Oye ,y porque no hablamos hoy de un top 3 de apps y blogs?
Desde hace años, cuando me levanto y remoloneo en cama, lo primero que hago es echar un ojo a instagram y ver si hay algún post nuevo en los blogs que asiduamente visito. Es imposible nombrarlos todos ,porque últimamente encuentro cada vez más blogs super chulis, entonces me voy a quedar con 3.

Primero voy a nombrar a mi querida Matilda, ella es pura inspiración. Me encantan sus fotos , cuida hasta el mínimo detalle de un retrato. Hace un tiempo se ha creado un canal en youtube , y estoy enganchada a sus videos. Sin duda mi top 1.🤩

En mi top 2, está Saray. Esta chica es toda una artista. Además de dibujar fenomenal , tiene un estilo muy particular. La sigo desde hace muchos años, porque sus dibujos son auténticas maravillas , y el toque que les da a acuarela hace que sean todavía mas especiales. Os dejo por aquí el link de la tienda para comprar sus pequeñas creaciones.☺️

Y por último lugar, no puedo olvidarme de Sara. Con su estilo boho, me tiene maravillada. Viaja por todo el mundo 🗺, y nos hace partícipes de cada uno de ellos! 👌🏼

En cuanto a apps, me quedo con:
-Kitchen Stories:🍽 fabulosa para inspirarte a la hora de hacerte un magnifico desayuno con amigas, o una cena romántica con tu cariñito! , ya puedes ser una anfitriona fenomenal con esta app!😃🙏🏼

- Pinterest: que es una aplicación puramente inspiracional. 💆🏼‍♀️Puedes encontrar fotos de todo tipo , desde moda, cosmética, viajes hasta comida, y muchas de las fotos te derivan a blogs o páginas webs! , no puede ser mas completa. Para perderse durante horas!🙌🏼


- TripAdvisor: Eres un viajero, y te encanta? Quizá algunas opiniones de gente como tú que ya ha estado en tu destino te vendrían que ni de perlas. Y si hubiera un lugar donde encontrar estos consejos y opiniones? Pues eso es TripAdvisor. Un lugar vivo con experiencias y opiniones de viajeros como tú sobre hoteles, restaurantes... , ideal para elegir un viaje supreme! 🍻

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No dejamos de verlo en todos lados. Champús, cremas... que tiene el coco que tanto nos encanta?
El coco mejora nuestros niveles de colesterol, y contiene ácido láurico, que tiene propiedades antimicrobianas. Esto puede ayudar en la defensa de virus y bacterias.
Sin olvidarnos de sus propiedades hidratantes y regenerantes.

Llegan las Navidades , aprovecha! Y sácale partido a esto del coco! Postres , tartas... ⛄️.
Os voy a dejar una receta que en mi casa nunca falta en navidad.

!La bendita tarta de coco y zanahoria! 👅🥥🥕
Para hacerla solo necesitas:

- 3 zanahorias
- 75 gramos de azúcar / cualquier otro edulcorante como agave o miel.
- 50 gramos de mantequilla/ aceite de oliva.
- 50 gramos de coco rayado.
- 3 huevos
- 100 gramos de harina.
- 11 gramos de levadura / sifón.
- menta para decorar.

Solo tenemos que untar con aceite un molde y espolvorear un poco de harina. Con una batidora mezclar los huevos con el edulcorante y añade el coco. Pelamos las zanahorias, las rallamos y las añadimos a la mezcla. Mezclamos la harina con la levadura/ sifón y removemos con movimientos suaves. Se vierte la mezcla en un molde y se hornea a 180 grados durante una media hora. Se saca a posteriori ,y se deja enfriar.
Ya puedes desmoldar tu tarta y decorarla como te guste ! Deja volar tu imaginación! 👏🏻

