Header

Hej på er alla!
Nu ska vi snart ut och övningsköra 🚗
Kom hem ifrån jobbet för en stund sedan och käkade yoghurt kvarg med stekta jordgubbar, hur gott...
Äter inte detta till middag eftersom att jag och killen ska äta lite senare idag och är hungrig efter jobbet, detta är de perfekta mellanmålet för att få lite extra energi😉
Kan även ätas till frukost för er som har lite svårt att äta på morgonen inklusive mig själv så är de lättast att få i sig yoghurt tidigt på morgonen 👍
Ibland tvingar jag mig själv att äta på morgonen för att jag vet själv att de gör nytta och ja mår så sjukt mycket bättre av de 👍 snart dags att köra bil 😄 ses i nästa inlägg 😊

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Go morgon!

FY fan de är måndag igen... Helgen gick så sjukt fort och jag som sover dåligt om nätterna riktigt plågas av att gå upp kl 5 på morgonen...
Uch de börjar dessutom bli kallt på morgonen, hatar kyla... Längtar inte efter vintern...
Detta proteinet dricker jag, rekommenderar för er som vill dricka ett protein som smakar gott...
Va dock inte gott att dricka "godis" såhär tidigt på morgonen men vad gör man inte för att få lite protein innan lyften på jobbet😉
Igår gjorde jag ett hemma pass igen och de känns i magen, bränner i magen 😉 härlig känsla 💪👍

Likes

Comments

Hej på er alla!

Nu är träningen igång 😊 igår gjorde ja
30 squats
30 "kissande hunden" för rumpan.
30 chrunches
30 "benlyft" för magen
30  för sidorna av magen  😊
7 armhävningar

Inte direkt elit nivå men en bra början...
Ställde mig på vågen imorse och den går åt rätt håll yey 😄
Innan vägde ja 54,9 och nu väger ja 53,4 så lite mer en 1kg 👏 you go girl!
Började även med protein pulver igår, första gången i mitt liv som ja dricker protein pulver, ja rynkade på näsan och va beredd på att de skulle smaka precis som sådant bantningspulver ni vet....
Ja blev riktigt överraskad.... Den vart jätte go, smakade typ som hallon godis 😅
Kom hem för typ 2 timmar sedan, har varit ute och övningskört med mammi 🚗 
Har precis ätit en lax bit med wokade grönsaker 🥕🍑 så gott! 😊
Såhär ser min mage ut nu inför nästa träningspass.... Jag är typ helt rak med lite fett på kroppen vilket jag hatar... Vill ha mer former med en smalare midja 🤗  #drömmen
Har börjat ersätta monster energi dryckerna till en bättre dryck som innehåller mycket vitaminer och mineraler...
Man ska älska sin kropp och ge kroppen  vad den behöver för att må bra👍

Likes

Comments

Hej på er alla!

I måndags förra veckan skrev jag att jag skulle göra en uppdatering varje vecka om hur de går för mig.... Min  väg till drömkroppen så igentligen skulle ja ta bilder i måndags för mina resultat osv men... Haha alltid ett men.
Helt ärligt har de gått surt med hemma träning men samtidigt så måste man göra små steg och lägga upp sina mål....
Man kan lixom inte sätta ribban högt och sikta på de högsta utan bara steppa upp småsteg i taget, jag är nu rökfri 😄😄🚬 yeees! Jag har inte rökt en endaste cigarett på 4 dagar... De är ett av Småstegen till en bra och hälsosam kropp... 
Igår pratade jag och min lillebror lite om träning, han gör de som jag tänkt göra... Han gör sina armhävningar på kvällarna och blir allt starkare, han äter mycket hälsosammare osv såå när jag tar tag i gymkortet så kanske jag har en gymkompis ❤️ härligt att de är någon mer i familjen som också vill träna och bli mer hälsosam😄  igår körde syskonen armbrytning med lillebror ...
Jag har alltid varit klenast av syskonen...
Min  bror vann över mina systrar och tänkte inte ens på att fråga mig (för som sagt så har jag varit extremt klen)
Min stora syster skrattade när hon hörde att jag sa att jag kan testa....
-"emelie tror att hon ska vinna"
Sktatta bäst som skrattar sist, jag har byggt på så mkt styrka sen ja började jobba och hennes ögon hahahaha! Honsåg att han fick motstånd 😂
Vi va jämnstora fast jag hade mer uthållighet och vann! 😄
Jag får en slags kick när ja klarar av saker inom styrka..... Innan började lillebror göra armhävningar och träna hemma för att kunna bryta ned min lilla syster och känna vinst, han utmanade henne 1 gång i månaden och nu börjar han träna för att kunna ta ner mig 😆
Älskar denna utmanings känsla... Han ska fan inte få ta ner mig 😄
Jag tänkte ta en bild på min kropp varje vecka menar tror inte att de händer så mycket på en vecka som syns på bild så ja tänkte köra på enmånads uppdatering här på bloggen så en bild i månaden på min kropps framsteg yeey!

