Header

I'm tired of people not realising what we are doing to our planet and bodies by the way we are living today. I constantly see people smoking and forcing their disgusting cancerous smoke on everyone else in their surroundings. People not turning off their cars when standing still and letting their smelly, toxic gas spread. People throwing their shit in nature, not caring to sort their trash etc. People simply don't seem to realise the world as we know it is rapidly moving towards THE END if we don't do something NOW.

Such amazing, beautiful planet with so extremely much life, and we destroy it day by day. It's frustrating to try and care and change when I see that many others who don't even try.


To smoke cigarettes isn't just one of the most stupid things you can do, you also poison the environment around you and making people around you affected by your deadly abuse. If you so desperately need nicotine use snus och nicotine chewing gum haha! At least you don't affect people around you, but of course the best thing is to stop your addiction completely. And to all those who party-smoke - you dumb??


Car gas - and a lot of other fuel for transportation contain cancerous substances. If possible, buy an electric car or hybrid car.


I recently joined Naturskyddsföreningen here in Sweden that work on environmental issues and I will try and get more engaged with them so that we can save the swedish forests and clean up in the sea etc. I feel very excited about this since it's something I've wanted to do for a very long time and I'm looking forward to use my voice to protect the wild. I also recently started giving vegetarian food a chance - i expected it to be very hard since I'm a sucker for meat. It was so much easier than I expected! Me and Wesley have cut down our meat-consumption by 50 % by only eating meat once a day recently. Finally I can say I do what I believe in myself. If I can do it, so can you!

You can't do everything but do as good as you can, sort your trash, don't use too much plastic shit, don't buy too many new stuff unless you really need it (I agree that's hard but try!), be aware what food you eat etc. Sweden is a very clean country if you compare to many other countries, but that doesn't mean we can stop giving a shit about environmental issues.


Deforestation in the Amazon rainforest, if this rainforest is gone we will be in trouble! It provides us with oxygen and also many animals, plants, trees and undiscovered species live here. Instead we cut all the trees down to grow crops instead. The biological diversity drastically decreasing...


So with this post I simply wanted to say THINK what impact you have on the environment, and then not only globally but also for the people around you, use that brain of yours. It's time to stop closing our eyes, open them and react! Go out and enjoy our beautiful nature while you still can...


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Jag läser just nu psykiatri-kursen på utbildningen och hade nyligen jour på psykakuten på Östra Sjukhuset i Göteborg. Jag tänkte nu berätta lite om min upplevelse av detta.

Först när man kommer dit påminner det inte alls om en "vanlig" akut, dörren in till väntrummet är låst så man måste ringa på en klocka så kommer en sjuksköterska och öppnar dörren och släpper in en. Är man patient måste man låsa in sina grejer i ett skåp innan man går in.

Väl inne ser det ut som ett vanligt väntrum och också möjlighet att gå ut på en liten grönyta. I väntrummet finns också en TV som står på samt stolar, soffor och lite större växter. Det finns en "reception" dit man kommer direkt och sedan tas man in i tiragen likt på en vanlig akut. Där får man träffa en sjuksköterska och berätta varför man är där, man får eventuellt ta intox-prover om man misstänker missbruk och liknande.


Utedelen av "väntrummet", här får man inte röka men det gör många ändå


Del av väntrummet


Sedan kan det bli dags att träffa en läkare - man prioriteras utefter allvarlighetsgrad. Så om det du är där för inte är superakut kan du bli sittande ett tag. Jag var med en kvinnlig läkare som var väldigt bra och metodisk denna eftermiddag/kväll.

Det var lite alla möjliga typer av fall - depressioner, personer med hög suicidrisk, psykoser, ångestsyndrom, missbruk osv. Jag fick se en psykos, en depression med hög suicidrisk, panikångestsyndrom samt läkemedelsmissbruk.


.


