View tracker

Lite sent inlägg o trött som jag är, så blir det bara ett kort inlägg ikväll o ett längre imorgon, då jag uppdaterar helgen😊
Kan dock lägga in några bilder, som en teaser...😉

Idag, måndag, är veckans invägning!
Vi är några tjejer på en Dukan-sida, som kör den här 40 dagars-challengen tillsammans o vi väger in oss på måndagar😊
Idag har halva tiden gått...har exakt 19 dagar på mig att nå mitt mål på challengen - 10 kg!!
O det går faktiskt bra😄
Fram till idag har jag gått ner 6,3 kg👏🏻
Faktiskt stolt över mig själv!
Nu har jag 3,7 kg kvar på 19 dagar...det innebär:
0,2 kg/dag eller 1,25 kg/v...
Nu j-vla💪🏻😜👍🏼

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Idag har jag tyvärr dragit på lite för hårt...😔
Just nu är min kropp fullständigt slut...hoppas bara det är pga intensiv dag, har ont i halsen o börjar bli förkyld oxå...! Måste verkligen må bättre imorgon!!

Började denna dag med att städa...såklart!
Dammsög o fixade till hela huset + tvättade två maskiner tvätt... Nåt som är konstigt i detta huset är att när jag tvättat upp allt som ligger i tvättstugan, så tar det ett par timmar - sen är det fullt igen...det är ju helt magiskt...✨

Körde sen upp till Center Syd o lunchade med paret Ståhl! Blev sallad på Graffitti💪🏻
Hann några ärenden, sen iväg till sjukgymnasten!
Jag har alltid gått hos Helen på sjukgymnastik - Helen är en god vän privat oxå❤️
Måste säga att första intrycket av den nya sjukgymnasten var långt från Helens bestämdhet o kompetens...men så är ju Helen bäst😜
Jag o den nya SG kom i alla fall fram till övningar jag ska göra samt nästa gång ska vi diskutera ett nytt FaR...vill gärna komma upp på gymmet o träna💪🏻
Dieten går så bra nu - vill gärna lägga till lite träning!

Efter jag hämtar Max bestämde jag o Helena att vi skulle upp till Center Syd med våra killar!
De var dock inte så intresserade av att gå där, ville bara fika o sen hem igen😂
Vi skickade hem dem o köpte lite mer julklappar🎁
Börjar faktiskt känna en ände på julklappsinköpen...brukar verkligen aldrig vara så här tidig! Känns bra👍🏼
Hann hem, fixa middag o börja pynta granen, sen skulle vi upp till Center Syd en tredje gång idag🙄
Max klippte sig på Nikita kl.19.30 ikväll!
Han ska vara extra fin imorgon när morfar fyller 80 år❤️
Pyntade klart granen sen, men är inte nöjd... ska nog ha lite mer pynt i den...

Kram o natti❤️

Likes

Comments

View tracker

I söndags var det lite segt att komma upp...är inte van att vara uppe så sent på kvällen😬
Blev lite senare än vi räknat med...
Jag skulle nämligen upp o hjälpa till på Lödde Centrums julmarknad, som för övrigt blev mycket lyckad🎅🏻
Kvällen tillbringades i soffan, efter en kasslermiddag!

Eftersom vi var på fest i lördags o jag hade gått ner de 5 kg målet var, så syndade jag med vin! Gällande maten, åt jag inga kolhydrater!
Dock visade det sig på vågen😔 I fredags hade jag gått ner 5,6 kg o i måndags hade jag gått upp 1,1 kg!
Jag är helt säker på att det var alkoholen o därför är det slut med alkohol fram till jul (till att börja med!!)
Idag när jag ställde mig på vågen har jag gått ner 5,3 kg...men det är tråkigt att kämpa med samma kilon som förra veckan! Målet denna veckan var totalt 6,5 kg....
o 1,2 kg till blir nog svårt på två dagar...!

