Header
AMANDA MYRER

är det någon mer än jag som är sugen på att prova på att baka nutellapizza? har sätt flera bloggare som lägger ut att dom äter det, dreglar varje gång. Skulle jag baka min egna så skulle det var nutella såklart, massor av jordgubbar och blåbär på och sedan på med smällt vit choklad. Någon som vet om man kan köpa vanlig pizza deg? typ sånt där kit man köper på Ica, Coop m.m? 🍫🍓

Likes

Comments

Godmorgon fredag! jag har inte berättat detta för någon nästan, men nu så måste jag göra det. Mina magproblem är tillbaks. Minns ni det jag hade innan jul som jag låg inne för, it's back! nu har det blivit värre och jag kan inte jobba i helgen. Ville bara uppdatera lite!

tur att jag orkade äta lite av min frukost idag, glutenfria plättar. Jag åt några stycken sen mådde jag jätte illa så fick jag gå och vila.

RECEPT -
2 dl glutenfri grahmsmix
2 msk bakpulver
2 msk vaniljpulver
kokosmjölk
1 ägg
2 dl kokosmjölk

kanel, för smakens skull

hallon

Chaifrön


Likes

Comments

för 4 veckor sedan köpte jag en speciell produkt för jag ville ha finare tänder och ha bättre andedräkt. Eftersom jag dricker mycket kaffe. Jag köpte en ny tandkräm och ni ser vilken skillnad efter 4 veckor bara hur jäkla grym den var. Min sne tand längst fram syns t.o.m knappt när dom blev så vita. Är jätte nöjd! rekommenderar den starkt! tandkrämen är köpt härifrån! Riktigt bra pris för ett par finare och fräschare tänder! 😁

//

4 weeks ago I bought a particular product because I wanted to beautiful teeth and have better breath. Since I drink a lot of coffee. I bought a new toothpaste, and you see what a difference after 4 weeks just how freaking awesome it was. My askew teeth at the front can be seen even just when they were so white. Is very satisfied! recommend it highly! toothpaste is purchased from here! Really good price for a pair finer and fresher teeth! 😁

Hallå allihopa! ny dag och det är torsdag, en dag närmare helgen och sportlovet. Sitter just nu på skolan och har ätit lunch, det var en kycklingsoppa som tyvärr inte var god. Tur jag hade cashewnötter, äpple och kaffe med mig annars vet jag inte hur jag skulle mått. Nästa lektion börjar 11.45 sen ska kl 14 ska jag på möte på mitt hotell och sista lektionen börjar 15. Slutar 18.30 idag, pffft! men imorgon har jag bara en lektion och sen ska jag jobba hela helgen. Vad ska ni göra i helgen?

//

Hello everybody! new day and it's Thursday, one day closer to the weekend and the winter holiday. Sitting right now at school and have eaten lunch, there was a chicken soup which unfortunately was not good. Luckily, I had cashews, apple and coffee with me otherwise I do not know how I would measure. Next lesson begins at 11:45 then be 14, I encounter at my hotel and have a meeting. Shutter 18:30 today, pffft! but tomorrow I have just one lesson and then I work all weekend. What will you do this weekend?

Likes

Comments

vilken dag! jag var först på blodgivare mottagningen kl 11.30, det var en slags intervju med mycket frågor osv sen tog dom blodprov bara för att se vad jag har för blodkroppar och hur mycket blod jag har. Jag får reda på om jag kan bli en blodgivare om några veckor! men jag var klar ca kl 13. Sedan så kom det på mejlen att vi hade den sista lektionen inställd, skönt men jag kände inte för att åka hem för jag är aldrig i stan och går i affärer så medans jag väntade på att Moa skulle sluta kl 15.00, så gick jag runt och kollade affärer. Fick med mig en Ernst vas, Love it! ska köpa med mig blommor på fredag och sätta dom i vasen. VASEN ÄR HÄRIFRÅN!

