​Idag har jag verkligen ett inre kaos av känslor, jag vet inte varför jag känner som jag gör men idag är det en sån dag. Har varit svårt att hålla ihop på jobb men jag har gjort vad jag kan för att hålla ihop, och jag lyckades. Valde dock att sitta mycket själva för att slippa att vara social vilket idag är jobbigt och jag känner jag obekväm med att vara social. En känsla som inte brukar infinna sig oss mig. Fick lov idag att sitta ute i solen istället för att sitta inne på jobb men jag orkade inte sitta ut och vara social. Det är sjukt mycket känslor i luften just nu och jag vet inte vad dom beror på. Kan ha med att göra att man ska vara på ett nytt ställe nästa vecka och det är naturligtvis lite nervös och pirrigt. 

Men det som är skönt är ju att jag känner alla som jobbar där så på de sättet känns det bra. Men jag hatar när mina känslor bara tar över som dom faktiskt gör just nu. Jag brukar inte gråta men nu rinner tårarna, och varför dom gör det kan jag inte svara på. Det känns väldigt SKIT just nu. Jag brukar kalla det för ett ADHD-kaos vilket mina känslor är just nu. 

Hade så många planer idag men orkar inte ta tag i något ting utan vill bara dra täcket över mig och tycka synd om mig själva men vad skulle det hjälpa? När det är ett sånt kaos i skallen så kan det vara skönt att bara få lov att vara och slippa att vara social.  Vet också om att det inte hjälper mig att inte göra något, för att jag mår egentligen inte bättre av det.  Utan skulle egentligen gått i mot den känslan och göra exakt tvärt om.

För att dämpa både ångesten och det kaos som finns inom mig. Men svårt när kroppen inte vill som jag vill, fan varför ska det vara så just idag när jag på något sätt behöver min energi för att orkar med allt som jag behöver göra.... 

Nu sitter jag också och funderar på om jag ska gå iväg ikväll på konsert, vill jätte gärna men min kropp och mitt psyke vill inte gå iväg utan vill bara vara hemma och glo på tv. Men samtidigt hade det varit skönt att få träffa människor som man tycker om. Önskar bara att jag kanske hade haft något att gå med för att det hade varit lättare att haft någon att gå med. Dels för att det inte blir lika jobbigt då. Så jag får väl ta mig en funderar på det och se vad jag kommer fram till. 

Just nu sitter jag ute och bloggar och det är underbart att sitta ute och bara vara, skönt för att det är inte så många hemma vid denna tiden på dagen så man kan sitta i fred och skriva utan att någon frågar varför jag sitter här. En härlig stund att inviga helgen på. Att sitta och skriva ett blogg inlägg skapar lugn och ro inom mig. Det blir ett väldigt långt in lägg idag , och förstår om man inte orkar läsa hela. Därför så ska jag nu sluta att skriva på just detta in lägg utan jag börjar på ett nytt. 

Ha de bäst och va rädda om er<3 Puss och kram

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Musiken har alltid varit viktig för mig och jag har alltid gillat musik. Att kunna sätta igång sin favorit låt är ju helt underbart eller? Men för mig fick musiken också en annan viktig funktion under mina år i skolan. I stort sätt under alla år i skolan så blev jag både mobbad och misshandlad av mina klasskamrater. Vilket är hemskt för ingen ska behöva gå igenom sånt skit. Men så hittade jag sätt att lyckas över leva detta. Jag hittade musiken och gjorde om den till min styrka istället. Och använde musiken för att på något kunna överleva dom tuffa dagarna i skolan. Musiken blev också en hjälp vid inlärning av engelska. Jag hade jätte svårt för engelska i skola, men när jag hörde en låt på engelska så va inte så svårt att lära mig. Så min lärare sa till mig att jag skulle välja ut min favorit låt på engelska och sjunga den för honom istället. Detta gjorde ju att jag faktiskt klarade av min engelska. 

Här ser man också hur otroligt mycket musiken kan göra... Den va inte bara min hjälp vid jobbiga stunder utan även när det kommer till lektioner i skolan. Dom åren som musiken blev viktigare än någon sin va under min år i årskurs 6,7,8 och 9. Det va under dessa åren som dagligen blev slagen eller mobbad varje dag vilket verkligen va ett helvete. Försökte att skolan att reagera på det som pågick men dom gjorde inte så mycket utan sa att jag bara skulle skit i dom, men hur lätt är det? 

