Hej på er!
Idag är det äntligen fredag och dagen har bara svept förbi, vädret har dock inte varit lika positivt 😳.

Jag har äntligen kommit igång med min träning. Har tränat denna veckan mån,tis och Tors. Har enbart kört kondition. Känner att jag har ett riktigt bra flow nu, jag har alltid startat med 5min uppvärmning sen kör jag löpning så långt jag orkar. Jag har fruktansvärt dåligt kondition. Men jah är ärlig och orkar inte hymla med det. Första passet sprang jag 9min utan uppehåll speed 7,9 sen samma tid på tisdagen. Sen igår gick jag dit och körde löpning igen. Då sprang jag 10.30min!! Vart så himla glad och detta är ju en liten sporre, jag ska fixa ännu bättre! Och jag har skött kosten denna veckan och det har också gett resultat. Jag har sett en siffra på vågen som var väldigt länge sen jag såg. Bara positivt 😊

Nu har vi styrt bilen mot Falkenberg, vår sommarstuga. Där ska jag,mamma,pappa och min mormor spendera helgen. Robin är hemma i helgen, han ska iväg imorgon och jobba på söndag morgon. Känns väldigt konstigt att åka iväg utan honom, vi har ju alltid åkt iväg tillsammans. Imorgon ska vi åka till Danmark, en liten dagstripp. Det är ju bara 10min till Helsingborg. Så det ska bli jättekul.självklart ska jag försöka träna. Tänkte ta en löprunda/pw på stranden eventuellt ikväll,imorgon och på söndag morgon tänkte jag😊
Nehe nu är vi snart framme här och då blir det att handla lite sen hem och grilla lax😋

Önskar er en härlig och trevlig fredag!

Måste bara lägga till att, jag har alltid varit lite negativ till kosttillskott, BCAA och sånt där. Men nu gjorde jag en chansning och köpte hallonlemonad från ISIKOST. Supergod!! Och jag känner verkligen att den påverkar träningen. Eller så har jag fått för mig det😀



Haj haj!!😀

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

hej på er!

mitt startskott gick i måndag. i måndags började jag väga allt jag stoppar i mig, jag fixade det hela dagen och även min matlåda igår. sen kände jag att jag kommer aldrig ha tid eller kunna väga all min mat så jag bestämde mig för att mäta lite med ögat för nu såg jag ju på ett ungefär hur mkt jag skulle äta. och igår åt jag dessutom bara en ordentlig frukost sen min stabila lunch sen efter jobbet så tränade jag och sen åt bara ett lätt kvällsmål.

jag har väntat sen i söndags på ett paket från ISIKOST. ett BCAA. det kom igår och jag tog mig ett glas innan jag gick och tränade. vilken energi jag fick, jag vart liksom inte trött. jag kanske helt får för mig detta, att det faktiskt hjälpte mig på traven.

i måndags så tog jag ett konditionspass. tränade i ca 40min. jag gjorde intervaller, powerwalk och i mellan dessa så körde jag löpning så mkt jag orkade. då orkade jag springa på speed 7.9 om jag minns rätt och sprang utan avbrott i 4min. igår efter intag från ISIKOST och ett pass på 1tim så orkade jag springa speed 7,9 9MIN!? förstår ni 9MIN?? asså jag var så stolt över mig själv. egentligen så gav jag upp lite för tidigt men mitt batteri i mina lurar gav upp så då fick jag ingen pusch längre. men asså känslan efter detta passet var helt underbar. jag var stolt över mig själv, sen var jag nog lite förvånad att jag orkade springa den biten. det är kanske för er som har jättebra kondis och kan springa milen ingenting, men för mig som inte har hållt på med löpning sen jag spelade fotboll då jag kanske var 13-14år så är det här ett enormt steg. jag kanske inbillar mig men min "morgonvikt" är lägre än innan. jag har börjat äta en stabil frukost. 1 ägg och en blandad smoothies med lätt yougurt och frysta bär. riktigt gott och jag känner mig mätt enda fram till lunch. jag brukar alltid vara hungrig vid vårt fika på jobbet vid 09.30. men nu är jag mätt!

idag efter jobbet ska vi åka en sväng för att umgås med våra vänner och deras 5 barn. dom vi brukar fira midsommar med, vi umgås väldigt mycket och har riktigt roligt tillsammans. barnen ska träna fotboll så det kanske blir en promenad ner för att kolla på dom små liven. dom är ju så duktiga!

jag önskar alla en riktigt trevlig dag och här skiner äntligen solen!


