Header
View tracker

Postad i: kläder, TIPS

Mjukis-byxor från ZARA - 349kr

Hittade coolaste mjukisarna!!

Var som sagt med Viktor på Kungsmässan idag där vi köpte en riktigt snygg kostym till honom då han är nominerad till årets tekniker och ska på fin middag/ gala med jobbet, så jäkla roligt!

Gick runt, kollade och provade en hel del kläder men jäklar va stor och klumpig jag kände mig och allt kändes trångt och tajt.....hur det blir när man satsar på att bygga stora muskler....haha

Men hittade ett par riktigt snygga militär/ svarta mjukis-byxor på ZARA! Viktor fick först testa dem men största stoleken var jätte liten på honom....så jag testade byxan (spelar ju ingen roll om den va på herravdelningen) stolek large satt skönare men medium var lite snyggare så fick bli medium! Är riktigt nöjd med dagens köp!!

Likes

Comments

View tracker

Postad i: OM MIG

Hoppas alla har en underbar söndag!

Satte som mål häromdagen att göra 100kg i marlyft inom en månad......gjorde 3 x 100kg igår....va inte så tungt som jag trodde...Så nu är målet 120kg istället, haha.

Igår hade vi en riktig myskväll alla tjejer hemma oss Ebba, uppskattar sånna kvällar så galet mycket! jobbet gick riktigt bra och gympasset med! Så lördag får fem av fem !

Idag är det vilodag, Viktor och jag har promenerat, ätit frukost och ska nu åka vidare till Kungsmässan och kolla runt lite, så förhoppningsvis blir denna dag en fem av fem också!

Likes

Comments

View tracker

Postad i: TIPS, TRÄNING

Helg igen!

Startade dagen på bästa sätt med promenad tillsammans med Viktor, frukost (var sin stor skål gröt) och strax är det dags för mig att åka till jobbet! MMSports Kungsbacka mellan 10-15 och där efter GYM!!

Igår på ryggpasset fick jag lite infall att testa nya övningar vilket resulterade i sittande rodd i kabel med omvänd bänk (eget "påhittat" namn) men jäklar va bra den va! Helt klart en övning jag kommer göra igen!


Likes

Comments

Postad i: TRÄNING

Har nu kommit på ett nytt mål/ delmål i min träning! Jag ska klara att lyfta 100kg i marklyft inom en månad! Tycker det är en sån otrolig känsla jag får i kroppen av att lyfta tungt, är galet härligt och vill verkligen bli stark!

Så nu har jag en månad på mig att få upp 100kg i marklyft!

OBS. Kör inte marklyft på bilderna, det är stång rodd ;)

Likes

Comments

Postad i: TRÄNING

Yazz sånt här väder tackar jag inte nej till!! Fredag och jag är påväg mot gymmet för ett riktigt bra ryggpass. Första gången denna veckan jag äter frukost innan gymmet så hoppas på en extra energi! Har även varit ute på en mys promenad med Malin!

Jobbar mellan 16.00 - 20.00 idag vilket på ett sätt är lite skönt att få dagen ledig och kunna lägga lite mer tid på gymmet och hinna med att poseringsträna och stretcha behöver verkligen stretcha!!

Likes

Comments

View tracker

Postad i: OM MIG, TIPS

Största som hände idag på jobbet.....NY NOCCO SMAK! hahah

Nästan alla i princip kom in och frågade om vi hade den nya smaken inne i butiken. Hade tillomed en kund som ringde till butiken och frågade!

Med andra ord var det en riktigt eftertraktad nyhet!

Självklart testade jag den och enligt mig var den INTE SUPER DUPER GOD som förväntningarna var. Jag tyckte den påminde mycket om Celsius succé smak Hallon/ Acai. Lite som att Nocco gått och snott det bästa från konkurenterna vilket är smart men ändå.....

Så vill veta vad du tycker! Liknar den Celsius eller tycker du det var en unik succé i sig! Jag vill veta!

Likes

Comments

Postad i: TIPS, TRÄNING

Godmorgon! Hoppas alla sovit bra och är utvilade! Jag har ytterligare avklarat ett morgon pass och ska snart ta mig vidare till MMSports i Kungsbacka för jobb.

Tänkte tipsa er om kampanjen som jut nu är på XLNT BCAA (vet att jag har en EAA buk på bilden dock..haha)

Varför ska man ta Aminosyror?