Det kunde stundtals bli väldigt obehagligt under läkarbesöket, patienterna kunde vara oberäkneliga och utåtagerande. Vissa var hotfulla. En trygghet är dock att man som personal alltid bär larm på en psykiatrisk enhet. I princip hela besöket sitter man ner i en stol och pratar med läkaren som ställer metodiska frågor för att se vad som kan göras akut. Läkarna är restriktiva med att skriva ut läkemedel på akuten. Det beslutades om eventuell tvångsinläggning på psykiatrisk enhet osv.

Att vara med vid ett möte med en psykospatient var det jag tycker var mest speciellt, de har en helt annan verklighetsuppfattning än normalt. De är paranoida, har vanföreställningar, tror de är avlyssnade och jagade, förvirrade, hör röster eller ser saker mm. De är rädda och förtvivlade för sitt liv och det är mycket speciellt att se detta. Det är nästan så man förväntar sig att de driver med en och ska säga "jag skojar bara, gick du på den". Men så är inte fallet utan de är svårt sjuka.

Efter besöket gör man en del administrativt arbete - t.ex. vårdintyg om patienten ska tvångsinläggas eller läkemedel ska skrivas ut. Man dikterar alltid i journalen med efter ett besök.


Ju senare det blev på kvällen, desto mer poliser vällde det in med patienter på akuten. Det var allt från patienter som försökt begå suicid, missbrukare mm. Det var säkert 10 poliser i väntrummet, det kändes både tryggt men också lite olustigt. Att gå hem sen på kvällen kändes skönt - ut genom de låsta dörrarna och ut i friheten. Det hela fick mig att inse hur många det finns här ute i det "fria" som är oerhört psykiskt sjuka, som vi i omgivningen kanske inte direkt märker av.


Likes

Comments

Nedan kommer lite samlade bilder från det senaste. Enjoy!


För ett tag sen var jag och Wesley hundvakt lite åt Svea, hon blev både klippt och badad och fick göra sig lite extra fin inför promenaderna när hon var i storstan!


Har också varit i Olsfors och gått sköna promenader med Svea, här nära det nya huset mina föräldrar köpt!


Det har också hafts tid att äta god mat, ett urplock kommer här..


Tortellini/tonfisk-sallad


Baconlindad kyckling, klyftpotatis, rosmarins och sallad. Mums!


Citrusväxterna har fått flytta ut från köket till vardagsrummet. Hoppas de ska trivas bättre där!


Wesley har också lyckats vara jättesneaky för han hade sålt min gamla kamera och köpt en nyare version som är MYCKET bättre än den gamla. Så numera är Sony a6500 min nya kamera! Blev jätteglad och ska lära mig ta ännu bättre bilder nu inför sommaren då jag ska till Lofoten i 8 veckor!


Den filmar i 6K och komprimerar sen till 4 K så mycket bra för film, och har också stabiliserare inbygd!


Även uppdaterade inställningar


Älskar fräscha blommor inne, de livar upp så mycket och gör ett rum så mycket mysigare! Och så Wesley i bakgrunden... hahah!


Details


Hade klassfest med temat P, vad bättre än att vara prinsessa kvällen till ära!?


Princess


Lite gymmande i mina tights från Stronger har också klämts in, skönt att gå att gymma lite om man haft många föreläsningar på dagen. Nya kursen vi läser just nu är psykiatri.


.


Likes

Comments

Det finns en del neurologi som kan vara intressant och bra att känna till för alla, även de som inte tänker jobba/jobbar inom vården. Jag tänkte dra några vanliga neurologiska diagnoser här under samt lite kort fakta om dem och vad man kan göra på att undvika dem.


1. Stroke: Det finns en del riskfaktorer som ökar risken för stroke och dessa kan man undvika för att minimera risken. T.ex. rökning, högt kolesterol (blodfetter), högt blodtryck, hjärtflimmer (minskar denna risk genom att medicinera om man lider av förmaksflimmer). En annan riskfaktor som är svårt att påverka är hög ålder. Genetiska faktorer spelar mindre roll för stroke.