//

what a day! I was first on the blood donor clinic at 11.30, it was a kind of interview questions so much since they took blood samples just to see what I have for blood cells and how much blood I have. I find out if I can become a blood donor in a few weeks! but I was ready at about 13. Then as it came on the emails that we had the last lesson set, nice but I did not feel like going home because I'm never in town and go into stores so while I was waiting to Moa would stop at 15.00, so I went around and checked the stories. Got me a vase Ernst, Love it! going to buy me flowers on Friday and put them in the vase.The vase if from HERE!

efter att M hade slutat så tog vi bussen hem till henne så fick jag se hennes söta lilla etta, så himla fint och mysigt hade hon. Sen tog vi bussen till Oliven som stängde 10 minuter senare så vi hann precis beställa men tyvärr inte sitta där. Men vi fick våran mat tillslut och sen tog vi bussen hem till mig så åt vi där. Vi båda beställde risnudlar, räkor, sallad, citron och extra cashewnötter. Åååååh! 👅

//

after M had stop the school so we took the bus home to her so I got to see her cute little one, so very nice and cozy apartment.. Then we took a bus to Olive that closed 10 minutes later so we could just order but unfortunately did not sit there. But we got our food to finish and then we took the bus back to me so we ate there. We both ordered rice noodles, shrimp, lettuce, lemon and extra cashews. AAAAAH! 👅

Likes

Comments

Godmorgon! klockan ringde på 6:50 och då var det dax att möta Moa på gymmet och när jag hade satt på mig ute kläder och gått ut vände jag och gick tillbaka in. Nej jag skojade bara, dock så ville jag det för herregud va snö det har landat och det snöar fortfarande det är storm. Men jag gick till gymmet och har precis kommit hem igen så nu äter jag frukost som består av kvarg vanilj och glutenfri Paulún müsli, kaffe och röd apelsin juice. idag är denna dag som jag har funderat på mycket om, jag ska ju bli blodgivare men idag ska jag ta prover osv för att se om jag har tillräckligt med blog och bra blodtryck. Dagen är kommen! skulle det inte funka så är det väl så...

DAGENS ÖVNINGAR:
uppvärmning löpbandet
situps 10x3 reps med pilatesboll
marklyft 6x6 reps
benböj med motstånd 10x6 reps

//

Good morning! the bell rang at 6:50 and then it was time to meet Moa in the gym and when I had put myself in clothes and gone out, I turned and went back inside. No, I was just joking, but I wanted it for my omg how much snow has landed and it's still snowing there are storm. But I went to the gym and have just arrived home again so now I eat breakfast consisting of quark vanilla and gluten Paulún muesli, coffee and red orange juice. Today is the day I've been thinking a lot about, I'm going to be a blood donor, but today I'll take samples, etc. to see if I have enough blog and good blood pressure. The day has come! it would not work so well so ...

TODAY'S EXERCISES:

heating treadmill

situps 10x3 reps with pilates ball

deadlift 6x6 reps

squats with resistance 10x6 reps

idag som jag berättade ska jag på undersökning kl 11.30, sen tar väl det en timme kanske och sen till skolan och då slutar jag 14.30. Jag ska med Moa och vecko handla idag men innan det ska vi äta sallad på Oliven. absolut Karlstads bästa sallader! jag ska ta som sist, glasnudlar, räkor, citron och sallad👅👅. Och kl 19 ikväll så är det dax för gruppträning som vi ska gå på, det är Box idag. Sjukt taggad!

PS- Glöm inte att ställa frågor till mig inför Q and A! jag ska som sagt svara i ett videoinlägg. Fråga va ni vill! kram

//

Today I told I'm going to study at 11:30, then take good an hour maybe and then to school and then I stop 14:30. I'm going with Moa and weekly shopping today but before that we should eat salad at Olive. Karlstad absolute best salads! I'll take that last, glass noodles, prawns, lemon and sallad👅👅. And at 19 tonight, so it's time for group training that we go on, it is Box today. Sick tagged!

PS Do not forget to ask me questions before the Q and A! I should like to say the answer in a video post. Question huh you want! hug

Likes

Comments

alltså mums! har precis kommit hem från gymmet och ätit denna super goda rätt. Väldigt enkelt och en billig rätt!
SOJA KYCKLING:
2 st kycklingfiléer
purjolök
en näve spenat
glasnudlar
cashewnötter
1. stek kycklingen och krydda med salt, paprika & peppar
2. skär purjolöken och spenaten, sedan häll det i stekpannan tillsammans med kycklingen som måste vara stekta och inte röda
3. koka nudlarna i 5 minuter, lägg dom i en tallrik, toppa med kycklingen och grönsakerna
4. häll på sojan och nötterna, på med lite peppar

//


yamy!! have just arrived home from the gym and eating this super good food. Very simple and inexpensive right!

