View tracker

träning, Mat

Idag så kunde jag äntligem träna. Jag har ju som sagt inte haft någon lust de senaste dagarna men idag var suget tillbaka. Det fick bli lite allt möjligt men mest fokus på ben/rumpa. Förutom det körde jag rygg och triceps också och det gick så bra, äntligen! Hoppas att det håller i sig nu framöver.

Det jag körde var:
(ben)
Bulgarian split squat 10x3 varje ben
Raka marklyft 10x3
Benpress i smithmaskin 10x4
Benpress 10x6
Hip thrust 10x3
Leg extension 10x3

(rygg, triceps)
Latsdrag 10x3
sittande kabelrodd 10x3
triceps press 10x3
en övning jag inte vet vad den heter

Sen drog jag till bussen hem och nu har jag nyss ätit middag och idag gjorde jag hallumiburgare med sötpotatis. Och ikväll så ska jag prova på en produkt som jag aldrig har ätit förut.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

allmänt

Hello från världens gladaste tjej!

Som vissa kanske såg igår så åkte ju jag till bråvalla över dagen och det är det roligaste jag har gjort det här året.

Vi kom dit runt tre och gick till scenen som bring me the horizon skulle spela på och vi fick så grymma platser. Man kan säga att vi stod på andra, tredje raden så vi såg riktigt bra. Och jag säger bara fy fan vad bra dom är live. Så jäkla sjukt dessutom att jag har sett dom live, plus så var oliver jäkligt snygg haha. Dessutom så hoppa han av scenen och gick till publiken så jag kanske var en eller två meter ifrån honom.

Sen såg vi även the 1975 och de var också så jäkla bra live. Men de som hade den bästa scene showen var nog rammstein. Jag såg inte hela deras uppträdande men det jag såg var sjukt haha. Det var som "eldklot" som åkte ut över publiken och det vsr fyverkerier, eld, allt. Så det var en upplevelse kan man säga.

the 1975

rammstein

bmth

Likes

Comments

View tracker

allmänt, träning

Hej på er!

Då är dagen äntligen här. Idag ska jag till bråvalla och de mina två absoluta favoritband! Jag är taggad till 1000 och jag vill bara vara där nu. Prio ett att se är the 1975 och bring me the horizon. Sen är det såklart andra artister som jag vill se men dom är ett måste. För när jag har sett dom live kan jag dö lycklig haha.

Men annars i veckan så har det inte hänt så mycket och träningen har varit riktigt dålig. Jag har inte tränat sen i måndags, men saken är att jag har inte haft någon lust. För i tisdags mådde jag inte så bra, igår var jag med Lina och idag åker jag till bråvalla. Och nu på sommarlovet tar jag inte träningen i första hand, jag umgås ju hellre med mina vänner liksom.
Så ja träningen ligger lite på vila eller vad man ska säga. Men nästa vecka så ska jag försöka få in något pass iallafall.

Likes

Comments

allmänt

Idag vakna jag halv tio och kände hur hela min kropp bara sa ifrån när jag rörde på mig. Först tänkte jag att det bara var träningsvärk men när jag ställde mig upp så var det liksom jobbigt att stå/ta sig fram. Plus så kändes det jätte konstigt i magen. Men jag fick tillslut i mig frukost efter en timme och sen var det borta typ. Jag har bara ont i huvudet nu känner jag och jag hoppas att det går över under dagen.

Så ja detta betyder ju att det inte blir någon träning idag. Istället har jag legat i solen och jobbat lite på brännan. Och snart ska jag dra till ica och köpa bär för jag ska nog göra en smoothie till lunch. Jag är inte så sugen på något varmt direkt så det ska bli riktigt gott med en kall smoothie.

Likes

Comments

träning, allmänt

Nämen hallå där!

Jag har nyss tränat och det behövdes efter allt ätande på midsommar och helgen. Jag åt så mycket på midsommar så min mage var svullen i två dagar haha. Men vad gör det haha.

Idag tränade jag mage, biceps och kondition. Och det gick så bra, energin var på topp hela tiden och jag brukar typ aldrig ha ett bra biceps-pass men idag fick jag äntligen till det. Så ja det är en bra start på denna vecka. Dock så känns det lite surt att det jag har gjort idag är att ätit frukost och tränat och klockan är redan halv fyra. Vart tog dagen vägen liksom?

Men nu ska jag hitta på något att äta och sen kolla sista avsnittet av game of thrones.

Jag gjorde nicecream till frukost idag plus en macka som inte fick vara med på bild.

Likes

Comments

allmänt, träning

God förmiddag och glad midsommar!

Ja idag är det ju midsommar alltså ingen träning idag. Jag började dagen med en skål jordgubbar med sojamjölk plus en äggmacka. Hur gott som helst!

Men nu är jag påväg till morbror för vi ska fira midsommar där. Det jag ser mest fram emot är maten haha. Jag har tagit med mig vegetariska alternativ, bland annat en paj gjord på sojafärs, svamp och broccoli. Sen ska jag även grilla grönsaker och göra några rödbetsbollar eller vad man ska kalla det för. Så ja gott kommer det bli.

För övrigt så har det inte hänt så mycket den här veckan. Alla dagar har typ sett ut lila dant. Vakna, träna, äta, kolla serier, sova. Inte så intresant liv just nu haha. Men snart är mina päron lediga också och då kommer vi nog hitta på massa saker plus så kommer vi åka utomlands. Dock så har vi inte bokat ännu pga lite problem men nästa vecka kommer vi nog boka något.

Och träningen den här veckan har gått riktigt bra. Jag har träningsvärk i hela kroppen nästan så lite vila idag skadar inte kan man säga. Dock så har maten varit sådär. Jag har inte ätit skräpmat osv det är att jag har ätit för lite. Eftersom jag vaknar ganska sent nu så blir det typ frukost vid tolv sen tränar jag och kommer hem runt fyra. Och då tar jag bara något lätt så som kvarg och sen middag. Så jag missar lunchen. Så det måste jag lösa på något sätt.