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Hoy os voy a comentar dos cositas que he descubierto y que me apasionan. Un postre y unos rollitos de frutas ideales!
Hace nada me he empezado a interesar por el mundo de la nutrición y por la cantidad de vitaminas que nos ofrecen las frutas.
Yo no soy ni vegetariana ni vegana , consumo carne animal y derivados. Pero si es cierto que el consumo de carne con el paso del tiempo se ha sobrevalorado. La gente consume ingestas de carne roja muchas veces mas de 4 días a la semana, y a lo único a lo que favorece es a empeorar nuestra calidad de vida.
La carne roja tiene muchas propiedades positivas, pero también el abuso puede provocar desde gota, cálculos en los riñones.. y ya no hablar de la alimentación a base de metales pesados que tienen muchos animales procedentes de los piensos, y hormonas para engorde.

Por eso, creo que debemos de enfocar nuestra dieta , en las proporciones que nuestro cuerpo necesita.
Hace nada viajando por el mundo de internet me encontré dos fantásticas recetas. Un súper helado de Mango y Fresa, y estos fabulosos rollitos.
El helado es muy sencillo de hacer , solo necesitamos congelar trocitos pequeños de mango y de fresa ,ponerlos a posteriori en un recipiente con yogurt y batir! Al principio cuesta un poco, pero en cuanto se va descongelando ya es mucho mas fácil y sabe para chuparse los dedos! Y si le ponemos un poquito de azúcar , ya es la monda! Pero sin pasarse! ☝🏼😄

Y qué me decís de los rollitos? Para hacerlos solo necesitamos papel de arroz, que en cualquier gran superficie se puede encontrar. Los ponemos en remojo con agua hasta que queden blanditos y superponemos dentro frutitas de diferentes colores. Esto hace que luego al hacer el paquetito quede mas vistoso! Pero no solo eso! Cuantos mas colores mas vitaminas! ✨

Quería dejar un poquito aquí de mis nuevos descubrimientos para que probéis en casa y me contéis que os parece! Y si ha salido rico!!! ☺️


Que paséis una feliz semana!👋🏼👅

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No soy dietista, pero puedo decir que alimentarse correctamente hace que nuestro organismo esté fuerte y sano.
Yo hace poco me atiborraba a comida a base de aceite y comida ya cocinada. Y ahora puedo decir que solo llevo una pequeña temporada, eliminando hábitos de vida dañinos para mí y mi cuerpo lo está notando.
La dificultad de esto es mantenerse. Esto es como cuando la dermatóloga te dice que tienes que hacerte limpieza facial todos los días y tu limpieza se reduce a retirar cual mapache la máscara de pestañas del día anterior.
La vida está claro que se vive mejor creando rutinas saludables, bebiendo mucha agua, haciendo ejercicio y no haciéndole feos a las legumbres ,verduras y frutas.
Al fin y al cabo, te estás haciendo un favor a ti mismo. Y a tu vida.

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Inspiración , que bonita palabra.
Yo creo que la inspiración es inhalar creatividad en nuestra mente, para reproducirlo en nuestro día a día.
Gracias a las nuevas tecnologías , nuestro afán de inspiración cada vez es mayor. El problema de todo esto es que se están perdiendo momentos que pueden agudizar nuestro ingenio , de una forma tremendamente sencilla.
A mi personalmente, me inspiran las flores, mi madre dicen que hay que cuidarlas como si fuesen bebés. Espero el día de mañana tener un buen sitio donde poner una Gardenia bien grande. Otra cosa que me inspira mucho es escuchar "Beauty - The shivers" , creo que es la canción que más me teletransporta. Me inspiran las cestitas de esparto , para merendar, y no os engaño ,también de decoración. Me inspiran los recortes de revistas, tengo una colección de la revista El Mueble, interminable, antes creaba mis propios salones de recortes sobre un folio, me encanta la decoración. Me inspiran los abrazos, a veces cuentan más que las personas y me inspira todo lo que hace que me olvide de todo lo que me rodea, creando una burbujita, que hace que me evada al completo. Busca siempre algo que cree en ti sueños, que te hagan reír, que te hagan volar, que te hagan feliz.

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