Header

Hej alla vänner! Ber först och främst ursäkt för uppehållet här på bloggen, har verkligen haft idétorka och jag är en sådan person som vill att allt skall vara perfekt. Inga "bara för att" bilder och inga halvtaskiga inlägg om hur dagen på jobbet varit, ja you name it. Så jag tänkte försöka planera och strukturera upp bloggen nu under helgen så jag får den precis som jag vill ha den.

Under veckan har jag tränat stenhårt och i morse stod vågen på - 1.7, vilket är viktminskningen sedan i måndags! Så jag är supernöjd verkligen. I torsdags tog jag en vilodag då jag hade världens träningsvärk från onsdagens crossfitpass, men igår trotsade jag träningsvärken och drog till gymmet efter jobbet. Körde 30 minuters intervaller på crosstrainern och sedan körde jag mage. Idag tänkte jag bege mig ut på en löprunda, men först lite vila efter lunchen. I morse tog jag en långpromenad med Pelle och sedan gick jag till systemet och köpte en flaska mousserande, då jag och Hanna skall ha picknick ikväll. Jag har ätit väldigt strikt och bra hela veckan och lördagar är min så kallade "fuskdag", där jag skippar att räkna mina kalorier och äter det jag känner för. Dock kommer jag inte gå loco och käka massa onyttigheter och kalorier, men dricka ett glas vin och äta lite picknickmat tänker jag göra ikväll.

Hoppas ni får en fantastisk lördag i denna underbara värme! Jag kommer förmodligen tillbaka på bloggen igen på måndag, när jag hunnit fundera kring vad jag egentligen vill med bloggen! Ha det bäst.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Travel around the world...

Min absolut största dröm är att resa jorden runt, besöka alla vackra platser som finns runt om i världen och fotografera. Jag har på senare år verkligen känt en enorm glädje av att fotografera och att få göra det på en vacker plats är verkligen ovärderligt.

Att resa är det absolut bästa jag vet. Att få gå runt på helt okänd mark och uppleva saker jag aldrig någonsin trott jag skulle få uppleva, träffa andra människor och upptäcka saker om mig själv som jag inte redan visste.

Sen att få resa tillsammans med sina vänner, sin familj och sin käresta är verkligen ren lycka.

Just här. Tillsammans med min absoluta bästa vän framför Eiffeltornet i Paris. Just här var jag världens lyckligaste. Ni skulle se hur euforiska vi var när vi kom hit, vi skuttade verkligen av glädje. Jag hoppas av hela mitt hjärta att vi får till en till resa snart, hon fyller mitt liv med lycka.

Jag skulle verkligen vilja se hela världen. Dock skulle jag nog inte vilja säga upp allt jag har och äger och sedan bara resa i flera månader, utan jag skulle nog vilja besöka destination efter destination, så jag kan spara ihop ordentligt med pengar så jag får ut det bästa av alla resor. Skriva upp alla drömresemål på en lista och bocka av dem en efter en.

Detta med fotografering... herregud vad roligt det är! Jag tycker verkligen att resorna blir så mycket roligare när jag får ta fina bilder och fånga min glädje på bild. Jag vill verkligen bli duktig på att fota, funderar starkt på att ta någon form av fotograferingskurs. Drömmen vore verkligen att dela detta intresse med Robin, så att vi kan få fantastiska bilder tillsammans (ja jag drömmer om Jon och Jannis liv).

"Do more of what makes you happy"

Nu när jag sitter här och drömmer mig bort till en annan destination med en kamera i handen, så blir jag så taggad på att spara ihop pengar och börja planera den kommande resan. Åh vad jag älskar att resa.

