Header

Tänkte ha en frågestund, då ni kan fråga saker angående mig, mitt förhållande,min ångest, tips och råd och ja vad som faktiskt. 
Det kan vara något ni går igenom som ni vill ha hjälp med.
Lätta på era hjärtan, jag kommer göra så kommentarerna måste godkännas så inte folk ser vilka ni är om det skulle vara så att ni inte vill de eller släng iväg en anonym kommetar.  

Fråga på , frågestunden tar slut 23/8 alltså på onsdag.
Så får vi se hur det går, fråga på om allt mellan himmel och jord!



Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Då var listan slut har missat någon dag men har haft så fullt upp.
Nu delar jag med mig utav min bucket-list och det är en del saker jag vill uppnå och göra innan 2019, om jag ska skriva saker jag vill göra innan jag dör så blir det en hel del läsa för er.

RESA

-Tågluffa
-Roadtrip
-Resa till:
Mallorca
Cap Verde
Mexico
Island


Dessa resor vill jag göra innan 2019.
Då vi inte har tagit någon semester detta året för att åka och resa. Vi har mest fokuserat på jobb, men innan 2019 ska vi verkligen njuta utav livet.


TRÄNING & GÅ UPP I VIKT

- Gå upp i vikt
- träna regelbundet

Jag har haft gymkort i snart ett år men har inte lyft mitt arsle för att ta mig dit. Men Det jag ändra på, så vill jag gå upp i vikt då jag inte är nöjd med min vikt så det är ett mål jag vill nå innan 2019.





TRÄFFA NYTT FOLK & SPENDERA MER TID MED FOLK MAN ÄLSKAR

- Nya vänner
- Ta min tid och umgås med folk som är bekväm med

Träffa nytt folk, som inspirerar än och man kan inspirerar dom. Folk man litar på. Även ta tiden och höra av sig till folk.
Är så sjukt dålig på det men ska fan bättra mig.



ÄLSKA MIG SJÄLV MER

- acceptera mina misstag
- Göra saker som jag mår bra av
- leva i nuet



FOKUSERA PÅ PLUGGET

- Plugga klart affärsjuridik och inköp
- Börja plugga företagsekonomi 1
- Börja plugga Företagande & entreprenörskap


Likes

Comments

Nu när vintern börjar närma sig och året börjar nära sitt slut tänkte jag göra en lista med saker som boostar ens dagar och sin självkänsla.Skrev även saker man kan göra om man är hemma och inte orkar sätta foten ute i kylan och för er som gillar snön så finns det saker att göra ute med. Hösten/Vinter brukar ju vara den tiden på året då folk känner sig nere, jag brukar göra det och det är inget fel med att må dåligt. Så här är lite grejer som man kan göra under hösten/vintern för att få en lite boost på sin motivation och självkänsla.

1: skriv ner en lista på saker du är tacksam för
2: Läs, lyssna eller kolla på saker som inspirerar dig
3:Umgås med familjen
4: rita ( du behöver inte vara bra på det, gör det med en vän, barn eller partner blir alltid roligare då)
5:Ät en måltid du gillar
6: Spela gamla brädspel
7: Kom över en rädsla
8: Gå till gymmet
9: planera veckoplaner
10: Förlåt dig själv
11: Planera en picknik med någon du älskar ( kan vara en vän, familjemedlem eller partner)
12:Testa något nytt
13:Hjälp någon
14: Ha en dejt med dig själv ( ensam tid är alltid bra, drick ett glas vin och kolla på din favorit film och dega bara.)
15: Ha en film date med någon ( välj hemma eller gå på bio)
16: Andas
17:Ring upp en gammal vän
18:Var värd till en spelkväll (med vänner eller familj, ta fram monopolet och låt tredje världskriget börja)
19: Gör ett DIY projekt
20:Skriv ett brev för hand till någon du älskar

