View tracker

Under detta jullovet har jag verkligen insett att jullov är inte bra för mig, iallafall inte när alla andra vänner jobbar, min sambo jobbar och jag blir mest hemma, är ute på promenader och fixar och donar i hemmet. Jag blir inte trött, eller min kropp blir trött men inte min hjärna. Jag måste utmanas, min hjärna måste arbeta för att jag ska bli trött. Eller för att jag ska kunna varva ned rättare sagt. Inatt somnade jag inte, inte förrän vid 04 iallafall och de resulterade i att jag sov framtill 16.15 idag, alltså HJÄLP!

Nu har jag iallafall druckit kaffe, diskat några dagars disk.. och ska kolla ett avsnitt av min serie nu och snart kommer sambon hem så då blir de laga middag och sen ska jag ta mig en promenad. I morgon, imorgon drar ÄNTLIGEN skolan igång och på tisdag praktiken. Äntligen ska jag få vara aktiv och göra något jag tycker är roligt. Få tillbaka min sömn rutin. Få ordning på mitt liv helt enkelt.


Likes

Comments

Vet inte riktigt vad jag ska säga om dagen. Jag somnade inte förrän vid 04 på morgonen, gick upp kl 07 för att åka till första skoldagen efter lovet. Slutade redan vid 12, åkte till stan för snabba ärenden. Eftersom jag hade sovit så dåligt bestämde jag mig för att åka och och äta lunch, tonfiskwrap, löjligt gott! Jag var pigg, taggad men pga stormen vågade jag mig inte ut så istället la mig i sängen för att få tillbaka värmen (superkall efter turen hem ifrån stan). Men jag skulle inte lagt mig i sängen, jag somnade.. och då va kl kanske 14.30? och vaknade inte förrän 19.00(!!!) Då gick jag upp direkt i ren panik och lagade snabb middag och sedan ja, vad skulle jag göra. De va fortfarande storm och jag mådde riktigt kasst. Nu är kl 00.50 och jag kan inte sova.. är hur pigg som helst. Nu har jag inte skola förrän på måndag igen då de drar igång på allvar, praktik i 4 veckor och innan dess måste jag få ordning på min sömn så jag orkar prestera all in!!

Så trots att jag kanske inte kommer somna förrän vid 03 inatt igen kommer jag ändå ställa mitt larm på 07.00 så jag kommer upp, tar min blutsaft, levaxin, omega 3, d-vitamin osv ja ni vet, får i mig en koppkaffe och lätt frukost och ger mig ut på promenad. Rotat fram regnbyxor osv, men ser ut att de ska vara uppehåll i morgon, hoppas! Så ska jag försöka gå promenader/städa lägenheten mellan varje måltid och försöka samla ihop så många steg som möjligt så jag förhoppningsvis kan somna vid 22-23. Jag kommer klara detta.

Likes

Comments

Idag vägde jag mig och vågen visade plus/minus 0, alltså har de inte hänt ett smack... eller vad vet jag. Min tjejvecka drog precis igång och brukar dra på mig en heldel med vätska och svullna upp ordentligt så ska inte säga att de inte hänt något men vi får vänta och se när mensen är över. Jag är för övrigt nöjd med förra veckan och hoppas att denna veckan blir minst lika bra. Startade med en 2km morgon promenad i morse vid 7 tiden och sen åt jag denna underbara frukost, kaffe, knäckebröd med kalkon, keso och tomat. Nu ska jag kolla första avsnittet på farmen för i år och sen ge mig ut på en promenad till, 12-16 tvättar jag och sedan blir de ännu en till promenad. Egentligen drar skolveckan igång denna veckan men har endast en lektion så de gäller att underhålla sig själv när alla andra jobbar.. osv.

Likes

Comments

Precis hemkommen efter en powerwalk, blev lagom lång och nu njuter jag av min kopp kaffe. Snart ska jag påbörja stor städning av lägenheten innan första skolveckan drar i gång. Senare i eftermiddag/kväll blir de ytterligare en lång promenad så jag kommer upp i 10-12 tusen steg. Jag ska även hinna påbörja matlådor som jag ska fortsätta laga i morgon. Måste ha koll på vad jag äter så jag inte kommer hem en onsdagkväll och inte orkar laga mat hehe!


Likes

Comments

Jag har varit hos mamma i tre dagar, slarvat en heldel med kosten och mina tiotusensteg.. men så länge jag sköter kosten och stegen när jag är hemma är jag nöjd över mig själv. Så idag startade jag min dag med lunch då jag sov för länge, ris, fläskytterfile och broccoli mums! Nu blir de en nocco cola och sen ska jag ge mig ut på dagens första promenad, yay!

Likes

Comments

Min mage är allt annat än okej, jag planerar mitt liv utifrån min mage. Igår satt jag och googlade väldigt länge på IBS och jag tror verkligen att de är något som jag har.

Så idag börjar mitt ''nya'' liv, jag har hittat en app som heter Belly Balance och i den appen står allt man får äta, om de är något som kan påverka magen så står även de hur mycket.. ex max 2.5dl kaffe, i appen står även allt jag inte får äta. HOPPAS DETTA KAN RÄDDA MIG!

Så nu ska jag laga frukost, 2ägg och två laktos/glutenfria knäckebröd med kalkonpålägg. Mums.


Likes

Comments

Vaknade inte förrän vid 11 tiden idag.. hade inte ställt flera larm och de första går jag aldrig upp på haha! Men direkt när jag vaknade gick jag upp till köket tog blutsaft och levaxin, 30min senare åt jag frukost och tog mina d-vitaminer och omega 3.

Till lunch blev de tonfisk samt sallad.

Kom inte ut på min första promenad förrän klockan var typ 16..

Så då var jag tvungen at gå ut igen eftermiddag - positiva tankar! Nu ska jag snart städa lägenheten, duscha och hoppas på att hinna se något avsnitt på min serie. I morgon är de 1-årskalas och sen åka till mamma!

video

Likes

Comments

Vakande av larmet vid 7.30 tog min blutsaft och levaxin - väntade 30min och sen tog jag omega 3 och d-vitamin samt kaffe och smörgås. Himla skön morgon! Efter frukost gav jag mig ut på 1h promenad och sen var de dags att skriva klart tentan vilket jag gjort nu. Jag har även hunnit äta propud-mellanmål och sätta på två maskiner tvätt. Det känns som att de kommer bli en sjukt härlig hemma dag med mycket gjort. Har börjat må så mycket bättre efter jag började med blutsaft, omega 3 samt d-vitamin!

Likes

Comments

Igår var det nyårsfirande, jag och min sambo åkte hem till en av våra vänner, lagade go middag, spelade spel och hade allmänt trevligt. Blev lite alkohol, glass, choklad och chip, kanske inte de bästa men så gott! Vi åkte hem redan vid 01 tiden och la oss direkt - dock vaknade jag inte förrän 13.30 då vi hade ställt larm ifall vi skulle sova länge, haha! Både jag och sambon kände sjukt sug efter fet mat, pizza.. kebabrulle eller något.. men vi gjorde äggröra till frulle, detta året ska bli bra och vi ska försöka bli sååå mycket duktigare med mat och onyttigheter. Efter frullen tog vi en lång kylig promenad. Nu är kl 20.50 och jag har precis varit ute på en till promenad för att nå upp till mina dagliga 10.000 steg, nu ska vi äta nyttig tacos och sedan kolla på en film. Perfekt 1 Januari.


Nyår

Mys dag

Likes

Comments