SOY CHICKEN:

2 chicken fillets

leeks

a handful of spinach

glass noodles

cashews

1. fry the chicken and season with salt, pepper and pepper

2. cut the leeks and the spinach, then pour it into the pan with the chicken that must be fried and not red

3. Boil the noodles 5 minutes, put them in a bowl, top with the chicken and the vegetables

4. pour in the soy sauce and nuts, on the little pepper

idag tränade jag & Moa tillsammans igen, alltså det är jätte bra med en träningskompis. Man hjälper varandra och träningen blir så mycket roligare! 😃 dagens övningar:
•uppvärmning på löpbandet & rodd med skivstång (6x6 reps)
• bänkpress (8x10 reps)
• armhävningar 20 stycken
• militärpress med skivstång (6x4 reps)
• fällkniven med pilatesboll (10x3 reps)
• cardio-hit (burpees 15x3, armhävningar 5x3, sittande bålrotation med medicinboll 15x5 reps)
• stretching (mest för armarna)
💪🏼

-------------------

//

Today I trained & Moa back together, then it's really good with a workout buddy. They help each other and training is so much more fun! 😃 today's exercises:

  • heating on the treadmill and rowing with a barbell (6x6 reps)
  • bench press (8x10 reps)
  • pushups 20 pieces
  • Military press with barbell (6x4 reps)
  • folding knife with pilates ball (10x3 reps)
  • cardio-hit (burpees 15x3, push-ups 5x3, sitting trunk rotation with medicine ball 15x5 reps)
  • stretching (most of the arms) 💪🏼

  • -------------------


    Likes

    Comments

    Godmorgon från en glad Amanda! har precis gjort klart Historia provet, skrev att jag hade so-prov igår men menade förstås historia. Nå väl, provet kändes bra men jäkligt svårt men kommer nog inte få F iaf.
    igår så lagade jag och älskling mat tillsammans, dock lagade han pannkakor och jag lagade omelett till middag och även så jag hade till frukost idag. Har typ aldrig lyckats för det hat blivit mer äggröra för mig men jag har ju alltid gjort fel. Men ska bara ha ägg i smeten så är det klart, jag har ju haft i mjölk och vatten. Men det var väldigt enkelt och nyttigt!
    NYTTIG OMELETT RECEPT:
    4 st ägg
    purjolök
    Spenat
    skinka
    tomater
    salt & peppar

    1. stek löken, spenat, skinka och tomaterna i stekpannan
    2. häll över smeten som du har vispat med ägg, salt och peppar
    3. ha inte för hög värme då blir den torr, ligg runt 6-7 på plattan och var med och vänd den så den inte blir bränd
    4. lägg den på tallriken och toppa med groddar och spenat

    //

    Good morning from a happy Amanda! has just finished History sample, wrote that I had so-examination yesterday but said of course history. Well well, the sample felt good but pretty damn hard, but probably will not get the F anyway. yesterday I cooked and baby food along, but he cooked pancakes and I cooked omelette for dinner and even then I had for breakfast today. Have never managed type for the hatred become more scrambled eggs for me but I've always done wrong. But'll just have eggs in the batter that's it, I've had in milk and water. But it was very simple and useful!

    USEFUL OMELETTE RECIPE:

    4 pcs eggs

    leek

    Spinach

    Ham

    tomatoes

    salt & pepper

    1. fry the onion, spinach, ham and tomatoes to the pan

    2. pour over the batter that you have whisked egg, salt and pepper

    3. have not too high heat then gets the dry, stay around 6-7 at the plate and helped to turn it so it does not get burned

    4. place it on a plate and top with sprouts and spinach

    Likes

    Comments

    nu har jag precis kommit hem och ätit efter ett gympass tillsammans med Moa. Blev bl.a:
    UPPVÄRMNING -
    • löpbandet 10 minuter
    • burpees 13x4 reps
    • benböj 20x4 reps
    • fällkniven 25x4 reps med boll
    • marklyft 10x3 reps

    i know att jag skrev ut för nån timme sedan att jag bar skulle springa på löpbandet men jag var med en stund när Moa tränade med PT:n och hon hjälpte oss med schema som vi kommer följa. Då är dessa övningar med. Alla vet att burpees är min favorit och jag är glad att den finns med. Nu finns det även en video från idag: 👇🏼

    //

    now I have just come home and eaten after a workout at the gym along with Moa. Joined include:

