View tracker

Hej!
Idag har jag ledigt från jobb och dagen bjuder på lunch med sambon inne i stan, fransfix och kanske lite shopping. Ikväll blir det gymmet och myskväll, tror att vi ska sikta på att käka lite tacos för att ladda lite inför Imorgon och på fredag som jag har jag utbildningsdagar med jobbet. Imorgon kör vi HLR-utbildning, vilket jag tycker är sjukt spännande. HLR är något som jag tycker att alla borde uppdatera oftare, inte bara vi som jobbar inom sjukvården (som uppdaterar varje år eller varje halvår beroende på vilken typ av HLR det gäller). Även om det är vi som använder det mest så behövs det fler med uppdaterade kunskaper som kan och vågar ingripa när något händer där ute. Det finns något som heter smslivräddarna, där man kan gå med om man känner att man har kunskaper och vill. Man får då larm till sin mobiltelefon samt adress på en gps om man befinner sig inom ungefär 500m radie från det misstänkta hjärtstoppet.
Nog om det nu, nu blir det stan en stund!

Ha det fint! 😃🌟

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Helgen har varit toppen! Har tagit det lugnt varvat med att jag gick ut med härliga människor i lördags. Storhandlade och städade i söndags innan Johanna kom hit och hängde lite och pratade. Det hela övergick i facetime samtal med vår kära Hannah, vilket var välbehövligt för oss alla tre tror jag.
Så skönt med ledig helg verkligen! Har även gymmat såklart, det får man aldrig glömma. Igår startade jag veckan på bästa möjliga sätt genom AW med några av kollegorna på ett väldigt trevlig ställe som heter Usine 36-38 som ligger vid medis. Vi tackade av Sara som ska gå på mammaledighet i väntan på sin lilla bebis 👶🏼 Det var 50% på all mat denna måndag och det skall dem ha varje måndag till och med 10 oktober tror jag. Jag åt löjroms toast till förrätt samt hummer till varmrätt. Det var hur gott som helst!

Nu är det dags för kvällsjobb!

Ta hand om er 😘

Likes

Comments

View tracker

Helgen bestod främst av jobb! Lördagen blev det jobb på dagen sedan en mysig middag ute med Robin och filmkväll efter. Söndagen startade med gym innan jag åkte iväg till jobbet för att jobba kväll. Måndagen var jag ledig och kände ingen större lust att göra så jättemycket. Gymmade lite innan kvällen avslutades med tacomys och film. Idag är det jobb som gäller och sedan blir det gymmet direkt efter. Bilden nedan har jag på mig en av mina nya tröjor från HM, så fin grön färg! Trodde inte att jag skulle komma hem med en mörkgrön tröja men den var superfin på! 😃

Likes

Comments

Haft en alldeles underbar fredag. Började med en ledig dag, som innebar lite shopping och lunch. Efter att Robin slutade jobbet möttes vi upp på gymmet och körde ett härligt pass axlar och armar. Jag körde 30min löpning också! Efter gymmet packade vi in oss i bilen och bestämde oss för lite middag ute och bio som avslut. Det blev fondue på Ashai som ligger på Sveavägen. Det är ett av våra absoluta favoritställen, så mysigt! Som avslut på dagen blev det biomys, vi såg filmen "Don't breathe". Ganska bra skräckis ändå, tror vi båda gillade den! Man vet att det är en bra skräckis när man inte kan sitta still i stolen utan helst vill "gå ut på toaletten" för att det känns jobbigt 😂

Denna fredag får 5 av 5 popcorn! 🍿

Likes

Comments

Hej! Idag har jag ledig dag vilket är välbehövligt för lite ärenden och sånt som man inte hinner med på dagar när man jobbar. Har varit och skickat lite paket med posten och snart ska jag höra av mig till en kompis och slutligen så ska jag och min pojkvän köra gym tillsammans ikväll. Passet ikväll kommer att bestå bröst och rygg samt lite core som avslut. Igår kom ett paket med posten, ett till fint matt läppstift från Lime crime, färgen bleached. Lite beige ton mot det orangea hållet, supersnyggt iallafall! 😊