Stroke innebär att det blir antingen en propp i ett blodkärl som försörjer en del av hjärnan eller att det uppstår en blödning till följd av att ett kärl spricker. Proppar som fastnar i kärlen kan man få av lite olika anledningar t.ex. kan de komma från hjärtat om man har förmaksflimmer (det bildas då blodkoagel i hjärtat medan hjärtat flimrar), en koagelklump som kommer loss från förkalkningar i halskärlen eller kärlsjukdom.

Vanliga anledningar till varför man kan få blödning inne i hjärnan är om sk aneurysm brister - detta är små utbuktningar på kärl som bildas om man har en försvagning i en kärlvägg någonstans. Om trycket stiger (vid ansträngning t.ex) kan denna utbuktning gå sönder och man får en sk subarachnoidalblödning. Andra anledningar kan vara kärlmissbildningar i hjärnan eller störningar i ens koagulationssystem.


.

Hur märker du då om någon drabbats av en stroke? Jo, det finns en del olika symptom beroende på var stroken sitter i hjärnan men vanliga symptom är:

- ​​Plötslig huvudvärk sk åsk-knallshuvudvärk​
- ​Plötslig svaghet i en sida t.ex. ena sidans arm och ben. Känselnedsättningar förekommer också.
- ​Sk facialispares - dvs plötsligt börjar ena sidan i ansiktet hänga
- ​Personen kan få svårt att prata, hittar inte de rätta orden. Personen kan också få en anna språkstörning då de kan prata men pratar om helt irrelevanta saker och ter sig snurrig
- ​Synnedsättningar förekommer
- ​Ibland om stroken sitter vanligen på höger sida av hjärnan kan man drabbas av sk neglekt. Detta innebär att man är helt omedveten om sin motstående sida, i detta fallet vänster sida. Man förstår inte att ens vänstra arm är ens egna, man äter bara upp det som finns på sin högra sida på tallriken , ens uppmärksamhet till ens vänstra sida är helt borta.
- ​Personlighetsförändringar

Man bör ringa 112 direkt om man märker detta, snabb handläggning kan rädda många viktiga funktioner. Hjärnan lider av syrebrist och proppen måste lösas upp eller så måste blödningen utrymmas i en operation.


2. TIA: Detta är liknande en stroke, man kan drabbas av precis samma symptom men dessa går över inom timmar. Många kan då undvika att söka sjukvård då man känner sig helt återställd igen. Men man har en myset ökad risk att drabbas av en stroke det kommande dygnet! Man bör läggas in på sjukhus för att eventuellt få trombyl (löser upp proppar lite lätt) och utreda orsaken till varför man fick en TIA. Beror på att en liten propp fastnat någonstans men sedan lösts upp och man återfår då sina funktioner.


.

3. Multipel skleros (MS): Detta är en autoimmun sjukdom som framför allt kvinnor drabbas av (2 ggr vanligare). Är delvis genetisk och vissa personer är predisponerade att drabbas. Här i norden är det extra vanligt med autoimmuna sjukdomar och man diskuterar varför - kanske beror det på våra gener här? Att vi utsätts för för lite solljus? Vitamin D brist?

Man insjuknar vanligen i 20-40 års ålder, sjukdomen går oftast i skov. Skoven kan komma med några veckors mellanrum eller med flera års mellanrum. Kroppens immunceller går till attack mot myelin som finns på många av kroppens nerver och detta gör att nerverna tappar sin funktion. Det vanligaste är att man får ryggmärgsskov och blir då svag och tappar känseln nedom skadenivån. Det är också vanligt med synnervsinflammation (man tappar synen i ena ögat och det gör ont vid ögonrörelser, färgseendet blir sämre mm), hjärnstamssymptom som ger speciella ögonsymptom sk INO:

På den översta bilden försöker personen kolla till sin högra sida. Det vänstra ögat hänger inte med och stannar medialt. Det högra ögat kan kolla toll höger men börjar rycka (nystagmus). I den nedre bilden visas det att personen kan fortfarande fokusera på ett objekt nära sig.


Efter ett skov brukar man återfå funktion igen, men det nya myelinet som bildats är sämre och om man utsätts för värme eller blir sjuk så kan man få symptom igen. Man behandlar skov med kortison, och man kan också behandla med medicin så man slipper få så många skov. Ingen botande behandling.


