View tracker


Har landat hemma efter en lång sommar i skärgården. Och det är en sån där sommar man inte kan beskriva riktigt. Jag har träffat helt fantastiska människor. Jag har jobbat sinnessjukt mycket. Jag har upplevt så många, långa roliga kvällar och dagar.
Detta är något jag kommer att behålla i hjärtat livet ut.
Tack alla nya vänner för alla äventyr. Vi ses.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Första veckan på Sandhamn är avklarad, och jag har börjat komma in i ö-livet. Var en snabb sväng inne i stan idag och kände direkt att det var mycket folk, stressigt och att jag verkligen uppskattar att vara på Sandhamn nu under sommaren. Jag fick dock träffa och pussa på min kille vilket var välbehövligt, trots att det knappt gått en vecka. Det är nog det enda jobbiga med att bo på ön, att inte ha E nära.
Hann även ta en snabb fika med mamma, och nu sitter jag på väg tillbaka till Sandhamn igen. Middag och kanske ett kvällsdopp väntar, och resten av veckan blir det jobb för hela slanten.

Likes

Comments

View tracker

Så skön söndag idag, jag började dagen med lite plugg i soffan medans min pojkvän fortfarande låg och sov. När han vaknade så gick vi till Sthlm Brunch Club och åt så sjukt gott. Jag åt pannkakor med bacon & lönnsirap, han käkade deras club sandwich. Varsin shake och sen rullade vi därifrån, hua! Men grymt gott! Sedan tog vi en sväng på stan, kikade på loppisen på Hötorget och bokade biobiljetter till The Revenant som vi nu har varit och sett. Så vackert filmad och gripande, men jag saknade ändå något i filmen som jag inte riktigt kan sätta fingret på.

Hoppas ni har en underbar söndag!

Likes

Comments

Torsdag idag. Hela veckan har gått utan ett enda träningspass hittills, och tight lär det bli. Jobbar tisdag till lördag, och hela dagar varje gång. Idag gick jag upp tidigare för att hinna plugga (då jag pluggar på 125% också vid sidan av, hur jag nu hinner med det..) och stressar nu mot jobbet, för att jobba till 21-21.30.
Imorgon jobbar jag 8-18 och ska direkt till Solna för att förbereda inför lördagens tävling och jobb. Sedan jobbar jag hela dagen på lördag, och äntligen ledig på söndag, men då är det heldag med plugg istället och förhoppningsvis ett träningspass.

Ibland är livet såhär, tungt, stressigt och ett organiserat kaos. Jag kanske inte hinner träna på hela veckan, men då får det vara så. Jag får se till att sköta maten ordentligt, fylla på med mycket vatten och hålla den biten på banan istället.

Idag känner jag mig trött, nere och smått ångestfylld. Vet inte riktigt vad som orsakar det men vissa dagar är ju så.

Hoppas ni får en fin dag!

Likes

Comments

Gårdagens träningspass var riktigt bra. Körde 45 minuter kondition och avslutade med lång stretch. Fokus låg främst på att inte ge upp, jag har en vana att, i just konditionsträningen, inte mentalt orka lika mycket som jag egentligen kan. Jag tycker att det är tråkigt, får ont, orkar inte, får svårt att andas, hjärtat klappar hårt osv.

Igår var ett genombrott för mig, mitt lugna tempo igår var mitt annars intensiva tempo, och det kändes så jäkla bra! Och jag har även bestämt mig för att komma igång med jogging/löpning, en kilometer i taget för att i slutändan kunna anmäla mig till ett lopp det här året.


Om man vill kan man  följa mig på pinterest  för mer inspiration!

Likes

Comments

Godmorgon!
Tisdag idag, vilket betyder stallet för min del. En dag i veckan praktiserar jag på ett stall ute på Värmdö, hur mysigt (men slitigt!) som helst. Det är så skönt att få komma ut dit och bara släppa allt annat, andas lite stalluft och slita lite.

Såhär kan det se ut där:

Likes

Comments

Sitter och sippar på min pwo och ska snart iväg för att trötta ut benen lite!

Upplägget kommer att se ut ungefär såhär:
Stretcha & mjuka upp med foam rollern.
Liggande lårcurl - 12x4
Glute Kickbacks - 12x4
Benpress, breda fötter - 8x3 (tunga)
Benpress, smala fötter - 8x3 (tunga)
Knäböj - Dropset

Avsluta med 20 min cardio & stretch/foam roll.

Jag är absolut inget proffs, följer inget specifikt upplägg jag fått av någon utan allt är efter egna preferenser.
Dessa övningar får mig mest fokuserad på hamstrings/glutes och det är även det jag vill lägga fokus på idag. Hade jag fokuserat på framsida lår hade jag bytt ut några övningar till exempel.

Likes

Comments

Hallå måndag & äntligen en ny bloggportal!

Har ni haft en bra dag hittills? Jag har faktiskt haft en riktigt lugn måndag, för en gångs skull.
Jag gillar ändå måndagar, jag tycker om känslan av en ny vecka. Eftersom jag pluggar hemifrån (vilket förvisso är extremt stressigt, haha) så behöver jag inte "gå-till-skolan"-ångesten, och jobbar jag så känns det också okej för jag trivs med mitt jobb.

I morse hann jag med en långpromenad, timeade in samtidigt som solen vilket var så skönt! Vädret kan verkligen påverka en otroligt mycket. Sen slank jag in på min nagelsalong precis där jag bor för att ta bort mina akrylnaglar. De var superfina och jag älskade dem i början men mina vanliga naglar växer så sjukt snabbt, och att uppehålla dem var 2:a eller 3:e vecka är slöseri med pengar, så dom filade till mina egna och målade med gellack istället, känns så mycket bättre. Och eftersom jag praktiserar i ett stall så funkar det inte att ha allt för långa heller tyvärr.

Nu ska jag snart iväg till gymmet för ett benpass, och senare ikväll blir det att dyka ner i plugg och tillslut min bästa bok just nu, The Golden Year. Så skönt att avsluta dagen med den.
​Har ni haft en bra måndag, hur ser eran vecka ut?

Likes

Comments

Lång tid har gått. Som vanligt.

Jag sitter i soffan med ett glas rödvin och en dö-tråkig uppgift framför mig på datorn. Väntar på att pojkvännen ska komma hem från jobbet... om 5 timmar. Livet i restaurangbranschen alltså, många långa kvällar.

Gillar inte riktigt Devote som bloggplattform. Vad ska man ha? att köpa mig en .se känns ju bara töntigt när jag bloggar typ två gånger i halvåret. Hjälp mig, var vill man blogga? Det ska vara lätt och snyggt, det är mina krav.

Annars då? Skolan går okej, fruktansvärt tråkigt just nu och svårt att hitta motivation, men jag gör det jag ska. Har fått extrajobb, och alla pengar ska gå till skulder vilket ju är bra men känns trist, haha. Efter det är det dags att spara ordentligt igen.

Sålänge: Ha det fantastiskt.



Likes

Comments

INSTAGRAM@alevad