View tracker


​jag har haft en värsta tyck synd om mig dag i dag med många tankar  tex så har jag alltid villja bli en zumba instruktör ja jag vet jag är överviktig men har inte vi överviktiga mer rätt att träna än er som inte har de bekymren. det jag menar är att allt för ofta då man är på gymet så tittar folk snett och undrar varför en överviktig elefant som jag tränar jo det ska jag tala om för er..........

för jag älskar det sen har vi alla dimoner varför man ser ut som man gör eller mår som man mår..  jag vill kunna insperera andra att våga dansa zumba eller överhuvudtaget träna mitt tips till er köp hem dvd skivor och träna hemma tills du känner dig bekväm . och hur kan vi peppa varandra!? det som peppar mig är zumba Twins från swedan =) dem får mig att göra en extra hopp här och där eller bara det att dem vissar rörelsena tydliga så man kan härma lätt

in min dröm hade jag träna zumba med alla de kända profiler ....

det jag gjort i dag då jag mått så dålig är att jag tränat två pass ett på morgonen och ett på kvällen det gör att jag mår mycket bättre i kväll ...........

och till er med fördomar.... lägg ner ......................................​

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker


jag vet jag har varit dålig på att skriva men jag lovar jag ska bättra mig

det rullar på som vanligt hos oss barnen är på skola dagis tiden går så fort man tycker dem nyss var liten och åkte vagn nu är dem stora och börjar stå på egna ben . jag är oerhört stolt över min dotter som kämpat hårt med skolan hon går nu i en adhd klass villket jag tycker är kanon för henne . dem ser det bra i min dotter och allt är inte problem. dem har inte så långa dagar dem går mellan 9 och 14 alldelens lagomt ..

då det gäller mellan tjejen så har hon blivit kaxsig och våga prata mer (kanon bra ) våga ta för sig mer . dock har hon haft svårt med att lära sig läsa men det har börjat släppa

sist men inte minst har vi grabben som har så svårt med talet och frustrerad blir han då han tycker vi andra är korkade som inte förstår vad han säger och frusterationen blir at han blir arg  villket jag kan förstå det kan inte vara lätt att känna att ingen förstår en ..

själv så jobbar jag hårt med min vikt och mig själv jag har börjat med att måla tycker det ger mig lugn

Likes

Comments

View tracker

nu är det dags att gå vidare i livet och se positivt på livet . nu är det nog

är less på mig själv nu och tänker inte till låta mig bli nedtryckt av andra längre . jag bestämmer över mitt liv och inte ni .... varför låter man andra ta över ens tankar på saker som man ändå inte kan på verka och varför stressa över saker man inte behöver stressa för

nu är det dags att ta kliv

att erkänna för mig själv att jag aldrig tänker på mig själv på det sätt jag borde att jag har rätt att ha egna åsikter och att styra mitt liv att ha egna drömmar och mål så så nu gott folk ge fan i att säga vad jag ska gör eller vad jag borde göra .

om jag nu är fet och du stör dig på det så gå din väg

om jag inte  är som du vill att jag ska vara så går

och ge fan i att säga att jag aldrig kan nå ditt jag vill för det är något ni /du inte kan bestämma

alla idioter som dömmer andra dags att ni tittar på er själv ni har fel och brister precis som jag precis som alla andra för man kan inte vara perfekt då det inte finns något som är perfekt 

Likes

Comments

det har varit en otroligt lång helg börja med fredag som blev bråk med älsta dottern

sen mellodifestivalen med chips http://olw-kampanj.se gott gott roligt att dem vi ville gick vidare

sen eritrerar jag mig då jag använder höra arm vider/ brännder det i armen gjort att jag inte tränade fredag eller lördag är lite orolig för att det ska vara en inflamation vill inte att det ska störra min träning då jag har kommit i gång så jäkla bra

har funderart på ungdomar på internet och vilka konsikvenser det ger. personligen tycker jag att det är tråkigt att det blivit så hemskt att just att vissa sider på internet blivity så stora . och du unga inte alltid kan förstå vad konsivensen kan bli då dem gör grejer . vi föräldrar har ansvar och det är omöjligt att veta allt dem gör på intrenet . inte så konstigt att näthat finns och är svår att komma åt. visst har vi vuxna ansvar . sen att förbjuda tror jag inte heller på eller att ha ålders gränser gör bara att vissa barn blir utan för då alla färäldra inte tycker så. frågan är då hur ska man komma åt det . kanske måste ha högre förväntningar på de som gör programen . 