4. ALS: ALS står för amyotrofisk lateral skleros. Detta innebär att neuron som står för viljestyrd motorik i hjärnan dör. Varför detta sker vet man inte - män drabbas mer än kvinnor, ofta personer som gjort extrema idrottsprestationer. Andra riskfaktorer är rökning, skalltrauma och delvis genetik. Verkar bero på för mycket glutamat i hjärnan av olika anledningar. Man insjuknar i 40-70 års ålder. Symptom är svaghet i en arm eller ben, nedsatt finmotorik, muskelkramper, ryckningar i musklerna (sk fascikulationer), musklerna känns mer spända (eller mer slappa), man kan ha stegrade eller minskade reflexer och musklerna kan börjar förtvina. Man blir successivt mer och mer fumlig. När dessa symptom fås har man oftast redan förlorat 80 % av ens neuron.


.

Ibland insjuknar man med symptom från mun och svalg t.ex. svårt att svälja. Detta är tecken på extra dålig prognos. Det finns ingen bromsmedicin eller bot mot ALS. Man kommer att dö av sin sjukdom, vanligen av luftvägsinfektioner då man till slut inte kommer kunna hosta upp slem mm från lungorna.


Likes

Comments

Busy times, mitt uppe i neurologin som börjar dra ihop sig inför tenta snart. Den senaste tiden har bjudit på lite av varje, myskvällar och partaj! En del måleri har det blivit också och mysig promenader i skogen. Här nedan kommer lite bilder från den senaste tiden!


Köpte en ny skrivbordsstol på JYSK i fredags, var verkligen dags att köpa en mer ergonomisk stol när jag sitter så mycket och pluggar! Väl värt köp och där står den nu i kontoret!

Vi var inne på IKEA med och köpte lite av det sista till lägenheten, unnade oss att köpa med ett doftljus att ha i vardagsrummet på kvällen! Mmmm...

Idag var det Fajitas till lunch som gällde, supergott!

Målade nyligen en ny akryl-tavla på en 60 x 80 canvasduk. Väldigt kul och det blir verkligen mer kraftfullt på en större canvas! Längtar tills jag ska måla nästa större målning (dvs när man har tid..)

Tavlan fick flytta in i sovrummet sen och lyser upp en av väggarna där!

Även målat denna, on a bed of roses. Har även hunnit montera fast den på en träram som jag dock glömde ta en bild på. Också akryl.


Wesley hjälpte mig att montera nästa canvas jag ska måla, dock inte lika stor som den förra utan något mindre, får se vad det blir för motiv på denna...


Lite påskpynt har fått flytta in redan med, så skönt att våren är här så kunde inte bärga mig från att redan ta fram lite påskris


Vi fick hem en ny foto-lampa för ett tag sen med och tog lite porträtt med den. Här kommer några utav bilderna!


.


.


.


Från en fika på stan med Wesley, så mysigt nu när uteserveringarna öppnar snart!


Var tjejkväll här hemma i lägenheten med förra helgen! Mysigt och blev MASSOR med gott också; chips, godis, kladdkaka, kakor, kiwi, vindruvor, dipp mm


Förra helgen firades också den här snyggingen i Borås. Körde ute på små grusvägar för att komma dit och var bara någon meter från att köra på en grävling! Haha 😂 Äventyr!


Har även varit i Olsfors och sett på såna här vackra solnedgångar, såna här stränder föredrar jag...


Med Svea ute i skogarna!


Likes

Comments

Har ni ibland tänkt på varför man gör saker? Eller följer ni bara med strömmen så att säga?

