Header

Sommarfeelings!

Solen skiner och det är varmt. Vad passar då inte bättre än isglass? Smaksatt med bcaa blandat med vatten. Sura Dödskallarna smakade såå gott! Den andra piggelin så inte fel det heller :)

Bcaa är båda från Proteinbolaget och deras märke Gaamnutrition.



Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hur bra är inte Pinterest för inspiration till precis ALLT?

Följer ganska många matkonton på instagram med när jag vill få lite inspiration till matlagningen också. Har massa grönsaker hemma så ikväll får det faktiskt bli tacos med nötfärs!

Om jag hade haft kyckling hemma så hade jag nog slängt ihop till något liknande detta.. mums.

Idag blir det plugg och antingen långpromenad eller cardio. Egentligen vilodag men kommer åka till London nu på onsdag (wiiee!) för att gå på Hillsong Colour Conference med Sara och Elina. Kommer bli så grymt kul!
Så kommer nog därför inte bli så mycket träning där borta.

Ha en bra söndag allihopa!








Så sugen på någon asiatisk kycklinggryta.. hehe.

Likes

Comments

Godkväll!

Sitter här med min ben & jerrys och har precis slängt in bcaa-isglassen till imorgon, ska bli kul och smaka! Bra innan träningen 😊

Förut blev det vader, bröst & triceps.

Vadpress/donkey raises 5 set 6-8reps.
Sen smal bänk 4x10.
Även hantelpress lutandes och även i maskin.
Avslutade med rep över huvudet för triceps och lite boxning!

Imorgon blir det förmodligen långpromenad istället och plugg.

Ha en bra kväll!

Likes

Comments

Åkte direkt efter föreläsningen med mat och pwo i mig till gymmet. Började med 15 min trappa, sen:

Böj 4 set:
10 x 40kg
10 x 50kg
10 x 60kg
8 x 70kg

Utfall med stång, 4set:
16 reps totalt med 40kg.

Hipthrusters smithmaskin, 25kg per sida(50 tot):
10 x 4

Benspark 4 x 6 reps, 45 kg.

Avslutade med lite mag-maskin 30 kg x 15 x 3 set.
Sen abcrunch i kabelmaskin med stång, 25 kg x 3 x 20 reps.

Så gött pass, är helt slut nu efteråt!
Dags och göra lite matlådor inför sista dagarna innan jag drar till London, blir nog något enkelt med torsk och potatis.

Kanske dra och köpa en god glass kanske..? Hehe.

Trevlig kväll på er alla.

Likes

Comments

Hämtade ut mitt paket från PB igårkväll.
Tack Proteinbolaget för så många bra produkter. 🙌



Choklad-casein från Gaam Nutrition 👌

SÅ snygga shakers

Just nu 3 för bara 99kr!


Var så exalterad över denna så öste ner i ett glas vatten och drack. W o w va gott! En frisk smak av sura döskallar.
Ni hittar den här.
Ni får 20 % rabatt om ni anger koden: Pbeamandaicarlson
In & handla! Fri frakt över 100kr!



Ibland lyckas man och ibland inte, haha! Omelett(?) till tidig lunch.

Likes

Comments

God förmiddag på er!

Började dagen med en längre PW. Kopplade ur hörlurarna och lyssnade på allt fågelkvitter, så skönt.
Efter det en härlig gröt med Proteinbolagets (gaamnutrition) Chocholate Dream proteinpulver med bär och en massa JS. Nu ska jag sätta mig och plugga fram tills vår föreläsning i eftermiddag.

Här är topparna jag köpte i Stockholm i helgen föresten!
Blusen är från Zara, 299:-
T-shirt från Adidas, 279:- (SÅ skön, galen i adidas hehe)

Hoppas ni får en underbar dag!





Likes

Comments

Godkväll på er!

Började dagen med en pw längs vattnet, hoppade upp ur sängen när jag såg att det var sol ute.
Efter det åkte jag till skolan för en föreläsning, sen pluggade jag lite efteråt.
Körde rygg/mage/biceps med Frida, så gött var det!

Blev bland annat stående rodd, latsdrag, chins, pulldowns m.m. Och bicepsövningarna tog så bra verkligen! Lite jobbigt att köra mage dock då jag har sån sjuk träningsvärk fortfarande efter sist haha. Inga bilder tyvärr dock.

Snart ska jag hoppa in i duschen, sen plugg resten av kvällen.

Ha det så bra!

Likes

Comments