Likes

Comments

Idag börjar min långa resa till mitt gamla jag. Ca 16-20kg lättare Anna. Den kommer bli tuff men jag har en väldigt bra "coach" bakom mig. Jag kommer att väga allt jag äter! Alla gillar inte denna typ av viktnedgång men jag har också sett sjuka resultat med hjälp av detta. Jag kommer alltså väga allt jag äter och träna 4ggr i veckan. Med till hjälp har jag även en app, Lifezum. Jag hoppas den kommer hjälpa mig med sin del av denna resa!
Jag är taggad!

👆Denna är tagen för x antal år sen.

Likes

Comments

Hallå där!
Nu har jag bestämt mig. Det måste ske nu annars kommer det bara gå utför. Jag måste gå ner i vikt!
Jag har varit i kontakt med en tjej som satt tidigare i precis samma situation. Vi stämde så bra tillsammans hennes startvikt var precis samma som jag och hon har lyckats gå ner 15kg om inte mer. Detta har hon klarat själv. Men jag har insett att jah kommer nog inte klara detta utan hjälp! Jag ska prova att börja väga min mat, använda mig av appen Lifezum och se om det funkar. Ska verkligen redovisa allt jag äter i den appen. Funkar inte detta + regelbunden träning så måste jag ta professionell hjälp med kostschema. Kosten är egentligen det största problemet!

Numera så kan man ju köpa det man vill och då äta det man vill och när man vill. Jag handlar ofta tex hungrig vilket inte funkar. Jag försöker göra matlådor vilket jag blivit mycket bättre på men fråga är om det är rätt mängd och rätt innehåll! Jag ska i alla fall försöka, se om det funkar! Kan dom kan jag, det är bara att bita sig i läppen och masa sig ut till gymmet eller ta en rask promenad så enkelt är det. Jag trivs inte med min kropp som det är nu. Man tar oftast på sig "för stora" kläder för att inte magen ska synas. Jag vill trivas med mig själv och känna mig snygg i min kropp!
Jag SKA fixa detta!
Kram/A

Likes

Comments

Ja denna kväll spenderas precis som rubriken, lite pizza och fotboll med Robin och min svägerska. Dom verkar inte vara allt för intresserade😊


Idag är det ju äntligen fredag, det har varit hyfsat lugnt på jobbet idag vilket är skönt när det är slutet på veckan. Helgen kommer spenderas idag då framför tvn och fotboll. Imorgon lördag tar min kusins son studenten så då åker vi på lite studentfirande och imorgon kväll blir det nog lugnt. Blir nog att fixa och dona lite här hemma som vanligt, fixa med lite fröer kanske. Har nämligen köpt hem ett litet växthus som man drar plast över och som man då kan öppna med hjälp av en dragkedja. Så jag hoppas att odlingarna kommer tar fart. Jag har även sett ute i bra land att det tagit fart ordentligt. Mycket bättre än förra året 😊

Likes

Comments

Nu har jag äntligen kommit till skott med att fixa mina ögonbryn! Hon som jag brukar gå till har lagt ner och nu hittade ja ett nytt ställe som inte var snordyrt! Måste säga att ja e sjukt nöjd!


Före

Efter

Likes

Comments

​hej på er! efter ett avbrott så försöker vi igen.