Likes

Comments

Hej på er alla!

Nu har ja gjort min hemma kalas fin, vi ska alltså ha kalas för min syster här hemma 😊 alltså hemma fin... Då behöver man inte vara överdrivet fin😉 basic body ifrån Rebecca Stella 😊

Har ni dagar då random personer som man aldrig sätt förut kommer fram eller står i kassan och frågar dig om ditt utseende...

Detta händer mig ofta....

Den mest frågade frågan ja får är om  tatueringen på bröstet/halsen....
De kan vara om jag bara är ute på stan..eller i en butik då personen bakom kassan frågar....
Gjorde de ont att tatuera halsen? De är många som undrar de.....
De är ifrån person till person, jag vet inte om personer tror mig och tar mig seriöst när ja svarar.... Alla ser förvånade ut 😐

Mitt svar blir, nej... De va skönt att tatuera halsen, ja höll på att somna när ja gjorde den, min tatuerare tyckte de vart sjukt och sa att de är många som ber honom att sluta för att ta en paus för att de gör för ont...
Men helt ärligt... De va skönt och avkopplande.
Brukar även vara random personer i stan som ger mig komplimanger för den 😉 snälla personer som boostar mitt självförtroende, så snällt 😇

Fråga nummer 2.
Jag tycker inte själv att mina ögon fransar är så märkvärdigt långa....
Personer frågar mig om dom är äkta :s
Sist vart de hos tandläkaren då jag låg där med en massa grejjor i munnen och min tandläkare säger åt sin kollega att komma och titta..
Sen frågar hon mig om ja gjort frans förlängning?
Nej... Jag har aldrig gjort fransförlängning och enbart haft lösögonfransar typ 2 gånger i livet....
Dom är långa men inte märkvärdigt långa... Tycker jag själv.....

De är dom frågorna jag får av random personer som ja inte känner ett dugg 😊

Likes

Comments

Hej på er alla!
Nu är ja officiellt världens bästa barn barn, slutade jobbet kl 4 och gick direkt till blomster affären för att hitta den finaste blomma till min älskade mormor som fyllt 64år....
Hon fyllde när ja, cat och Alex åkte till Småland och imorgon fyller min syster år så då tänkte jag slå 2 flugor i en smäll....
Har inte ens sagt grattis till henne en... Lite elakt men ja vill säga grattis när ja ger henne en fin, stor, fluffig, rosa hortensia och en söt liten ängel som spelar harpa 😄
Tänkte att cat ska få ge henne ängeln 😇 hur gulligt... Dock tyckte ja att 470kr vart lite väl dyrt  för en blomma och ängel 🙈

En stor påse med massor av kärlek ❤️

Likes

Comments

Hej på er alla!

Vissa dagar är tunga för mig , sminkningen är som en fasad...
När ja mår dåligt så gillar ja att sminka mig även fast att ja bara ska vara hemma... för att koncentrera mig på annat och inte känna inre stress för en gång skull....
De brukar gå 1 miljon tankar i huvet och om ja inte klarar av att hantera alla tankar så blir inget gjort, blir inget gjort så trycker ja ner mig själv.. Vilket leder till DEPRISSION och ångest...
Ibland går tankarna för fort för att ja ska kunna tänka klart...
De är viktigt att ta tag i sina problem där man känner stress och ångest...
Jag har ångest angående ekonomi, när ja känner att allt är tråkigt eller bara känner att ja inte klarar av allt som ja vill och kan om ja bara får chansen/eller tar tag i de....

Något jag måste göra är att planera, lägga upp en slags budjet...
Skriva listor av vad som behövs göras dagligen och gå efter dom...
Ta vara på tiden och göra de bästa av situationen...

