hello fighters!
idag är det vilodag från träningen, bestämde jag imorse😅 har sån sjuk träningsvärk från igår, så bestämde mig för att ta det lugnt idag så jag kan köra 110% på träningen imorgon igen.
igår var det som sagt träningen med klubben, känns så bra att vara tillbaka 100% nu 🙌🏻 så skönt!
eftersom det hade varit uppehåll på dagen, så tyckte Zo Gaau (våra tränare kallas det) att var det tillräckligt bra väder för att köra ett ute pass. så på med tröjan och skorna. vi sprang 1.2 mil ungefär, med stopp emellanåt då vi gjorde squats, dips, armhävningar och step ups. och sedan tillbaka till hallen och 50 min sparring.
kan säga att DET KÄNNS I HELA KROPPEN.

har verkligen förstått att jag måste göra mer distans löpning i min träningsvecka, kör ju nästan bara intervaller men förstod imorse när jag försökte komma upp ur sängen att distans löpningen var väl behövd. så det får jag fortsätta med.
var också på vårdcentralen igår för en check up, fick reda på att jag har gått upp 2 kg. ganska skönt faktiskt, märks att jag har börjat träna på helt andra sätt helt enkelt. och mycket mer än tidigare. skönt att se resultat.

hoppas ni har en mysig onsdag!
xoxo

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

hello fighters!

hoppas alla har haft en bra helg!
haft en ganska mysig helg, särskilt igår i det fina vädret. satt ute nästan hela dagen!

var ute och sprang intervaller imorse innan jobbet, ganska skönt för fick lite extra energi!
jobbar till 16 och sen hem och kasta mig i sängen och äta glass hade jag tänkt.

xoxo

Likes

Comments

Hej fighters!

hoppas alla har en mysig fredag!

jag har en night in idag, måste verkligen plugga så var tvungen att välja skolan över nöje ikväll. tråkigt. men vet att det kommer göra att min panik inte är lika illa som den brukar vara, så en pluggkväll är bra att ha ibland! jag jobbar också morgonpass imorgon så kanske var bra att inte följa med mina kompisar ut ikväll.
tränade också innan jag satte mig ner och började plugga för några timmar sen, så sitter currently i sängen och myser med min träningsvärk 😂

så sitter och dricker en kopp thé och äter min barebells bar, har testat alla smakerna och Cookies and Cream är min favorit!

xoxo

Likes

Comments

hej fighters!

hoppas ni har en bra torsdag!

träning klar för idag, ska jobba ikväll så kan inte träna med klubben så blev ett konditionspass idag igen!
tråkigt att inte hinna träna med klubben ikväll men det är bara att vänta tills på tisdag till nästa pass!

är så slutkörd i musklerna efter passet i tisdags... men det betyder ju att man har gjort rätt ;)

xoxo

Likes

Comments

hej fighters!

onsdagen klar, slutade tidigt i skolan idag vilket passade väldigt bra för mig. mest för att jag sov ganska dåligt inatt men även för att solen sken väldigt starkt runt 13 tiden så var väldigt bra tid att dra ut och springa ett intervall pass.

var ute i 45 minuter, körde trappor idag. gick jättebra!
på vägen hem så sprang jag förbi gymgrossisten, köpte Whey 80 och BCAA 4:1:1. båda i smakerna Strawberry Champagne, måste vara nya båda två för har faktiskt inte sett dem förut.
köpte även en ny shaker och två nocco, obviously.

hoppas ni har en mysig kväll!
xoxo

Likes

Comments

Glad Påsk fighters!
hoppas ni får en jättebra helg med god mat.

min påsk består av jobb, hela helgen. så blir inte så mycket firande för min del. ska träffa kompisar ikväll men annars händer inte så mycket.

nu sitter jag i lunchrummet och väntar på att börja jobba. det var skönt väder imorse så drog ut och körde intervaller, känns bra att hålla uppe konditionen!

xoxo

Likes

Comments

hello fighters!

det är lov, tillbaka på vanliga jobbet, praktiken klar och är finally i Fighting Mode 😍
ni som känner mig vet att jag har varit taggad på det här så jävla länge, att komma igång på riktigt med träningen och bra mat till 100%. de senaste 4 månaderna har jag haft magkatarr och problem med att äta. har förlorat muskelmassa och gått ner i vikt, ni ser på bilden ovanför. jag har bara bebismuskler nu 😂 vilket är så jävla störande, så nu jävlar. jag ska vara tävlingsredo inför nästa vår.
och är så redo, så idag står sanshou och plugga på schemat. kommer vara en bra dag.

xoxo

Likes

Comments

hello fighters!
hoppas ni har haft en bra helg, min har varit ok. jobbat sent och lite för mycket vilket antagligen var varför det kändes som jag hade migrän idag. har mått illa och haft dödens huvudvärk. men imorgon är det nya tag igen och då är det dags för skola och på kvällen träning med klubben 💪🏻 är så jävla redo!
gjorde lite intervaller ute idag, skönt att komma ut lite!

APL: är ok, jag tror att jag har fått upp attityden lite och verkligen tryckt in i huvudet att det bara är 2 veckor till och sen är jag klar. jag är så färdig med det här, jag är så redo att komma tillbaka till hård träning och äta på sättet som jag vill och behöver. för nu på praktiken så äter jag bara 2 ggr per dag. vilket är alldeles för lite för mig som precis har blivit frisk ifrån magkatarr. men det är bara 2 veckor till! sen är det tävlingsmode för mig, är så redo 😍
xoxo

Likes

Comments

hej fighters!
(tror jag ska börja varje inlägg med det, I really like it😂)

hoppas ni har haft en bra helg, det har jag ABSOLUT haft. bästa någonsin. följer ni mig på insta så vet ni redan vad jag pratar om. jag har tillsammans med min klubb varit i Västerås på Sanshou/Wushu SM!!
det var det sjukaste och bästa jag har varit med om, har aldrig varit så taggad på tävling under hela tiden jag tränat sanshou. det var så extremt jobbigt att bara stå jämte, jag hade kunnat byta om och köra en match utan att ens tveka just då. det var igår och är fortfarande en rush som kommer sitta kvar i mig tills jag tävlar själv. men den här gången var jag där för att peppa och hjälpa 4 av oss från Borås att tävla. är så grymt stolt över de allihopa, de är så jävla starka och de kämpade in i sista sekunden. är så stolt över att känna dem här människorna.
pratade med min tränare igår och kom överens om att jag troligtvis kommer göra min debut i höst eller nästa vår.
jag hade en så otrolig helg, tack vare mina bästa klubbkompisar. man måste ju bara älska dem ❤️

bilden med oss från SM är min nya bakgrundsbild, det är ett måste.

efter jobbet idag så köpte jag 2 saker från märkena barebells & tyngre, why not try it liksom.
min kvällsmat var en smoothie bowl med coconut shavings och jordgubbar som topping.

kommer göra ett inlägg imorgon för att gå lite mer in debt om hur jag känner och tänker med tävling, hur jag kommer börja med olika saker för att göra mig fit for fucking fight.

xoxo

Likes

Comments

hello!

hoppas ni har haft en bra vecka, äntligen fredag!!
efter träningen igår så har min fredag tvunget blivit ganska lugn, jag har sån extrem träningsvärk och även en bruten lilltå. så har varit en väldigt lugn kväll efter jobbet.

har ätit ananas och päron & kollat på film. Chocolat, om ni inte har sett den så måste ni definitivt göra det! Johnny Depp är ju bae verkligen!

#ootd
byxor // JC
tröja // Gina Tricot

xoxo

Likes

Comments