Ekat tomt här inne ett tag då jag haft fullt upp, egentligen uppdaterar jag inte för någon mer än mig själv då jag tycker att det är kul att se tillbaka på vad jag gjort osv och nu är det ett stort glapp som jag vill fylla.

I fredags hade vi lite firande här på jobbet då vi lanserat något helt nytt nämligen Nespresso & You. Det blev vinprovning, champagne, tilltugg från Mister French, beerpong och en hel del dans. Senare mot kvällen var vi några stycken som tog oss ut på stan och vi började på Kasai med deras magiska drinkar (älskar nallebjörnen med ingefära i). Efter Kasai blev det en sväng på Soap sedan Bergmans till stängning och avslutningsvis Hells. Kan tillägga att jag var rätt så trött på lördagen, tog mig ut på en promenad i det fina vädret men annars så var det soffläge hela dagen.

Söndagen började jag med en superfrulle, sen åkte jag till pappa en sväng innan jag mötte upp Malin för lite shopping i Mall of Scandinavia. Kom hem med nya tallrikar och muggar som syns på bilden samt lite annat smått och gott. Till middag gjorde vi en hemmagjord pizza med chèvre, päron, rödbetor, honung och valnötter.

I måndags började vi morgonen med träning kl 06 följt av en god frukost och efter jobbet åkte jag till Malin och blev mött av en färdig middag, hon är en klippa! Vi tittade på premiäravsnittet av Bachelor och somnade tidigt.

På tisdagen stod spinning på schemat kl 06:45. Var inte pigg när klockan ringde men vi kämpade oss iväg i alla fall och det var sån skön känsla efteråt.

Gårdagen blev den bästa dagen på veckan, fick veta att jag blev godkänd i matte som jag intensivt krigat med nu i 10 veckor. Den känslan, den var oslagbar! Nu kan jag ge mig själv en klapp på axeln och koppla av.

Idag blir det jobb hela dagen följt av en dejt med en gammal kollega. Jag ska fixa fransar på henne och sen ska vi äta en god middag, det är dessa trevliga händelser som gör att vardagen blir lite roligare.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Lagade denna fantastiska linsgryta till middag som jag serverade i en av mina nya skålar som jag köpte idag. Recept kommer här!

För 1 portion behöver du;
1 mellanstor potatis
1/4 gul lök
1/2 röd paprika
1/2 dl röda linser
1/2 burk krossade tomater
2 dl vatten
1 msk grönsaksfond
1 vitlöksklyfta
1 tsk olivolja
1 krm sambal oelek
Basilika
salt och peppar

Gör såhär
Skala och tärna lök, potatis och morot. Dela paprikan i bitar.
Fräs grönsakerna i olja med finhackad vitlök. Tillsätt linser, krossade tomater, fond och vatten.
Låt koka tills linserna och grönsakerna har lagom konsistens. Tillsätt hackad basilika och smaka av med salt, peppar.

Likes

Comments

På förmiddan idag gjorde jag mitt slutprov i matte och jag klarade det!! Nu återstår det bara att se vad jag får på nationella provet som jag gjorde igår.

Efter detta mötte jag upp William och tog en promenad med Mason innan jag åkte hem och rensade ur hela min garderob så nu är den städad och fin.

Likes

Comments

Fredagen bjöd på Prison Island med jobbet (en variant av fångarna på fortet) följt av middag, därefter mötte jag upp Malin för lite bubbel hemma hos henne. Slutade med en utgång.
Lördagen ägnade jag åt att plugga matte, kvällen spenderades hos Malin med ett flertal tjejer för lite tacomys.
Har inte fått träna på ett par veckor eftersom jag blev sjuk och haft ett sår som behövt läka, men i måndags var jag redo igen och mer taggad än nånsin. Brände av ett morgonpass innan jobbet och nu är jag på banan igen, nu kör vi!

Likes

Comments

Senaste dagarna har jag isolerat mig rätt så rejält för att fokusera helt på matten. Idag bockade jag av nationella provet och imorgon väntar slutprov sen får jag se om jag är godkänd i kursen eller inte. Hoppas jag klarar detta.