Nog om det!
Jag har haft några sega dagar nu... började ju med nya tabletter o de gör att jag får huvudvärk, blir ännu tröttare än innan o känner mig allmänt hjärntrött🤔
Därför har det inte hänt så mycket!
I måndags hände inte mycket!
Bara Emilia som fick ny fotbollstränare👏🏻
Tror det kommer bli jättebra!!⚽️⚽️

Igår var jag på styrelsemöte, sen hos arbetsterapeuten o på em min Stresskurs! Sen var jag helt slut😓

Idag har jag sovit halva dan...varit o handlat lite till lördag o kollat några avsnitt på "Call the Midwife" - ny serie jag börjat kolla på Netflix!
Nu ska jag fixa till mig!
Jag, Emilia, Åsa o Matilda ska på nästa öppna hus!
Denna gången på ProCivitas i Lund😊

Kram o ha en fortsatt skön onsdagskväll❤️

Likes

Comments

Sitter hos familjen Lindblom i Barsebäcksby...f
Klockan är 01.40 o min fina granne kör alla familjer hem...så tacksam att jag har honom❤️

Har haft en bra dag! Började med en gymnasiemässa i Lund, där Emilia bestämde sig för Katte o sen Polhem..
Sen match för Max...gick okej!! 3-3 mot LB Malmö!

Ikväll har vi varit hos bästa Sofia o Christian❤️
Mysig kväll, med god mat o trevligt sällskap!

Nu väntar vi på att Kristian ska hämta sista gänget, så vi kan åka hem!!

Nu åker sista hänget innan oss...
Myskväll i Barsebäck❤️

Natti o puss puss❤️

Likes

Comments

Nu är det snart 2 veckor sedan jag började med Dukan!
Jag har ju bestämt mig för 10 kilo på 40 dagar💪🏻
Det har gått över förväntan...hittills i alla fall...
Imorse hade jag gått ner 4,7 kg!!! på 11 dagar...

Mitt första delmål var att gå ner 5 kg innan lördag, då vi ska på vinmys till Barsebäck! Vi får se om jag klarar det😊 Om jag inte klarar det, så ska jag köra☺️
Jag har redan satt upp nästa delmål o det är under 30 i BMI till vi ska åka till Småland, vilket är om 1,5 kg o 8 dagar! Ska jag väl klara tycker jag!

Imorse var jag på Nätverksdag 2016, med Kävlinge kommun! Mycket intressant o bra föreläsningar om digitalisering😊 sen hade vi grupparbete...bra förmiddag!

Ikväll har jag o Helena varit på Center Syds VIPkväll!
Köpte faktiskt några julklappar!

Nu är jag trött o måste somna!! Avslutar med några bilder från mitt julpynt🎅🏻


Kram o natti❤️

Likes

Comments

Imorse när jag vaknade var jag så sjukt nervös... Jag skulle till psykiatrin för första gången...😳
Min husläkare har skickat en remiss till Aleris specialistpsykiatri i Lund o jag fick tid idag!
Har känt mig mer misslyckad när jag skulle dit, mer besviken att mitt mående skulle bli så illa...
Jag var där kl.10 o fick träffa en underbar person! Var rädd att jag skulle hamna hos nån jag inte klaffade med... Vi pratade o ho ställde frågor o vi kom fram till att jag ska börja med en ny medicin, Lamotrigin, som ska hjälpa mig att må lite bättre o ha ett jämnare humör...🙄
Jag kommer även att fortsätta med mina Cymbalta!
Det var en skön, men sjukt trött, känsla när jag gick därifrån...skön för att det gick mycket bättre än jag räknat med o trött pga att min hjärna var trött efter allt prat...! Jag tog en tur till Rusta o ÖB på vägen hem!
På Rusta köpte jag en juldörrmatta o några julklappar o på ÖB köpte jag en adventsljusstake o fler julklappar... så skönt att komma igång med dem👍🏼
Ska bara börja slå in dem oxå! Blir när julgranen kommit upp till helgen!

Efter en sen, lätt lunch vilade jag o Jax i soffan en stund o sen var det dax för veckans Stresskurs på VC!
Det är alltid intressant o idag pratade vi om tankar o hur man kan ändra dem! Hade tyvärr lite svårt att koncentrera mig, hjärntrött...
Direkt när jag kom hem från stresskursen bar det av till Malmö o Drottning Blankas öppna hus inför gymnasiet!
Vi fick en bra presentation, men tror tyvärr att denna skola är för liten för Emilia...!