Oftast när jag mår dåligt så tänker ja för mycket så att ja ligger på 0 och då blir ja deprimerad

Jag försöker dagligen att tänka... Varför mår ja inte bra idag? Vad är de som får mig att må dåligt....

Detta är inget "tyck synd om mig" inlägg utan...jag har alltid hört att man aldrig är ensam om något...
Finns de någon där ute som känner som jag så kanske den personen inte känner sig ensam ❤️#spridkärlek

Likes

Comments

Hej på er alla!

Titta vad ja handlade efter jobbet 😊 ja glömde lunchlådan till jobbet 😑 så påvägen hem svängde ja förbi Ica för att bara få något i magen....
De va svårt att inte gå efter den gamla vanan att köpa en stor redbull och en choklad bit 😅
Denna pudding va riktigt go... Hur nyttig den är ifrån en skala 1-10 vet ja inte men den innehåller mycket protein och va sjukt bra att äta efter jobbet som ett mellanmål men i mitt fall så blev de min lunch eftersom att ja glömde lunch lådan 🙈 ja är så slarvig!

De vart mycket bättre än redbull och en choklad bit iaf.... Känner mig duktig 😇

Likes

Comments

Hej på er alla!

Titta va ja fick hem idag 😄 beställde ett  silikon "ägg" som man använder för att applicera fondaytion...
Är så glad, testade den för en stund sedan och måste säga att ja är grymt inponerad av denna smarta produkt....

Mina smink svampar blir aldrig rena och de är sjukt tråkigt att lägga svampen i en fin sminkväska... Allt blir kladdigt och smutsigt😐
Något som ja la märke till direkt va att ja inte behövde ta lika mycket fondaytion som ja brukar använda, smink svampar drar lätt åt sig produkten...
Och den va så lätt att tvätta av, nu kan jag äntligen ta med mig något att applicera min fondaytion med 👍 utan att de blir smutsigt i sminkväskan eller omständigheterna med att lägga i plastpåse 😄

Formen på den är riktigt bra för att komma åt runt ögonen...

Super bra produkt, nu åker smink svampen rätt ner i soptunnan!

Likes

Comments

Hej på er alla !

Jag har nu under en lång tid tittat på Youtube på bikini fitness och tänkt länge..... Tänk om man hade en sådan snygg och vältränad kropp 😍

Jag har börjat tänka lite mera.... Varför skulle inte ja kunna ha de? 🤔 vad är de ja gör med min kropp?

Har även tänkt på att ja inte har råd till att gå till gymmet..... Varför har ja inte råd?

Ja har bara plågat min kropp och ekonomi med energi drycker 1-2 om dagen ca 600kr i månaden + ca 1500kr till cigaretter och även en summa till snus......jag har lagt pengar på att förstöra min kropp och med dom pengarna hade ja kunnat gå till gymmet och ändå ha pengar över till annat 🙈

Vad kan man mer säga en att sanningen svider 😐

I och med att ja röker och tänkte sluta med de, ja har bytt ut cigaretter emot snus flera gånger.... De är just vanan av att röka som är svår.... Jag kan köpa en stock snus för 200kr och radera energi dryck (kanske någon på en helg eller då ja känner att ja behöver de) de viktiga är att inte dricka de varje dag.


Har hört många säga att man åter ställa in sig mentalt och lägga upp sina mål.

Denna månaden ser inte så ljus ut för ett gymkort men de är viktigt att ta saker i sin egen takt och lägga upp små mål för att nå de stora målet såååå jag utmanar mig själv ...innan jag började jobba så kunde jag inte göra en endaste armhävning utan ja föll rätt ner på golvet ....japp , ja vart väldigt klen hehe

nu klarar jag av att göra 6 armhävningar så jag ska göra 6 armhävningar och 30 situps ..morgon och kväll , när de gäller armarna så kommer de synas mera eftersom att jag använder arm musklerna mycket på jobbet men de ska bli spännnde att se magen , vad kommer att hända ?


tänkte testa detta i ca 2 månader och lägga upp bilder vecka för vecka och bara hålla tummarna för en förvandling :D

Detta är mitt första mål .......och att gå över till snus , ett steg i taget ;)



Likes

Comments

Mest lästa