Header

Denna bok förtjänar att läsas mer än en gång, och det var precis vad jag började med igår.
Nu ska jag göra mig iordning för att fara på ett läkarbesök.
Kram!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Riv Ingefäran grovt med skalet på och lägg den i vattnet. Värm upp vattnet i 20 min, men inte över 60 grader. För kokar man det så försvinner delar av allt det nyttiga.

Sila av ingefäran och blanda i honungen medan det fortfarande är ljummet.

Låt svalna och pressa sedan i citronerna. Sila och häll sedan vatten i en flaska/tillbringare.

Förvara i kylskåpet och det kan stå i flera veckor.

Likes

Comments

livet har hunnit i kapp ännu en gång, och jag är så galet stolt över mig själv.

Jag har sagt upp mig från jobbet, jag ska flytta, och det har varit födelsedagar. Jag har alltså haft mer än fullt upp, men så är livet och det är på det sätt jag hanterat saker och ting som gör mig så glad och stolt. Det har och kommer att vara en hektisk tid framöver, och det är då jag har som lättast att falla tillbaka i destruktiva mönster och beteenden vilket jag måste vara medveten och uppmärksam på.

Utöver detta har jag även börjat på ''färdighetsträning'' en DBT-terapi där vi jobbar i grupp. Fantastiskt bra, och äntligen så känner jag att jag är villig att ge allt för att tillslut få känna ett lugn inom mig.

Ta hand om er, och ta hand om dig själv Bea.

Likes

Comments

tänkte dela med mig av denna super goda och lätta soppa. Jag älskar att laga mat som går snabbt och är enkelt och denna soppa är perfekt. Jag har inget speciellt recept utan kör mest på känsla. Men ingredienserna du behöver är.

MORÖTTER,SÖTPOTATIS OCH MJÖLK.

Jag brukar använda Ca. 2 sötpotatisar, 4 morötter och 5 dl mjölk/vatten

1. Börja med att skala potatisen och morötterna. Riv sedan morötterna och skär potatisen i små bitar och låt detta koka tillsammans i ca. 20min.

2. Mixa detta så att det blir jämt och lägg sedan tillbaka röran i kastrullen på låg värme.

3. Tillsätt mjölken och vispa. Fortsätt till du har den konsistens du vill ha.

4. Jag kryddar sedan med salt, peppar, chiliflakes och kanel.

5. KLART!

Likes

Comments

När känslor av misslyckande och skam sköljer över mig. Blir vågen så stark att sanden under mig försvinner helt och jag tappar fotfästet och följer med i strömmen..
dessa gånger är det väldigt svårt att hålla fast vid tanken av att jag är tillräcklig..
Men det är jag, precis som du!
This too shall pass.

Likes

Comments

Startade min dag med 60 min yoga. Fantastiskt skönt, och jag är så galet stolt över mig själv som prioriterat egentid för mig själv i veckan.
Det är något som vi alla behöver, men tyvärr är det Sällan vi sätter det i fokus.

Jag har alltid drömt om en harmonisk vardag, och då känner jag att mitt första mål är att börja prioritera lite tid för mig själv.

Nu ska jag ta det lugnt ett par timmar innan jag far till jobbet kl 16.30 för att jobba ett kvällspass.

Likes

Comments

Ett år senare och jag tänkte försöka ta upp bloggandet igen. Så mycket har hänt under året, och jag saknar verkligen det kreativa. Jag har så mycket tankar, känslor och funderingar. Och jag mår aldrig så bra som när jag får uttrycka mig i både bild, musik och text. Så en blandning av detta passar mig utmärkt.

Ser framemot att hitta tillbaka till en kreativ och glad Bea, som så småningom kan lämna ett par destruktiva år bakom sig, för att kunna leva ett mer hälsosamt och välbalanserat liv.

Likes

Comments

​vilka hektiska dagar det varit både igår och idag.

Ikväll är det återhämtning som står på schemat, bara ta det lugnt och jobba lite matte. Tror Ella tittar förbi här efter hon har ätit också, så det blir mysigt. 

Men nu ska jag ta ett djupt andetag och dricka en efterlängtad kopp kaffe, precis vad jag behöver. 

Likes

Comments

Idag har det varit en chill dag för min del. Jag har bara varit hemma förutom en kvällsprommis jag tog ikväll och pratade med Moa. 

egentligen så känner jag mig inte alls redo för en ny vecka, som tur är går dagarna så himla fort och jag längtar så sjukt mycket till studenten.(?!)

Men först ska jag se till att sova, för att orka med morgondagen. 

Godnatt!

Likes

Comments