Fick inget stöd av mina lärare men jag hittade stödet i musiken och det blev min räddning, och är fortfarande. Att få lov att sjunga en gång i veckan ger mig hopp och styrka. Att ha musiken som en snuttefilt har varit skönt för mig. Så när jag sjunger varje vecka så blir det ett sätt att hämta kraft. 

Så med detta inlägg hoppas jag att ni kan förstå att musiken kan hjälpa en människa på många olika sätt. Jag hade inte orkat gå i skolan om inte musiken fanns. Men jag hade inte heller orkat kämpa med min psykiska ohälsa om inte musiken fanns. Att kunna sätta igång en låt sjunga med kan få min ångest att försvinna och det är så skönt. Musiken är mitt liv!

Puss och kram på er och ha en bra kväll<3

Likes

Comments

Igår satt jag och titta på film när jag va liten och ni fanns med i mitt liv, då förstod jag hur viktiga ni är för mig. Jag är så glad att har haft er i mitt liv. Ni har varit som mina extra föräldrar och ni har alltid funnits där. Jag kan väl lätt säga ett liv utan er är så tomt. Jag saknar er hela tiden och jag försöker att leva på så gott jag kan men inte lätt med sorgen som jag fortfarande har efter att du morfar lämnade mig<3 Men även saknade efter dig mormor är så otroligt stor. Det finns så mycket som jag hade önskat att ni fick se. Mormor du missade så mycket de året som du lämnade mig. För just de året så tog jag studenten ,fyllde 20 år och flyttade hemifrån. Det va så jobbigt att du inte fanns med oss. Morfar du fick vara om det vilket va underbart och jag minns så väl när du kramade om mig när jag hade tagit studenten och den bilden har jag kvar i i mitt huvud. Önskar så att man kunde spola tillbaka tiden så jag kunde visa för er hur långt jag har kommit. Att ha kommit så långt som har gjort är så stort för mig. Jag bor själva och klarar de super bra,önskar att fick se min fina lägenhet.

Men ni kommer alltid att finns med mig vad som än händer<3 Älskar er mest på hela jorden och det kommer jag alltid att göra. Ni är så fina och jag är tacksam att jag har fått ha er med så länge som jag fick. Jag hoppas att ni har det bra tillsamman nu och att sitter på ett moln och spelar kort. Ta hand varandra så ses vi igen någon gång. Och just det ni får hälsa till Kg som också är där upp bland molnen.

puss och kram till er alla tre och ni kommer alltid att finns med oss här på jorden vad som än händer.


Love you<3

Likes

Comments

Jag känner mig så sjukt förvirrad inför mitt val, jag har väl gjort ett val på ett sätt men det känns inte bra! Min magkänsla säger att jag ska stanna kvar på Änga men samtidigt att må som jag gör där för att hen är där känns inte rätt. Så vad ska jag gå efter? Ska göra det som känns bäst för mig naturligtvis men vad är bäst för mig?

Jag tänker samtidigt att nya utmaningar är ju inte fel, för att man utvecklas på de sättet. Och att känna att man utvecklas är ju super härlig känsla. Men samtidigt så känns det så jävla fel att byta ställe igen. Försöker att se mig själva borta på Eko men svårt för på något sätt så tryckeriet jag. Att känna att man kan något så bra som jag kan tryckeriet är en underbara känsla och jag älskar det verkligen. Så det är också anledningen till att jag tvekar.

Men när jag idag pratade med L så vad jag förstod så skulle jag ändå få behålla lite tryckeri uppgifter vilket är skönt. Fast att ha eko som så kallad utgångspunkt känns väl sådär. Jag vet om att P jobbar där och jag känner alla deltagare som är där men det känns konstigt. Just för att jag har så svårt att se mig själva hålla på med livsmedel hela dagarna.

Jag kommer att sakna min kollegor på Änga och kanske speciellt L, eftersom att jag känner jag kommit väldigt nära henne. Så det känns tungt på många olika sätt men måste försöka tänka på vad som är bäst för mig. L försvinner ju inte bara för att jag byta ställe. Och jag kommer ändå att ha kvar lite tryckeri jobb ;) Så imorgon på mötet så är det bara att försöka att vara så positiv som möjligt även om det naturligtvis finns massor av känslor.