  • treadmill 10 minutes
  • burpees 13x4 reps
  • squats 20x4 reps
  • folding knife 25x4 reps with ball
  • deadlift 10x3 reps
  • in the know that I wrote out some hours ago that I wore would run on the treadmill, but I was with a moment when Moa trained with PT set and she helped us with the schedule we will follow. When these exercises. Everyone knows that burpees is my favorite and I'm glad that it is there. Now there's even a video from today: 👇🏼

    jag har precis ätit mitt mellanmål, vaniljkvargen som är laktosfri med pauluns müsli jordgubbar, bananer, vindruvor och chiafrön. Ser det lockande ut? har börjat äta avokado nu utan macka till, har tyckt att det har varit jätte äckligt innan men nu äter jag det och det är jätte gott och verkligen super nyttigt! nu blir det duschen sen ska jag plugga på ett So-prov som jag har imorgon. Hörs!

    //

    I just ate my snack, vanilla quark who are lactose Pauluns muesli with strawberries, bananas, grapes and chia seeds. Does it look tempting? have started eating avocados now without a sandwich to have thought that it was really disgusting before but now I eat it and it's really good and really super useful! now it becomes the shower then I plug in a So-test I have tomorrow. bye!

    Likes

    Comments

    måndag morgon och idag är jag på ett väldigt bra humör. Pigg, glad och förväntansfull. Just nu har jag idrotts lektion fast vi har ingen fysisk lektion vi jobbar med inlämningar, jag & Angelica har precis blivit klara så vi får strax sluta. Nästa lektion börjar 12 så det blir lunch innan. När jag slutar kl 13 idag ska jag iväg och träna med Moa, hon ska gå med en pt idag så jag ska köra kondition på löpbandet. Jag ska bara köra löpbandet nu i 4 veckor för jag vill verkligen ha en bättre kondition och orka mer. Men såhär ser mina veckoplaner:
    MÅNDAG -
    skola till klockan 12, gymmet och fokus på kondition
    TISDAG -
    so prov, skola till 14 och tvättid. Medans tvätten går är jag på gymmet och springer på löpbandet
    ONSDAG-
    skola fram till 11, läkar- besök eftersom jag ska donera blod
    TORSDAG- sjukgymnasten på morgonen, skola 10-18:30. Eftersom jag tränar med sjukgymnasten på morgonen så har jag det klart under dagen.
    FREDAG- skola från 12-14, jobb 16-20. Vilodag från gymmet
    LÖRDAG-
    jobb från 11-18, promenad i 92 minuter
    SÖNDAG-
    jobb 9-12 och efter det blir det vecka handling

    //

    Monday morning and today I am in a very good mood. Alert, happy and excited. Right now I have sports lesson although we have no physical lesson we work with submissions, I & Angelica has just finished so we'll just stop. Next lesson begins 12 so there will be lunch before. When I stop at 13, now I'm off to train with Moa, she should go with a PT today, so I'll run fitness on the treadmill. I'll just run the treadmill for 4 weeks now because I really want to have a better shape and have more energy. But looks like my weekly plans:

    MONDAY - school to 12 o'clock, the gym and focus on conditioning

    TUESDAY - so sample, school to 14 and the washing time. While the laundry going, I'm in the gym and run on the treadmill

    WEDNSDAY- school until 11, a medical visit because I will donate blood

    THURSDAY- physiotherapist in the morning, school 10-18: 30th Since I work with the physiotherapist in the morning so I have it clear during the day.

    FRIDAY - school from 12-14, 16-20 jobs. Day off from the gym

    SATURDAY- job from 11-18, walk in 92 minutes

    SUNDAY- jobs 9-12 and after that there will be a weekly action

    • ni minns att jag berättade att jag var på Ikea herromdagen och då handlade jag ny diskmedels pump och till diskborsten. Jag möblerade om så det blev mer plats och jag blev väldigt nöjd. Köket är ju inte så stor och det finns inte många lediga ytor men det blev betydligt bättre nu efteråt.

    • jag är sugen på att baka något till veckan, något hälsosamt såklart för jag bakade chokladbollar förra veckan som var rullade i kokosflingor och chiafrön. Vi får väl se!

    • hemgjord pizza under veckan också med ruccola och parmesanskinka.