Aja, nog pratat om det. Hoppas ni får en bra midsommar så hörs vi!

Detta jag lever på just nu. Kvarg med havre ringar, jordnötssmör och hallon.

Likes

Comments

träning, allmänt

Man kan väl säga att jag är tillbaka på bloggen nu. Eller jag kanske inte gör ett inlägg varje dag men så ofta jag kan.

Idag hade jag tänkt att ha en vilodag för det jag skulle träna idag slängde jag med igår. Så jag la mig ute i solen i kanske 20 minuter men jag blev så rastlös så jag drog ut på en springtur haha. Men det blir ingen styrka idag så det fick bli aktiv vila.

Snart så ska jag hoppa in i duschen och sen ska jag möta Lina på stan runt tre. Jag måste köpa en nya bikiniöverdel för min är för stor. Sen ska vi dra till Putte i parken tror jag och se vad som händet där. Så hittills låter den här dagen riktigt bra.

Likes

Comments

träning, allmänt

God förmiddag!

Idag har jag haft en riktigt bra start på dagen. Jag vaknade runt nio och var hur hungrig som helst så det var bara att gå upp och göra frulle. Och det blev såklart det vanliga. Gröten sviker en aldrig haha.

När jag hade ätit klart så tog jag det bara lugnt och kolla på tv tills jag bestämde mig vid elva att gå ut och springa. Det var ganska kämpigt idag pga träningsvärken i benen men det blev nästan 4 km. Så nu slipper jag stå inne på gymmet och köra kondition.

Men nu ska jag göra lite lunch och sen ska jag dra till gymmet och köra rygg hade jag tänkt. Så tills nu har dagen rullat på riktigt bra.

Hoppas ni också får en forsatt bra dag så hörs vi!

Likes

Comments

allmänt, träning

Hej på er!

Det var ett tag sedan kan man säga haha. Men jag har inte haft någon lust alls att blogga men jag tänkte göra ett nu lite snabbt om vad som har hänt i mitt spännande liv de senaste veckorna.

Jag har sjungit mitt första solo och ja man kan ju säga att jag var nervös haha. Var tvungen att hålla mikrofånen med båda händerna ibland för att jag darrade så mycket. Men det gick faktiskt riktigt bra och ja jag är lite stolt över mig själv eftersom jag knappt kan sjunga inför min familj och vänner.

Sista dagen i skolan så var det krampen och det är nog det mäktigaste och roligaste jag har varit med om.

När man går till skolan så ser man alla elever från karro med årets krampen-tröja och man såg att vissa la märke till det och undra vad som hände.

Sen när vi gick till rosta gärde så var det folk på balkongerna med skolans logga och heja på oss.

Men det bästa var när drag kampen var. Första gången vann vi sen vann risbergska/rudbeck så då var det avgörande på sista ronden. Och då vann vi! Den adrenalinkicken man hade innan var så sjuk och när vi vann så var det nästan så var man så jäkla lycklig.

Och dagen sluta med att vi gick till stortorget och bada i "likkistan'' efter vinsten.

Den 10 juni så yog min bror studenten. Och jag är riktigt stolt över honom faktiskt. Och jag är så taggad tills jag ska ta studenten för det ser så kul ut. När alla åkte förbi på flaken och var hur glada som helst. Så det är bara tagga tills det är min tur.

Sen till sist hur har det gått med träningen osv? Ja det har gått lite upp och ner. Jag har typ inte haft någon ork att träna och motivationen är ganska låg just nu. Men jag försöker ta mig till gymmet så ofta jag orkar.

Sen är det ju dessutom sommarlov och jag känner att jag tränar när jag kan och har tid. Sen så blir det ju mer skräpmat lite här och där. Och det ser ni även på bilderna haha. Men jag orkar inte bry mig, det är ju gott haha.

Men idag ska jag faktiskt till gymmet och jag ska träna ben idag hade jag tänkt. Dock måste jag ta mig till öster då kvarnen är stäng hela veckan vilket är lite trökt.

Likes

Comments

skola, allmänt

Godmorgon!

Här har det inte hänt så mycket de senaste dagarna. Men det är för att jag har ingen lust alls just nu att blogga. Så jag funderar faktiskt att ha ett litet uppehåll tills sommarlovet ungefär eller att jag bara skriver ett inlägg då och då när jag har lust och idéer. För det är inge kul att blogga när det bara blir samma saker varje dag och det blir inge kul att läsa heller. Så det kanske kommer bli lite tomt här fram över, men jag ska försöka få in några inlägg i veckan så det inte blir helt tomt.

Men idag så händer det grejer. För det första så är det sista estest lektionen på det här läsåret och jag är så lycklig haha. Den här kursen har varit den värsta kursen jag har haft, dock kommer jag ha det i tvåan också men det kommer vara en helt annan sak då.
Sen så har vi även konsert idag. Det är temat musikal och typ alla sångare har ett solo var. Så det innebär att jag ska sjunga solo vilket jag typ har ångest inför. Liksom jag har aldrig sjungit inför en stor publik så hjärtat kommer gå i 180 hela dagen typ. Men jag får tänka på något annat och sen hoppas på att det kommer gå bra.

Och eftersom vi har konsert så innebär det att jag inte kommer träna idag. För vi slutar halv fem och direkt efter ska vi repa och så börjar konserten halv åtta. Så idag kommer det bli en ganska så lång dag i skolan.

Nej nu måste jag dra till bussen så jag inte missar den. Hoppas ni får en bra dag så hörs vi senare!

Likes

Comments