Nu är nog sommaren här i alla fall. eller om man tittar ut genom fönstret idag så kan man inte tro det, regnet bara öser ner! idag när man vaknade så kändes det som att det var måndag morgon igen och en hel veckas jobb väntade, men så är ju inte fallet. idag är det ju faktiskt ONSDAG! så himla skönt med tre arbetsdagar kvar sen är det helg igen. det var rätt så skönt måste jag säga med att vara ledig igår. det känns inte som att veckan blir så lång när man är ledig en dag i veckan.  inte för att jag har planer på att gå ner i tid men. men men i alla fall. i måndags så tog vi en sväng till Jysk efter att Robin slutat jobbet. vi hade lite planer på nya utemöbler. dom vi har nu har ju Robin tillverkat själv för x antal år sen när vi gick på gymnasiet. dom är väl i hyffsat fint skick men vi kände för en liten uppfräschning. så det blev nya möbler. det kommer bli så fint. ska försöka göra vår uteplats lite mysig nu när sommaren är här. med lite lyktor och plädar och kuddar. dock så har vi inte något tak över uteplatsen så man måste ju ta in allt efter varje dag. men det kommer säkert bli jättebra. vi får dom inte förrän den 15 juni. men då har vi lite tid på oss att göra oss av med våra gamla möbler.

Igår hade vi en riktig utedag i trädgården, Robin skulle så snällt göda mina jordgubbsplantor med blå korn men han hade blandat ute det med vatten och bara öste på, så resultatet blev att några av dom dog...haha. blir dom inte pigga igen så kommer dom väl upp nästa år igen. så vi åkte faktiskt till granngården och köpte 12st nya plantor dom hade ändå extrapris så då slog vi till med 12st. hoppas dom växer ordentligt nu så det blir jordgubbar i år. nu har vi rätt så många plantor så vore kul med en ordentlig skörd i år!

senare under dagen så solade vi, vi grillade även lite med Robins bror och hans flickvän som bor snett över oss. vilket är så smidigt för det e bara att dom kommer ner så grillar man och ses en stund sen kan dom bara gå upp lite smidigt till sig igen. även om man bor så nära så ses vi ju inte jämnt. vi grillade lite grönsaker och en härlig köttbit och även färskpotatis till. är det bara jag som älskar färskpotatis!? tycker det är så himla gott! sommar för mig är verkligen färskpotatis, burkskinka, gräddfil och gräslök till! MUMS! eftersom jag inte äter sill så blir det burkskinka istället. det är riktigt sommarmat men även en midsommarlunch som det nog kommer bestå av även i år!

idag ska jag även gå och färga mina ögonbryn. dom blir så himla ljusa under sommaren och jag tycker jag ser så otrolig tråkig ut när dom knappt syns. så det ska jag göra idag, jag försökte färga lite själv i måndags men det blir inte jättebra, jag tycker det är så himla svårt att färga och att sen få det jämnt, så att det inte blir mörkare på ett parti och ljusare på ett parti. jag vill ha ett jämt resultat. Jag brukar gå till en tjej där jag både brukar plocka och färga, men hon har tyvärr gått på mammaledigt, vilket är så synd för var så himla nöjd med henne! men nu ska jag prova hos en annan tjej, blir jag nöjd så kommer jag återkomma till henne istället!

jag önskar alla en trevlig dag!

//A

Likes

Comments

Så vad julen över. Jag tycker att de e lite skönt. Man äter så himla mycket runt julen, gör inte ni de? Jag äter i alla fall alldeles för mycket!
Men i alla fall har julen varit riktigt trevlig, men fullspäckad!
Dagen innan: plankstek och mys hemma hos mamma och pappa.

Riktigt smaskigt!!
Julafton: julfrukost som bestod av skinkmacka 😋😋 riktigt gott! Första smörgåsen med julskinka är ju himmelskt gott!
Senare så åkte vi till min kusin och fikade, detta gör vi varje år. Sen åkte vi hemåt igen och då gjorde mamma en Janson som vi skulle ha med oss till mormor på eftermiddagen/kvällen. Jag och pappa slappade i soffan, vi råkade dock somna haha så vi vaknade strax efter att Kalle hade börjat😀😂
Men sen så var det dax att ta på sig julkläder igen och göra sig redo för att fira jul hos mormor.

