View tracker

Hej på er kära läsare som hänger kvar här! Innan jag påbörjar detta inlägg så vill jag bara säga att NEJ, jag är inte vegan, jag är vegetarian. Jag följer till 90% en plant baserad kost, men då det händer att jag har vissa produkter från till exempel L'oreal Paris och att jag då och då äter ost, smör eller tårta hemma hos andra så kan jag inte kalla mig för vegan ÄNNU. Även om jag enbart är lakto-ovo vegetarian just nu så är målet att till 2017, enbart äta en helt vegansk kost, helst 85-90% RAW.

Ps. Detta inlägg kommer bli ganska långt, men jag ska försöka vara så kortfattad som möjligt då jag vet att mycket text lätt kan bli tråkigt.

En otroligt smickrande bild på mig i Kalmar. Hit har jag alltså flyttat för att plugga ett naturvetenskapligt basår, därefter sjuksköterska eller farmaceut. Men det kan jag ta i ett eget inlägg privat. Poängen med detta inlägg är iallafall att ni ska få följa min nya livsstil då jag pratar mycket Raw Food i framtiden och ni får följa mina knäuppdateringar och träningsuppdateringar då jag tyckte att det kan bli väldigt roligt att dela med mig av till er.

Jag är just nu hemma i Stockholm och opererades i knät igår genom en titthålsoperation. Där tog de bort ärrvävnad och brosk (vilket var själva huvudproblemet). Allt såg fint ut på menisken och korsbandet men en broskskada hade jag fått iallafall. Jag har kontaktat sjukgymnast i Kalmar så att få börja komma igång med träningen igen ska bli riktigt jäkla roligt! Och jag är så sugen på att äta nyttigt? Haha, så olikt mig egentligen. Jag har varit så av och till med nyttigheter, men jag har ändå legat på ungefär samma vikt i ett år, allså inte gått upp ALL min vikt tack och lov, 8kg mer än när jag vägde som minst, men 25kg mindre än när jag vägde som mest. Lite stolt får man vara över sig själv ändå!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Som ni märker har jag bytt bloggportal! Gud så skojsigt. Är så taggad på det nya året för det är så otroligt många saker som händer. Herre. Först och främst så flyttar jag till London om ungefär 8månader (!!!). Nej, jag har ingen aning om hur man gör riktigt ännu, allt jag vet är att det är mycket som skall göras. Men, det är mitt största fokus just nu, liksom att träna och må bra så att jag mår så bra som möjligt när jag väl åker dit. Så, nu har jag ett mål igen!

Jag är så duktig på att väja mig fram och tillbaka, upp och ner med min vikt. Men jag kör på VLCD för att få en quickstart på året, och sedan så har jag som nyårslöfte, verkligen löfte, att bli VEGAN. Eller att följa en vegansk livsstil. Jag har velat så länge nu, och jag har sökt online på olika dokumentärfilmer om att utesluta animaliska produkter pga miljön osv osv. De dokumentärer jag kollat på är till exempel COWSPIRACY (mycket, mycket bra och så jäkla lärorik). Sedan också, FORKS OVER KNIVES. Också väldigt bra men den handlar mer om hälsa än miljöförstöring. Jag bryr mig om både min hälsa och miljön, och jag har gjort alla misstag som finns när det kommer till mat och jag tänker banne mig inte göra om dem.

Jag kommer att sluta på mitt ena jobb eftersom jag kommer jobba heltid istället för två deltidsjobb, vilket betyder att jag nu kommer ha tid att träna mer och verkligen fokusera på det liksom. Jag kommer troligtvis att minska min stress och jag kommer sova bättre, och jag ser så mycket fram emot det här året, ni förstår inte! Nu blev det ett onekligen långt inlägg, men behövde få skriva av mig lite, och prata med er som också håller på att gå ner i vikt, för vi alla vet hur jäkla svårt det faktiskt är.

Likes

Comments

View tracker

Kod för att importera min blogg till Nouw: 8884165894

Likes

Comments

Hej, på er mina fina läsare. Nytt år och nytt jag snart. Jag har precis bytt bloggportal, inga utav mina gamla inlägg finns kvar men jag kommer att blogga om lite nya varierande saker, inte bara träning utan också mycket annat. Det ska bli spännande och kul, men ni får checka in där om ni vill fortsätta att följa mig, jag tror att det kommer bli bra!
 

