort tillsammans med min familj otaliga gånger under hela min livstid. Tillsammans med mina syskon, mina föräldrar. Med mormor o morfar, andra älskade nära och kära. Syskonbarn, barn och numer barnbarn.
Några mindre situationer har vi råkat ut för men inga större skador. Stenskott så bilrutan gått i tusen bitar mitt i vintern. Några avkörningar ner i djup snö. Några skidolyckor där vårdcentralen fått uppsökas...Men som sagt inga större skador.
Vi har fler vägar att välja på och denna gång bar det slumpen som fick oss att välja "rätt" väg.
Slumpen som skonade oss från att komma precis där den svåra bussolyckan inträffade...strax söder om Sveg.
Jag blev påtagligt påverkad av det som inträffade och kände starkt med alla inblandade.  Alla barn och deras anhöriga... Vilken smärta, vilken tragik... Jag hade bid ett flertal yillfällen tårar i ögonen och en klump i magen.
Vi missade den pga ett nytt vägval...
Jag är så tacksam för att jag har min stora, knäppa, varma och levande familj med hit till vårt paradis. Jag är så tacksam att dom finns med och för mig.
Jag sänder en tanke till barnen, föräldrarna och alla de som påverkas av dagens tragiska olyckshändelse samtidigt som jag blir varm i bröstet av de som sover här  ❤

Likes

Comments

För att pigga upp den här måndagen började jag dagen med att göra "en Petra "..
"En Petra " brukar vara när jag klantar till det eller har otur när jag tänker..

Jag hade tid för röntgen. 8.00.
När jag ska på läkarbesök brukar jag tänka på vad jag har på mig under. Jag har trosor i alla varianter. Bikini, hipster, boxer, string.. svarta, rosa, vita, mönstrade... spets fram, spets bak, utan spets... Favoriterna är svarta bikini frpn lindex. Välsittande utan att sitta åt.
I morse drog jag på mig ett par som satt skönt under jeansen...utan att tänka.
Kommer till röntgen och där får jag plocka av mig på underkroppen sen ligga på rygg.
Då slår det mig vilka trosor jag har...
Okej, ingen fara. Det kändes tryggt med kvinnor i rummet,  jag på rygg och rumpan ner. Tills jag blev tvungen att vända mig.. på sidan. Sköterskan frågade med ett leende om jag ville lägga över nåt om jag kände mig bar. Ähh det är lugnt svarade jag. Skadan är redan skedd 😄
Svarta, minimala (på mig) trosor med genomskinlig spets över rumpan...perfekt en måndag 😄

Likes

Comments

Maltes 11-års dag är till ända.
Han fick vad han önskade. Pengar, tuggummi och popcorn plus lite annat. Ett äventyr på Jump med mormor och morfar, kläder och strumpor. Det bästa med Malte är att han uppskattar allt. Han är tacksam utav sig.
För mig började förberedelserna i går kväll då pannkakor började gräddas. Pannkakor i stora lass.
Så i morse var vi upp och sjöng för Malte.
Emmie, Edvin, Molly, Rolle o jag. En hel kör 😊
Sen var det dags att grädda pannkakor igen...
Runt 12 dök gäster upp. Mormor, morfar, Moster, morbror, kusiner, Robin (bror) m flickvän och lilla Sandy. Ronja (syster) m pojkvän och deras Elsie. Så de hemmaboende syskonen... Pannkaksfrossa med glass, grädde och sylt.
Det bästa var att det gick att sitta ute i solskenet som värmde helt underbart.
Jag njöt av att ha hela min stora bubblande familj runt mig 😍
Lite senare kom Elias (broder) och Johanna med Agnes. Då blev det liv i huset. Så är det med Elias, han skapar liv runt sig och får solen att lysa även en regnig dag 🌞
De stora killarna (unga männen) busade som småbarn. Sprang runt och jagade varandra med olika "vapen". Jag är glad att ingen skadar sig 😉
Kvällen avslutades med pizza. Ronja och Kimmen var kvar och åt, när dom väl skulle hem så hade kimmen tappat bort bilnycklarma!!! Spårlöst borta.... Slutade med att dom fick ta min bil hem för att komma tillbaka i morgon med reservnyckeln.
Malte är nöjd med sin dag och jag andas i lugnet och saknar redan livet och min lagom normala familj 😍

