Header
View tracker

Hej på er!

Har inte bloggat för jag försöker umgås med mina fina vänner nu när jag är här, men tänkte slänga in en update nu!

Igår gjorde vi inget speciellt på dagen, jag följde med Lollo till arbetsförmedlingen och Saga klippte sig. På kvällen kollade vi skräckfilm och kiwi somnade på mitt bröst då. Så mysigt!!

Idag har vi varit på Kupolen en stund, har köpt en present till lillasyster som fyller 17 imorgon och jag och Saga köpte likadana pyjamasar som är såå söta. Sen åt vi på IKEA innan vi åkte hem igen. Tog ett bad tillsammans med liten medan Saga städade och annars har vi bara myst. Har även beställt ett par grejer från Wish, som är en sjukt bra sida med allt möjligt till nästan barnsligt låga priser!

Imorgon är det dags för mig att åka hem igen :( men åker tillbaka den 19e februari och den 20e sen så är det namngivningskalas för Kevin.

Hoppas allt är bra med er! PoK




Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Just nu sitter jag på tåget på väg till Borlänge! Tog direkttåg denna gång så är framme om 20 minuter ungefär.

Hade en tung dag på jobbet idag. Mycket att göra och tunga patienter som det var helskötsel på, dvs att man gör allt med dom (tvättar, byter i sängen osv). Oroliga patienter också, så när jag äntligen fick gå hem var jag helt slut! Helt virrig var jag själv, man blir som man umgås som man brukar säga ;)

Har nyss ätit en sjukt god sallad på tåget iallafall, sån där plocksallad, med massor av gotta i.

Skriver mer senare!
PoK

(blir inga bilder för kameran vill inte fungera)

Likes

Comments

View tracker

God kväll!

Som lovat så kommer nu här recept på min smarriga (och nyttiga!!) smoothie. Använder mig inte av mått men ska försöka uppskatta mängderna.

Ca en dl grekisk yoghurt (gärna fettfri)
En hel banan
En hel pressad apelsin
Några droppar citron
Ca en matsked linfrön
Ca en matsked chiafrön
1-2 teskedar vardera av kanel, malen ingefära och gurkmeja

Väldigt svårt att skriva mått för jag själv går på känsla! har mer kanel och gurkmeja än ingefära då den är så otroligt stark i smaken. Slängde ihop en till smoothie nu till jobbet imorgon som jag även slängde i ca en näve spenat i. Ger en härligt grönaktig färg och mer nyttigheter men påverkar i stort sett inte smaken alls!

Rekommenderar er att testa! Otroligt gott och är hälsosamt, ger även en bra och behaglig mättnadskänsla.

Nu ska jag sova så jag orkar jobba imorgon :) god natt!

Likes

Comments

Halloj på er!

Blev lite dåligt bloggat under helgen och sådär. Jobbade torsdag och fredag och sen har jag haft en underbar ledig helg. Körde iallafall ett pass BodyBalance i torsdags igen! Så himla skönt.

I fredags var det fredagsfralla på jobbet (veckans höjdpunkt) och sen blev det en lugn kväll hemma, jag och mamma unnade oss kebab. Det var inte ett dugg värt det faktiskt! Fick bara ont i magen efteråt, torsdagens middag bestående av kyckling och sallad var betydligt bättre.

Igårkväll blev vi bjudna på hemlagad kinamat hos en kompis till familjen, supergott! Och jag hade gjort en Triple chocolate mousse cake till efterrätt, blev lite halvt misslyckad men supergott ändå!

Idag har jag haft en slappdag i soffan, åt frukost vid halv ett och mycket mer annat har jag inte gjort. Till frukosten drack jag en underbart god smoothie, brukar dricka den rätt ofta och tänkte ge er receptet i ett nytt inlägg!

Nu blev detta inlägg tillräckligt långt, slänger in några bilder också!
PoK





Likes

Comments

Som jag skrev i förra inlägget så var jag på ett pass bodycombat idag. Det är typ inspirerat av kampsporter och man gör det rytmiskt till musik. Mycket box och sparkar (i luften givetvis). Det var riktigt roligt och det kändes att det är bra träning! Det tog verkligen i hela kroppen. Fick upp en ordentlig puls och svetten bokstavligen rann. Det var riktigt härligt! Ska garanterat fortsätta :) vissa saker var lite svårare men man kommer nog in i det ganska fort! Imorgon blir det BodyBalance igen.

Nu ska jag lägga mig och kika på PLL innan jag ska sova, imorgon kallar jobbet igen.

Godnatt!

Likes

Comments

God kväll alla själar!

Orkade inte blogga nånting igår och har inte hunnit tidigare idag. Igår iallafall så åt jag, mamma och systrana kinabuffé till lunch, på bästa stället i stan - Lilla Saigon! Sen gick vi en sväng på stan och Owes, fick med mig en fin prydnadsuggla, lite kläder åt kiwi och en present till Saga (som jag dessutom åker till på tisdag!!).

Idag blev det en mor- och dotter dag. Jag och mamma åt lunch på IKEA, följt av en sväng inne på köpis, MIO och stadium outlet. Vi hann även med en liten fika på Espresso House! Fick med mig lite grejer idag med, tre fina canvastavlor från mio (för ynka 147kr totalt!!), en sport-bh, träningslinne och träningströja. Efter detta blev det ett Bodycombat-pass, som jag ska skriva mer om i ett eget inlägg!

Lägger in bilder på grejerna jag köpt, förutom Sagas present (såklart) och träningskläderna, för de orkar jag inte fota! Men linnet och bh:n fick en rivstart iallafall!

PoK







Likes

Comments

Jag har inte haft tid att blogga i helgen då jag har jobbat så mycket och varit väldigt trött, så har bara sovit när jag varit hemma.

Jobbade dag i lördags, åkte hem och sov nån timme och sen jobbade jag på mitt andra jobb, i garderoben på Bilagan. Sen jobbade jag kväll igår, så jag har liksom inte hunnit. Men nu är jag i farten igen!

Nästa vecka ska jag nog boka tatueringstid! Ska göra en liten tatuering som jag håller hemligt än så länge, och sen så tänkte jag även göra en sugarskull mitt fram på låret. Vad tror ni om det? Har ni andra idéer/förslag på platser till den så kommentera gärna! Slänger in ett par bildexempel :)



Likes

Comments

Värsta jag gjort helt allvarligt. Trodde inte att X-Fit betydde detta, det är absolut ingenting jag rekommenderar för de som är otränade.. Passet är 25 minuter långt, jag pallade 15 innan jag gav upp (vilket ändå var rätt bra enligt mig med tanke på att jag knappt orkade mer efter 5 minuter...) och vad jag inte visste, och som inte står på hemsidan, var att det var "högintensiv styrketräning". Nämnde jag att jag knappt har några muskler? Nej detta var då ingenting för mig! Men jag provade iallafall :)

Likes

Comments

Nu tar jag min hemska träningsvärk från gårdagens BodyBalance pass och åker till gymmet för ett X-Fit pass! Ska bli spännande att se vad det är för kul :) kommer nog vara lagom mör i kroppen efteråt med tanke på träningsvärken jag har tedan nu... men det är bara att bita ihop och köra!

Likes

Comments

Hej på er!

Tänkte vända mig till er mina kära läsare om lite hjälp! Som rubriken lyder så vill jag ha hjälp att välja mellan dessa skor, Nike Air Max eller Nike Free Run (tror det är modellen som heter 3?), samt vilken färg. Motivera gärna också! Vilka som är finast, skönast, bäst för foten osv.. All hjälp är bra hjälp :)


Likes

Comments