    //

  • You remember I told you that I was at Ikea and when I was new dishwashing detergent pump and the washing brush. I furnished if there was more space and I was very pleased. The kitchen is not so big and there are not many vacant spaces but it was much better now afterwards.
  • I am eager to bake something for a week, something healthy, of course, because I baked chocolate balls last week that was rolled in desiccated coconut and chia seeds. We shall see!
  • homemade pizza during the week also with rocket and parmesan ham
    • 2017

    Likes

    Comments

    Aaaaalltså hur kan det se så gott ut? hej på er! imorse när jag vaknade var jag väldigt glad, jag vaknade verkligen på rätt sida och det jag gjorde var att jag basa pussade älskling i pannan sen tog jag bilen och åkte iväg och vecko-handlade. Det är så himla skönt att ha det gjort och det är smart att åka tidigt och handla för då slipper man allt folk. Jag handlade köttfärs, tärnade bacon, kyckling, krossade tomater m.m. Men det allra bästa och godaste har jag fotat: tomater, vindruvor, jordgubbar, mango, purjolök, nije, nocco, kokosmjölk, yoghurt, müsli, banan, avokado, ingefära och äpplen. Är laddad för en ny vecka där jag ska bli mer aktiv och äta rätt. Och med äta rätt menar jag att äta god och hälsosamt, skippa sockret i te, stora portioner och äta mindre kolhydrater och då menar jag potatis, mos och ris. Jag älskar spagetti men den är ännu godare när den är i fiber. Alltså mörk spagetti eller pasta. Har köpt glasnudlar som jag ska ha tillsammans med kokosmjölk och kyckling. Kommer lägga ut recept och bild, i promise.

    //

    oooomg how it can look almost like? Hello! this morning when I woke up, I was very happy, I woke up really on the right side, and what I did was that I kissed my darling forehead then I took the car and drove away, and the weekly shopping. It's so very nice to have it done and it's smart to go early and shop for then avoids all people. I was minced, diced bacon, chicken, crushed tomatoes, etc. But the best and tastiest I have photographed: tomatoes, grapes, strawberries, mango, leeks, nije, Nocco, coconut milk, yoghurt, muesli, banana, avocado, ginger and apples. Is charged for a new week where I should be more active and eat right. And eat right I mean that eating good and healthy, skip the sugar in tea, big portions and eat less carbs and I mean potato puree and rice. I love spaghetti, but it is even better when it is in fiber. So dark spaghetti or pasta. Have bought glas noodles as I should have, together with coconut milk and chicken. Will put out recipes and pictures, I promise

    vem älskar müsli? jag som är glutenintolerant har haft väldigt svårt med glutenfri müsli för den har oftast varit torr men efter att jag provade på PAULINS GRANOLA MÜSLI - björnbär, tranbär, kanel och solroskärnor och blev jag helt fast och nu dessutom har dom fått in en ny smak med blåbär, rabarber, kardemumma och kanel. Jag hoppas verkligen den är god. Jag har aldrig provat på denna vaniljyoughurt som är laktosfria verum. Har hört mycket bra om den så jag ska prova den och förmodligen använda den till smoothies.

    ETT TIPS GÄNGET - vill ni dricka en smoothie som du blir mätt på, ha i havregryn. Det mättar och lindrar sötsuget!

    //

    who love muesli? I who are gluten-intolerant have been very difficult with gluten-free muesli for it has usually been dry but after I tried to Pauluns GRANOLA MUESLI - blackberries, cranberries, cinnamon and sunflower seeds, and I became hooked and now in addition, they have received a new taste blueberries, rhubarb, cardamom and cinnamon. I really hope it is good. I have never tried the vanilla yoghurt that are lactose free verum. Have heard much good about it so I'll try it and probably use it to smoothies.

    A TIP - do you want to drink a smoothie that you get measured on, have the oatmeal. It satiates and soothes your sweet tooth!