Idag fick jag beröm för min blogg av en 15-årig tjej! Känns verkligen kul! Tack för det, Alva❤️

Nu ska jag sova! Imorgon blir det städning o kanske en fika med Linda😍

Kram o Natti❤️

Likes

Comments

Då var det dax för ny vecka igen😊
Lite uppdatering på helgen!
Är nöjd, inget godis o ingen alkohol! Måste säga att "det går bra nu"😄

I lördags var vi på Emilias match o det gick bra! 1-1 mot Oxie⚽️💪🏻👏🏻
I lördags kväll tog vi det lugnt! Anders var här, R o han tog ett par glas! Sen körde jag o Emilia hem honom o jag var chaufför åt familjen Ståhl!
Osså tittade jag såklart på "Så mycket bättre", med världens bästa Danny😍

I söndags var först jag o R nere i Barsebäcks hamn, på hantverksmarknad! Hälsade på min gamla vän Annika, från Märkesoutlets-tiden! Det var goa tider det😊
Hon hade utställning på sina alster o jag behövde såklart lite nytt😜
Sen körde jag o Emilia upp till Dollarstore o sen Väla💸
Mysig stund med dottern❤️

Idag har jag varit duktig, om jag får säga det själv!
Jag började ju min invägning för en vecka sen,
40-dagars challenge💪🏻
Jag har gått ner 4,1 kg!!! Äter inget godis eller några andra kolhydrater!!
O idag när jag gick slinga klarade jag att springa de sista 700 meterna!!
Så stolt över mig själv!!

Nu måste jag sova innan jag somnar mitt i ett ord😴💤

Kram o Natti därute❤️

Likes

Comments

Igår (torsdag) mådde jag så mycket bättre😄
Det måste ha varit omställningen i kroppen - från sockerberoende - till 0 kolhydrater!
Jag skriver i vad jag äter i en app - Lifesum - o jag ligger på i stort sett inga kolhydrater per dag💪🏻
Igår lyckades jag komma ut o gå min runda, känns ju så bra varje gång jag väl kommer ut!

Jag hade tur igår, Emilia började senare, så hon hjälpte mig ner med alla julsaker🎅🏻 så igår höll jag på att röja i det nästan hela dagen!

Torsdagens lunch blev biff med stekt ägg o lök o till kvällsmat gjorde jag fläskfilé à la Dukan!

Idag har jag fortsatt med pysslandet!
JAG ÄLSKAR JULEN✨🎅🏻🌲☃️✨
o det är så skönt att ta det lugnt o pyssla lite här o lite där...fixar ute o inne! Kommer bilder, förhoppningsvis imorgon!

Vid kl.17.30 lyckades jag komma in i duschen!
Det blev tacos till middag sen! Första grönsakerna jag ätit denna veckan! Mm, så gott det var!
Efter middagen körde jag upp Max o Richard till IP, där Max kompisar spelade 11-mannamatch⚽️
Jag passade på att åka till Blomsterlandet o köpte julstjärnor o hyacinter🌺
Sen blev det en sväng till Ica Maxi o köpte lampor, batterier o röda ljus!
Nu kan jag julpynta lite mer😊
Ska ta en massa bilder imorgon!
Här kommer ett smakprov på vad jag har gjort...

Imorgon är det lördag med sovmorgon o sen match med Emilia i Oxie⚽️⚽️

Kram o natti❤️

Dagens visdomsord✨

Likes

Comments

Stor del av min vardag kretsar runt Dukan!
Har klarat mig 3 dagar nu, utan några snedsteg👍🏼 Är bara lite orolig att jag äter för mycket...
Vi får se om vågen är med mig på fredag😊

Igår var en riktigt tradig dag, det ösregnade...
Svårt att motivera sig att gå ut då!
Jag fixade härhemma, lade ut lite på loppissidorna o var sen på Stresskurs! Kursen är bra, både för att få träffa andra som har samma problem samt mycket bra info!
Nästa gång ska sjukgymnasten föreläsa, o jag tror det är Helen som gör det😍 (en vännina till mig!)

På kvällen gjorde jag kasslergratäng à la Dukan o till lunch åt jag rester från måndagen!
Kasslergratängen blev godkänd av barnen oxå👍🏼

