Header

​Jag hann ut på isen en sväng på förmiddagen. Solen värmde och allt var bara magiskt härligt. Livet. 

Pluggar, dricker kaffe och laddar för festligheter på boxen ikväll. Bra lördag. 

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Mitt kvällsmål igår. Sååå gott! Barebellpuddingen smakade som risifrutti.

Likes

Comments

Lyckorus!! Jag älskar fredagar och jag älskar de stunderna både kroppen och knoppen får må bra. Ska på ackupunktur på förmiddagen, dricka kaffe och plugga hela eftermiddagen innan fredagsmys. Ha en fin fredag vänner.

Likes

Comments

Fredag och benen fick jobba lite denna morgon. Få övningar men desto bättre fokus på just dessa. Godmorgon på er.

Likes

Comments

1. Smala latsdrag i cable. Perfekt för bröstrygg och lats. 4x12 repetitioner

2. Enarms latsdrag i sidan. Grym kontakt i latsen. 4x15 repetitioner / sida

Körde även marklyft, pull-ups, sittande rodd i cable, flyes liggandes på pilatesboll.

Är så himla kul att jag känner mig starkare i ryggen igen. Är dock väldigt noga nu med teknik och känner efter för minsta känsla av smärta i övningarna. Hejja kroppen!

Likes

Comments

Både nyttig och god! Perfekt att ha i frysen när man är sugen. Try it.

Likes

Comments

Dagens pass gick toppen! Armar och lite flås som avslutning. Min sista övning var denna med bara stången som kändes som bly efter övriga övningar. Hade laddat med riskakor innan passet vilket gjorde susen!

Likes

Comments

Alltså sushi!! Kärlek. Och med en underbar vän efter ett avklarat prov känns det ju bara bäst.

Likes

Comments

Ni kan ju gissa vilken min favoritgrönsak är? Har nästan alltid avocado hemma. Både nyttigt, mättande och gott gott gott.

Likes

Comments

Älskar övningar i cable! Går att göra det mesta i dessa. Denna brände härligt i rumpa och baksida på mitt benpass imorse. Avslutade även med lite knäövningar och rörelseövningar för ryggen. Mår rätt fint idag. Ladda för att skriva prov i eftermiddag och ikväll umgås jag med fina Petra.

Likes

Comments