[ collab with @ivyrevel #ivyrevel #revelista ]

Gråa tröjan från Ivyrevel såklart... ;)

- Skriv in koden BIANCAS20 för att få 20% påååå ALLT på deras site! Tjiiiihooo, bye ! 👜👚💕🤤

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hej hopp! Lugn morgon faktist, men glömde helt bort tiden nu såå måste precis springa upp och byta om och kila iväg. Ha en grym dag!!

Likes

Comments

Världens bästa vecka med världens bästa pappa...

En vecka utan Telefon, el, vatten osv.. Helt ensamma mitt ute i ingenstans i våran stuga. Mer än välbehövligt, verkligen njutit. Så mysigt att hälsa på min älskade Farmor också ❤️❤️❤️

Väl hemma så var det full rulle direkt! Kom hem på Lördagen och behövde fixa massa hemma direkt.. Träffade Emma, Jonna och Petra och fikade. Sen stack jag ut till vaxholm oooooch sedan vidare på lite partejj! Lite småtrött på morgonen då jag skulle iväg till invigningen i Gävle vid 8-9 snåret, menmen.. Lång dag med massa folk och barn, men var där Tillsammans med Jakob så det var kul! Och såååå nice hall! Längtar tills tävlingarna i den hallen ;)

Sen lite plugg på kvällen och sen snabbt i säng. Idag smyg började vi träningen igen... Eller smyg började..? Kändes ganska bra i benen och kroppen fick en liten chock haha.. Jag och Helle kom fram till att vi nog inte sprungit en enda meter på hela veckan haha... hmmm aja så viloveckan ska vara.. ;)

Nu ska jag hem och äta, kanske plugga lite?.. PUSS

Likes

Comments

Säsongen är över!! SM Guld!! Bra/ok ;) serie.. och framförallt 1.90 i höjd!!!!! Är såååååå glad att få kunna avsluta säsongen med en bra tävling och känsla.. Och med alla älskvärda som man tävlar med gör att det hela blir så mycket roligare..

Nu väntas vila i en vecka, och jag ska faktist ända upp till Kiruna! Åker redan tidigt imorgon bitti.. Först hälsa på farmor och sen ut mitt ute i ingenstans till våran stuga... Vi ska fiska, gå mycket, fixa med huset och bara vara! Ska bli så skönt, världens bästa ställe att vara på...

Likes

Comments

Är så osugen på att skiva massa! Men idag har jag iallafall jobbat lite på morgonen sen skola och sen träning efter det.. åkte till Täby centrum och plugga ett tag i väntan på min massage, träffade Cissi! Som sen åkte med mig i bilen till Vaxholm :)) Hahaa märktes att vi inte träffats på länge för vi pratade typ i 190 om allt o ingenting.. Skönt med lite sällis på tråkiga Vaxholmsvägen.. nu ska jag ta en dusch, sen blir det väl kolla Paradise Hotel eller något mysigt med mammsen... PUSS

haha! Hittade några gamla bilder från mammas facebook... Så liten och tanig! Haha lite kul och se... la upp dessa på min Mystory på Instagram.. Där jag förövrigt är väldigt aktiv. Så vill ni se mer av mig så gå in där och kolla!! Eller om inte vill de så skiter ni i det, bra! PUSS HEJ

Likes

Comments

Vardag

Från när i helgen när vi firade bästa Sofia och Sofie! Gick dock inte ut efter för blev lite smått otaggad... Sen då finnkampen! Var också på massage på söndag morgonen, sen efter tävlingen så fixade jag bara massa hemma :) Tvättade och städade o sånt kul... Lite smått avis på alla som firade efter Finnkampen.. Såg ut ha så jäkla kul! Men kanske tur ändå eftersom jag skulle haft en tävling kvar så hade jag inte kunnat parta lika mycket som alla andra haha.. jaja det kommer fler år. Nu har jag precis slutat skolan och ska plugga lite innan träningen.. Puss

Likes

Comments

Vardag

Gooodmoorrrnniinn!
Sån tur med vädret imorse! Eller det var ju inte strålande sol men åndå vindstilla (!!!) för engångsskull och sen precis när vi var klara började det regna. Så vi var glada efter ett lyckat pass med bra träning också...

Hann precis hem nu och träffa pappa lite. Sen fixade jag mig och nu påväg till stadion :D Puss o kram

Likes

Comments

Vardag

Fredag: Vaknade upp idag hos Moa efter en skön Sovmorgon <33333 Vi åt frukost tillsammans innan jag drog mig mot Skolan.. Har bara två lektioner idag sen träning vid 14.. Så träna och sen hem och äta. Träffar nog Helle sen ikväll!

Lördag: Morgonträning 10.00! Sen hem och Duscha och snabbt iväg till Finnkampen, kollar bara en kortis innan jag sen ska iväg på Födelsedagsmiddag. Sofia och Sofia kör sin middag tillsammans på Vau De Ville.. Efter det drar vi nog ut tillsammans 😁😁 Så länge sen jag var hemma en helg i Stockholm! Känns skitkonstigt, men ska bli skitkul!!! Såklart en aning lugnare då säsongen inte riktigt är klar än... ;)

Söndag: Vila! Känner att jag är sugen på någon brunch någonstans... Kanske får med pappa eftersom han precis kommit hem också. Sen börjar Finnkampen igen vid 13, så där är jag nog och kollar hela dagen... Hade ju hellre vart på banan själv såklart, men kul också att hejja på alla underbara!!

