Header

Instagram @alicejohannas

Godmorgon!! Hoppas ni har haft en mysig lördagsmorgon. Det har verkligen jag haft! Gick upp vid 9 och stekte amerikanska pannkakor som vanligt. Har slängt in två tvättar som jag hängt upp, dammsugit, städat badrummet samt diskat. Så jäkla skönt att vara produktiv på helgerna, sånt man inte alltid orkar på vardagarna som sambon får ta hand om hehe, bästa Anton..

Det är ju lite annorlunda denna helgen då jag ska jobba imorgon halvdag, 7-12 ju. Är van vid helt lediga helger annars då jag jobbar heltid mån-fre. Men ibland får man ju ställa upp, är mycket att göra nu på jobbet när det snart är jul. En liten halvsöndag skadar ju inte! Men därför är jag så nöjd med allt jag hunnit med idag hittills haha. Ska snart sätta igång med matlådorna också!

Senare blir det julbord, sååå taggad. Ska bara äta lite tomatsoppa sen till lunch för att spara mig haha, man måste ju gå all in när det är dags för julbord.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Standard-lördagsfrullen alltså ✌🏼 denna bilden tog jag förra helgen. Är så SJUKLIGT sugen på pannkisar nu va, tur att det inte är långt till lördag morgon.

Imorgon är det jobb till 14.45 som vanligt och sen har jag tid för att fylla läpparna i stan! Släpar med mig sambon så jag kan klämma sönder hans händer haha. Blir nog ett stopp förbi Ica på hemvägen med och handla mat inför mina matlådor som lagas på söndagar. Ska försöka uppdatera imorgon när jag gjort läpparna!

Likes

Comments

En flängig vecka som denna är det bra om man har laddat upp med proteinbars hemma! Perfekt om man är på språng och behöver ett bra mellanmål. Brukar alltid köra på Barebells bars (favoriten är Salty Peanut..mmm saknar), och Swebar, dock endast de med minst sockerhalt. De andra innehåller liksom 20g socker/100g.. peeeps glöm inte kolla näringsinnehållet om ni vill hitta nyttigare bars.

Testade Goodlifes bar "Salted Caramel" härom morgonen när jag vaknade 10 min innan jag skulle åka till jobbet. Perfekt, vad hade jag annars gjort om jag inte hade bars hemma, svultit på jobbet i 3,5h..? Men jag måste säga att jag blev lite besviken. Den smakade inte karamell alls, salt och söt var den dock så den slank ner. Star Nutritions bar i "double chocolate chunk" slank ner idag i bilen på väg till ett läkarbesök jag hade. Helt ok den med men tycker verkligen Barebells lyckats 100ggr bättre med sina smaker!! Inte lika kemiska.

Likes

Comments

Måndag: Lite oklara planer. Blir nog en sväng till solariet efter jobbet men känns som att jag hade något annat planerat idag också?? Hmm...

Tisdag: Rygg/magpass + cardio står på schemat. Hoppas på att jag har mer energi och motivation denna gång!!

Onsdag: Ett viktigt läkarbesök... Wish me luck verkligen. Eventuellt ett effektivt cardio-pass på gymmet också.

Torsdag: Rumpa och beeeen på gymmet!! En av mina favoriter. Hittat så bra övningar där jag verkligen får kontakt i stjärten.

Fredag: Efter jobbet, kl 15.30, är det dags för att fylla läpparna igen, hos bästa Richard Vikor. Var i september förra året jag fyllde dom sist så det börjar bli dags nu! Har absolut material kvar, har ju ändå fyllt fyra gånger. Men vill ha lite extra volym! Läääängtar.

Lördag: Det vankas julbord med min sambos familj! Så himla mysigt. Vi skall till samma ställe vi varit på de senaste två åren. Så mumsigt!! Hoppas läpparna inte är så svullna och spända haha, minns typ inte hur länge de är ömma..

Söndag: Andra advent!! Samma visa varje söndag, mealprep inför veckan och ett axlar/biceps/triceps-pass + cardio på gymmet. Ladda batterierna inför nästa vecka helt enkelt! ​​Eeeeh ok kul att jag helt glömt av alla planer inför söndagen? Har ju skrivit upp mig på övertid på jobbet, så jobbar 7-12 sen därefter blir det raka vägen hem till mamma & Håkan för julbak samt middag. Mysigaste!!!