    Likes

    Comments

    Postad i: 2017

    God kväll! Hur har din lördag varit? Min har varit kanon, arbetade i morse tills 14.30, sedan plockas älskling mig sedan när vi kom hem, jag var rastlös, uttråkad och ville inte bara sitta ner och stirrar på en vägg. Jag beslutade att gå till Ikea, skulle jag vara ute på puben idag med Angelica men jag kände inte för det, men Ikea fick det bli och jag gjorde mycket bra köp idag. Bland annat värmeljus, blockljus, doftljus, nya dusch handdukar, blommor, duschdraperie och diskmedel pump. Väldigt Nöjd! Efter det gick jag till Ica och köpa godis. Om jag bestämmer äter jag något ohälsosamt på lördagar mellan klockan 14-19. Inte varje helg men tyvärr blev det alkohol och efterrätt när jag & min mor var på spa. Inte lång tid kvar till mars, som det känns nu det kommer att gå åt helvete med mitt mål. Men det finns fortfarande fyra veckor kvar och det kan hända en hel del om du tränar och äter rätt kost. Tar nya tag till veckan! 💪🏼 vad tycker ni om den fantastiska och underbara dusch som var på hotellet? 🚿
    //
    Good evening! How has your Saturday been? My has been great, I worked this morning until half past two, then picked sweetheart me then when we got home, I was restless, lasting and did not want to just sit down and staring at a wall. I decided to go to Ikea, I was supposed to be out at the pub today with Angelica but I did not feel for it, but Ikea got it and I did very good buy today. Among others, tea lights, pillar candles, scented candles, new shower towels, bath mat, flowers, shower curtains and soap dispenser. Very satisfied! After that I went to Ica and buy candy. If I decide Bill, I eat anything unhealthy on Saturdays between the hours of 14-19. Does not every weekend but unfortunately there was alcohol and for right now that I & my mother was at the spa. Not long to go until March, as it feels now it will go to hell with my goal. But there are still four weeks left and it can happen a lot if you exercise and eat the right diet. Do take the new tag to the week! 💪🏼 what do you think about the amazing and gorgeous shower that was on the hotel? 🚿

    Likes

    Comments

    Postad i: 2017

    gårdagens bilder när jag & mamma åt tre-rätters. Maten var väldigt god men ett extra + till varmrätten. Den var så himla god!

    FÖRRÄTT - skaldjurssoppa med grovbröd och cava

    VARMRÄTT- torskrygg med potatispuré, smällt smör, stekta grönsaker, räkor och husets vita vin valde jag och mamma valde det röda vinet

    DESSERT- jag valde chokladmousse tillsammans med cappuccino och mamma créme brulle med vanligt brygg kaffe

    efter maten satt vi en stund och bara pratade och mådde gött, sen gick vi ner till baren som var en trappa ner och vi fick en drinklista så vi var gemensamma om att vi ville ha en fruktig och en god drink så det blev en jordgubb och passionsfrukts drink.

    Likes

    Comments

    Postad i: 2017

    Godmorgon hörni! efter en riktig lyxfrukost så har vi checkat ut nu och ska bada i några timmar. Vilken fantastisk kväll vi hade igår med god mat och jätte trevligt hade vi. Tog några bilder som kommer upp lite senare idag, bl.a att vi åt tre rätters och drack gott.
    Men idag iaf så ska vi bada sen ska vi åka in till Sunnes centrum och gå i min favorit inredningsbutik. Vi ska äta på thai till lunch idag, men ikväll ska Elias spela match i Sunne så jag ska åka härifrån sen, tillbaks ikväll sen hem igen.

    våffla med kvarg, jordgubbar, nypressad apelsinjuice, kaffe och chiafrön

    kvarg med müsli, jordgubbar och frysta bär

    äggröra med bacon, köttbullar, vindruvor och melon

    croissanter med nötkräm, vindruvor och melon

    utsikten från restaurangen, där vi satt på frukosten satt vi på middagen!

    Likes

    Comments

    Postad i: 2017

    innan idag när vi kom så badade vi först sen bytte vi om till gymkläder och tränade en stund men jag ville hellre simma så mamma körde på med löpbandet medans jag badade.

    //
    before today when we arrived so we bathed first then we changed into gym clothes and trained for a while but I would rather swim as Mom ran on the treadmill while I bathed

    nu har vi precis checkat in på hotellrummet och både jag & mamma ligger som ja jag vet inte hur jag ska förklara men det var så himla skönt att lägga sig i sängen. Jag har precis varit och fått massage så jag känner mig som en helt ny person, mamma har tid om 30 minuter sen kl 18 ska vi äta tre rätters i restaurangen. Man har fått välja själv på en meny vad man vill ha så jag är inte 100 riktigt på vad jag är sugen på men tre rätter ligger väldigt bra till!

    På lunchen förut så var det en enorm buffé men allt kändes det som. Kallskuret, varmrätt och efterrätt. Jag åt: förrätt - gravad lax, rostbiff, melon, potatissallad och grönkål

    varmrätt- • torsk med tomat, potatis, grillade grönsaker och rosépepparsås + en laxsmörgås

    efterrätt- • hallonsorbet med kaffe

    //


    now we just checked into the hotel room and both me & mom is that yes, I do not know how to explain it but it was so very nice to lie in bed. I have just been given a massage so I feel like a new person, the mother has the time of 30 minutes ago, at 18, we'll eat three course in the restaurant. It has been selecting yourself on a menu what you want so I'm not 100 really what I'm hungry for but three dishes is very good to!