Likes

Comments

Åh, vilken otroligt skön dag det har varit! Livet känns riktigt på topp just nu. Jag har jobbat, hämtat ut paket med mina favoritbars (Questbars strawberry cheesecake och allevo strawberry cheesecake) mums, jag gillar jordgubb och cheesecake nomnom. Perfekt återhämtning efter träning eller enbart som mellanmål. Nu kommer lite bilder på min frukost. Som vanligt åt jag proteinpannkakor, det har gått och blivit en riktig favorit, äter det 6/7 dagar i veckan. När jag inte äter det så äter jag mannagrynsgröt gjord på mandelmjölk med bär och banan. 
Förutom en magnifik frukost och paketupphämtning så har jag hunnit träna gruppträning på itrim, idag bjöds det på tabata intervaller och lite annat smått och gått i en timme. Härligt! Maten idag har också varit superb, har ätit med jämna mellanrum och ätit nyttigt och bra! Åh, är så stolt över mig själv när det går bra. Jag mår så bra inombords, speciellt efter att få träna och när maten går bra osv. Endorfinerna i min kropp går galna just nu haha! 
 
Och sedan har jag också suttit i telefonsamtal med telenor, där jag nu inte längre kommer få en rosé guld, utan det kommer bli en vanlig guld eftersom något hände med rosé gulden, den typ försvann sa dem, de fattar inte heller vad som hänt. Så jag fick antingen vänta två veckor på en rosé guld eller så får jag en guld med samma storlek och mer surf på fredag. Så jag körde på alternativ två eftersom min telefon är knäpp just nu.. Men, men är ju ändå bara en färg eller hur? Lite ledsen är jag ändå, som jag hade längtat till rosa guld. Men, hörni kramar till er allihopa jag hoppas av hela mitt hjärta att ni som kämpar med vikten, att det går bra för er också. Gör det inte det, nya tag nu eller skriv till mig för support! 

Likes

Comments

Usch, vilken jädrans vecka jag har haft. Herre min skapare, har hunnit träna två gånger iallafall vilket är någorlunda bra. Jag har jobbat 6 dagar i veckan, varav 3 dagar har varit sen kväll, inatt kom jag hem vid 10 över 3 ungefär, sedan har det blivit till halv 10/10 resterande två dagarna. Annars har jag jobbat eftermiddagar, eller haft spinning eller träffat kompisar eller gått på teater. Så jag har inte alls fått mycket sömn den här månaden. Idag är det läggdags vid 8 minsann, ska upp 7 imorgon och har ett pass på itrim faktiskt! Saknar att gå dit en aning och träna för skojs skull liksom, så ska bli kul. 
 
Igår var en sorglig dag, min dator gick tyvärr sönder, det var något med nätverkskortet sade min otroligt tekniska storebroder, så efter mycket om och men så åkte jag iväg och köpte en ny dator. Jag hade en Asus förut, 14' någon vivobook med touchscreen, men denna gång köpte jag faktiskt en MacBook pro! Åh, vad jag har längtat efter en macbook, det var längesen jag hade en sådan, har inte haft sen jag gick i åttan/nian. Jag trivs väldigt bra med den här nu. Vill sitta och plugga en massa nu så att jag kan göra presentationer och uppsatser på den här hahaha. Är så himla töntig men talar sanning! Har världens plugghets nu, jag vill så gärna plugga. Så ska försöka införskaffa mig körkortsboken så att jag kan få börja lite grann. Sen kanske söka någon kurs på distans tänkte jag till vårterminen? Någon som har öppet för sen anmälan. Men vi får se. 
 
Nu blev detta ett väldigt långt inlägg men vad gör det, ibland får man skriva av sig lite tycker jag :) Igår jobbade jag på madonna, befann mig på ett väldigt tråkigt ställe där det inte hände något men när konserten väl började så var det jättekul för liksom blev typ som en gratis konsert då! Många kramar så hörs vi snart igen :)

Likes

Comments

Hej på er kära läsare! Efter höstlovet där så fick jag BOM massor att göra! Har jobbat väldigt, väldigt mycket den här veckan! Men har hunnit med spinning två gånger, den ena spinning intervall, den andra spinning 75min. Båda två var så sjukt jobbiga men jag absolut ÄLSKAR spinning. Jag får verkligen ta ut allt på dem där passen och jag sover så gott om nätterna nu igen, tack och lov! 
Hoppas ni har det bra! Ikväll är det spinning intervall som gäller igen!! 

