Header

Hur mår DU?
Känner du att det har blivit för mycket i livet?
Trivs du på jobbet?
Hur har du det hemma?
Räcker dygnets timmar till?
Vad vill du? Vem vill du vara?

Coachning.
Som coach ställer jag frågorna, du ger svaren.

Sittning.
Vid en sittning berättar jag för dig hur livet ser ut idag och vad du har för förutsättning den närmsta tiden. Vad du behöver föra in i ditt liv eller ta bort.

Qigong & meditation.
Ni samlar ihop några vänner som vill hjälpas åt att komma vidare i livet eller känner att ni vill landa i er själva. Vi går igenom dom fem elementen, fokuserar på qi andning sedan avslutar vi med att meditera tillsammans

Passa på att boka NU.

Perfekt julklapp eller en guldinvestering till dig själv.

Tel nr, 076-018 70 40
amazinglife.annsofie@gmail.com

Ljus & kärlek
Ann-Sofie din coach 🍀

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

  • 45 Readers

Likes

Comments

Medans barnen sov smög jag mig upp och tog mig mitt älskade morgonkaffe i tystnad. Det är den bästa stunden alla dagar i veckan.
Sedan rörde jag ihop en smet till chiafrallor, superlätta att göra och jätte goda.
Barnen älskar dom, blir så glad varje gång jag hittar ett nyttigare alternativ till helg frukosten som barnen uppskattar.
Idag blir det mycket vila, Alice har 38,5 i feber och jag har studsat runt alldeles för mycket. Har super svårt att bara sitta stilla och vila min fot.

Igår testade vi att göra egen choklad, för lite socker i enligt barnen. Så jag får testa något annat recept framöver så det faller dom i smaken 💕

Ingredienser till frallorna, basvaror som vi alltid har hemma.

Önskar er alla en fin lördag. Passa på att ta hand om varandra lite extra och lyssna på era kroppar och ert sinne. Gör det ni mår bäst utav.
Nu ska jag mysa ner mig hos sjuklingen.

Ljus & kärlek
Ann-Sofie 🍀

#namaste

  • 43 Readers

Likes

Comments

Ibland blir det inte som man har tänkt sig.
I fredags spelade vi innebandy på jobbet, lika kul som alltid 😃
Smart som jag är med inneskorna på mig.
Trampade snett och fick en spricka i foten. Fick lift till akuten av en jätte trevlig tjej. Vilken tur för mig att just hon var på möte i Orrefors denna dag och att hon bor i Kalmar.
Inne på akuten fick alla sig ett gott skratt när jag berättade min lilla historia hur det hade gått till (tur att man kan glädja människor med sin klumpighet).
Det brukar alltid vara tråkigt att hänga på akuten men även där hade jag turen att möta en helt underbar kvinna med god humor och nära till skratt så timmarna gick lite fortare.
Hemfärden va en erfarenhet i sig själv, klumpig på kryckor, ont som tusan och släpandes på en stor handväska. Busschauffören fick sig ett gott skratt när jag hoppade på, fumlade runt med kryckorna och vände ut och in på väskan för att leta reda på min plånbok 😇
Väl hemma tackar jag för min älskade Elias som servade mig med mat, dryck, dator och pysslade om mig hela kvällen.
Igår rastade världens bästa Mange mig, mat och bio i Kalmar 😃 Efter en dag i soffan var jag galet uttråkad. Hade andra planer för den här helgen.

Som vanligt tänker man alltid, jag har inte tid med det här.. Jo det har jag för nu är det ju så här.
Denna veckan ska jag passa på att skriva på min qigong och mindfulness cirkel.
Jag ska ta vara på stunderna och meditera.
Se om jag hittar några yoga övningar som funkar med en skadad fot.
Köra dom elementen inom qigongen där man låter bli att belasta foten så mkt.
Öva på att be om hjälp (svårt) men ett måste då vi bor på tredje våningen.
Jag älskar min envishet och jag kan själv lika mycket som jag tycker det är en dålig egenskap i vissa lägen.
Som alltid är det väldigt viktigt att känna sig själv, sina svagheter och veta sin styrka och älska alla sidor som man har. Har många gånger blivit kallad för stålmamman. Men jag är som alla andra, ibland väldigt stor och ibland väldigt liten. Dock väldigt envis och låter gärna bli att visa min sårbara sida inför människor.

Tack för alla krya på dig och tack älskade Anna för att du hämtade hem bilen åt mig.

Önskar er alla en magisk fin vecka, ta hand om er och varandra 💚

Ljus & kärlek
Ann-Sofie din coach 🍀

  • 52 Readers

Likes

Comments

Det här med att spöka ut sig till halloween har tagit mig väldigt många år att acceptera.
Jag har alltid tyckt att det är en helg där vi ska hedra och tänka lite extra på dom som en gång har funnits hos oss 💚
Men va rackans jag tror ju faktiskt att dom skulle vilja att vi har lite roligt under tiden.
När jag dör vill jag ju inte att mina nära och kära ska gå runt och vara ledsna och sitta och deppa en hel helg.
Jag vill att dom ska ha roligt, vara lyckliga och kunna le och skratta åt alla roliga stunder vi har haft tillsammans.

Igår var jag vid kyrkogården och tände ljus hos några av dom som saknas mig.
Bland annat min underbara mormor, hon som alltid bakade och lagade mat åt alla.
Hon som alltid brydde sig och visade sin kärlek till hela familjen i med och motgångar.
Hon klagade aldrig över något, hon bara log och sa att allt ordnar sig hur hon än mådde.
Så tacksam att just hon va min mormor 💚
Jag älskar henne lika mycket idag som jag gjorde när hon va med oss och hon hade älskat att få vara med på dom nya upptågen.

Åter igen, ta inte livet så allvarligt.
Ha roligt här på jorden, tala om för dom du älskar att du älskar dom, visa dina nära och kära att du är tacksam för att dom finns i ditt liv, kyss den du älskar, krama om dom du tycker om. Våga göra det du vill, ta chanser och kasta dig ut i det okända.
Umgås med dom som gör dig lycklig, va klädd hur du vill och se ut precis som du vill.
Livet är till för att LEVAS, man kan inte alltid sitta och tänka på konsekvenser för då lovar jag dig att du fastnar där du är. Då lever du ditt liv utifrån din rädsla och bryr dig för mycket om vad andra ska tycka och tänka.
För... vad är det värsta som kan hända??


Ljus & kärlek
Ann-Sofie din coach 🍀

  • 58 Readers

Likes

Comments

Nu är den klar :)

Coaching akuten i sammarbete med andra coacher runt om i landet.

För ibland händer det att benen bara slås undan på oss och vi vet inte riktigt vilken väg vi ska välja eller hur vi skall agera. Därför startade vi upp coachingakuten, för dig som behöver snabb hjälp.

Första samtalet kostar dig bara 200kr.

Tvivla aldrig att ringa, bättre att söka hjälp i onödan än att aldrig söka hjälp när man väl behöver det.

http://coachingakuten.se


Våga och vinn, det är ditt liv och dina val.

Ljus & Kärlek

Ann-Sofie din coach

Likes

Comments