MOGNA UNGAR 🤔😍

NÅGRA STILSTUDIER 😀
Bilden överst: Min mor med Emmie (hennes barnbarn) och Elsie (hennes barnbarnsbarn)
Bild 2: Ronja, Kimmen, jag och min syster Hanna.
Sen understa bilden : Robin, Cecilia och min far

Likes

Comments

Jag har alltid haft lätt att få vänner, har omgett mig med många härliga människor.
Jag tror att jag tillfört bra saker i de relationerna.
Däremot har jag haft få bästa vänner. Ni vet dom som alltid finns där. Som står kvar när der stormar, som inte kräver att kontakten ska vara jämlik hela tiden. Att der ibland kan gå en tid utan att man hörs för att i samma sekund kontakten tas upp kännas som.man setts igår.
Bästa vänner som frågar hur jag mår ...på riktigt. Som ser bakom leendet.
Jag har haft några sådana vänner i olika stadier av mitt liv. Vänner som funnits där oavsett. Men jag blir ofta lämnad. Eller kanske är det jag som omedvetet lämnar.
Maria, Anna, Jessica, Ylva och Lotta har varit mina BÄSTA vänner genom åren.
Ett par av dom finns där på ett eller annat sätt. Ett par är helt borta.
Det ligger mycket sorg i det och jag lägger in mina egna tolkningar och slutsatser varför det tog slut. Det är farligt att grubbla utan konkreta svar.
En av dessa vänner har jag vid flera tillfällen sträckt ut handen till. För att kanske kunna hitta tillbaka.
Igår efter månader sv ignorering fick jag svar..
"Tiden finns inte... Just nu är läget som det är. Vi träffas med all säkerhet någon gång någonstans. Ha det gott!"
Det var väldigt tydligt och gjorde väldigt ont.

Jag har andra vänner. Skadeskjutna precis som jag. Jag släpper in sakta men säkert hela tiden rädd att dom ska försvinna.
Jag är rädd att anförtro mig, att öppna mig och dela upplevelser då farhågan är att stå själv kvar med minnena.

Idag försöker jag tänka att de vänner som finns runt mig är de som kommer att stanna. Som håller i och värdesätter. Jag rannsakar mig själv vad jag kan göra för att inte tappa dessa underbara tjejer och killar jag mött på min väg.
Jag behöver inte nämna någon, ni vet vilka ni är och att jag älskar er ❤

Likes

Comments

Den här bloggen har jag hållit fast vid i 1 år. Jag gillar den.
Jag har just bläddrat lite i den och inser att det rör på sig. Livet står aldrig stilla.
Visst kan det vara kämpigt och visst kan jag önska lugn och ro men det är otroligt utvecklande och lärorikt.

Jag har gått från sambo till singel.
Jag har dejtat för första gången i mitt liv.
Jag har gått tillbaka till mitt tidigare förhållande eftersom det är där jag hör hemma.
Jag har fotograferats avklätt.
Jag har gått ner 7 kilo och gått upp dom igen.
Jag har blivit utredd som familjehem.
Jag har tillsammans med min pojkvän köpt en andel i en stuga i Ottsjö, jämtlands paradis.
Jag har gått en höghöjdsbana.
Jag har varit på 3 hälsocamper.
Jag har rivit ett par väggar.
Jag har bytt fönster på huset.
Jag har firat midsommar här hos mig med 40 gäster.
Jag har kört bil i stockholm.
Jag har lärt mig åka tunnelbana och blivit en hejare på tåg.
Jag har gått kurs i anknytningsteori.
Jag har träffat nya människor och valt bort några få personer.
Jag har blivit mormor ❤

Som sagt... Det rör på sig..livet. Precis som det ska vara.
Hoppas DU vill följa med på min resa lite till.