21:Träffa nytt folk
22:Gör någons dag
23: Var ute i naturen
24:Gå på en lång promenad
25: Sätt upp mål för det nya året
26:Skriv 10 saker du älskar med dig själv
27: Gör något din partner/vän gillar att göra
28: Gör något utanför din bekvämlighets zone
29: Res bort för dagen ( det behöver inte kosta eller vara långt bort, åk bort lite bara)
30: förbättra dina svagheter, men glöm inte att vara stolt över dina styrkor.
31: Hitta något nytt med dig själv
32:Var inte så hård mot dig själv
33.Gör ett fotoalbum
34:Gå tillbaka i tiden (kolla på gamla kort på dig själv, videos eller prata om gamla historier med familjen eller vänner)
35:Lär dig något nytt ( tex nytt språk)
36: Gå på museum
37: Gör en romantisk middag för din partner eller vän
38: Hitta en ny hobby
39:Skippa social media några timmar eller ett dygn













40:Ät en fruktsallad med dina favorit frukter
41:Gå en powerwalk
42: Döm inte eller jämför dig själv med någon annan
43:Fota ( man behöver inte ha en systemkamera)
44:Ha en lunch date med en vän/pojkvän/familjemedlem
45:Gör en spellista med låtar som tar dig tillbaka till bra minnen.
46: planera en drömresa
47:sluta med något du är beroende av( rökning,energi dricka osv.)
48.sakta ner, ta det lugnt, stressa inte
49:Ta trapporna ( blir sjukt jobbigt för mig eftersom vi bor på 7:de våningen.)
50:Ha en spa dag
51:acceptera dina känslor
52:Slösa inte bort pengar på 24h
53:Le! :)
54: Fokusera på idag inte imorgon
55:planera en överraskning till någon du älskar
56:Ta en risk
57:Ha en vit helg (ingen alkohol på din lediga helg)
58:Överraska dig själv med något
59:Skriv ett brev till dig själv om hur ditt liv är nu och öppna det om 1 år
60:skriv 10 saker du vill uppnå till 2019


Likes

Comments

Killar med dessa personligheter är det mest avtändande enligt mig.
Jag har varit dum nog att smaka på alla dessa äpplen men smart nog att inte äta hela äpplet utan att kasta när det smakar äckligt och testa ett nytt äpple och idag har jag inget äpple kvar för det senaste smakade så pass gott!

Jag kommer göra en del 2 utav detta men då tjejer är det eran tur och A kommer gästblogga.
Men så länge kan ni vara lugna och läsa på!

Killar som leker dumma: Jag tycker det är så grovt avtändande med killar som leker dumma asså nej det är inte gulligt eller sexigt någonstans. Man kan säga typ den där PH personligheten. Jag tycker det är sjukt sexigt med killar som är smarta, som vet hur man pratar för sig. Som lär en saker, inte killar som leker dumdum. Få oss att skapa fler hjärnceller inte tappa dom. Innerst inne vet dom vad som är rätt och fel men ändå säger dom att 1+1=5.

Killar som har mycket luft:
Detta är killar som tror att de är bäst i hela världen, skulle inte lyfta fingret för någon annan och alltså går runt och tror att de är värsta grejen att allt och alla ska buga för dom, tuffa och känslokalla, sen så visar det sig att de är de värsta mesarna bakom stängda dörrar.. De lägger all fokus på sig själva när de är i ett förhållande och ska få allt serverat på silver fat. Snälla vem är du? när senast gjorde du något som kommer bli skrivit i historieböckerna ?

Självgoda killar:
Kan vara jävligt jobbiga pga att dom kan berätta hela sin livs historia om allt dom har lyckats med, alla ställen dom har varit på, alla svåra stunder dom har tagit sig igenom och plus dom som är ännu värre kan också nämna hur många tjejer dom har legat med och deras vänskapskrets livshistoria på första dejta.

killar som man måste vara mamma åt:
Klipp navelsträngen. Bara för att du inte bor hemma betyder det inte att jag ska vara din mamma istället. Jag kommer inte ihåg att jag födde dig. Väx upp och var en man, en man som jag kan känna mig bekväm och trygg med.

Sist med inte minst så har vi den värsta utav alla ÅSNAN!
Människan som till en början kan verka ganska på läst men efter en väldigt kort stund så inser man att den här människan är så himla ihålig i skallen. Man märker ofta en extrem drivkraft och en stark passion till vad som sägs och görs men....så slutar det med att allt görs raka motsatsen.

Om ni vill läsa fler utav dessa inlägg så kan ni trycka på länkarna här under...

8 saker vi ljuger om för våra partners

Likes

Comments

Jag skrattar så grovt just nu tror inte mina kinder har gjort såhär ont på länge nu.

