View tracker

Hej! Har ni tips på böcker helst realistiska kommentera!

​bild från google!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Igår va jag ute med min kompis och hennes lilla syster som är 4 år gammal.Hon lekte sött och satte sig ner brevid en bänk och lekte.Sedan kom det två mammor ,fina och unga .Ja det är alltid trevligt när det kommer mammor med sina barn till lekparken ,men inte är dessa mammor börjar röka mitt framför barnens ansikte.Röken som vi andas in är samma sak som att röka .Jag vill inte gå runt och få i mig rök som kan leda till lung caner eller någon annan sjukdom.Dessutom kan inte små barnen säga till att de inte tål röken ,för tänk om något litet barn va extra känslig mot de.Jag tycker man ska förbjuda rökning i lekparker eller till och med i allmänna platser ,istället borde man fixa enskilda ställen för de som vill röka .Allt för att det inte ska påverka andra människor som inte ens vill bli påverkade!

Likes

Comments

View tracker

Hej!Idag ville jag skriva till er hur jag motiverar mig själv att träna.

Jo jag brukar kolla på inspiration så som malin bjork (kolla in hennes insta Malin Bjork!),eller så äter jag nyttigt som gör att jag vill träna.När det är fint väder är det bra att jogga ute! När du har börjat träna och ser resultat så vill du forsätta så jag rekommenderar dig som vill bli av med fett att börja jogga ute för nu är det vår!

Ni andra som vill träna upp kroppen och kanske inte har möjlighet till gym så kan ni träna många wourkout som finns på youtube .'

Här är de effektiva som jag själv har provat på!

1.https://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w

2.https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI

3. https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg83.


Alla de har en tränare som heter jilian michael ! tro mig resultatet kommer !


Obs om någon vet hur man fixar länkar så att man kan klicka och komma till sidan skriv !

​bilden är från google:)

Likes

Comments

1. Drick mycket vatten

2.Träna cardio för att bli av med fett (springa,jogga rörliga )

3.Minska fabrikat mat

4.Få tillräckligt med sömn,sömn är väldigt viktigt för kroppen.

5.Ät nyttiga måltider hela veckan och ha max en fusk dag!

Likes

Comments

​Hej! Ville visa er en hemsida som har fina smycken och som passar perfekt nu till våren,nämligen .....Pandora!!

klicka på länken så kommer du till deras sida!

http://www.pandora.net/sv-se/explore/collections/spring

Likes

Comments

Här är tips du kan göra på sportlov ....

1.Springa ute

2.Träna

3.Läsa

4.Gå ut på en promenad

5.Hänga med kompisar

6.spela ps 😁


Likes

Comments