Header
View tracker

Hej på er!
Sorry för dålig update de senaste dagarna, inte haft något vettigt att dela med mig av. I fredags var jag i skolan, tränade och jobbade och insåg senare på kvällen att jag gått och blivit förkyld igen.. Därför tog jag en vilodag idag och kommer förmodligen att göra det imorgon med. Sov jäkligt kasst i natt med och är förvånad att jag inte somnar sittandes just nu. Jobbade idag också som ni ser på bilden och firade halloween genom att klä ut oss till våra drinkar som vi har på jobbet. Sodapop, peachy & hallonlakrits!!
Just nu sitter jag vid köksbordet som en zoombie och äter mitt nya casein som jag och David beställde hem för några dagar sedan. Beställde även hem nytt bcaa och vanligt proteinpulver (det kommer ett inlägg om kosttillskott snart för er som undrar). Det är sååå gott, smaken heter choklad/jordnötskola och smakar lite som en blandning av snickers och nutella typ, mums!!!! Har dock lite svårt att känna smaken helt då jag är så fruktansvärt tät i näsan.. Men vi provsmakade tidigare idag så vet allt hur god den är egentligen.

Hatar verkligen att vara sjuk alltså, speciellt nu när jag ska jobba i princip alla dagar den kommande veckan.. Känner mig alldeles yr när jag springer runt som en jojjo på jobbet. Men vilar iallafall från träningen och ska försöka få i mig bra mat imorgon. Idag vart det inte speciellt bra då jag käkade kebabtallrik innan jobbet och sedan gick x antal timmar utan mat på jobbet.. Men imorgon är det en ny dag!!
Nu ska jag sussa gott, inatt ställs klockan om också vilket innebär en timmes extra sömn, så skööönt!!*

Ha det bra! Kram / bellz💓

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

allmänt, mat, träning

Hej på er!!
Klockan är nu lite över 12 och har redan fått gjort dagens träning, känns sååå skönt!
Hade en inställd lektion som resulterade till en väääldigt lång rast, så tog tillfället och drog mig ner till gymmet på den tiden. Käkade några majskakor innan gymmet som lite pwo, så gottit!! Och sedan vart det axlar, triceps och mage på tur. Just nu sitter jag och äter lunch hemma hos mig och ska strax hoppa in i duschen snabbt. Min nästa lektion börjar inte förrän 13.30 så behöver dock inte stressa ihjäl mig vilket är gött :D En av fördelarna med att bo nära skolan!

Uppdaterar förmodligen senare idag, hoppas ni har en fin torsdag! Kramis / bellz

Likes

Comments

View tracker

Hello lovies!
Drog ner till gymmet lite senare idag vilket var jäkligt skönt faktiskt! Föredrar verkligen att träna på kvällen då det är mycket mindre folk och lite mysigare haha! Tror det är för att det är mörkt ute som jag tycker det, känns som jag får mer gjort då av någon konstig anledning.. 😁
Körde iallafall ben & rumpa enligt schemat och det gick riktigt bra! Hoppas på rejäl träningsvärk om någon dag eller två😏
Har egentligen inte så mycket att skriva om, förutom att jag tränar haha.. Men kommentera jättegärna om det är något ni vill att jag skriver om! Annars får jag väl fortsätta skriva om mina tråkiga vardagar haha.. Puss på er så länge/ b <3

Likes

Comments

Hallihallå!
Just nu sitter jag vid köksbordet och har precis fått i mig lite käk efter ett riktigt svettigt pass.. Rygg och biceps följt av sprint där mina ben i princip dödades av träningsvärken som sitter kvar sen i söndags.. Enligt schema är det redan dags för ben imorgon igen men suger lite på den karamellen tills imorgon och ser om det blivit bättre eller sämre 😱

Gjorde ett snabbt mål som bestod av avokadomackor och en proteinshake (recept finns lite längre ner) och man blir faktiskt riktigt mätt fast det ser ut att vara lite mat. Men en hel avokado och två mackor, plus att shaken innehåller en dl havregryn gör magen lugn en bra stund iallafall! Sedan blir det casein till kvällis. 

Redan onsdag imorgon vilket är skönt, bara tre dagar kvar till loooov! Kramis / bellz



Likes

Comments

Några favoriter på min spellista just nu! Älskar speciellt den första låten ​''Call on me - Ryan Riback Remix'' ​så lyssna på deeen! Kramis / bella

Likes

Comments

allmänt, mat

Hej på er!!
Alltså denna helgen kan ha varit den bästa på länge.. Jag och David åkte ner till Göteborg igår förmiddag för att fira 6 månader. Vi strosade runt på stan en liten stund och käkade på Taco Bar och shoppade lite och sedan tog vi spårvagnen till Gothia Towers och checkade in där. Vi tränade på gymmet där vilket faktiskt vara helt okej, det var litet men det hade det mesta man behöver för ett bra pass! Jag körde rygg och lite biceps med hjärtat och sedan fixade vi oss och gick ut ock käkade på en amerikansk restaurang. Det blev en fet hamburgare med pommes för oss båda haha.. Sedan blev det bio på bergakungen och sedan tillbaka till hotellet. Men måste nog säga att hotellfrukosten var höjdpunkten ändå! 😏