Hej B eller rättare sagt anonym.
Jag vet inte om du har fastnat i en tidskapsel från 1600-talet men om du kollar kalendern så är det 2017.
Det är inte olagligt att vara tillsammans med någon som har en annan hudfärg än dig eller en annan kultur.
Just sayin, men du formulerade inte din fråga så bra så jag vet inte hur jag ska tolka det.
Önska du kunde lämna din mail så man kunde nå dig. Men men du får din fråga besvarad här istället.
Nej han hjärntvättar inte mig på ett dåligt sätt så jag mår dåligt av det. Han hjärntvättar mig på ett bra sätt, där jag lärde mig att acceptera mig själv och att kunna vara mig själv. Men om det var pga min hudfärg och att jag inte är tillsammans med någon av samma hudfärg eller kultur, så nej han hjärntvättar inte mig pga det. Om du anser att vita hjärntvättar mörka till att vara tillsammans med dom. Så kan du ta din tidskapsel och åka tillbaka till de året du har fastnat i.

Helt ärligt blev faktiskt arg när detta poppa upp. Men ilskan gick över till att tycka synd om dig.
Man kan kalla det okunninghet eller nyfikenhet. Vad vet jag men i mina ögon är det okunskap utav hur du formulera dig.
Vill ej döma dig. För jag känner inte dig och du känner inte mig. Döm inte en bok efter omslaget.
När jag tänker på vilket inlägg du kommentera på så såg jag bilden där jag hade mitt lockiga hår och du analyserade det med att jag var "mörkare" ? pga mitt afro?
Nej jag är inte hel svensk, men bara för det betyder det inte att jag behöver eller måste vara tillsammans med någon som inte är det heller för att jag inte ska bli "hjärntvättad" av en vit man, jag kan inte rå för vem jag blir kär i.

Jag älskar min kultur, BÅDA mina kulturen jag är inte mer utav den andra. Jag firar svensknational dag,julafton , mozambikansk nationaldag, midsommar, mozambikanska kvinnornas dag osv. Jag lämnar inte någon utav mina kulturer för någon kille. Take me or leave me. Och A han accepterar vår kultur och han älskar den, han vill även lära sig mer om den. Så Mitt svar på om Han hjärntvättar mig pga att han är vit och jag är mörkare kan du kasta i papperskorgen och börja acceptera att om jag skär mig så har vi samma färg på vårt blod. Rött alltså !

Jag tänker inte dra detta till värsta grejen för jag vet vad som händer i mitt förhållande och din fråga är bara helt ologisk.
MAN FÅR VARA KÄR I VEM MAN VILL OAVSETT HUDFÄRG,KULTUR OCH KÖN DET ÄR ENS EGNA VAL OCH KÄNSLOR.
Besvarar jag din kommentar nu? om inte så får du jätte gärna formulera din fråga.

Likes

Comments

När jag var 13 var det första gången jag kände av en ångest attack jag förstod inte riktigt vad det var. Men när jag var 18 så fick jag på svart och vit att jag hade ångest och depression.

Jag visste inte vad jag skulle göra och det var jobbigt när man inte visste innan. De jobbiga attackerna kom om kvällarna och kvävde en. När man fick panik så fort man gick utanför dörren och man kände alla blickar och när jag sprang in på toan på min praktik plats för jag fick sån panik för man såg folk massan och man var rädd att folk skulle skratta åt en. Men här är en liten lista över vad jag gjorde för att minska på min ångest och när jag sa nej nu får det vara nog ångesten ska fan inte vinna, jag ska vinna!