Nu får jag önska er alla en fortsatt bra Måndags kväll och va rädda om er<3 Puss och kram

Likes

Comments

I början av hösten 2016 så fick jag möjlighet via ett par kompisar att träffa en coach som coachar i hur man kan påverka sina tankar. Och jag har träffat honom under 5 tillfällen. Det har varit väldigt lärorikt och jag har faktiskt lära mig väldigt mycket.

Mycket av hur vi mår styr vi med våra tankar, och med vårt medvetande. Allt handlar om vårt sätt att tänka, om man har ett rent medvetande så mår man oftast bra. Att ibland faktiskt bara låta tankarna flyga för bi och inte lägga någon energi på dom. När jag va där för två veckor sen så ritade han upp två cirklar på ett papper. Och i den ena cirkeln va där massa prickar alltså våra tankar, och i den andra va det bara vit. Alltså ett rent sinne.

Första gången som jag var där så pratade han också om dom tre principerna som faktiskt är nycken till det hela. Och det tre principerna är Sinne, medvetande och tankar.

Jag har fått mycket hjälp genom att tänka att det bara är en tanke. För mig som har levet med ett självskadebeteende så har detta varit till hjälp. Så när jag får en tanke på att jag vill skada mig så tänker jag okej det är bara en tanke och låter den flyga förbi.

Så vi kan verkligen påverka hur vi mår :) Om ni har några frågor på detta inlägg så lämna gärna en kommentar så ska jag svara så gott jag kan!

Får önska er alla en skön Söndagskväll och hoppas att ni får en bra start på en ny vecka<3

Puss och kram på er mina kära läsare<3

Likes

Comments

Jag känner mig som skugga men försöker att komma fram i solen så att jag kan bli synlig igen. Försöker att hitta ut och tillbaka till mig själva. Känns som att jag lever i skugga där ingen ser mig och att alla går förbi mig. Det va längesen som jag kände som jag gör nu och det är en också en känsla som jag verkligen inte vill känna.
Hjärtat mitt är krossat och min själ är mörk. Ett kaos som jag inte kan beskriva i ord.
Om jag skulle försöka beskriva de kaoset som jag ser inom mig själva så är det bara massa olika röster och minnen ifrån 2014 som jag inte vill minnas men jag gör det ändå.
Försöker hela tiden att skjuta allt ifrån mig och vill inte minns och vill verkligen inte känna den enorma smärtan som det faktisk är hela tiden. 
Önskar att jag kunde fly ifrån allt och bara få lov att vara någon annan ett tag.
Känslan när man känner sig som en skugga är inte kul  och det är framför allt väldigt jobbigt att behöva känna så.
Jag försöker att bara att vara i det som faktiskt är jobbigt utan att fly. Varför ska jag fly? Vad skulle jag vinna på det i längden? Jag skulle förlora så mycket på de.
Tack och lov så har jag stöd ifrån människor som förhoppnings vis tycker om mig för den jag är och inte tvärt om.
Jag är glad att dom finns tack och lov💕
Älskar verkligen mina fina och underbara kollegor som kan finns för mig.

TACK FÖR ATT NI FINNS FINASTE NI💕💕💕

Likes

Comments

Just nu är jag sjukt rädd för mina känslor och mina tankar.  Jag försöker att hålla mig kvar i verkligheten och jag gör allt för att inte få panik inför imorgon.  Det gick super bra i Fredags och fick beröm, men jag vet inte hur blir imorgon kanske blir det bra eller så blir det inte bra.
Det är sjukt jobbig situation för mig med massa känslor som bara explodera inom mig. Jag försöker att hantera dessa känslorna så gott jag kan. Men de känns verkligen som att jag ska gå mitt av.
Dom känslorna som jag bråkar med är skuld och skam vilket inte är dom roligaste känslorna att tampas med...... Jag försöker också att stänga av för att kunna överleva vilket är så jobbigt!

Att jag ska behöva stänga av för att överleva är också jobbigt men just nu är det också ett måste.
Efter förra veckan så har må  ångest hela jävla tiden och man har ont i magen över att faktiskt gå iväg till jobb. När jag började jobba igen så kändes det så himla bra och jag va så glad över att komma tillbaka... Men just nu är det väldigt blandade känslor inför att jobba och jag får verkligen anstränga mig för att fixa att gå iväg.
Men med bra stöd inför personalen så klarar jag av att gå iväg.
Nu ska jag lägga mig för att orka komma upp imorgon 💕
Natti natti på er😙