Likes

Comments

Så har jag tagit ett kliv till på utmaningarnas väg.
Jag kan nu säga att jag är Familjehem.
Utredd och klar.
Jag och min familj har genomgått en grundlig utredning. Fysiskt, psykiskt och med självskattningar, intervjuer samt diverse registerutdrag.
Det är tufft att öppna upp och visa en "naken" sida av sig sjäv, sitt hem och sina barn.
Att ärligt prata om sin brister samtidigt belysa de positiva egenskaperna.
Men nu känns det skönt att det är färdigt. Rena papper och en utredning som blev klar med MVG.
Jag ser med spänning fram emot första placeringen som jag är övertygad kommer att rassla in ganska omgående. 
Det är först då jag kan se om min kompetens, min och min familjs empati, medkänsla och kärlek kan bakas ihop och bli det familjehem jag önskar ❤

Likes

Comments

Efter en rygg som bråkar och någon form av magåkomma på det så har jag gått från strikt LCHF till low carb diet.
Skillnaden är inte jättestor och egentligen känns det som jag fortsätter i samma spår.
Jag ändrar samtidigt mina rutiner runt måltiderna och äter frukost och middag. Lunch och mellanmål vid behov.
Sen kommer jag, när min mage stabiliserat sig att införa min 2 dagars fasta igen. Den mådde jag och min kropp bra utav.

Nu ligger jag här, i soffan. Lätt frustrerad över att träning, barnen, städning & jobbet får stå tillbaka. Men jag tror att jag tjänar på det i längden...att vila och bli frisk.
En dag till, sen hoppas jag att jag är tillbaka på banan 😍

Likes

Comments

Det har gått över förväntan att hålla mig till den kost jag har tänkt. Jag har varit strikt och tränat regelbundet.
kroppen mår bra, huvudet med och fokus ligger på , för mig, rätt saker.

Så i helgen blev det utgång. En planering i strategi gjordes i huvudet för att inte göra alltför stora avsteg.
Det lyckades halvbra.
Inga större problem med maten som bestod av tapas, däremot alkoholen blev ett problem i efterhand. Ett rätt normalt intag för en vanlig utekväll som genererade i svullen mage och ett sug ett par dagar efter.
Värt det? Ja, det är ju ett val jag gör.
Mina utekvällar är ju inte vardagsmat direkt så det bör inte påverka alltför negativt.

Idag kör jag på med min periodiska fasta igen. 24:1 Jag känner spontant att kroppen behöver rensas.

Blir en dag med vatten, kaffe, te och buljong innan en god middag runt 17-tiden 😊
Eftersom min rygg hamnade i ett låst läge igår så får jag ta det lugnt idag.

Likes

Comments

ytterligare 2 dagar på denna vecka har försvunnit. 2 dagar av mitt liv.
Jag har varit på utbildning. Anknytningsteori. Mycket intressant, många "aha" upplevelser, mycket förståelse varför andra beter sig på ett visst sätt och framför allt varför jag beter och agerar på ett sätt.
En användbar utbildning när man jobbar med människor och relationer.

Maten då?
Jo det har gått bra trots att jag ätit lunch med mina kollegor. Jag har fått köra uteslutningsmetoden och petat lite i maten  (vilket jag ogillar)
Det har serverats fika med kaffebröd vilket inte heller varit nåt bekymmer...konstigt hur suget bara försvunnit!
I tisdags hoppade jag över träningen , medan i går blev det ett pass. Jag och min nya vän Crosstrainern svettades tillsammans imnan rygg och axlar fick sitt 💪
Så idag går jag på min 24:1 fasta igen. 2 dagar. Det känns renande på något sätt 😊

Jag har dessutom köpt kosttillskott eftersom det är viktigt att ta när jag uteslute vissa saker ur kosten...

Likes

Comments