Likes

Comments

Godmorgon vänner! Alarmet ringde på 07.00 i morse och jag klev upp för att köra ett "crossfit inspirerat" träningspass med min vän Sebastian. Jäklar vad jobbigt det var, men ni borde verkligen testa det för det tog oss cirka 15 minuter och det var super effektivt. Så här såg passet ut:

CROSSFIT COUNTDOWN

- Gång x 1 minut
- Löpning x 30 sekunder
- Knäböj x 50
- Löpning x 30 sekunder
- Utfallssteg x 40
- Löpning x 30 sekunder
- Sit-ups x 30
- Löpning x 30 sekunder
- Jumping Jacks x 20
- Löpning x 30 sekunder
- Armhävningar x 10
- Löpning x 30 sekunder
- Burpees x 5
- Löpning x 30 sekunder

- Powerwalk x 60 minuter

Såhär såg alltså dagens träningspass ut, fy satan vad det bränner i kroppen! Som ni kan se är det ingen vila mellan övningarna, så jag kan lova dig att du kommer få upp flåset något enormt. Efter vi var klara med alla övningar så valde vi att ta en promenad på cirka 60 minuter, dels för att det var så skönt väder ute och för att vi ville röra på oss rejält inför vår brunch. Kolla bara på bilderna ovan, alltså MUMS. Vi gick till affären och inhandlade allt efter träningen, sedan bakade vi gluten- och laktosfria scones, gjorde en soyabaserad smoothie och skar färsk frukt, kommer inte behöva äta något mer på hela dagen, haha! Det var supersmarrigt!

Nu skall jag diska och städa i ordning innan jag gör mig redo för ett arbetspass i posten! Hoppas alla får en fin dag i värmen.

Likes

Comments

God dag min kära vänner! Är allt bra med er? Med mig är det kanon, vaknade tidigt i morse och lagade mig en god bananpannkaka och laddade upp inför dagens träningspass. Det är superskönt väder ute så det blev en löprunda på 3 kilometer idag. Efter löpningen körde jag 5 minuter effektiv magträning som var upplagt på följande vis:

- Steam Engine x 30 sekunder
- Elevated Crunches x 30 sekunder
- Supine Bicycle x 30 sekunder
- Sit-up x 30 sekunder
- The Hundred x 30 sekunder
- Six Inch and Hold x 30 sekunder
- Twisted Crunches x 30 sekunder
- Mason Twist x 30 sekunder
- In and out Abs x 30 sekunder
- Plank x 30 sekunder

Kan lova er att magen skriker än, haha! Nu har jag duschat, fixat mig och käkat lunch som bestod av gårdagens rester! Jag skall nu förbereda mig för ett kort arbetspass i posten! Ha en fin dag!

Likes

Comments

Contains affiliate links

-Annons: Innehåller reklamlänkar till Nelly.com, Zalando.se och NA-KD.com

Alltså åååh vad jag längtar! Nu är det bara två veckor kvar till summerburst och ni kan inte förstå min lycka, då jag bokstavligen älskar festivaler och dess anda. Har i några år varit på en festival i Borlänge som heter peace&love och det har varit bland det roligaste jag varit med om, tillsammans med min bästa vän Elin. Dock så lade den festivalen ner och sen dess har jag inte varit på någon festival förutom några konserter, men det ger inte alls lika härlig stämning. Nu skall jag få gå på festival igen tillsammans med Elin och jag är så sjukt taggad, därför tänkte jag dela med mig av lite snygga plagg som passar perfekt till alla festivaler i sommar!

THE FESTIVAL LOOK

Denna look skulle passa utmärkt vid något kyligare väder, en snygg svart klänning med en mockajacka och en svart hatt, lägg till stövlarna så har du en komplett festival look.

1. Motel // 2. NLY Trend // 3. Mint&Berry

1. HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR

Dessa klänningar tycker jag är perfekta för alla sommarens festligheter, då rött och orange är riktigt snygga färger i sommar. Den röda klänningen skulle jag nog bära precis som den är tillsammans med ett par vita sneakers eller något liknande. Den orange klänningen hade jag matchat med en svart/marinblå bandana för att få en lite mer festivalfeeling.

4. NLY One // 5. -ll- // 6. Sweet sktbs

4. HÄR // 5. HÄR // 6. HÄR

Denna look bokstavligen älskar jag. Denna sjukt snygga topp tillsammans med ett par slitna jeansshorts, solglasögon och ett par boots, det bara skriker festival. Blir nog att inhandla dessa godingar till summerburst, he he.