Genom att tillföra aminosyror vilket är protein i dess nerbrutna byggstenar maximerar du dina förutsättningar för muskeltillväxt, återhämtning och hämmar nerbrytningen av musklerna.

När ska jag dricka Aminosyror?

Före, under och efter ett träningspass är kroppen extra mottaglig för näringsämnen och du höja din prestationsförmåga genom att tillföra rätt näring. Grenade aminosyror, BCAA, som intas under ett träningspass hjälper till att motverka muskelnerbrytning och accelerera proteinsyntesen vilket ger påskyndad muskeltillväxt. Så alltså dricker jag det oftast under passet men man kan dricka det innan, under eller efter vad man tycker passar.

Lite mer information om XLNT BCAA:

XLNT Sports BCAA är även berikad med vitamin B6 och vitamin C, som bland annat bidrar till en normalt fungerande protein- och kolhydratsomsättning (ämnesomsättning). Vitamin B6 bidrar även till att minska trötthet och utmattning - vilket gör den till en given ingrediens i en sportdryck. En servering innehåller ca. 40kcal vilket är samma som en dl mjölk alltså extremt lite och du får ut hela 11g aminosyror!

Pris?

Vanligtvis 265kr nu 215kr och smakar sjuktgott!

Likes

Comments

Postad i: TIPS, TRÄNING

Det är sjukt hur fort dagarna går! Antar att det är så det är när man har ett grymt jobb man trivs på! Dock så ska jag inte jobba på MMSports Kungsgatan imorgon utan i Kungsbacka vilket ska bli roligt men har grymt bra kollegor i Göteborg, men variation är bra sägs det ju ;)

NU TILL RYGGTRÄNING!

Ska idag ge dig två grymma övningar för ryggen, första är:


1. Sittande Pulldowns med rep - Är en otroligt bra uppvärmnings-/ aktiverings- övning. Får grymt bra kontakt med ryggen genom att sitta ner och lägga all fokus på ryggen! Så testa den som förta övning!


2. Stångrodd - Denna övning kan du verkligen se till att knipa ihop skulderbladen och låta ryggmusklerna arbeta rejält, sträck ut fullt och dra sedan vikten mot magen, en riktig höjdare enligt mig.

Likes

Comments

Postad i: TIPS, TRÄNING

Godmorgon!!!

Igår var det helt fullt upp att göra i butiken på Kungsgatan! Jag var helt totalt slut igår, men nu är jag fylld med ny energi och taggad på en ny super dag på MMSports!!

I butiken idag hade vi besök av Christopher Nober som är en av Sveriges absolut främsta och bästa kroppsbyggare! Och han som tog bilden är grundaren till Swedish Supplements som gör grymt bra kortillskott har just nu deras protein! Kolla in märket här nedan riktigt genomtänkta och bra produkter!!

1. VIGOR är deras senaste PWO som är ett samarbete med Christopher Nober och ska vara helt galet bra, tycker redan nu om deras PWO "The Butcher" så ska bli spännande att testa den andra!

2. WHEY har jag choklad smak som är helt dröm god!

3. BCAA:n Survivor innehåller även pump och smakar otroligt gott! Lite extra roligt då det är Bumbi bär saft som smak! (Hoppas alla sätt på bumbibjönarna!)

4. Caseinet har jag inte smakat men är hundra på att det är riktigt gott!

5. BCAA:n har de en smak som heter päron + kiwi som smakar som festisen MER!! Tänker varje gång jag dricker den på tiderna när man gick till simhallen som liten och fikade med ostfralla och men Mer dryck!!

Likes

Comments

Postad i: OM MIG, TIPS

Helt galet vad fint väder det var idag på morgonen! Lämnade som alltid bara gröten och sprang rakt ut i short å t-shirt för att fota himlen. Blir så otroligt glad när det är fint väder!

Dagen startades som alltid när jag jobbar med ett träningspass på gymmet! Idag blev det ett riktigt bra rygg & axelpass!

Är inne i min hög -repetitions vecka vilket innebär att jag kör 20-25 repetitioner på varje övning. Får riktigt bra kontakt av det plus att hjärtat får jobba lite 💪🏽

Har nu lunch på jobbet inne i Göteborg på MMSports, ris och kycklingfärs serveras som ja alltid....men tycker faktiskt det är gott! Ingen smak sensation men när jsh väll då äter något riktigt gott uppskattar jag det desto mer!

Likes

Comments