/milla

Likes

Comments

sen i måndags har jag kännt mig fruktansvärt nedstämd. det kan säkert bero på att det varit rätt mycke möten i veckan det tar fruktansvärt mycket energi . det är det negativa med min diagnos att allt tar så mycket energi av mig även om det jag gör i sig inte kanske är så avanserat.

tror jag skulle behöva lite minefullnes i dag och deirekt jag skriver det så kommer tankarna när ska jag ha tid och när kan jag få en lungn stund helt själv. allt känns bara tungt i dag .känner mig nästa lite stressad på något sätt hm


Likes

Comments

jag har nu i några dagar känn mig så lessen och energi lös . jag försöker lära mig vad jag får energi av och vad som tar min energi. jag har en tendens att bli negativ och lessen då andra är det . as drygt .. hur hjälper det någon absolut inge . jag menar man kan självklart känna för andra men att gå runt och dra ut sig andras negativa enrgier är ju bara onödigt .

desutom förstör jag för mig själv jäkligt mycket … jag önskar att jag kunde ha högre tro på mig själv att jag klara saker men i stället då jag mår så här sjunker jag som en båt.

ska prova med avslapnings övningar och se om det hjälper . har hört att tajti ska vara bra för att släppa tankar . jag har bestämt mig för att ut forska och lära mig

/ milla995416_10151757505270469_843048599_n

Likes

Comments

jag har kämpat på jätte bra i dag känner jag mig typ hm lat tror jag har inte alls lust att träna vill bara ligga i sängen och äta chips

läst i tophälsa lite för att få insperation men den sitter långt inne i dag jag vet att jag borde träna just pga att jag känner som jag gör i dag. hjärn spökena säger träningen ger inget vila du . i gentligen vet jag själv att det gör mer än jag kanske ser  och just därför bör jag utmana hjärna även om jag fuskar kanske det är desto viktigare att jag tränar

vill inte orkar inte vill inte orkar inte. i övreigt så har vinterkräksjukan varit här dock har jag klarat mig . men barnen har legat hela veckan så inte konstigt att man blir ur gängorna . men nu ska vi upp på banan i gen . klart jag vill …… jag ska och vill =)

 

 

Likes

Comments

så jäkla glad vändningen är här allt bara liksom rullar som vanligt .  träningen går så jävla bra det börja både kännas och synas på kroppen man blir liksom jävligt glad då man själv kan se resultat =)

börjat läsa om kristaller jäkligt spännande tycker jag =) ska prova några så får vi se om det fungerar .frågan är ju om själva stenarna hjälper eller om det är att man intalar sig själv att dem fungerar så i gentligen spelar det ingen roll vad man har för sten i fickan .

Likes

Comments

nu har vändningen kommit i går blev det inge fredags myss med chips är jäkligt nöjd och stolt har tränat 30 minuter varje dag denna vecka och nu i dag då jag kom upp så visste jag att jag kunde ha vilo dag men ändå körde jag ett pass med yoga känner mig på topp

det känns att magmusklerna börjar komma

annar så vräker det ner snö så men håller sig inne

/milla

Likes

Comments

så jäkla kallt att man knappt törs gå ut . vardagen har börjat rulla i gång . t har gått på dagis sen i måndags och a började skolan i fredag . skönt att få vila lite då barnen leker och lär sig grejer . sen har barnen hittat minecroft som dem spelar . på måndag börjar även l skola . barnen  verkar till freds med vardagen . rätt lungt här jätte skönt . manen är sjukskriven .

dock skulle jag bli glad om kylan kunde lägga sig lite.

 

Likes

Comments