100 dagar till julaftonen idag, och jag vet att de bara kommer att swisha förbi trots att det låter så länge.
Alldeles för mycket att göra sista veckan, så har det alltid blivit. Kan jag lyckas få till en bättre planering i år kanske?

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Yes, så har det sett ut sista dagarna. Fattar inte hur jag kunde bli såå sjuk av "lite hosta" :-(
Häromdagen kunde jag inte andas ordentligt och hostade så mycket att jag kräktes av det. Ont överallt och noll sömn.
Ett läkarbesök senare hade jag fått utskrivet både Pulmicort och Bricanyl, och Cocillana mot hostan.

Perfekt, nu skulle det väl iaf kännas bättre. Tog första dosen Cocillana vid 21:tiden på kvällen, somnade ganska direkt och vaknade med fruktansvärda smärtor över bröstet vid 03:tiden på natten.
Trodde på riktigt att jag fått en hjärtinfarkt men under en timme trappades det sakta ner till en stadig tryckande smärta ist för den akuta smärtan.
Var vaken resten av natten med en slags oro i kroppen och funderade på om det var den enda lilla dosen Cocillana som orsakat det.

Ringde 1177 när jag vaknade, men blev hänvisad till min husläkare som skrivit ut medicinen. Vid 15:tiden fick jag tag på dem, och fick "remiss" till jourläkare .
De slussade vidare till Medicinakuten som testade allt, och efter flera timmer konstaterade de att de inte hade en aning om vad som utlöst smärtan. Ev har jag hostat sönder ligament i bröstet sa läkaren? (Men OJ, vilken fantastisk vård jag fick
❤😃👍🏻)

Skulle avvakta med hostmedicinen men ta det väldigt lugnt, så det har jag gjort i tre dagar nu. Inga ansträngande rörelser, inga trappor, inget högljutt pratande osv... bara lugn och ro (med huliganbarnen hemma liksom
😜😂)

Är inte bra än, men kanske iaf lite på bättringsvägen. Fortfarande ont som sjutton i bröstet, och jag hostar så fort jag gör minsta lilla sak.

I morgon lördag hade vi Grönan inplanerat. Få se om jag orkar gå eller om sambon och ungarna får dra dit själva. Vill ju gärna hänga med och har lovat dottern att åka Jetline med henne.

Nu blir det sängen och vila för kroppen. Håll en tumme för att jag känner mig (hyfsat!) okej i morgon
👍🏻👍🏻

Likes

Comments

Hon är ju för mysig, vår "lånehund" Vi har haft henne i tio dagar nu, och det är sagt "ca 2 månader". Oj vad det kommer att bli tomt utan henne.
Idag åt jag frukost framför tv'n och hon kröp nära nära, borrade in sitt lilla huvud vid mitt lår en stund för att sedan gräva ner sig bakom mig på ryggstödet med sitt huvud i nacken på mig.

Inte hade jag hjärta att gå därifrån då, så det blev två dokumentärer från Netflix, Minimalism och Livingonadollar. Intressanta och tänkvärda båda två, det finns mycket att reflektera över.

Dagen i övrigt bjöd på hundpromenader, lite björnbärsplockning, en snabbvisit hos svärmor, ett Daymakeruppdrag och lite småplock hemma.

Sonen blev medbjuden till ett äventyrsbad med bästa kompisen (och dottern surade för att hon fick vara hemma).

Maten är helt under kontroll, frukost sim vanligt. Lunchen blev hemgjord kycklingbiff med wokade grönsaker och middagen matlåda med vegetarisk pytt och stekt ägg.

Nu blir det kaffe och Biggest Loser och sen sängdags. Är inne på nionde dagen med snuva och hosta, och jag är trött som sjutton. Är ju vaken och hostar sönder lungorna halva nätterna
😟😵

Likes

Comments

Dagens vikt 98,9


Frukosten äter jag alltid samma, äggröran, kaffe, vatten med linfrö och mina mediciner. Skönt att slippa fundera, bara att fixa till :-)


Lunchen blev samma som gårdagens middag, chiliconcarne på kycklingfärs och haricovert till. En låda finns kvar så det blir lunch i veckan som kommer.

