Hej alla Goa !!
Idag är det äntligen torsdag , betyder fredag imorgon. Haft ledigt från plugg idag då jag suttit Som en galning hela veckan . Även fast det varit galet fint väder asså , sjukt vad Göteborg levererar ☀️.

Såhär har min vecka varit / kommer se ut

Måndag
Powerwalk - plugg
Tisdag
Gym - plugg - intervju
Onsdag
Plugg - stan - bio
Torsdag
Skrev kontrakt för sommarjobb - tvätta - stan - gym - storhandla
Fredag
Frukost med pappa - lämna in bilen - fransar - plugga - gym- middag & bowling med vänner
Lördag
Löpning - plugg - FILMKVÄLL
Söndag
Dont kiss and tell 😘


Hörs imorgon puss & kram

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Heeej kära blogg!!
De var inte igår , jag som brukar vara fett duktig på att uppdatera har blivit slarvig som fan ... men har två saker att skylla på
plugget & mitt knä ...

För
just nu är de jätte mycket plugg innan sommarlovet!! Yes ni hörde rätt sommarlov ;)! Men kommer sommarjobba om Jah finner något ✌🏾.

Mitt knä ja just de ja , Jag var hos min doktor förra veckan. sen min op förra året har Jag har ont när jag gör visa saker som tex löpning & när jag tränar mycket rumpa för har mycket vikt på knät då!!

Så iaf
fick ännu ett besked Jag har alltså trasigt brosk i högra knät . Så nu är de mycket rehab igen , inga vikter då jag inte får böja mitt knä , skall ha de så utsträckt som möjligt .

Känns lite som man är tbx på ruta
1 men de klarar jag . Tråkigaste är att veta nu är verkligen innebandyn över för min del ..

Men dags för nya utmaningar!
🌸

Likes

Comments

Är du sugen på att plugga English, Health and Wellbeing i England ?!😃👍🏽

Isåfall har du chansen att
söka via denna hemsidan 👇🏽

http://www.braheskolan.se/sida/3&course=74

Jag själv skulle mer än
gärna plugga denna kursen även detta är mitt största intresse!!! Men även jag redan pluggar får fett stå på min önskelista nästa år!

Vill du uppleva något magiskt & spänande i ditt liv ?
Varför inte ta chansen till
hösten och åka till England för att få lära dig allt om hälsa & få leva i den engelska världen ?
Träna , plugga , träffa nya människor , se dig omkring & uppleva något du aldrig gjort innan!!

Starten är 21 augusti & slutar 15 december ☺️.

Vill du läsa mera eller göra en ansökan kan du klicka dig in på denna
länken 👇🏽
http://www.braheskolan.se/sida/3&course=74

Likes

Comments

Godmorgon söndag 🐣.

Då är snart påsken över , tur är väl det ;).
Nädåå, jag skojar bara . Men haft seriöst en underbar påsk . Blivit
bio, fest , familjen & mycket kärlek.

Jag har inte bloggat pågrund av personliga skäll men är tbx nu igen . Men ingenting jag går in på nu . Men är tbx på banan nu👍🏽.

Vill faktiskt påminna er att fram till den 17/4 ( imorgon ) så får ni 15% på lermasken & bokar ni fransar hos fina coloresbeauty på instagram eller colores by beauty på Facebook så får du 15% om du nämner amanda oliw .

Likes

Comments

Goodmorning babes!

Måndag morgon & alla är Goa & glada ?
Jag vakna faktiskt upp med feber igen ... men tror seriöst det kan vara njursten , då jag har väldigt ont på sidan , huvudvärk 24/7 , illamående , uppblåst mage m.m ... så blir ännu ett besök hos farbror doktorn .. #stammis

Men nog pratat om det tråkiga ..nu är vi glada & ser fram emot en ny vecka .
Vad ja skall göra för skoj denna veckan kommer lite senare idag
😊.

Trodde ja skulle ha skola idag men läraren hade mailat igår om att vi är lediga måndag & onsdag #hurskönt men blir jobb dessa två dagar .