Igår kikade jag på VM-kvalet och imorse laddade jag upp med en god frukost. Efter att ha tillbringat 4 timmar i provsalen mötte jag upp en gammal kollega för lite lunch sen tog jag en promenad genom stan då Stockholm faktiskt bjöd på ett fantastiskt väder idag.

Likes

Comments

Hamnat i någon ont bubbla och känt mig väldigt låg senaste dagarna. Snubblade förbi den här texten i en blogg och kände att jag även ville posta den här för att få lite extra pepp den grå tisdag som denna.


Låt din kropp bli din bästa vän

Bete dig mot din kropp som du gör mot någon du tycker om. Arbeta med kroppen i stället för mot. Då börjar du också ta bättre hand om den.

Vårda din kropp
Skriv ner allt du vill göra för att visa att du bryr dig om din kropp och när du tänker göra det. Det kan vara att beställa fotvård, gå till tandläkaren, gå på massage, ta avslappnande bad i väldoftande oljor, smörja in huden med sköna krämer, dra ner på arbetstakten eller ta en skogspromenad.

Bli medveten om och tänk mer på enskilda kroppsdelar
Fråga dig till exempel: Vilken musik längtar öronen efter att få höra? Vart gillar fötterna bäst att få promenera? Hur vill håret känna sig? Vad vill händerna beröra eller skapa? Vilka dofter vill näsan känna eller vilken dans längtar dina höfter att få röra sig till?

Städa i garderoben
Släng eller ge bort allt som är för litet, för stort, för gammalt eller sånt du aldrig använder. Det troliga är att det inte kommer till användning. Du får snarare dåligt samvete och känner dig missnöjd.

Köp de kläder du vill ha nu
Vänta inte tills du gått ner i vikt, till exempel, utan skaffa de snygga kläder och underkläder som du längtar efter nu och i den storlek du har nu. Då känner du dig både fräschare och snyggare.

Lyssna på och bli medveten om vad du säger om dig själv
Kritiserar eller nedvärderar du dig själv med ord som ”det är ingen idé, jag klarar det inte” eller ”jag är så fet/ful/mager och dum i huvudet”. Eller ”jag hatar mitt utseende”. Hur skulle du reagera om din partner eller bästa vän sade detsamma om sig själva? Du skulle sannolikt inte hålla med dem. Tänk på det nästa gång du kritiserar dig själv.

Ta inte åt dig negativa kommentarer
Sålla bort kommentarer, åsikter och kritik från andra människor om det inte är konstruktivt eller kan vara användbart för dig.

Jaga dina energivampyrer
Försök komma på allt som suger ut din tro på dig själv, som trycker ner dig och gör dig svag, maktlös, urlakad och deppig. När du blir medveten om och får insikt om vad det är kan du lättare göra dig av med det.

Likes

Comments

Hela dagen har gått åt till att plugga matte, slutspurten nu innan jag är klar. Nästa vecka ska allt avslutas med alla slutprov osv så gäller att ligga i nu i det sista så att jag klarar detta.
Mötte upp Lisa efter att hon slutat jobbet och så gick vi till Aubergine för att äta. Vi drack några glas bubbel och pratade tjejsnack. Som jag gillar denna människa, hon ger mig alltid så mycket positiv energi.

Likes

Comments

Inviger min päls idag som jag köpte för kanske två månader sen och jag älskar den. Så förbannat snygg att jag smäller av. Sen ser den så äkta ut även fast den är fejk.

Likes

Comments

Malin har kommit hem från Paris och kom över till mig igår när hon slutat jobba och jag såg till att ha middagen klar, vilken vän man är!
På kvällen bakade vi (jag) bullar, Malin gav upp när hennes snurror såg ut som om en 5åring gjort dem och tittade mestadels på. Jag måste säga att jag är grym på att baka bullar, titta bara här ovan! Resten av kvällen myste vi ner oss i soffan, tittade på tv och åt nybakade bullar.

Likes

Comments

En av de bästa dagarna på året enligt mig! De som känner mig vet att det lätt kan slinka ner 10 kanelbullar i min mage innan denna dag är slut.

Likes

Comments