Hoppas på lite bra väder också i helgen!! PUSSS O TREVLIG HEEEEELG

Ojj vilken bildbrist! Ska bättra mig ;)

Likes

Comments

tävlingar

Känner mest sååååååå, haha! Riktigt usel helg!!! Eller bra helg men dåliga resultat... Spjutet kommer ge bättre resultat snart då jag bara var jätte ovan med ansatsen hehe tror jag?.. kastar typ 5 meter längre med kort ansats.. JAJAaa, och höjden skit... hmmm.. Tråkigt när det kändes så bra på träningen? Men så är det! Är på något sätt så sjukt taggad på träningarna ändå.. Verkligen kul ändå att bara fortsätta försöka bli bättre, även om jag måste erkänna att det är lite deppigt när det går dåligt haha...


Och juste körde lite yoga idag med Petra haha... hon gav upp efter cirka 5 minuter! Men iallafall brukar gå in på youtube och följa den här killens yoga.. tycker det är fett skönt och kul typ... PRÖVA !!

Likes

Comments

mat

Hello ! Fick en till kommentar nuuu precis om att ni skulle veta vad jag äter under en dag. Sååå jag kör nu ETT exempel på hur en dag kan se ut.. Kan ju vara väldigtvääldigt olika !

En dag med 2 träningspass kan se ut såhär...

Frukost..

Gillar inte att äta så mycket precis innan jag ska träna och eftersom man äter frukost ganska tätt in på Morgonträningen.

Så brukar jag antingen ta,

-Lite Müsli med Mandelmjölk... (Paulùns Müsli), Ha i kanske lite banan eller Torkade bär i.. Ibland brukar jag blanda Müslin med lite Havregryn och sätta i mikron så blir det en lite godare gröt! Gillar bara Gröt till frukost också men tycker det är lite energilöst innan träning och funkar bättre när jag kanske har vila och vill ha en mer mättande frukost...

-Eller Avokado Mackor... (favoriter) Antingen på sånna här små Knäckebröd, (Finn Crisp typ??) eller på rostade Rågkusar.. + Lite Sweetchili.. I min familj är vi aaaaddicted to Sweetchilisås.. Alla tycker vi är knäppa men vi har det verkligen på allt ! MUMS...

Dricker också alltid vatten med en C-vitamin i... Då juice och sånt bara är skit ;D

Mellanmål..

Efter träningen har jag antingen med mig en sån här liten Kvarg... Lindahls är Bästa!!! Eller ett ägg kanske... Har jag lite längre träning brukar jag också ta en banan under träningen...


Lunch...

Är ju såklart sjukt varierande... Brukar dock ofta ta med matlåda till skolan även fast vi får lunch där. För dels äter vi ofta bra mat hemma och har ofta över sedan middagen.. Sen tycker jag det är skönt att kunna plugga så mycket som möjligt på lunchen för att slippa göra det hemma och då är det skönt att kunna sitta och äta samtidigt.. Men också för att jag har en tendens att äta sååååå jävla mycket när det är "Buffè"... (haha you feeeeel me?) och skolans mat är inte den bästa heller...

- Lunchen ser ganska vanlig ut... Ganska mycket mat... Så man ska orka träna sen osv... Innehåller protein, kolhydrater sallad osv... Brukar inte tänka för mycket på vad jag äter till Lunch utan att bara bli mätt... Gillar att en stabil Lunch ungefär 3-4h innan nästa träningspass som kanske är vid 17-tiden.. och innan det såklart..

Ett Mellanmål!!

-Köper kanske lite nötter... Sån där kesolåda med nötter... Någon liten Smoothie grejj... (Gillar också att ta en kaffe på eftermiddagen i typ skolan) Bra när man är lite småsugen på något + Bli lite pigg! Koffein kickar ju in som mest efter typ 1 -2h så då är det skönt innan träningen också...

Och sen efter träningen har jag också med mig något (Oftast)... Som jag äter precis efter... - Banan, drickyoghurt..

Middag...

Gillar verkligen Fisk! Lax, Tonfisk osv... Så antingen slänger jag ihop en sån sallad... Babyspenat är den bästa salladen jag vet! Eller Kyckling med sallad... Kanske skär upp en halv Avokado till.. Broccoli! Sparris gillar jag! Försöker att inte äta lika mycket Kolhydrater på kvällen och försöker äta så snabbt efter Träningen som möjligt..

(Det här är under Tävlingsperioden... därmed tänker jag lite extra på maten kanske... Men håller det verkligen inte så jäkla strikt! Det här ovanför är typ så jag försöker ha det och lyckas med kanske 50% av dagarna haha... Nejmen ni fårstår.. Man är ju inte perfekt ;)... men skönt att sträva efter att försöka iallafall !) - Under grundperioden lägger jag inte ner så mycket mer tänk på maten förutom att äta när jag är hungrig och försöka äta bra saker...


Sen lite tips till snacks när man är sugen på någonting...

-Kaffe ! Gillar verkligen kaffe... och det är socialt och gott när man är sugen på någonting...

-Ni kanske tycker jag är knäpp, men kall Broccoli och babyspenat med lite honung på älskar jag...

- C-vitamin, som sagt... Gillar jag verkligen.. Eftersom jag hatar att bara dricka vatten... (DRICK bara en om dagen då tydligen.. heheh)

- Torkade bär... Låter tråkigt men typ Tranabär och sånt är ju faktist väldigt sött och gott...

- Fryst Mango eller hallon... brukar inte tina upp det så äter man det inte lika snabbt haha...

- Vattenmelon.


Aa där fick ni en liten bild av det hela... Ska komma med lite tips på Smoothies och vad jag äter under en tävlingsdag också i ett annat inlägg lite senare... Kanske lite tips på bra ställen man kan äta på ute på restaurang också... Men hoppas jag fick med lite av det ni undrade över och fråga om det är något som verkar kooooonstigt ! :D



Likes

Comments