​Man kan rentutav gå ner i vikt med promenader, något som verkligen inte alla känner till. Det är det mest enklaste tillvägagångssättet, faktiskt. Normal träning är mycket mer krävande. Att motionera med hantlar eller springa sliter på kroppen. Det bästa med det är att man får tid att tänka. Det kan nästintill vara en aning meditativt att gå en lång promenad . För att vara ute och promenera så behövs knappt någon kondition alls. Allt du måste göra är att bestämma dig för rätt tempo. Att gå längre är viktigare än att gå fort.

Likes

Comments