VARDAG, TRÄNING

Gårdagens träning blev faktiskt intervaller på bandet. Var verkligen så länge sedan jag sprang eller körde någon cardio alls (utöver att jag ofta går i uppförsbacke efter mina benpass). Passet såg iallafall ut såhär:

-10 minuters pw

-15 min intervaller 30/30 (sprang på 15 km/h i 30 sek och vilade sedan i 30 sek osv)

-10 min pw

-15 min intervaller 30/30

-10 min pw

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

VARDAG, INREDNING

Vad tycker ni om mina nya tavlor? Jag älskar dem!! Mamma var här någon dag förra veckan och var snäll att hjälpa mig att sätta upp dem, börjar verkligen kännas som ett hem nu. Tavlor gör ju faktiskt extremt mycket. Dessutom väldigt glad att jag valde tavlor med lite färg på istället för att ta några i någon svart/vit eller grå färg. De kommer såklart från desenio så alla andras tavlor också gör ;). Ska beställa lite fler tavlor därifrån snart som ska sättas upp i köket och i hallen. Tror det kommer bli så bra när allt blir helt klart, tar ju tid att känna efter hur man vill ha allt. Sånt vet man ju faktiskt inte precis i början. Puss

Likes

Comments

Mina senaste bilder på instagram @emmaaablom

Hallå hallå, jag är faktiskt hemma i Gnesta nu och ska spendera kvällen här. Vi har ätit en god middag och kollat på hockey. Jättemysigt, planen var egentligen att gå ut ikväll men blev lite ändrade planer. Faktiskt ganska skönt med en lugn kväll. Väldigt sällan jag är i Gnesta förutom de dagar jag jobbar.
Fredagskvällen spenderade jag tillsammans med Martin och hans killkompis. Vi började med att äta middag på o'learys. Jag åt en supergod hamburgare. Vi gick sen vidare och drack lite drinkar och sen var vi nog hemma vid tolv. Hade en supertrevlig kväll iallafall. Puss

Likes

Comments

VARDAG

Hallå hallå, sjävklart firar jag kanelbullensdag med lite jobb. Tur vi har världens godaste kanelbullar på jobbet iallafall. Så idag har det bakats många bullar här, känns som att varenda Gnestabo har varit här och köpt bullar, men förstår dem ;).
Sover alltså kvar i Gnesta ikväll eftersom att jag inte slutar förens tolv. Har sovmorgon imorgon så känns inte jättejobbigt att jobba stängning ikväll. Behöver inte ta bussen förens vid halv nio vilket känns skönt. Vi går dessutom en väldigt kort dag imorgon så det passade väldigt bra att jobba just ikväll. Efter skolan imorgon ska jag dessutom iväg på ett väldigt roligt "möte". Lite nervös, men det ska nog gå hur bra som helst. Hoppas ni har haft en bra dag och ätit massor av bullar. Puss

Likes

Comments

VARDAG, TRÄNING

Uppvärmning: 10 minuters gång i uppförsbacke på löpbandet

Squats: 10*2 40 kg
8*2 50 kg
6*3 55 kg
5*2 60 kg
3*3 65 kg

Raka marklyft:
12*3 40 kg
8*3 50 kg

Liggande lårcurl: 10*5

Hip abduction: Körde dropset och började på den högsta vikten som gick på maskinen, sänkte sedan vikten, körde så många reps jag orkade osv.

Likes

Comments

VARDAG, INREDNING

Har varit väldigt dålig på att visa upp bilder från lägenheten. Har ju fortfarande inte bott här speciellt länge så det finns mycket kvar att göra innan allt känns helt bra. Tänkte att jag iallafall kunde viss upp mina kuddar, älskar de verkligen. Tycker de gör så mycket, har mestadels grått vitt osv i lägenheten och då är ju dessa färgklickar perfekt. Dessutom är ju sammet så fint, de är iallafall från Mio. Älskar dem!!

