Der er det perfekte tidspunkt at træne på, det kaldes superkompensation. Superkompension er et stadie mellem træning og den næste træning du skal lave. Når du træner river du dine muskelfibre over. Når du så er færdig med en træning, (og lad os sig…

Flyt din blog til Nouw - nu kan du importere din gamle blog - Klik her

Likes

Comments

Denne kategori har ingen indlæg.