    At lunch before so it was a huge buffet but everything felt like. Cold cuts, main course and dessert. I ate:

    appetizer - marinated salmon, roast beef, melon, potato and kale

    main course- • cod with tomato, potato, grilled vegetables and a pink pepper sauce + salmon sandwich

    dessert- • raspberry sorbet with coffee

    när vi kom upp till hotellrummet så tog mamma fram champagne, haha och jag tog med lite plock från lunch buffeén i servetter, sen hade hon även köpt nötter och chips. Mums! men nu ska hon på massage och jag ska pyssla med mejl och vila lite sen göra mig iordning inför kvällen. Kram på er!

    //

    when we got up to the hotel room so my mother took out the champagne, haha, and I brought some picked from the lunch buffet in the napkins, then she had also bought nuts and crisps. Yum! but now she's on the massage and I'll get involved with e-mails and rest a little late to make myself prepared for the evening. love

    Likes

    Comments

    Postad i: 2017

    Hej gänget! nu är jag & min mamma på Selma Spa i Sunne, vi ligger i våra stolar och njuter. Vi har suttit i jacuzzin ett tag så nu är jag törstig. Vi kommer vara här till imorgon och alldeles strax ska vi gymma och sen äta lunch vid 12. I eftermiddag blir det massage och behandlingar. Ikväll blir det tre-rätters och imorgon hotellfrukost. kram på er!

    //

    Hey gang! now are me and my mother at Selma Spa in Sunne, we are situated in our chairs and enjoy. We have been sitting in the Jacuzzi for a while so now I'm thirsty. We will be here until tomorrow, and in a moment we shall gyms and late lunch at 12. In the afternoon there will be massages and treatments. Tonight there will be three-course breakfast at the hotel and tomorrow. love

    Likes

    Comments

    Postad i: MY LOVE, VILA IFRID PAPPA

    Man firar hjärtans dag på olika sätt, själv har jag varit i skolan sen satt jag hos min pappa i en timme kanske. Mamma hade varit där på morgonen och tänt ljus och det lyste så fint. Det är så himla tomt utan honom, det var 9 månader för 3 dagar sedan och han har missat så mycket i mammas, Emils och mitt liv på bara dessa 9 månaderna. För ett år sedan satt jag & älskling hemma hos mina föräldrar och åt tre rätters som mamma hade lagat. Vi var så lyckliga allihopa och mådde gött av livet. Men idag ett år senare är det sorg inombords, det är tufft och ävenfast jag är en enormt stark person så är jag chanslös i ett sånt här läge. Jag behöver min pappa❤. Men när jag kom hem i eftermiddags så överraska min pojkvän mig med blommor, jag blev så glad. Tack för du finns min prins.

    //

    It celebrates Valentine's Day in different ways, have I been in school since I was sitting with my dad for an hour maybe. Mom had been there in the morning and lit candle and it shone so fine. It is so very empty without him, there was 9 months 3 days ago and he has missed so much of mom's, Emil and my life in just these 9 months. A year ago, I was sitting & baby at the home of my parents and the three course that Mom had cooked. We were so happy, and everyone was feeling good from life. But today, a year later, the sadness inside, it's tough and even though I am a very strong person so I have a chance in a place like this location. I need my pappa❤. But when I came home in the afternoon to surprise my boyfriend with me flowers, I was so happy. Thank you for you are my prince

    Likes

    Comments

    Postad i: FITNESS

    Det är en fråga som jag får dagligen, hur får jag bort mitt sötsug? jag kan inte lova att jag alltid håller mig från sötsuget och det är väldigt svårt när någon annan sitter bredvid och njuter av sin godispåse. Det blir tufft! Det är tufft! Men hur lindrar man det då? Jo jag löser det med frukt, bär och hemgjorda chips. Chipsen är gjort på potatis som man skär i tunna bitar, kryddar med grillkrydda, peppar, olivolja och salt. Dipp gör jag på avokado och kryddat med vitlök och salt. Köp sötpotatis och gör egna strips? jag älskar verkligen frukt och bär, skulle kunna vara fruktian eller vad det heter, när man bara äter frukt och bär. Tänk färska jordgubbar och melon. Det är så mycket godare ät socker, läsk och allt dedär! jag får så mycket bättre samvete för mig själv när jag har ätit en frukt och mitt sötsug försvinner. Idag tex, fick jag sötsug, jag gjorde mig riskakor med avokado och groddar. Smaskigt va?