Likes

Comments

Imorgon är det officially julmånad!!! För taggad som ni säkert förstått. Granen åkte ju upp idag. Klen, liten och plastig men vad tusan gör det. Så får det bli när man har två envisa, busiga katter som gärna välter granen och leker med alla kulorna. Orkar inte dammsuga upp granbarr varje timme liksom haha..

Ska strax gå och lägga mig, går ju upp 04.55 nu när jag börjar 6. Självförvållat så ska ej klaga! Älskar att gå hem en timme tidigare. Så himla skönt, speciellt de dagarna när jag gymmar, då är det helt tomt när man är där innan kl 15. Lööööv it. Godnatt och glöm ej att imorrrron ere freeeedag!

Kämpade mig igenom ett ben/rumppass på gymmet tidigare idag trots huvudvärken från helvetet. Nu är jag redo för en frosserihelg!

Likes

Comments

Första jul-doftljuset tänt 🙈 sitter här och väntar på att doften ska sprida sig i lägenheten haha. Detta doftar SÅÅÅ gott, fick det av Antons systrar i födelsedagspresent men har väntat till nu när det inte är så långt till jul med att tända det. I helgen åkte allt julpynt upp ju, plastgranen ligger kvar i förrådet men tanken är att jag ska få upp den imorgon.

Ett ben/rumppass ska även bockas av på listan imorgon. Varit så trött och omotiverad denna veckan, men det är bara att göra det så är man stolt efter & helgen är nära!! På fredag har vi bjudit hit Antons föräldrar på hemmagjorda burgare, och blåbärspaj till efterrätt. Yummeeeyyy! Men först måste jag en sväng förbi Allum och hämta ut några julklappspaket jag beställde förra veckan, samt handla det sista inför helgen! 🍫🥞🍬

Likes

Comments

Har haft en sååå grym helg alltså! I fredags hade vi julfest med jobbet på Berg211, grymt gott julbord och ett par glas vin. Dansade hela kvällen & så sov Pernilla över hos oss. Så ovan med hur min nya lilla kropp på -20kg hanterar alkohol så blev nog lite mycket för den... Vaknade upp halvbakis på lördagen och svängde ihop en DRÖMFRULLE beståendes av amerikanska pannkakor och rostat bröd med skagenröra 😍 saknar det redan hahaha..

När Pernilla hade åkt hem drog jag en sväng till Frölunda Torg för var sååå sugen på shopping. Men fick bara med mig en tränings-T-shirt från H&M. Vill verkligen börja julhandla snart, är inte ens långt kvar. På kvällen hade vi bjudit hit Colin och William på middag. Lagade lövbiffsgryta med färsk pasta, sen kladdkaka till efterrätt. Rundade av kvällen med lite chips och godis framför tvn. Verkligen perfekt helg!!

Nu väntar en ny vecka och som vanligt känns det faktiskt bra. Älskar mina rutiner och matlådor lika mycket som jag älskar helg & att äta skit. Imorgon efter jobbet ska jag möta upp min älskade coach Anna-Liza! Vi ska ta en kaffe på allum och tjöta. Välbehövligt. På fredag är det dags för Jul på Tjolöholms slott, ser fram emot det SÅÅÅ mycket!! En av de mysigaste måstena på julen. Blir julpynt nästa helg med 🎅🏻🎁

Likes

Comments

Älskade lördag!!! Har hunnit med massor idag. Blev tipsad av @lovisaforsmans blogg att äta frukostbuffé på Mektagonen, så det blev en sväng dit imorse! Sjuuuukt god och prisvärd buffé. Blev en ostfralla, äggröra, bacon, lite korv & en våffla. Drööööm 🤤🤤 vill nästan ha det som tradition, en gång i månaden typ.

Efter buffén åkte vi till Mio och handlade burkarna som ni ser ovan, även en jättefin kudde med paljetter på som man kan ”vända” på så det ändrar färg, om ni förstår. Gick en sväng med Antons syster hund i det fina höstvädret, så dagens cardio är gjord! Då kan man njuta av pizzan senare ikväll med gott samvete.

Likes

Comments