Idag började jag morgonen med marknadsmöte på Lödde Centrum! Vi planerade julmarknaden🎅🏻
Det känns bra att få känna sig lite "behövd"!
När jag kom hem bytte jag direkt om till träningskläder o skulle ut o gå slingan, men var tvungen att äta lunch först! Det blev en snabb omelett👍🏼
Sen "dog" min kropp...fick sätta mig i soffan o vila...vaknade ca 2 h senare😳 Det var INTE planen...
Jag kom alltså inte ut o gå😔 Känns inte bra!
Gick o duschade o tänkte att sen mår jag nog bättre...
men jag mådde om möjligt ännu sämre... Emilia kom hem o fick gå ut med Jax o R fick komma hem från jobb o fick direkt börja med maten!
Sen skulle Max hämtas, så jag kände att nu får jag ta mig i kragen o göra det! Kom ut t bilen, fick vända o gå in igen...fick ångest o började gråta😢
Vet egentligen inte varför...blev lite rädd, för så illa brukar det inte vara... hoppas att det beror på dieten...kan vara att jag har sockerabstinens!
Sen åt vi middag, nötfärsbiff med dukanbröd!
Helt okej!
Kvällen har jag tillbringat i soffan, med mina serier: Greys Anatomy o Code Black!

Jag börjar verkligen längta efter julen nu❄️✨☃️🌲🎅🏻
Mår jag okej, ska jag börja plocka ner julsakerna imorgon, sortera dem o göra av med det vi inte använder! Jag älskar verkligen julen!!
Här är lite inspirationsbilder från förra julen!

Nu ska jag sova!
Här kommer dagens tankeställare❤️

Kram o natti😘

Likes

Comments

Snabb uppdatering om vad som hänt i helgen!
I fredags var jag hos min läkare på VC. Vi kom fram till att jag har ganska många rehab-saker på G!
Går på Stresskurs, har bokad tid hos arbetsterapeut, ska boka tid till sjukgymnast o försöka få till ett nytt FaR!
Samt den 22:a ska jag till Aleris...psykiatrin... känns sådär, men kanske bra o få koll på rätt mediciner!
Vi ska träffas igen den 19/12 o ta ställning till ett möte med AF o FK...! Både spännande o obehagligt😳

Sen var det dax för byte till vinterdäck - såklart behövde jag 4!! nya däck...inte vad man vill lägga pengar på nu...

I fredags kväll var det dax för fotbollsmatch, Max lag spelade mot Bellevue⚽️❄️⚽️ Kallt, men ändå lite mysigt! Jag o Emilia hade förberett panerad snitzel, som vi åt efter matchen☺️

I lördags körde jag, Emilia o Matilda till Malmö på gymnasiemässa! Mycket bra mässa, med mycket input för tjejerna👍🏼 Efter det valde de lunch på Ikea, helt okej! Jag köpte lite värmeljus när vi ändå var där😉
Sen körde jag tjejerna direkt t Lund, för bio med kompisar!
Kände mig lite rastlös i lördags em/kväll, så jag messade några kompisar om de ville komma på lite vin o ostbricka o det ville de👍🏼 Blev en mysig kväll med lagom mycket av allt o underbara vänner att prata med❤️
Blev några lik till soporna😜

I söndags var det fotboll för hela slanten⚽️
Max spelade Olympic Cup i Kombihallen/ Malmö!
Tyvärr lyckades inte något av P05-lagen gå till slutspel, men killarna hade en rolig dag i alla fall!
På kvällen var Emilia på födelsedagsmiddag hos Frida o vi firade R på Fars Dag, med skäggolja o kebabtallrik😄

Idag har jag bestämt mig för en 40-dagars challenge med Dukan😊 Dukan är en diet, som jag har gjort en gång tidigare o helt ärligt, det enda som någon gång fungerat bra! Jag behöver en kick-start för att bli motiverad att fortsätta o förra gången gick jag ner 8 kg på 6-7 veckor! Denna gången är tanken 10 kg på 40 dagar👍🏼 Vet att ni skeptiker därute varken tror att jag klarar det eller att det är okej så snabbt! Men med den övervikt jag har så är målet 20 kg!!

Därför har jag gjort meny för hela veckan, frukost, lunch o middag samt, för första gången, beställt alla varor jag behöver till detta på ICA Online! Ska hämta varorna mellan 14-17 imorgon! Återkommer med vad jag tycker om det....

I em/kväll har jag stekt pannkakor till barnen, gjort köttfärssoppa à la Dukan till mig o R, bakat fröknäcke (som jag bestämt att jag får äta...), jag o R har möblerat om Max rum (köpt en begagnad bäddsoffa), samt jag har tagit ett bad innan jag sjönk ner i tv-soffan😜

Här är dagens mat o träning💪🏻

Nu är morgondagens mat planerad, viktigt om man ska klara sitt mål!

Ta hand om er därute i Cybervärlden😍

Kram o Natti❤️

Likes

Comments