7. Therese Lindgren // 8. Vintage // 9. Quay Australia

7. HÄR // 8. HÄR // 9. HÄR

Likes

Comments

​Nu sitter jag i badkaret efter 4.8 kilometers löpning, det var väldigt skönt att komma ut och träna i detta fantastiska väder. Jag har varit väldigt slö i huvudet idag, ni vet när man halvsover så fort man sätter sig ner och inte riktigt kan tänka klart i olika situationer, men efter löprundan kände jag mig genast mycket piggare. Efter ett löppass och jag känner mig redan mycket gladare och piggare, tänk då om jag håller detta regelbundet nu, vad mycket lyckligare jag kommer bli. 

Under löpningen kom jag även och tänka på varför jag gör det, vad jag egentligen har för mål med min viktnedgång. Framförallt vill jag bli mer hälsosam, då min vardag skulle bli så mycket lättare och jag skulle bli så mycket mer självsäker. Jag vill kunna gå på stan och prova kläder utan att få ångest över hur min kropp ser ut. Jag vill kunna åka utomlands utan att få ångest över tanken om att jag skall bära bikini. Jag vill helt enkelt vara nöjd med mig själv, vilket jag vet att jag kommer bli om jag lyckas nå min målvikt på 55-60 kilo. För att göra resan lite roligare har jag valt att dela upp mitt mål i mindre delmål och vid varje delmål får jag en belöning. Jag tror att jag kommer hålla mig mer motiverad för att klara hela vägen ut om jag hela tiden har något att se fram emot. När jag sedan uppnått min målvikt skall jag unna mig en resa till USA med min kärlek och min bästa vän! Finns inget jag är mer taggad på!

DAGENS KALORIINTAG:

Frukost - ​Två ekologiska osaltade riskakor med två stekta ägg, 235 kcal.

​Lunch - ​Caecarsallad med kyckling, 578 kcal. 

​Middag - ​Ungsbakad potatis och palsternacka med kycklinggryta, ca 500 kcal. 

​Träning - ​4.8 kilometer löpning, -515 kcal. 

Totalt kaloriintag: 1313 kcal. 

Likes

Comments

God eftermiddag på er!
Hoppas er helg varit fantastisk, min har varit väldigt bra! I fredags jobbade jag stängning på jobbet men efter det blev jag och Robin bjudna på nattmat hemma hos Rosanna och Joakim, hur lyxigt att få komma hem till färdiglagad tacos efter jobbet? Vi blev hemma hos dem i några timmar och kollade på sommarblixtrarna från balkongen!

Igår gjorde vi lite ärenden på stan och sedan mötta vi upp Rosanna och Joakim för att spela lite äventyrsgolf. Det var ju så fint väder igår med så det passade utmärkt med lite golf!

Idag har vi inte hunnit med så mycket, vaknade för en timme sedan ungefär och då käkade vi en ordentlig frukost (ja min blogg består av 80% frukostbilder, SORRY!). Nu snart tänkte vi köra en match till i golfen, Robin tog ledigt idag! Så vi får en extradag tillsammans!

Likes

Comments

Igår mötte jag upp Julia, Elin och Klara på stan för att umgås en stund, har inte träffat dessa tjejer på evigheter känns det som. Det var så mysigt att bara sitta ner och prata om allt som hänt sedan sist vi sågs. Julia skulle jobba så det blev en snabbfika!

Efter vi sagt hejdå till Julia och Klara drog jag och Elin till Spicy Hot och käkade lunch, jag älskar det stället! Thaimat är livet. Vi satt där i någon timme innan det var dags för mig att ladda upp inför vårruset, ja ni hörde rätt... igår var jag med och sprang (gick) vårruset med arbetskollegorna. Det var superskönt att komma ut och speciellt med människor man har roligt med!

Nu skall jag försöka piggna till, mår sjukt dåligt för tillfället! Har huvudvärk, mår illa och det känns som att jag har feber! Skall jobba sen... så känner verkligen att jag behöver friskna till om det skall gå vägen!