Ha en fortsatt fin dag! :)

Likes

Comments

Vanliga pass på gymmet för mig brukar starta med cardio 30minuter. Brukar blanda lågintensiv löpning (ungefär 9km/h) och högintensiv löpning (12-12,5km/h) varannan dag. Efter det brukar jag köra gym. Blandar passen så att jag oftast kör bröst och rygg dag 1. Armar (biceps, triceps och underarmar) dag 2. Axlar och ben (Framsida, baksida, vader) dag 3. Till varje pass brukar jag alltid avsluta med mellan 1-2 övningar mage och ländrygg för att förstärka core muskulaturen. Det är en viktig del att förstärka för oss tjejer för att få en bra hållning och minska ont i bland annat ryggen. Varje pass jag kör brukar bestå av 2-4 olika övningar per muskelgrupp och beroende på dagsform och antal muskelgrupper att gå igenom. Vanligtvis kör jag 3-5set med 10-15 repetitioner (oftast fler om det är mage) på varje. Detta då jag inte främst är ute efter att bygga utan mer att få en mer uthållig muskel.

Det var lite om min träning just nu!
Ta hand om er 😃

Likes

Comments

👋🏻! Idag startade dagen med sovmorgon och sedan ett härligt benpass på gymmet med Robin. Efter det blev det en spontan trip ner till familjen i Katrineholm. Så mysigt, att överraska dom med att komma ner lite spontant. Blev en riktig myslördag med fika och grillat. Sen att man kunde sitta ute på altanen och äta, då det var så varmt! 😃☀️ Nu är det filmmys i soffan som gäller, hoppas ni har en trevlig helg!

Likes

Comments

Idag fick jag hem mina nya jobbskor och fick som tur var testa dem ett pass innan ledighet. Efter två dagar av kvällspass så har jag ledig helg! Ska blir otroligt skönt att vara ledig en helg och än så länge så har jag ingen aning om vad det blir i helgen. Men det löser sig nog snabbt, nu avslutas kvällen med FREDAGSMYS!

Skorna får 5 av 5 kakor! 🍪

Ha en fin helg kompisar! 😃🍾

Likes

Comments

Träning blir alltid roligare med fina träningskläder, eller framförallt nya sådana! Mina favoritmärken är nog nike framförallt när det gäller skor, har nog näst intill alltid haft det. En annan favorit är Under armour. Jag själv är nog ganska färglös och basic gällande träningskläderna (mest svart) men brukar alltid ha färgglada skor. Verkar alltid bli så för mig när jag köper nytt, haha! Men jag tror egentligen att jag skulle trivas med lite mer färg på kläderna, så jag har satt ihop lite färgglada outfits här nedan för att ge lite inspiration. Favoriterna blev nummer två, tre och fem! :D Vad tycker ni?

Likes

Comments

Hallå!

Måste säga att det är väldigt skönt att ha möjligheten att kunna få vara ledig mitt i veckan från jobbet. Detta är fördelen med att jobba som sjuksköterska (och säkert några andra jobb med samma förutsättningar). Man har i de flesta fall scheman där man jobbar blandade pass av kväll, dag och helg. I och med detta så varierar dagarna av ledighet från ledig helg till ledig på vardag (om man jobbar helgen). På vardagarna hinner man med att göra ärenden som på helgen kan bli svårt på grund av öppettider och liknande. Det är ofta så att alla andra jobbar på vardagarna och man slipper långa köer både bilar och i butiker eller andra ställen. Det kan vara ganska skönt, eftersom att dagen ledigt är för att vila upp sig. Det är ju absolut inte säkert att man är så effektiv som man tror, men det känns så iallafall. Ofta är man klar med sina ärenden i tid till att kompisar och familj slutar jobbet och då hinner man även med att göra något med dem.

Men nog om det nu, nu ska jag ta vara på ledig dag nummer två här och ta mig till gymmet!

HA EN BRA DAG ALLIHOP! :D

Likes

Comments