1. Did you know that if you feed your Soul,your body need less? Have you ever heard about the mental causes in connection with obesity? In fact, people who eat more than they need,have some problem inside. I mean, they eat because they are mad about sweets,salty food or spices.
  2. I think a lot of people must read a book from Dr. Doreen Virtue - The Yo-Yo Diet Syndrome, I recommend it to those people who are suffering from obesity,or just want to know more about themselves. It is really interesting how you choose food in different mental states. For example,if you want to eat chocolate,bread,fast food or etc. it causes various hormone-effect inside your body. If you feel sad,you need the "happiness hormone" and that's why you choose the food which products endorphin. I think you must know that! Because if you eat when you feel lonely (not when you are alone,because it is different), cheerless or just high-toned , (after you read this book) can control your eating habits.
  3. And for feeding your Soul, do Yoga!!! If you find yoga too slow, go running or find your own activity, because it helps connect your mind to yourself, then can make fantastic plans for future!

"Eat to live, don't live to eat."


Benjamin Franklin

​The links of the pictures; http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2013/10/14/article-...

http://montereybayholistic.files.wordpress.com/2014/07/chakras.jpg

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

What "health" means for you? Look what WHO thinks about that ; -WHO definition of Health

    Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. You can also look at this site;http://www.who.int/about/definition/en/print.html . Of course we eat something every day, but how you decide what do you eat? I mean if you go to the restaurant or just go to shop to buy meat,vegetables,fruits, which are your preferences? In the word, especially in Europe there is a new wave - it is called healthy wave -, and people take care about what they eat,too. We became more sensitive to the food ingredients - for expl. gluten,lactose - and we must go on a diet. Have you ever heard about the blood diet? It depends on your blood type - A,B,AB or 0 - . If you know which category are you, then can manage what your body prefers. It is not about that what you like to eat,which tastes are you mad about, the question is what your body wants to get!

   "YOU ARE WHAT YOU EAT"  We all heard this... But what that means actually? Our food is mainly from carbohydrates,fats,proteins,vitamins and mineral substances. Your body is from cells,and every cell needs something from them to work. This diet has dos and donts, and inert foods,which has no specially effect on your metabolism system. If you are interested in  I can describe how i felt when I decided to try. I am type A. At first I looked which ingredients and kind of foods are not recommended. For me these are; MEATS-which makes a lot of time to digest and I have few acids in my stomach(except chicken and turkey because they are inert). DAIRY PRODUCT - which holds the nutritions metabolism .WHEAT - which has a negative effect on my calory using.And reccomended; FRUITS and VEGETABLES- help my metabolism's efficiency. After that, I tried to eat like this and I felt more energy and I started to loose weight - from fat. If you want to know more about blood diet - contact me on e-mail.

Mit jelent számodra az "egészség"? Nézd meg a WHO mit gondol erről ; WHO definition of Health

     Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint az egészség az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiányát. Ezen a linken angol nyelven is megtalálod; http://www.who.int/about/definition/en/print.html . Természetesen minden nap eszünk valamit, de hogyan döntöd el hogy mit eszel? Például amikor ellátogatsz  egy étterembe,vagy csak lemész a boltba venni húst,zöldséget,gyümölcsöt, melyiket részesíted előnyben? A világon,de főleg Európában megjelent egy új hullám - az egészség hullám-,és az emberek elkezdtek figyelni arra is,hogy mit esznek. Egyre érzékenyebbé válunk az ételek összetevőire -például a gluténra és a laktózra - és ekkor diétáznunk kell. Hallottál már valaha a vércsoport diétáról? Ez a vércsoportodtól függ - A,B,AB vagy 0 -. Ha tudod melyik típusú vagy, oda tudsz figyelni arra is,hogy a szervezeted milyen ételeket részesít előnyben. Ez nem arról szól,hogy Te mit szeretsz enni, milyen ízekért őrülsz meg, hanem a kérdés az,hogy a szervezetednek mire van szüksége?

  "AZ VAGY AMIT MEGESZEL" Mi mindannyian hallottuk már ezt....De mit is jelent ez pontosan? Az ételeink főleg szénhidrátból,zsírból,fehérjéből,vitaminokból és ásványi anyagokból állnak. A tested sejtekből épül fel és minden sejtednek szüksége van valamelyik összetevőre ahhoz, hogy működhessen. Ez a diéta tartalmaz jótékony,kerülendő és semleges hatású (nincs különösebb hatása a metabolizmusra) ételeket,összetevőket. Ha kíváncsi vagy rá, a következő pár sorban leírom,hogy én hogyan éreztem magam miután kipróbáltam. Én A vércsoportú vagyok.Először is megnéztem milyen összetevők és ételek NEM ajánlottak számomra. Ezek közül párat felsorolok ; HÚSOK - sok ideig emésztődnek a gyomorban a kevés gyomorsavtartalom miatt (kivéve a csirke és a pulyka,melyek semlegesek) TEJTERMÉKEK - amelyek akadályozzák a metabolizmust - GABONAFÉLÉK - melyeknek állítólag káros hatásuk van a kalóriafelhasználásra. Ajánlottak közé tartoznak ; GYÜMÖLCSÖK és ZÖLDSÉGEK - melyek elősegítik a metabolizmus hatékonyságát. Miután kipróbáltam több energiát éreztem magamban, kevésbé nehezültem el, és aminek nagyon örültem, elkezdtek leszaladni rólam a kilók is (a zsírból). Ha több mindent szeretnél megtudni a vércsoport diétáról és a tapasztalataimról írj bátran e-mailen. 

Likes

Comments

Welcome everybody on my new blog! Soon I will post a lot about health,fitness and harmony!

Likes

Comments