Men nu är det back to reality igen och dags att ladda om för en ny vecka. Nästa helg lär inte alls bli lika rolig då jag jobbar fredag, lördag och söndag.. Inget direkt att se framemot, men som tur e är det lov efter det så kan iallafall sova ut på mornarna trots att jag jobbar typ varje dag då med haha.. Men man ska inte klaga heller, älskar mitt jobb och pengar är ju aldrig fel!

Hoppas allt är bra med er! Nu ska jag iväg och köra ben och rumpaaa. Puss!

Likes

Comments

allmänt, mat

Alltså huuur gott??
En passionsfrukt, en kvarg med chokladbollsmak och en deciliter supergröt, hallon och blåbär😍Vitaminer, protein och bra kolhydrater!


Redan fredag idag!! Ska dock jobba ikväll men imorgon blir det mys med mitt hjärta, vi hade 6 månader igår❤️
Ska försöka fortsätta med gårdagens styrkepass senare som jag aldrig körde klart haha.. Börjar jobba 18 så får dra ner direkt efter skolan!

Ha en fin dag!💗

Likes

Comments

​Hejhej! 
Denna dagen har gått så otroligt fort alltså! Hade prov i företagsekonomi första lektionen och hade därefter en inställd lektion vilket resulterade i en håltimma på 3,5h haha! Så gick hem och käkade lunch och låg i soffan en stund och gick sedan tillbaka till sista lektionen. 

Sedan var det träningsdags! Det stod axlar, triceps och mage på schemat men det slutade med att jag körde en liten stund axlar och sedan tvingade Jennifer och Elise med mig på sprint... Alltså får mardrömmar om detta passet helt jävla seriöst. Mådde sjukt illa efteråt och trodde nästan att jag skulle spy en liten liten stund, haha. Men är så jävla glad nu efter när jag mår bra igen och fått i mig lite käk! Dock blev jag inte klar med styrketräningen så får skjuta upp det tills imorgon istället. 

Just nu sitter jag vid matbordet och ska strax hoppa in i duschen! Är sååå trött nu så skulle nog fasen kunnat gått och lagt mig nu typ.. Men får hålla mig vaken en liten stund till iallafall💤
Pussar o kramar! 




Likes

Comments

träning

Hallihallååå!! Hoppas allt är bra mer eeer, jag mår iallafall toppen! 😄
Idag vart det legday igen och tog med mig en celsius och drog ner till gymmet vid 7-tiden. För tillfället har det faktiskt blivit ett favoritpass! Gillar dock att köra allt nu för tiden om jag tänker efter, förutom cardio då kanske, haha. Idag blev det mycket inriktat på lilla rumpen, vilket behövs!! Körde bla hipthrusters, barbell squats, utfall med hantlar och hip abduction + mer. Men ingen cardio för mig idag, svettades nog av styrketräningen och vart så fruktansvärt trött efter, vilket är bra!!

Käkade en bar och cyklade sen hem på en väldigt blöt cykel, höstväder....😒
Nu har jag precis fått i mig lite casein och macka och har även duschat och lagt mig i sängen. 
Tänkte plugga lite och sen nana, så sjuuukt trött idag! 
Försöker skriva ett inlägg imorgon också, ha det bra så länge <3 kramisar






Likes

Comments

allmänt, träning, mat

Heeellooo!! Skulle ha skrivit igår men det får komma idag istället, så detta blir lite två-i-ett!

Som ni ser på bilderna ovan så jobbade jag igår. Tog även lite vila från gymmet och bara myste innan jag började vilket var väldigt skönt faktiskt! Det är väl det söndagar är till för, right?
Har fortfarande träningsvärk i baksida lår från i lördags också haha..

Idag är det ju måndag och då kändes det helt rätt att dra mig ner till gymmet igen! Körde axlar och triceps men högreps och Jesus vad det brände alltsååå...
Rekommenderar verkligen att köra lågvikt och höga reps om man känner att man inte får så bra kontakt annars. Det känns och bränns såå mycket, speciellt i muskelgrupperna som är lite mindre.

Nu har jag precis käkat kvällsmat och har faktiskt käkat hyfsat bra idag! Till skillnad från igår då jag åt pannkakor med sylt och pinchosmat.. Till mellis gjorde jag mannagrynsgröt med kanel och blåbär på och jag ääälskar det!! Så mumsigt😍

Hoppas ni haft en bra måndag!! Kramis / bella

Likes

Comments