Likes

Comments

Åh vilket välförtjänt lov jag har haft. Eller ja, välförtjänt vet jag ej men definitivt behövligt. Så idag bestämde jag mig för att köra spinning som sagt. Jag skulle köra spinning 55 vilket skulle vara lite mer chill men sedan drar min kära vän Amanda med mig på spinning intervall. Det är min första gång på spinning någonsin, fy Fabian vad jobbigt det var. Har aldrig varit med om något värre. Men lord vad kul det var! Jag älskar ju när jag känner att jag får ta ut allt till fullo, och det fick jag verkligen 


 Därefter träffade jag min vän Thyra för en snabb middag på vapiano där jag åt Caesar sallad, mums! Kom på att jag kunde ta bild på salladen efter att jag hade petat och hållt på med den haha så tog ingen bild. 
Igår var jag och Hanna och såg på Cabaret dessutom! Sedan träffade vi upp Zain och satt på ett café och pratade ett tag. Vi var utklädda till dockor jag och Hanna, mycket underbar pjäs och mycket underbar kväll/natt. Finns ingenting bättre än att bara sitta och babbla med sina närmsta vänner tycker jag. 
Kramisar 

Likes

Comments

Hej på er! Jag har höstlov med mina nära och kära, med min syster och mina syskonbarn som jag umgås med just nu. Jag tar en liten paus vad gällande att äta fullt ut nyttigt liksom men överskrider inte mitt danliga intag så det är bra (försöker hålla koll på vad jag får i mig i magen) just nu. Imorrn ska jag iallafall åka och träna på Friskis första gången och därefter köra ett litet pass på Itrim typ. Sedan är det mysefyermiddag hos min syster med taco-kväll och lite sådant! Så mycket skall hinnas med imorgon tänkte jag!



Färga håret lite blondare har jag också vunnit göra! Men kramisar på er ??

Likes

Comments

Hej på er allesammans! Jag har både hunnit äta frukost och lunch nu så tidigt på morgonen. Jag ska åka iväg och fixa mitt gymkort och sen träffa min systerdotter samt sova hos min syster. Så det blev en stressigare morgon än planerat! Jag åt proteinpudding till frukost och proteinpannkakor till lunch! Hade gjort massor av morötter i ugnen vid sidan av pannkakorna men eftersom det bara var två timmar emellan tiderna jag åt så orkade jag inte dem haha. Jag hinner inte äta något senare så det är därför jag fick äta med så kort mellanrum. 
Proteinpuddingen måste jag säga smakade hur gott som helst! Speciellt med nötter och tranbär, sjukt gott faktiskt! Kommer definitivt äta mer av den produkten. 
Godaste proteinpannkakorna någonsin. Det proteinpulver jag har är inte jättegott, det kommer från starnutrition och är sötat med stevia, chokladsmak. MEN, det funkar super att ha i gröt och i pannkakor. Då blir det faktiskt mumsigt! Mitt paket från tyngre.se har kommit, så jag ska hämta ut det imorrn och prova att ha i när jag gör min gröt nästa gång. Beställde ju i smaken kanelbulle för har hört så mycket bra om den!
Nu kommer iallafall receptet till dessa godingar:
30g proteinpulver
2msk kvarg (jag tog vaniljkvarg från Lindahls)
1msk mandelmjöl
1 ägg
1dl äggvita
1/2msk chiafrön
1tsk bakpulver
Mixa ihop allt till en inte alltför tunn smet, stek i valfri olja. Jag körde rapsolja!
Blev ungefär 290kcal, till nästa gång kommer jag att skippa ägget, och enbart köra på äggvitor eftersom det funkar exakt lika bra och blir 80kcal mindre så jag får plats med lite frukt/grönsaker också.
Kramisar! 
 

Likes

Comments