  • Skaffa jobb
    Ett bra tag hade jag två jobb. Jag jobbade inom resturang branschen och där var man tvungen att vara social och prata med kunderna. De minskade mycket på min ångest. Jag var liv rädd för att göra fel, bli dömd och prata.
    Men jag sa "nej nu fan skiter jag i det!" Jag tog alltid ett djupt andetag innan jag klev in på jobbet och gick in med ett leende och sen gick hela passet som en dans på rosor. Jag gjorde mina fel och det är klart att man ska göra fel för att lära sig. Tillslut behövde jag inte ens ta de där djupa andetagen för jag började känna mig bekväm.
  • Arbeta med hjärnan
    Jag älskar att hålla på med mina händer, rita,sy, skriva och pyssla. Så det var något jag gjorde bara för att få bort de jobbiga tankarna. Jag började alltid rita några timmar innan jag skulle gå och lägga mig och sen vid 00-01 på natten så kände jag hur man började slumra till och så gick man och la sig och sov hela natten. Låt hjärnan jobba med något annat än att sitta och inte göra något. För då är det lätt att tänka på allt möjligt och det är då hjärnan kollapsar och känslorna bara rinner ut.
  • Undvika alkohol
    Jag drack en hel jävla del ett bra tag och det var inte bara bakis ångesten man fick utan ångesten vart värre för mig. Varje gång jag mådde dåligt så sträckte jag ut min hand till min fd bästa vän Vodka.
    Det var inte bra någonstans. Jag fick black outs,som på min 19 årsdag då jag kom inte ens hur jag tog mig ner till stan och hem och det var ca 4-6h mellan det jag kom ihåg, jag vart så rädd eftersom jag har alkoholism i släkten och alkohol förvärrar bara ångesten. Så jag slutade dricka och jag drack när jag känner för det och det är inte så ofta längre och när det väl är så är det inte i en stor mängd.
  • Ta promenader
    Långa promenader med musik i öronen eller en bästa vän.
    Bara prata med någon om allt mellan himmel och jord. Det bästa som finns men om du vill gå själv så är det skönt och ha någon bra låt i öronen. Det bästa är och ta dessa promenader en kall vinter morgon och andas in den kalla luften.
    Ibland kan det kännas skit jobbigt och ta sig upp från sängen men det är då man kämpar emot och säger " jag klarar det här."
  • Tänka positivt
    Sist men inte minst att tänka positivt du klara det jag lovar.
    De är jobbigt, det är riktigt jävla jobbig att få ångest attackerna och bara känna sig kvävd. Men försök och ta dig tiden till att bry dig om dig själv.
    Ibland får man vara egoistiskt speciellt för ens hälsa. Ta tjuren i hornen och försök du klarar det.
    Livet är inte en dans på rosor men om du vill så kan du. En dag kommer tänka på de negativa tankarna du hade och känna igen dig i någon annan och du kommer försöka få den människan att tänka positivt.
    Om jag klarar det klarar du, om du klarar det klara hon , om hon klarar det klarar han osv och detta ska försöka sprida till varandra. Att tänka positivt även när allt är som jobbigast men efter varje storm kommer solsken.


    Ta hand om er!

Likes

Comments

Som ni kanske redan vet är jag i ett förhållande med min bästa kompis och jag trycker vi har löst den där biten från vänskap till förhållande.
A är en person som har verkligen haft en stor påverkan på mig till den jag är idag.
Jag vet inte vart jag skulle ha varit utan hans stöd och vägledning. Han var min förebild sen dag ett.
Han fick bort mig från mina dåliga vanor och visade mig att jag klarar av det jag trodde jag aldrig skulle klara av att göra.

När vi började umgås så sa han till mig "Ge mig 2 år och jag ska hjälpa dig att stå på egna ben."
Den har snart gått 2 år sen vi träffades första gången och jag vet inte hur mycket jag ska tacka honom för den hjälpen han har gett mig. Han höll sitt ord.

Han har verkligen fått mig att blomma och känna mig mer självsäker i de sakerna jag gör och hur bra är inte det. Att ens partner gör något sånt. Så fort jag var med honom kände jag mig bekväm, jag kunde gå som jag ville, klä mig hur jag ville, se ut som jag ville asså han brydde sig inte han sa alltid" du är vacker oavsett hur du ser ut (utseende mässigt ) men du är mer vacker när du inte har skit (smink) i ansiktet och när du ler, åh ditt leende." säger han alltid och ylar som varg haha, lite pinsamt när man är på Ica och han håller på så där. Och tack vare det så känner jag mig mer bekväm i mig själv.
Jag säger inte att jag är mer beroende utav honom än vad han är utav mig. Vi är beroende utav varandra.
Vi fullbordar varandra.