Likes

Comments

När började vi känna en strävan efter deffade kroppar och stora muskler? Nästan alla, kvinnor som män, har idag något form av kroppskomplex. Varför är det så? Samhället har alltid givit oss tydliga riktningar som vi skall följa för att inte bli ensam kvar och träningshetsen är en sådan. Det handlar inte längre om att må bra, utan idag handlar det om att se bra ut.

Förr i tiden var det vackert att ha former, det var normalt att väga sextioåtta kilo och man ville framhäva sina kurvor. Idag anser vissa att man som kvinna är överviktig om hon väger sextioåtta kilo och som kille är man alldeles för smal. Vi skall gå på dieter, vi skall styrketräna, vi skall bulka för att sedan deffa, ska vi verkligen slita så hårt för att smälta in i det förvrängda samhället vi lever i? Alla har inte möjligheterna till att träna sju dagar i veckan, ligga på ett kaloriunderskott i flera veckor eller bygga lika stora muskler som modellerna i IRON MAN magasin. Alla kroppar är olika, ingen kropp är den andra lik. Vi måste sluta jämföra oss med Tammy Hembrow och fokusera på att förbättra vårt eget välmående utifrån rätt förutsättningar.

Träning är hälsosamt, absolut. Träning är något roligt, att kunna uppnå sina mål och gå ner i vikt är en otroligt härlig känsla. Men varför kan vi inte låta träningen vara rolig? Träningen skall inte vara en hets för att samhället bestämt att vi skall se ut på ett visst sätt. Vill du ha en slimmad kropp, kurvor, eller stora muskler så ska du få ha det. Jag vill inte på något sätt uppmuntra någon till att sluta sträva efter sina mål, jag vill bara att alla människor skall bli respekterade oavsett form. Det viktiga är att jag och du mår bra, att vi bär en kropp som vi mår bra med, oavsett om den är smal, kurvig eller deffad. Jag tycker att livet är för dyrbart för att tävla mot andra om vem som har den mest vältränade kroppen, fokusera istället på ditt eget välmående. Det skall inte behöva uppstå en kapplöpning om vem som väger minst respektive mest, alla är fina oavsett storlek. Det viktiga i detta är hur vi själva ser oss, att vi är nöjda med hur vi ser ut och att vi aldrig glömmer att rund också är en form.

Med denna text skriven vill jag bara påminna alla om att du är grym. Jag känner själv ibland att jag måste påminnas om just detta, att det inte är några som helst fel med att vara rund. Jag vill gå ner i vikt för att jag inte mår bra med den kroppen jag bär på just nu, min kropp mår varken bra fysiskt eller psykiskt. Det är väldigt lätt att glömma bort varför man väljer att förändra sin livsstil och istället fokuserar på det negativa såsom att man inte duger. Jag har en gång i tiden varit sjuk och varje dag kampats med de negativa tankarna om att jag inte är tillräckligt fin, att jag väger något kilo mer än vad samhället anser vara normalt för en tonårsflicka. Många gånger kommer dessa tankarna tillbaka och då behöver jag bli påmind om att jag inte gör detta för att jag inte duger, utan för att jag som människa kommer att må tusen gånger bättre. Min kropp kommer orka så mycket mer och jag kommer känna mig bekväm i den. Idag gör jag inte det och det är felet, inte att jag inte ligger i den BMI skalan jag anses göra.


Likes

Comments

Godmorgon amigos! Vaknade alldeles precis och skall nu fixa i ordning mig lite innan jag skall möta upp Julia och Elin på stan! Det var så längesen vi sågs, så vi tänkte ta en catch up över en kaffe eller två. Nej, nu ljuger jag, jag hatar kaffe. Men det lät gott i alla fall.

Senare idag skall jag städa, STORstäda, för nu är det bra lortigt i mitt hem. Jag är egentligen sjukt pedant vad gäller mina saker, speciellt min garderob. Där skall allt helst vara sorterat i färgordning och det skall inte ligga några kläder utanför garderoben, men nu på äldre dagar har jag verkligen inte brytt mig. Nu är det liksom sägen som får stå för 60 procent av alla mina kläder, men som sagt, idag skall jag ta tag i det.

Likes

Comments