    Likes

    Comments

    Contains affiliate links Postad i: FITNESS

    Ja, men vad äter jag under förmiddagen då? Vad ska man äta under förmiddagen? Frukost & ett mellanmål gäller för mig under förmiddagen och idag åt jag riskakor med avokado och groddar. Jag dricker ett pulver på morgonen tillsammans med nypressad juice och nybryggt kaffe och även kvällen nämligen, det har jag gjort i snart 2 år och det är för fettförbränning. Jag blandar 3 st skopor med 200 ml kallt vatten, sen skakar man (köpt härifrån). Jag dricker det innan frukosten och gymmet sen på kvällen innan middagen eller innan jag ska gymma. Något mer jag äter till frukost, det är ju naturligtvis nånting med frukter och det är smoothie. Jag både dricker det och äter från en tallrik. Smoothiesen som jag ska ha till mellanmål idag är gjord på: jordgubbar, mango, kokosmjölk, spenat, avokado och glutenfri havregryn. Havregrynen är för att man ska bli mättare fortare. Kokt ägg är också väldigt gott och nyttigt! Havregrynsgröt med jordnötssmör och blåbär är en ny favorit för mig, många smaker, goda smaker och man blir väldigt mätt och det är man länge. Ser ni ingefäran? om man skär den eller river den i rivjärn så lägger du ner det i kokande vatten tillsammans med citron och osötad honung. Propud dricker jag ifall om jag inte hinner äta något innan gymmet eller skolan, den är kanon. Nocco är en favorit innan gymmet för att få igång kicken och jag blir piggare av den. Kanon dryck!

    Likes

    Comments

    Postad i: 2017

    Matkoma! hemkommen från Pinchos som jag, Elias & Johan har varit på. Jag åt typ 3 stycken plankstek, soppa, pesto pasta, sötpotatisstrips och daim-efterrätt. E & J åt allt möjligt! Nu när vi kom hem bryggde vi kaffe och jag har lagt mig med min vetekudde och ligger och vilar i soffan. Ska snart börja plugga inför onsdag när jag ska ha redovisning. Men nu ska jag iaf vila! kramis

    //

    Food coma! returned from Pinchos I, Elias and Johan have been on. I ate type 3 pieces fillet, soup, pesto pasta, sweet potato fries and Daim-dessert. E & J at all possible! Now when we came home we brewed coffee and I have put me with my wheat pillow and is resting on the couch. Will soon begin to study for Wednesday when I should have accounting. But now I sleep anyway! love

    Likes

    Comments

    Postad i: RECEPT

    Godmorgon mina vänner! när jag vaknade för två timmar sedan så var hela sovrummet ljust, tänkte först att "men åh har Elias inte dragit ner persiennerna och mörkläggningsgardinerna?!" för jag somnade på soffan igår kväll så Elias väckte mig sen la jag mig direkt, jag var jätte trött. Men vädret är helt fantastiskt idag, snön ligger nere på backen och solen skiner. Nypressad juice med apelsiner, jordgubbar och vindruvor och nybryggt kaffe till!
    Vad händer idag då? jag & E ska laga lunch strax sen senare i eftermiddag ska han & Johan ut, jag ska vara chaufför. Imorgon ska vi äta på Pinchos, ska bli jätte gott.

    glömde naturligtvis skriva när jag skulle göra videon och svara på era frågor, har inte bestämt än men det har kommit några frågor både här och på andra sociala medier så när jag har fått ihop några fler så kan jag göra efter helgen! 😊

    //

    Good morning my friends! When I woke up two hours ago, it was all over the bedroom light, first thought that "oh but Elias has not pulled down the blinds and blackout curtains ?!" for I fell asleep on the couch last night so Elijah brought me since I put me directly, I was really tired. But the weather is absolutely fantastic today, the snow is down the hill and the sun is shining. Fresh juice with oranges, strawberries and grapes and freshly brewed coffee!

    What happens today? I & E will cook lunch just then later in the afternoon, he and Johan out, I'll be the driver. Tomorrow we eat at Pinchos, will be very good.

    forgot ofcourse write when I would do the video and answer your questions, have not decided yet, but there have been no issues, both here and on other social media so when I have got together some more I can do for the weekend! 😊

    Likes

    Comments

    min Instagram@amandamyrer