Header
View tracker

Halloj!

Idag har jag haft vilodag från gymmet och spenderat dagen i köket istället för att göra veckans alla matlådor samt lagat mat för kvällen innan jobbet kallar om ett tag. Idag är även min ätardag, jag får avstå från min vanliga kost och äta vad jag känner för idag, dock i måttlig mängd! Så idag blev det köttfärssås och spagetti på sambons förfrågan, första pastan jag åt på över 1månad så det var väldigt gott, får se hur min mage reagerar senare på det, brukar bli uppror! hahah. Det är därför jag avstått från pasta samt bröd ett tag nu och jag mår så mycket bättre av det så jag tror jag e lite känslig för gluten kanske jag vet inte men bättre är det iaf så ska fortsätta med det :)

Nu blir det att göra mig iordning och sen blir det jobb med härliga kollegor!

Hare bra hejsan!

Likes

Comments

Hallojsan!

Idag tog jag mig lite sovmorgon för det blev en sen kväll igår med datorspel och umgänge med sambon!

Käkade frukost och umgicks med sambo innan han skulle iväg och agera chaufför åt sina föräldrar som skulle på middag på stan för hans pappa fyller år idag. Gjorde mig iordning, käkade lite lunch och tog mig en promenad ner till stan för bio med vänner och deras dotter, vi tittade på Sing, filmen va rolig och supermysig, man blev väldigt glad och lycklig av filmen! Efter filmen tog jag mig en promenad hem igen för att möta upp lillasyster, käkade mellanmål och sen bar det av till gymmet för lite träning tillsammans, idag var det överkroppen som fick jobba! Väl hemma igen så åt jag å sambon tillsammans och kollade på gladiatorerna, mycket mysigt! Imorgon ska det göras matlådor och jobbas! Nu blir det datorn en liten stund innan sängen!

Blev 1mil promenad/cykling idag och styrka! Rätt nöjd med det faktiskt!

Hare bra hej!

Likes

Comments

Hallojsan!

Igår kom jag hem efter 2 dagar i Borås hos min vän Evelina, supermysiga dagar hade vi! Vi umgicks med hennes vän och familj, vi shoppade och snackade skit, bara helt underbart!

Idag blev det shopping igen men denna gång med lillasyster, köpte lite fina plastblommor, lite inredning osv. Lillasyster köpte även gymkort på samma gym som mig, tummen upp på det! Vid 19 åkte jag till gymmet för ett styrkepass, blev fokus på rumpa och ben idag, imorgon ska överkroppen få sig en omgång och då ska även lillasyster med och få smaka på träningsvärk till söndagen ;)

Nu väntas en stund vid datorn med lite spel tillsammans med sambon efter en att ha intagit en härlig kycklingsallad till middag efter gymmet!

Vi hörs imorgon, hare bra hej!

Likes

Comments

Hejsan!

Ett nytt försök att blogga, haha.

För ett par månader sedan valde jag att säga upp mitt gymkort för att jag hade det tillgängligt gratis på jobbet, provade det gymmet ett par gånger och kände snabbt att det var för litet för min smak så bestämde mig för att vänta till efter nyår och prova ett nytt för att se om jag skulle återgå till mitt gamla eller om jag hittar ett nytt. Idag valde jag att köpa nytt gymkort på ett annat gym än de gymmet jag hade förut, jag är supernöjd med mitt val av gym och känner åter igen glädje i att träna så nu jävlar ska jag köra på... Har även fått med mig min sambo i detta och i slutet på månaden även min lillasyster, det kommer bli så roligt att vi kan träna tillsammans!

Ska se till att träna mycket nu denna vecka, gick på långledighet i lördagsmorse och är ledig i 10dagar(nätter) innan jag kliver på igen den 25/1, så nu ska det njutas, samla energi, bränna energi och plugga! SKOJ!

Nu blir det snart sängen!

Likes

Comments

Hejsan!

PokemonGo är perfekt som movitation när man egentligen inte har någon som helst lust eller energi till att ta en promenad. Dagens promenad blev ca 8km, dock tar det lite längre tid när man går och spelar samtidigt då man stannar lite ibland för pokemons osv men huvudsaken e ju att jag är ute och promenerar inte på vilken tid jag gör det! Väldigt skönt var det idag dessutom, trots kylan, mysigt att promenera med snö ute och lite sol, himlen levererade vackra färger idag i slutet av promenaden när solen va på väg ner!

Dagens middag blev tacos, en stor favorit hemma hos oss! Nu har jag matkoma efter maten och ska ta det lugnt resten av kvällen förutom att jag ska hämta föräldrarna som kommer hem med tåget efter en helg i GBG! Blir nog en liten promenad till efter jag hämtat dem för att kläcka ägg :) haha.

