View tracker

Äntligen har det kommit nya smaker på ProPud! Jag gillar de tidigare smakerna choklad, karamell och vanilj men det är alltid kul med nya smaker. De tre nya smakerna är Lemon cheesecake, Blueberry muffin och Creamy hazelnut. Jag hittade dem inte i affären när jag tittade sist men min storasyster var snäll och hittade dom när hon handlade😊. De smaker hon hittade var Lemon cheesecake och Blueberry muffin. Jag tyckte att båda var väldigt goda! Nu är jag på jakt efter den tredje smaken och hoppas att den är lika god. Jag brukar äta ProPud efter träning eller som "kvällsfika". Jag brukar även toppa med frukt eller bär. Om jag gör fruktsallad tycker jag att vaniljsmaken är perfekt att ha som topping. En liten burk PrPud innehåller 20gram protein och 144 kalorier om man bryr sig om sådant. Jag rekommenderar alla smaker men min absoluta favorit av de jag har smakat är nog vanilj. Den passar perfekt till jordgubbar.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Nu på sommaren är jag inte alls lika sugen på den varma gröten. Nu är jag sugen på något lite lättare. Då har jag slängt ihop en skål med vaniljyoghurt, havrecrunch och goda jordgubbar. Det är väldigt simpelt men gott!

Likes

Comments

View tracker

Nu har jag äntligen sommarlov! Jag har haft en superbra avslutningsdag. Den började med att jag fick stå ute i regnet och blåsten och frysa i väntan på bussen men bortsett från det har det varit en toppen dag. Jag var i skolan för lite avslutning och betygsutdelning. Efter det gick jag på stan en stund och sedan mötte jag upp mamma. Vi gick och kikade lite och mötte sedan upp pappa. Vi gick och åt på en thairestaurang som har otroligt god mat. Det var jätte mysigt. Efter det gick jag och mamma till en nagelsalong för manikyr och pedikyr. Det var skönt att få naglarna fixade inför sommaren! När naglarna hade blivit fina åkte vi hem och gick ut med Lisbeth. Nu ska vi ha grillkväll och mysa och jag ska njuta av att jag har hela sommarlovet framför mig😊.

Jag köpte lite pennor på stan

Likes

Comments

Nu är jag och min syster redo för gästerna. Vi firar oftast inte påsk så jätte seriöst men vi ger varandra påskägg och äter något lite extra gott. Ibland har vi gäster som idag. Jag har alltid svårt att välja kläder känns det som så idag tog jag en blus, svarta jeans och en odd molly kofta. Vi bjuder på en oseriös påsk bild också🐤.

Likes

Comments

Nu är det äntligen påsk, som jag har längtat efter att vara ledig!! Det har varit intensiva veckor med mycket skolarbete😝 så nu är jag extra glad att det är lite ledigt. Sen är det alltid kul med påsk också. I kväll får vi gäster och min storasyster och hennes kille är också här. Vi ska äta god middag och ha det trevligt.

Min dag startade med att jag vaknare vid tio i sex. Då åt jag en QuestBar och sedan gick vi ut på en hundpromenad på ca 8km. Det var/är super fint väder ute vilket jag är väldigt tacksam över. När vi kom hem åt vi lite frukost sedan var det påskäggs öppning! Jag äter inte godis förutom på högtider och bestämda tillfällen så just nu har jag lite ont imagen av allt godis ätande men det får det vara värt. Jag fick två ägg. I ett var det godis, ett par fina strumpor och ett jätte fint läppglans som luktar hur gott som helst och ska föreställa en drink shaker. I påskägg nummer 2 var det en massor av bars, ett par strumpor, mullbär, jordnötssmör, te, ett läppsyl och bönspaghetti. Jätte kul och jag är super nöjd med det jag fick! Hoppas alla får en bra påsk och njuter av det fina vädret! Nu ska jag försöka hitta något att ha på mig...

​Titta vilken rolig applikator!

Likes

Comments

För någon vecka sedan testade jag Veét vax strips. De fungerade förvånansvärt bra! Jag tycker att det var smidigt och att håret försvann. Nu har det gått en dryg vecka sedan jag använde dem och håret har börjat komma tillbaka men med tanke på hur smidigt det gick så gör det mig inget. Jag trodde att det skulle göra ont och det är klart att det kändes men inte lika mycket som jag trodde att det skulle göra. Jag använde de som var för torr hud för min är ganska känslig. Benen blev lite röd prickiga precis efteråt men det försvann sedan.

Ett paket innehåller 20st vax strips (10st men man värmer dom mellan händerna och sedan delar man på dem så det blir två stycken).

Man får även med fyra stycken servetter som man kan torka av vax rester med.

Så hur går du till väga när du ska vaxa dina ben hemma med dessa?

1. Gnid vax stripsen mellan händerna i ca 10sek för att värma upp vaxet.

2. Sära på vaxremsorna.

3.Placera remsan där du vill få bort håret. Om du vill få bort håret från vaden till knäskålen placera då remsan med rundade delen ner mot foten.

4. Stryk flera gånger från knäskålen ner mot foten.

5. Dra bort remsan så fort du kan.

6. Klar!


Likes

Comments

Ibland har i alla fall jag inte tid att ta mig till ett gym. Jag kan tycka att det är svårt att få in motion i vardagen men jag har några tips.