Likes

Comments

VARDAG

Kanelbullens månad <3 sjävklart har man ätit världens godaste kanelbullar under min jobbhelg.

Världens snyggaste!!

Hallå hallå, hoppas ni har haft en bra helg, min har mestadels bestått av jobb men har haft en bra helg ändå. Har bott hemma eftersom att jag jobbat så har umgåtts lite med familjen vilket har varit väldigt mysigt.
Igårkväll blev det även en spontan utgång i Nyköping. Efter att ha jobbat både fredag och lördag var jag helt inställd på att bara ta det lugnt igår efter jobbet men så blev det inte. Bestämde mig vid sju för att följa med Natalia och Linnea till Nyköping. Nu i efterhand är jag väldigt glad över det valet, väl där träffade vi en massa vi kände så det var hur kul som helst. Spontant är ju faktiskt oftast roligast. Var dock inte lika roligt att gå upp imorse för att jobba. Men absolut värt det, sitter på jobbet just nu men slutar om en timme. Då ska jag ta bussen hem och sen ska jag nog äta middag med Martin. Lutar mot att hämta mat någonstans, ingen av oss är speciellt pigga idag ;).

Likes

Comments

VARDAG

Hade en väldigt bra dag i söndags, fick umgås med ett gäng så härliga tjejer hela dagen. Jag skulle nämligen vara hårmodell, ORIBE och tendenz höll i en utbildning för frisörer och då var jag, Ellen, Moa och några till tjejkompisar modeller.
Det var en frisör från USA som höll i utbildningen och uppsättningarna som skulle göras var inspirerade av fashion week. De var då alltså väldigt extrema haha. Den första uppsättning är den ni ser på alla bilder, den tyckte jag faktiskt var väldigt fin och var även något man skulle kunna gå runt på stan med utan att folk skulle vända sig om ;). Frisyr nummer två var dock motsatsen haha, då skulle de göra någon slags frisyr där de lockade håret med väldigt väldigt små lockar. Mitt hår har verkligen aldrig varit så stort som då.
Efter en lång dag var jag och Moa både trötta och hungriga så vi passade på att äta middag på fridays innan vi åkte hem. Var väldigt välbehövligt och gott. Dessutom väldigt kul att umgås lite med Moa, händer alldeles för sällan.
Puss

Likes

Comments

VARDAG

1an / 2an

Hur snyggt är det inte med pälsjackor, aldrig riktigt fastnat för det förr men börjar verkligen tycka det är snyggare och snyggare. Speciellt de som är i en lite kortare modell, tycker de jackorna Linn Ahlborg snart släpper för NA-KD är är så snygga.

3an / 4an / 5an

Likes

Comments

VARDAG, MAT

Åh, hade en så mysig dag i fredags. Har ju berättat lite kort om den men tog lite härliga bilder som jag kände att jag gärna ville dela med mig. Natalia och Wendela kom hem till mig vid 6-tiden och det var faktiskt första gången de såg min lägenhet, så roligt att de äntligen fick se den. Dem hade iallafall med sig lite vin och prosecco som vi drack medan vi gjorde oss i ordning litegrann.
Vi mötte sedan upp Wilma på en restaurang här i Nyköping som heter tres tapas. Vi hade inga förväntningar alls då vi knappt hört något om den, vi alla blev iallafall väldigt glatt överraskade. Maten var så god, vi beställde även in en så god sangria. Där satt vi inte ganska många timmar innan vi gick iväg till en bar istället. Dit kom även Martin och en tjejkompis från klassen sen. Vi hade verkligen så roligt och gick inte därifrån förens stängning. Vi avslutade sedan sjävklart kvällen på kebab house och var sen inte hemma förens halv 4. Planen var liksom först bara att gå ut och äta middag haha men det är ju faktiskt det spontana som oftast blir roligast.
Puss

Likes

Comments