Likes

Comments

View tracker

Hej!

Nu har jag varit dålig på att skriva igen! haha . Jag ska göra mitt bästa för att bli bättre på att uppdatera och skriva om mer intressanta saker nästa år, börja på ny kula lixom! haha.

Hur som helst så var jag på en hälsocheck i Torsdags där man mätte fettprocent, vikt, vätska osv :P Min kropp bestod av 33.1% fett och det var precis på rekommendationen för min ålder, längd och vikt, desamma gällde allt annat som låg på 0.1-05% över rekommendationen. Dock bär jag fortfarande på 2kg övervikt (ungefär som en handväska). Under nästa år ska jag satsa mer på mig själv och bli av med denna handväska!


Likes

Comments

Hejsan!
Nu var det länge sen igen! Jag är så dålig på detta med att komma ihåg att skriva, hahah.

För några dagar sedan nådde jag mitt första delmål, gå ner till 60kg! Nu är det bara 2kg kvar till vad jag tror jag nöjer mig med! Träningen har gått lite upp och ner senaste tiden och när jag väl började komma igång igen så blev jag smittad med en förjävla dryg förkylning men nu när alla tecken på sjukdom är borta så ska jag sätta igång igen för 1028382091717 gången, hahah.

Nu försöka vila innan jag ska upp igen om 1h för dagjobb, spännnde att va där på dagen :)

Likes

Comments

Hejsan!
Det blev ett härligt arm och axelpass på gymmet imorse efter jobbet. Gud så skönt det kändes under hela tiden, jag orkade lite mer än sist även fast jag bara kört lite casual hemma senaste tiden. Passade även på att handla till veckans matsedel innan jag åkte hem och käkade lite frukost innan sömn. Kom i säng vid 9.30 så klev inte upp ur sängen förrän 15.30 idag, då satte jag på mig träningskläderna igen och tog med mig sambon ut för en promenad i björnöspåret, vi tog en lugn pokemon runda (lockade han med det :p hahah) i 2.5kms spåret. Känns jävligt skönt att jag tog mig till gymmet imorse även fast jag var trött, så idag har jag gett mig själv mycket komplimanger, ett av målen ni vet!
Efter promenaden åkte vi hem och jag började med kvällens middag, idag blev det egenrullade köttbullar. Köttbullarna kryddade jag bara med tacokrydda och fasen va goda dom blev!
Nu sitter jag med matkoma i soffan och kollar på Idol 2016!

Ha en fortsatt bra kväll allihopa!

Likes

Comments

... det var den veckan det och fort gick den! Bara kämpa på med en ny vecka för att ta sig framåt.
Min Söndag bestod av att försöka sova så länge som möjligt inför nattjobb, när jag gick upp vid 15 så åkte jag iväg å handlade lite inför jobbet och sen umgicks jag bara med sambon tills det var dags att göra sig iordning och åka till jobbet.

Jag packade med mig träningskläder för att ta mig till gymmet efter nattjobb, det är så lite folk på gymmet vid 7-8 tiden på vardagar så det är himla skönt att träna då. Tänkte även passa på att handla inför veckans matsedel eftersom gymmet ligger bredvid maxi, 2 flugor i en smäll ;)

Ha en bra måndag så hörs vi senare mot kvällen!

Likes

Comments

Hejsan!
Idag var det dags för födelsedagsmiddagen föe tvillingbröderna, vi va på Bistro Gränden, supergod mat och mysig miljö. Jag åt en förrätt med oxfile, selleri och parmesan (mindre god), till varmrätt lammfilé med varma rödbettor och till efterrätt blev det en pannacotta med bärkompott (mindre god) avstod alkohol idag med så lyxade med en cola zero till maten, skulle ju ändå synda :p hahah.
Efter maten gick vi vidare till ett annat ställe för de andra ville ha mer dricka så blev mamma&karins stammishak ;)
Alla tog sig en drink, öl eller vin och vi snackade och skrattade lite tillsammans. Sedan gick jag, tvillingbröderna och min sambo vidare till Strike där grabbarna körde tävling i vem som kunde slå hårdast på en boll som sitter i en maskin, sen kom mamma och Karin så vi spelade 2 serier bowling i 3 lag, jag&sonny, mamma&karin och tvillingarna , jag&sonny vann såklart ;)
Sen begav vi oss mot Sala för att köra hem bröderna som skulle festa med sina vänner. Och nu ligger jag i sängen helt klarvaken, kollar film och lyssnar på en snarkande sambo som sover sedan ett par timmar tillbaka, hahah.
Hare bra hej!

Likes

Comments