Middagen nyss blev vegetarisk pyttipannna med bla gul lök, purjolök, röd och grön paprika, champinjoner och zucchini. Ingen potatis då det ingår i Dukan.
Stekt ägg till såklart :-)

Två matlådor blev det också, perfekt!

Har loppisshoppat en tårtbak med fantastiska bilder idag, (passar ju inte så jättebra eftersom socker och mjöl inte alls funkar med Dukan, men jag älskade bilderna).
Inne på ToysRus hittade jag en stor Lego NexoKnights-sats till 1/2 priset, så nu är första julklappen till sonen köpt.

Nu blir det kaffe och Svenska Hollywoodfruar, och sen nån bra film. Mys
😃

Likes

Comments

Det kanske inte ser så mycket ut för världen men det var jättegott.
Chiliconcarne på kycklingfärs, med paprika och champinjoner i och haricoverte till ist för det vanliga riset.
En av mina favoriträtter, och idag när det har varit grått och regnigt och riktigt höstväder passade det bra med varm chili.

Hade tänkt fixa lite i trädgården idag, men ist blev det en sväng in till stan för matinköp, och två loppisar fick besök också. En dvd-box med Michael Jackson fick följa med hem till dottern som gillar honom, och lite teknikprylar till sambon.
Hos Lindex hämtades ett paket med babykläder till kommande barnbarnet, och det låg en liten present i också, gosedjur och en mössa. Så sött


Sist IcaMaxi som är vår favoritbutik och nu kylen fylld med grönsaker och kyckling så nu finns inga ursäkter för att slarva med maten. Perfekt :-)

Nu väntar filmmys med familjen
😃❤

Likes

Comments

100 dagar framåt har vi 18 december, och fram till dess är det fokus på hälsa och vikt.
Jag snackar inte träning på elitnivå (soffpotatis som jag är) eller extrem kosthållning, utan mat min kropp mår bra av och regelbunden motion.
Hur mycket bättre kan man må av 100 dagars bättre tänk?

Likes

Comments

Morgonvägning: 99,1

Dagens frukost uppfattas av många vänner som urtråkig men funkar superbra för mig.
Ett glas vatten med 2 tsk hela linfrön, en mugg kaffe med lättmjölk, äggröra på 1 tsk rapsolja, tre ägg, 3 msk vatten, 3 tsk havrekli och kryddad med Spicemasters örtkrydda och chiliflakes.
Dagens tabl, mot bla högt blodtryck och ett glas C-vitamin. Inte helt okej enligt Dukan, men jag är så otroligt förkyld just nu och gör vadsomhelst för att må aningens bättre.

Står mig mätt på det här länge 😃

Nu blir det frukost-och soffmys med familjen

Likes

Comments

Den 12/9-16 påbörjade jag min viktresa med Dukan. Hade "hittat" den någon dag innan, läste lite och hittade en fantastisk grupp på FB, och sen var jag fast 😃
Nåt av det bästa jag gjort, förutom att kilona faktiskt rasade så mådde jag såå otroligt bra.
Gick ner 15 kilo till julen, men började "tillåta mig saker" efter det och har nu gått upp några kilon igen.
Ingen större fara, men jag ska tillbaka på banan igen.

"fokusera inte på vad du har förlorat, utan på vad du faktiskt har vunnit"

Vägde 99 kilo i morse och satsar på 85 till jul. Borde inte alls vara omöjligt, eller hur?
Ska inventera kyl och frys i morgon, skriva matlista för nästa vecka och handla hem lite käk.
Vet ju att det är a och o med planeringen, blir då mycket lättare att köra på när vardagarna är planerade, och är taggad att
vara lika noggrann som sist.

Det gav ju resultat 👍🏻😃

Likes

Comments

Frukost idag blev en mugg kaffe med mjölk, en skiva rutknäcke med Kavlis mjukost Hot Jalapeno (och tro mig, den är het!) ett glas vatten och dagens mediciner.

Japp, mer avancerat än så blev det icke.

Likes

Comments

Ibland kan lycka vara att bara få dra sig undan, gå och lägga sig tidigt och ensam och bara få vara i fred.

Likes

Comments