Oj idag sov vi ut, gick inte upp förrän 10.30 och då sov fortfarande min lilla vovve. Men när hon hörde mig gå in i badrummet vakande hon. Så då va de bara att hoppa i myskläder och gå ut på en morgonpromenad. Direkt efter promenaden drack jag mitt fettkaffe eftersom jag börjat med lchf. Vid 12.30 gjorde jag mig en super god omelett med salami och spenat på. kan verkligen rekommendera!!

Obligatorisk mysstund <3

Sen va dagens projekt lyfta ut vårat miniköksbord och ställa in i sovrummet och använda de som skrivbord, om 3 veckor drar sista terminen på universitetet igång!!!

Efter jag bart in vårt köksbord i sovrummet var de dags att åka till mormor och hämta hennes gamla bord. Så nu har vi ett större bord, dock inte min färg så inom en snar framtid vill jag måla de mörkgrått!

Efter allt slit så var de dags för ett fettkaffe till. Mättar så bra, perfekt mellanmål.


Nu har jag precis vart ute på kvälls rundan med vovven och har haft en riktigt bra dag. Tyvärr så missade jag att ta bild på min middag men åt rester ifrån igår,


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

​Japp, fettkaffe. Jag skall prova på lchf under några veckor - mår jag bra och går ner i vikt kommer jag fortsätta med det. Det är mitt sista försök på att gå ner i vikt. Så idag startade jag dagen med fettkaffe och kanel samtidigt som jag läser boken ''ett sötare blod''. Hoppas verkligen på att detta skall passa mig, finns många förebilder som lyckats gå ner via lchf, men jag är en typisk svenne som är rätt för fett så skall bli kul om de kan motbevisas och ifall min ämnesomsättning kan bli bättre, äter redan medicin för den så skall bli riktigt spännande :). 

Likes

Comments

Startade dagen med en koppkaffe medan sambon var ute med våran hund, så skönt att ibland slippa ta första morgonpromenaden haha!

Till brunch blev de min favorit ''mat'' just nu, knäckebröd, kalkon, tomat och ngn krydda. hehe

Sen ville jag och hunden ha lite snacks.. morot hehe

Likes

Comments

Började dagen med en morgonpromenad, som jag alltid gör med min hund. Dock så öste regnet ner så den va inte så jätte mysig. Efter promenaden kokade jag mig en koppkaffe och bara hade de mysigt. Strax där efter kom en kompis så vi tog en promenad till och drack kaffe och åt en bulle på ett café.

Väl hemma efter promenaden med min kompis gjorde jag mig en gröt, gick och handlade och tvättade massa..

Sen va de sjävklart dax för en selfie.

Till middag idag blev de knäckebröd. Inte känt av någon hunger alls idag.

Vid 20 tiden mötte jag och min hund upp min sambo och tog en långpromenad i skogen. Nu ska vi kolla film.

Likes

Comments

Godmorgon - jag vaknade vid 7.30 idag - klädde på mig och tog en promenad med vovven. Direkt efter promenaden gick jag in i köket och möttes av disk som min sambo skulle gjort igår men de glömde väl han. Så medan kaffet kokade diskade jag. Nu har jag druckit upp kaffet och sitter i soffan och funderar på vad jag skall göra idag. Ser ut att bli en rätt seg dag.

Inväntar iallafall att kl skall bli 12 så jag får äta, inte skött min periodiska fasta särskilt bra de senaste så nu är jag vrålhungrig. Ska nog ge mig ut på en promenad till med min hund, lite längre. Dock så är hon bara 7 månader och mellan 7-9 månader växer dom som mest och ska inte gå lång promenader. De kan förstöra deras höfter så max 1.5 km typ i hennes tempo flera gånger om dagen.

Men hur har de gått för mig rent generellt med viktresan då? Asså jag försöker.. men jag har ju varit sjukskriven under hela sommaren och de är så svårt att sköta allt när man bara är hemma. Jag LÄNGTAR tills skolan drar igång igen så jag får in rutiner. En dröm skulle vara att gå ner iaf 5kg under Augusti månad.

Sen har jag även fuskat några dagar nu med socker - men idag mår jag faktiskt bra och känner inte längtan efter något onyttigt. Ni som har långa uppehåll ifrån socker, hur gör ni? Godis är min största bov i denna jävla övervikt.

Likes

Comments

Idag går jag in på dag 2 utan onyttigheter, med detta menar jag chips, glass, godis, kakor, bullar.. läsk osv. Det jag kommer att tillåtit mig själv att äta om jag super sugen är nötter samt rostade majskorn. Jag vill försöka hålla mig borta ifrån mina cravings/beroende så länge som möjligt. Hittills har de gått bra, de är ju bara dag två. Men igår kväll hade jag fruktansvärd huvudvärk, antagligen för att kroppen är vad att få i sig så jävla mycket socker.

Jag äter även igen enligt 16:8, de blir 3-4 måltider per dag. I morse fick ni se bild på vad jag åt, eller morse och morse vid 12.30. Nu 15.30 åt jag precis äggröra och morot och emellan all mat är de viktigt att jag dricker MYCKET vatten,


Likes

Comments

Likes

Comments

Likes

Comments

Jösses, idag vaknade jag inte förrän 11.00 och då låg fortfarande min sambo och hund och sov. Jag fick väcka vovven så hon kunde följa med på morgonpromenaden.. haha. Väl ute blev hon dock pigg och vi fick en mysig start på dagen i solen. Nu sitter jag i soffan och har duckat upp med kaffe, citronvatten och knäckebröd med korv. Innan sommaren åt jag enligt 16:8, alltså man äter sina mål under 8h, tex jag äter mitt första mål kl 12.00 och mitt sista innan 20.00, ibland kan ja dra ut på de och äta mellan 13-21. När jag åt såhär innan sommaren tappade jag massa kilon och de vill jag göra igen. Jag har tappat allt under denna ledigheten och gått upp allt. Jag har även slarvat med min levaxin för min ämnesomsättning.. ja riktigt dåligt gjort av mig. Men sen i fredags, den 14 Juli har jag tappat 1.3 kg så nu är jag på banan igen. YAY!

Likes

Comments

Nu har vi flyttat in och bott i lägenheten i ca 4 nätter, vi har fortfarande kvar våran gamla lägen så vi har inte fått med oss allting än men nästan. Sista flyttlasset går nästa vecka. Men tänkte dela med mig av lite bilder hur de ser ut just nu. Både jag, sambon och våran hund trivs riktigt bra. Vi mår verkligen jätte bra här, känner sådan sjukt skillnad psykiskt. :D

Likes

Comments