Har senaste tiden reflekterat en del över varför samhället är uppbyggt som det är, och hur svårt det är att inte följa den struktur som finns. Jag har nog levt i en egen liten bubbla på något vis fram till nu och känns som jag plötsligt börjar se omvärlden med helt andra ögon. Det jag framför allt tänker på är hur sjukt mycket samhället vill att vi ska jobba! Nu under praktiken har jag varit ute och en del och fått ganska mycket ansvar i rollen som blivande läkare och jag märker hur otroligt lite fritid man får och hur trött man blir. Ska man leva så hela livet? Jag är ärligt förvånad att folk ens går med på det 😂

För det första - varför börjar man jobbet så tidigt?! Att börja 8 framför allt vintertid är ju helt sinnessjukt, man hinner ju inte ens se dagsljuset på dagarna och det är inte naturligt för kroppen att gå upp när det är bäcksvart ute. För det andra - varför jobba 8 timmar om dagen? Man får ju seriöst ingen fritid utanför jobbet! Tänk om man har familj, ska man lämna sina barn på dagis då hela dagen och sedan försöka umgås och ha kvalitetstid när man är jättetrött på kvällen? Och just det, kanske klämma in någon träning med här och där. Om man dessutom pendlar till jobbet får man ju addera restiden till och från jobbet med - så man är ju till ca 80 % på jobbet av dygnets vakna timmar. Hur sjukt?


.


Jag säger detta med risk för att uppfattas som lat och icke arbetsvillig, men så är det inte. Jag är väldigt driven och skulle kunna jobba helhjärtat och till 100 % med saker jag brinner för, men så många timmar om dagen tycker jag känns alldeles för länge. Vem designade samhället så ens? Haha. Jag skulle hellre föredra som man gör på vissa håll - att sprida ut arbetstimmarna under dagen.

De flesta människorna har en dipp vad gäller effektivitet någon gång under dagen, och vissa är kvällsmänniskor rent genetiskt och har jättejobbigt med att gå upp tidigt. För dessa människor hade det varit mycket mer optimalt om man kunde sprida ut sina 8 timmar över dagen i så fall utefter när man känner man kan prestera optimalt.

Jag tror dessutom att många yrken har alldeles för långa arbetsdagar, inte minst inom vården då man ofta ska möta patienter och inte får göra missar. Man måste hela tiden ha huvudet på skaft och för sköterskor mm är det ett ganska tungt arbete både fysiskt och mentalt. Sex timmar hade räckt och man hade fått en mer effektiv och bättre vård tror jag. Lönen skulle givetvis vara samma som en 8 timmars arbetsdag - man har ju nu möjlighet att faktiskt vara effektiv alla arbetstimmar och få 2 timmar extra för återhämtning inför nästa arbetsdag.



Det är inte konstigt folk blir psykiskt påverkade och får ångest mm när man jobbar så många timmar, och samtidigt försöker ha ett liv med aktiviteter utanför jobbet. Samhället ställer väldigt höga krav på oss idag; man ska se bra ut, ha ett bra jobb och umgås med vänner och vara vältränad. Men allt kroppen kanske behöver är vila och återhämtning som den inte får. Vi kör slut på oss själva. Men vi lyssnar inte, väljer att äta piller mot ångesten och stressen istället, eller drabbas av utmattningssyndrom.

Tycker ni det är värt det för ett JOBB? Som kanske inte ens definierar er, som ni kanske inte ens brinner för eller liknande? Om svaret inte är ja borde man kanske tänka om och lyssna på sin kropp bättre eller hitta något man faktiskt kan jobba så många timmar med utan problem. Att jobba med sin hobby så att säga. Eller ändra samhället, men det är ju en annan femma. 


Likes

Comments

Det som är nytt för senaste veckan är att vi nu har börjat med en ny kurs - neurologi! Känns som en spännande och intressant kurs, dock en aning klinisk och jag gillar den mer teoretiska biten mer haha. Men är kul! Var med på en operation av diskbråck i nacken då man går in via halsen och bak till kotorna, där man tar bort den skadade disken och ersätter den med en protes. Man blir ofta av med många av de besvär man haft pga diskbråcket. Även varit med på tumörronder då man kollar på röntgenbilder många läkare tillsammans och bedömer hur man ska behandla och gå vidare med varje fall.


Nedan kommer lite bilder från senaste veckan!


Det här är min del av vårt kontor, känns ljust och trivs bra i mitt hörn!