Likes

Comments

Har verkligen så sjukt mycket ångest av denna dagen så det är nästan omöjligt att hantera mina känslor. Jag försöker att vara här och nu istället men svårt och jobbigt. Skulle vara mycket enklare att bara fly ifrån dessa känslorna men det vinner jag verkligen inte ett skit på.
Det ända som jag skulle vilja göra är fly för att slippa känna smärta och denna fruktansvärda ångest jag bär på just nu.
Jag har ju fasta för just denna dagen i över em vecka och ni sitter man på jobb och klara det ganska bra även om det är jobbigt.
Det är mycket minnen och känslor som kommer ifatt mig och jag försöker stå ut😢 Det är känslor som jag mer eller mindre bara har trängt undan för att slippa känna hur jobbiga dom. 
Vilket  blir som en flykt för att man inte orkar var där, jag har verkligen bara stoppat huvudet i sanden.
Men idag kunde jag inte först de utan va tvungen att vara i känslorna hur ångestladdat de än må vara.
Får panik när alla minnen kommer ifatt mig och jag inte kan hantera dom.
Det ända jag som vill är att våga släppa taget om dom känslorna och låta det komma. För ju mer jag stänger av ju jobbigare blir det.
Mitt liv är kaos just nu och jag orkar inte riktift men gör mitt bästa 💕
Trevlig helg!

Puss och kram

Likes

Comments

Jag vill verkligen inte att denna veckan ska ta slut en vecka för mig som innebär så mycket oro och ångest. Jag vet att man inte oroa sig i onödan men just nu så gör jag det vilket också tar väldigt mycket energi ifrån mig, fan vill verkligen inte. Jag kan verkligen inte påverkar det i heller och de är sjukt jobbigt. Idag på jobb så pratade vi lite om de, och det viktigaste är att jag kommer till jobb på fredag ovs hur tufft än må vara.
Är väldigt tacksam för att jag har stöd av mina kollegor och de hjälper mig jätte mycket, och jag vet att dom kommer finns där för mig.
Jag vet om att det kommer inte gå att undvika denna människa i resten av mitt liv så det är väl att bra på ett sätt att jag nu ställs inför denna prövning de faktiskt är för mig.
Det bästa som jag kan göra är att utmana mig själv och det kommer jag verkligen att göra även om det känns hårt och jobbigt. Ju mer tiden går ju mer ångest får jag, försöker hela tiden att skjuta bort de men går inte...Är bara så rädd😢

Likes

Comments

Jag är helt slut på grund av att ångesten håller i sig hela tiden och jag får inte någon paus just nu. Varför skulle "hen" dyka upp på mitt jobb?!  Nu när jag äntligen trivs på jobb och tycker att det känns bättre än någon sin så ska "hen" dyka upp där.
Fick verkligen sån panik igår när " hen " va på besök då viste jag inte att "hen" skulle  börja men när jag fick veta de så blev det så mycket värre. Och jag vill bara fly för att jag  inte stod ut med mina känslor just då.
Det blir som att allt  kommer tillbaka igen.
Alla känslor, tankar allt kommer tillbaka igen,fan jag som har kommit så långt och nu ska jag på något sätt behöva gå igenom dom en gång till. Naturligtvis så kan jag inte hindra " hen" för att vara där, men varför just där varför????? 
Hur ska jag lyckas komma iväg varje dag när jag vet om att "hen" är där? Rädslan för att hur jag kommer att reagera men även om hur "hen" kommer att reagera för det finns de ingen som vet.
Jag vill verkligen inte behöva känna mig "rädd " när jag ska gå till jobb utan vill kunna gå dit utan att behöva känna denna fruktansvärda känslan. För som det har varit dessa 3 veckorna som jag har jobbat så har de känns bättre än någonsin och de har till och med varit roligt att gå iväg på morgon.
Nu är jag rädd att de blir samma känsla som när jag va kornet och de är verkligen inte nått som jag vill känna.
Fan jag kan inte vara där om "hen" ska vara där varje dag. Det kommer att bli ett rent helvet för mig😢
Just nu känner jag mig som den mest ensammast människa  på jorden. Mitt hjärta är i sönder och går inte att laga. Allt kommer tillbaka FAN FAN  FAN FAN FAN FAN 😢😢😢😢
Varför skulle detta hända just nu?  Vill inte att den dagen ska komma, önskar att den dagen inte finns!
Är så rädd 😔
Men nu ska jag inte klaga mer, ni får ha en bra eftermiddag och kväll❤

Puss och kram 💕💕

Likes

Comments