Utan A skulle jag inte sitta här och kämpa på mitt jobb eller börja plugga för jag såg inte meningen med livet, jag såg ingen framtid. Allt var bara svart och jag var redo på att ge upp.
Jag vet att varje gång jag slutar jobbet kommer jag hem till en kille som alltid är stolt över det jag gör även om det är en
liten sak eller stor. Jag vet att jag skulle va kvar på ungdoms boendet om det inte vore för honom men han hjälpte mig.
Han tog risken att leta efter en lägenhet så VI kunde flytta ihop till efter bara 3 månader bara för att få mig ut från boendet och ge mig friheten att kunna leva mitt egna liv utan regler.
Han visade mig en värld som ingen annan har visat mig förut, han fick mig att vilja leva, att det fanns en framtid för mig och han finns med i min framtid.

Han räddade mig från allt ont och jag räddade honom.
Så tack älskling att du påverkade mig på ett sånt positivt sätt!



Likes

Comments

God morgon på er!
Har precis slutat mitt natt pass nu är det snart dags att åka hem då A kommer och hämtar mig snart.
Har känt mig så nere de senaste dagarna eller rättare sagt de senaste veckorna. Idag blir det samma sak som varje torsdag sova typ hela dagen och sen vakna och jobba i natt igen och så gör vi om det imorgon, lördag och söndag.

Just nu är det så sjukt mycket som händer i mitt liv och det är stress varje dag.
Men jag försöker hålla mitt humör på topp. Men så fort jag vill vara hemma och jag säger jag orkar inte prata då hoppas jag att folk respekterar det. Vissa förstår vissa gör det inte och har varit mycket drama för mig pga just det och då får man mer stress och stress är det jag inte behöver just nu.
Jag har jobbat 4 nätter i sträck i sen midsommar. ibland mer.
Grejen är inte att det är jobbigt på jobbet inget med det att göra, men det är att man får aldrig sova hemma.


Sätt er i mina skor i ett par sekunder...
Jag jobbar från 23.00 - 08:30 onsdagar till söndagar. Ibland får man hoppa in lite tidigare eller så får man hålla sig vaken lite längre pga strul. Men så fort jag slutar så åker jag hem och lägger mig.
Tänk er känslan att inte få sova en endaste natt hemma i sin egna säng med sin sambo för han jobbar också nätter och de nätter jag inte jobbar. Vi må bo under samma tak och vi må umgås nästan varje dag men när vi väl "umgås" så går vi antingen ut med Diego, fixar och städar hemma, handlar saker hem, försöker träffa våra kompisar m.m.
Vi försöker verkligen få allting gjort. Vi har inte tagit ut någon semester eller något, bara förra helgen då vi var på bröllop fast då var vi lediga. Men det var fortfarande stress och saker att fixas. Man har inte ens hunnit käka pga allt, käkar typ 1 gång 2 om man har tur, men då får man prioritera laga mat eller sova så man orkar vara vaken hela natten?

Nästa vecka går det tillbaka till det vanliga igen att vara ledig varannan helg. Tror det kommer bli bättre då, känner verkligen behöver ensamtid med A.
Bara ta det lugnt för en gång skull och sova tillsammans i sin egna säng sen midsommar jag saknar verkligen det.
Käka tacos eller nåt och feta sig, kolla på någon film och gå och lägga sig tillsammans och vakna upp tillsammans.

Men hoppas ni har haft det bra och njuter av eran torsdag.
kände fan jag behöver skriva av mig, men som sagt håller leendet uppe och försöker kämpa emot depressionen som försöker krypa sig igenom mina positiva tankar.

X

Likes

Comments

Om jag skulle ha fått denna fråga för 2 år sen skulle jag säga Rihanna, Beyonce eller va fan vet jag men idag så säger jag helt ärligt ingen. Om vi delar detta procentuellt så är jag 45% nöjd med mitt liv, Jag har det jag behöver än så länge.
Jag behöver inte önska mig rikedom, ett stort hus eller massa bilar och kändisskap.
Jag har min familj och det räcker för mig.

Jag har en underbar pojkvän som jag är förlovad med och jag kan kalla honom för min bästa vän, vi tak över huvudet, vi har en charmig hund tillsammans, våra familjer och vänner kommer bra överens och vi har båda jobb.
Vad mer behövs det i våran ålder? Inget mer än så länge tycker jag.
Jag är nöjd med hur jag har det, jag skulle inte tveka på att säga nej till att byta liv med någon.
Om det vore för en bra sak då skulle jag ha gjort det men för kändisskap, pengar och lyx nej.

Likes

Comments