Close up på fina tulpaner vi fick av Wesleys kompisar som var här i helgen


Älskar att gå runt i mjukiskläder hemma haha, speciellt tights är en favorit! 😜


Unnade mig en lyxig frukost härom dagen med, jordgubbssmoothie med färska jordgubbar på! Mmmm..


Close up med den nya makro-linsen Wesley fick i födelsedagspresent!


Ännu en close-up på nya blommor i vardagsrummet, rosa känns vårigt och fräscht!


I helgen blev det partaj hemma hos en klasskompis som bor borta vid Scandinavium. Här tillsammans med Lidija som är på utbyte i ett år här från Tyskland. Kvällen avslutades på 8ight!


Känt en stor lust att måla det senaste så har försökt klämma in det med och är så skönt att bara få vara lite kreativ och göra något helt annat än att plugga ibland! Alltid älskat att måla men inte riktigt försökt lära mig att måla med olika tekniker osv utan mest med blyerts förut så nu har jag försökt att lära mig akryl till en början.


Blev även en andra målning denna veckan - en obekymrad naken kvinna i svartvitt med lite rosa inslag här och var. Sakta men säkert börjar jag få lite kläm på akryl-tekniken men krävs nog en del övning.


I lördags var några klasskompisar till Wesley här och firade lite att han fyllt år förra veckan, även min vän Zoe kom förbi.


Likes

Comments

Last week me and Wesley went to London! We went Thursday to Sunday, when Wesley also turned 25. Was a nice weekend with lots of good food and walking around the city! Spring was slowly reaching London but was still quite cold though. Was some years ago since I was there last time with my mom so was nice to refresh my memory of the city. But damn how much air pollution it is there😷 can't believe people live in that smog every day! After a few days in a big city I feel I've had enough haha. But it's nice to widen one's perspectives and see other cultures and other ways of living. Think I'd prefer to live a bit on the countryside in the future.

But was very nice to go on a get away and spend some time together exploring the city! So below comes some pictures from the trip and ALSO a movie Wesley did from the trip! Enjoy!


.


Picadilly circus



Subway



On Westminster-bridge, and Big Ben in the background


Smileeee😁


Stylish at Oxford Street


Kensington


Of course I had to take a picture with the famous telephone "boxes"


Breakfast in Westminster


Big Ben


Upper Brook Street


Likes

Comments

Efter en lyckad munta igår hade jag en lugn och skön dag idag, och än är den inte över! Gick i botaniskas naturreservat innan och försökte suga åt mig så mycket solljus det bara gick. Sedan i morse har jag börjat känna pollenallergi 😱 Redan liksom! Läste att Hassel kan börja blomma vid den här tiden, men så tråkigt att redan känna allergi...

Nu väntar en lugn kväll i soffan med lite prep inför London, några tips på bra restauranger eller annat? Har varit där en gång förut men var några år sedan nu så hade varit kul med lite nya tips!


Viderung, ett säkert vårtecken!


Men fortfarande låg isen kvar på Finnmossen


De små jöklarna..😒


Uppe på toppen av fjället ser man ut över hela Göteborg, så fint!


.


Är verkligen en form av fjällkänsla där med speciella tallträd


Ser ni bron långt där borta? Kontraster


Perfekt för en löprunda!


Likes

Comments

Laddar upp inför kommande munta-vecka med en helg i Olsfors skogar hemma hos mina föräldrar. Älskar att vara ute i skogen, helst att gå på små stigar. Spelar ingen roll om solen inte skiner, alla väder har sin charm! Skönt att få andas frisk skogs-luft innan det bär av mot London i slutet av veckan!


.


Små porlande bäckar i den dimmiga skogen


Vitmossa på berget


Hittade också ett jättestort älg-horn, oklart om älgar bara tappar horn såhär? Eller om det lämnats kvar från en älgjakt eller liknande..


Vi fick till och med syn på en livs levande älg! Såg inte så gammal ut, söt!


Svea ute på en myr


Human destruction..


.


Wesley med hans kameraväska och drönare mm haha..


Breaking the ice... 😉


Likes

Comments