Har ni såna dagar då ni känner att ni får till håret så himla bra? Och vissa dagar går allt bara fel när de gäller håret haha😂hopplöst! Men denna dagen så gick allt min väg, sminkning och håret vart 👌
Så julfirandet startade med god mat hos mormor sen julklapps öppning. Alltid lika roligt!
Juldagen så åkte vi till min syster i Sthlm och firade jul, vi bytte julklappar med varandra och jag vart så jäkla nöjd!!

Är inte svenskttenn glasen snygga!! Jag tänkte ta dom i guld. Guld är ju för jäkla snyggt!

Sammanlagt så har julen varit toppen! Nu är det ju snart dax för nästa festlighet, nyår. Denna firar vi uppe hos min syster så då styr vi bilen upp dit och vi lagar trerätters och bara myser och njuter av trevligt sällskap. Och en del gos med Olle såklart! Mosters skatt❤️
Hoppas ni haft en härlig jul!
Gott nytt år på er!

Kram/A

Likes

Comments

Hej på er! Idag har varit en riktigt bra dag! Ja var ju ledig igår och vi hade en jättemysig dag!
Dagen avslutades med att lilla Olle slocknade i min famn och vi kollade på Leilas jul! Asså vad jag älskar dessa julprogram nu som går på tv. Snart går väl även en del filmer vilket också är jättemysigt!

Denna dagen har som sagt varit toppen, en ny chef på plats och han verkar riktigt bra! Lite tag i, de behövs!
Nu så har vi precis tittat på sista avsnittet av tjockare än vatten, sista avsnittet! Någon som har följt den? Riktigt bra! Rekommenderar verkligen. Så nu är de bara två avsnitt av gåsmamman kvar denna veckan men dom kommer inte ut förrän på torsdag! Nu har vi i alla fall skickat in lite klyftpotatis i ugnen och ska strax steka lite kyckling till de. Sen blir de nog att inta soffan och titta på någon mer serie tror jag innan sängen kallar igen! Imorgon är en ny dag och en dag närmare ledighet och julen!
Igår fick jag även hem mitt smink till mina ögonbryn

Jag har dock inte provat den än, har kikat på lite videos på youtube så de ska nog funka kanon! Jag går alltid och gör mina ögonbryn drygt 1 gång i månaden. Då är de brynplock,färgning,brynformning! Så jäkla bra blir de. Man är alltid nöjd när man åker därifrån!

Dax att fortsätta med maten! Ha en härlig kväll!
Kram /A

Likes

Comments

Hej på er! Kommer in med en snabb uppdatering innan vi ska åka till min mormor och hjälpa henne med granen! Min mamma,jag,min syster och Olle ska åka dit en sväng😊
Igår va vi ju på julkonsert! Lillplutten sov strax innan så vi hann göra oss iordning i lugn och ro, men sen fick vi väcka honom för att vi skulle hinna. Inte särskilt populärt men så fort han fick en tomte i handen så vart ju allt väldigt bra😀
Vi va nog lite nojiga och min syster hade packat ner massa saker för attt kunna underhålla honom under konserten. Men från start 15.00 till ca 16.15 satt han helt stilla och tittade på konserten utan ett pip! Vi börjar undra om han hade feber typ haha. Sen ville han sitta i mitt knä och då tittade vi i en bok. Inte ett pip då heller. Verkligen jätteduktig, strax över 1år gammal och såhär lugn! Men han gillar ju musik så de kanske va därför 😊🎄🎅🏻 då vart iaf moster stolt! Sen åkte vi hem till mina föräldrar och myste,fikade och badade! Men sen slocknade han i min famn och v bara låg där och myste!

Nehe nu ska jag göra mig iordning för blir snart hämtad
Ha en bra dag alla!
kram /A

Likes

Comments