Likes

Comments

Godmorgon alla fina!

Hoppas ni haft en bra fredag och att ni fortsätter få en fortsatt trevlig helg!
Igår spenderade jag min fredag med min syster & hennes dotter vi hade en perfekt dag verkligen, vi tvätta bilen , tanka , käkade lunch , drog till lager 157 & Kika lite. Sedan blev det löpning och dejt night!

Rekord på min löpning igår så det är galet stort för mig , sprang alltså 5:51 min/km och sprang 4:07 km på 23 min 51 sekund .

Efter löpningen blev det
bio för att kong - skull Island den var helt okej .. inte den bästa filmen men blev kär i kong typ , finaste apan ever.

Nu däremot skall jag jobba mellan 9-15 sedan får vi se vad kvällen bär av , men lutar mot plugg & en jäkla massa vattenmelon☀️🍉

Likes

Comments

Erbjudandet som jag fixat till er!
15% rabatt på lermasken.

Den passar till alla hudtyper

Allergi -och dermatologiskt testat
Parfymfri och väldigt skonsam
50 olika mineraler fr havslera
Tar bort porer och förminskar pormaskar, gör huden len, ren och fräsh.
Effektiv mot acnehud

Har du längtat efter en ny & fräsch hud? Vad väntar du på😏??

Kontakta mig på
Instagram: oliwamanda
Facebook : amanda oliw
Mejl : amanda.oliw@live.se

Efter endast två dagar ☝🏽

Likes

Comments

Precis så ja!
Som många vet dras jag till
Spanien varje år. Älskar detta underbara stället , lägenheten ligger i la Mata som ligger vid torrevieja.

Känslan att slappna av , strosa runt på stranden med en iskall
Twister i handen .. det är verkligen drömmen deluxe för mig. Jag har fått frågan" tröttnar du aldrig på att åka till samma ställe ?"

Haha nej , det är som mitt
andra hem jag tröttnar aldrig . Älskar det extremt mycket .

Så detta året åker jag igen drar 1 augusti & stannar fram till 17 augusti , skall bli skönt , avslappnat , varmt , mycket
träning . Älskar att ta en löprunda på strandpromenaden .

Tanken gör mig väldigt
lycklig just nu! Snart är jag i värmen & där palmerna bor!🌴☀️

Likes

Comments

Godmorgon till er denna fina onsdag!
Jag vaknade typ strax innan 07 väldigt trött men ändå på bra humör , speciellt detta vädret 😳😍.
Jag har precis dragit på mig löparkläderna & dricker min kaffe bara , sedan är de dags för en runda i Delsjön tänkte jag .

För igår
vann jag ett presentkort på 2500:- hos dietistcentrum , så ja skall alltså få hjälp mes min kost så att ja faktiskt kan nå mina dröm mål!
Även om jag är pt ( personlig tränare ), tycker jag det är svårt att hjälpa mig själv men det är lättare att hjälpa andra . Så detta blir en rolig & spännande utmaning :)!

Så startar iaf denna morgon med 5km löpning är planen & sedan när ja kommer hem köra lite olika magövningar . Så hållutkik i eftermiddag så får ni lite tips på övningar!

Puss :)

Likes

Comments

Hej alla godingar!
Det är alltså tisdag idag & jag vaknade upp bredvid S idag , alltid lika mysigt :)! Dock alldeles för tidigt .... 07;00 satt jag i sängen med en nocco & gröt i handen .. haha ( to early )

Sen drog jag till
421 för att kika in lite på h&m med tanke på att ja har presentkort där & hittat en galet fin bikini plus solglasögon där 🤓. Såklart var de slutsålt ...

Sedan bar det av till bästa
Felicia ( instagram = coloresbeauty ) för att göra mig lite vår fin☺️.

Nu är jag
hemma precis ätit lite vattenmelon , jordgubbar & riskakor! Mums🍉

PS GLÖM INTE ATT DU FÅR 15% rabatt på fransar om du uppger amandaoliw vid bokning :)

Likes

Comments