1. Ta trapporna istället för hissen. Det är enkelt, går fort och du får upp pulsen!

2. Gå en promenad på lunchen. Det brukar jag göra ibland och det gör mig även lite piggare.

3. Om du inte hinner ta dig till ett gym eller inte orkar tycker jag att Tabata är alldeles perfekt. Du behöver inga vikter eller redskap. Sök bara på Tabata på YouTube så hittar du massor av olika sorter. Titta på lite olika och hitta den som passar dig bäst. Det är väldigt effektivt! Det går att göra var som helst och det ända du behöver är lite plats, sköna kläder och en YouTube video.

4. Gå av bussen tidigare eller senare och gå dit du ska. Det tar lite längre tid men håller dig aktiv!

5. Om du är mycket stilla sittande ta en paus när du kan och hoppa lite på stället eller kör några burpees. Du behöver inte köra så att du blir svettig. Det är bara bra om du får upp pulsen!

6. Stå på ett ben när du borstar tänderna. Då tränar du upp en bättre balans undertiden du får rena fina tänder. Du kan stå på höger ben på morgonen och vänster ben på kvällen. Eller dela upp så du borstar under käken när du står på vänster ben och överkäke när du står på höger ben. Det är ett enkelt sätt at träna upp en bra balans.

​En bild från fjällen. Jag var där i januari. Tycker den passade bra när jag skriver om att vara aktiv i vardagen😁.

Likes

Comments

Super fröet som är fyllt med massor av bra grejer och som har varit väldigt omtalat 2015. Jag brukat blanda ner mina Chiafrön i smoothies, göra Chiapudding och toppa min Acai bowl med fröna. Det smakar i princip ingenting. Det passar mig alldeles perfekt. Det ger en lite knaprig konsistens som passar bra i en smoothie och liknande.

Tips! Om du vill använda fröerna i dina smoothies så bör du dricka den ganska snabbt efter tillverkning annars suger fröerna upp vätskan och blir lite geggiga.

Chiapudding är en perfekt frukost för dig som inte har så mycket tid på morgonen. Du förbereder den kvällen innan sedan toppar du den bara med något du tycker är gott. Jag gillar att toppa med frukt för att få i mig lite vitaminer och fruktsocker. Nu tänkte jag dela med mig av mitt recept på Chiapudding.

Recept:

1. Häll i ca 2msk Chiafrön i ett glas eller något annat lämpligt.

2. Häll i ca 1dl mandelmjölk eller någon annan sorts mjölk. Jag använder mig av Alpros ostörde mandelmjölk. Jag har även gjort med kokosmjölk och det fungerar även väldigt bra men jag gillar att variera.

3. Häll i 1krm vaniljpulver. Det kan man även ha i innan man har i mjölken men det har ändå en tendens att fastna i kanterna på glaset. Det fungerar även att ha i andra sorters kryddor tillexempel kardemumma.

(4.) Om du vill kan du mosa bär och blanda i, det gör jag ibland och det blir lite godare kan jag tycka.

5. Sedan rör du om noga.

6. Ställ in i kylen och rör gärna om någon extra gång innan du ska äta den.

7. Toppa med något du gillar.

8. Ät!

Nu tänkte jag ta upp 5 anledningar varför du bör få i dig Chiafrön!

1. Chia frön innehåller åtta gånger mer omega - 3 än lax.

2. Innehåller fem gånger mer protein än spenat.

3. Innehåller magnesium som är bra för skelettet.

4. Innehåller zink som är bra för huden och håret.

5. Innehåller kalium som är bra för njurarna.


Likes

Comments

På morgonen är det mer en regel än undantag för mig att dricka en smoothie. Jag brukar även slänga i hop en smoothie på kvällarna eller eftermiddagen om jag är sugen på något. Då brukar jag använda lite annorlunda ingredienser och även lyxa till det med någon topping. På morgonen vill jag inte krångla till det så mycket med doppings och sådant. Det blir oftast en super god smoothie som består av någon sorts bär och vaniljyoghurt. På senare tid har jag testat att köpa en färdig påse med hallon och svarta vinbär. Det blir supergott. Vinbären ger den en lite syrligare smak som jag gillar! Fördelen med att dricka smoothie på morgonen är att man får i sig mycket vitaminer. Jag brukar även äta gröt till frukost. Det håller jag mig mätt på en bra stund in på dagen. Det smidiga med den nya påsen jag köper är att den innehåller 4st portionspåsar. Om man blandar en sådan med ca 5dl yoghurt blir det två normalstora glas eller ett lite större glas med smoothie.

Tips! Om du vill ha en mer mättande och lite krämigare smoothie kan du blanda i en banan. Enkelt och gott!

​Jag köpte den här påsen på Ica! 

Likes

Comments

I dag är det första söndagen i mars vilket betyder att det är Vasaloppet 😃. Jag tycker att det är riktigt mysigt. Vi har som tradition att gå upp lite tidigare och laga amerikanska pannkakor. Det gjorde vi även i dag och det var super mysigt. Efter en super god frukost och lite tittande på Vasaloppet gick jag ut på en promenad men Lisbeth våran hund. Det var skönt ute men lite kallt. I dag ska jag försöka ta det lugnt, se på nya Beck filmen och mysa med familjen. Vi började se på Beck igår men orkade inte se hela så det ska bli spännande att fortsätta titta. Den verkade lovande i alla fall👍. Jag tror inte att jag har sett någon Beckfilm som har varit dålig och hoppas att inte den här är det heller.Ta vara på eran söndag nu för i morgon är det måndag och skola för mig i alla fall.

Likes

Comments