Header
View tracker

Postad i: MAT, TIPS

Den nya smaken av QUEST BAR blueberry muffin!

Då har du inte gått miste om något....alla sa att den va jätte god men tyckte inte den var något speciell, klart att den var god men inte någon smak som kan konkurrera om topp placeringarna med oreo och smor´s.

Har dock testat två andra riktiga julfavoriter som jag ska se till att fota och visa upp!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Postad i: MAT, TIPS

Goden kväll!

Fy fasiken va det suger att inte må bra.....känner mig sådär halv kan gör allt men knappt upp till 50%, eller att man gör saker men sparar in på andra fronter som att vara glad och trevlig. Vill bara bli frisk så jag kan leverera och träna!!! Men men det är bara att kämpa fram tills söndag då jag får en vilodag från jobb.

Eftersom jag inte tränade idag tänkte jag att jag kunde testa en annan variant på frukosten....

HUR JAG BRUKAR GÖR:

1. Koka vatten + 60 - 80g havregrynen till gröt

2. Blanda i ett ägg + röra om noggrant

3. Blanda i 30g proteinpulver och köra med elvisp

HUR JAG GJORDE IDAG:

1. Kokade vatten + 60g havregryn till gröt

2. Vispade 100g äggvita + 30g kanelbulle caseinet - blir en riktigt god fluff pudding men......

3. Jag blandar i fluffet ner i gröten och fy fasiken vilken dum ide det var....

Smakade inte alls gott kom ihåg att jag gjorde det på min mini diet men nu fattar jag inte hur jag kunde tycka det var gott eller så har jag tappat tekniken.....men att bara göra fluffet är RIKTIGT GOTT! men stanna där och blanda inte det med gröten som mig ;)

Likes

Comments

View tracker

Postad i: MAT

Och nu är maten klar! Har dock all disk kvar.......

Tycker det är så galet skönt att ha maten färdiglagad för tre - fyra dagar framåt så man slipper fundera på att ställa sig vid spien och laga när man är hungrig och bara vill äta. Skulle ta sådan jäkla tid om man skulle laga mat varje dag också.

De måltiderna jag äter som är "lagade" är kycklingfärs + coscous och en men kycklingfärs + potatis (potatismos)

Inget avancerat men ser verkligen fram emot att äta dessa två måltider, är inne i en period där jag inte har så mycket sug för sötsaker (äter det ändå) men längtar mer efter riktig lagad mat.

Nu ska jag ta och äta lite kvällsmat och se mer på SKAM!! och sedan sova då jag jobbar på MM i göteborg imorgon med!

Likes

Comments

Postad i: OM MIG, MAT

MÅNDAG!! Fy fan...mår inte som jag ska. Har fått galet ont i halsen å huvudet!! Orkar inte med att vara sjuk. På gymmet idag gick min puls upp till tusen utav att bara hålla i en vikt typ...så körde ett väldigt lugnt och kort pass, kände inte alls bra att träna fick bara mer ont..

Men men får äta en massa vitaminer på jobbet idag och hoppas på att bli frisk, ska in till Göteborg och jobba på övrehusargatan 💪🏽😎

Igår hade jag och Viktor SEX MÅNADER tillsammans som officiellt par 😌😄 är inte så jätte mycket för att hypa upp saker å ting men det borde jag bli bättre på dör det är jäkligt mys att få tillfällen till att typ gå ut och äta eller hitta på andra roliga saker. Igår var vi på tullen och åt och sedan efter kollade vi på SKAM och åt en massa glass 😍😍

Likes

Comments

Postad i: OM MIG, TIPS, TRÄNING

Och söndags mys! Inget jobb och inget gym idag, utan idag ska bli en fixar dag!

Då mamma och min syster är uppe i fjällen ser det ut som kaos här hemma så måste ägna några timmar åt att städa, handla, laga mat och bara fixa. Plus att kroppen är i behov av lite återhämtning.

Har de senaste två passen tränat med en grym tjej som tänker och tränar väldigt likt mig vilket är jätte roligt då jag aldrig riktigt haft någon jag kunnat träna med som vill det samma som mig, ta i till MAX!! Plus att man kan säga en övning och den andra fattar vilken man menar (som ett hemligt språk). Och man kan får tips av varandra vilket jag fick igår på en grym super set övning för rumpa som jag måste visa er!! Det är verkligen peppade att träna med någon.

Så mitt tips för idag, om du har svårt att komma iväg å träna hitta en person med samma inställning och driv som dig och kör ett pass tillsammans, säg inte att ni ska göra det utan gör det på riktigt!!

Likes

Comments

Postad i: TIPS

Okej alla måste kolla på SKAM!!

Är helt totalt fast i denna serie, så jäkla bra. Blir bara jätte glad av att kolla på den! Har nu sett två och en halv säsong på en två dagar! Man blir bara helt fast då den slutar så otroligt spännande varje gång!!

Likes

Comments

Postad i: TIPS, TRÄNING

PWO - Pre Work Out

Innan träning tar många inklusive mig själv ofta "PWO", för att få mer energi och ork till att träna, eller ja för att bli pigg. Jag vill dricka någon koffeinhaltig dryck innan träning så som kaffe, nocco, celsius, jacked osv. Tycker bäst om att dricka de färdigblandade koffein dryckerna som nocco men jäklar va det kostar pengar om man innan varje pass ska dricka en nooco.....

Så min lösning är RED ENERGY, som är en PWO i brus tabeltts form vilket gör att den blir bubblig likt kolsyra vilket jag gillar och är lätt att blanda med vatten. Smakar ganska gott och blir jäkligt mycket mer ekonomiskt i längden plus att den är lätt att ta med.

Så dagens tips är brus tabletts PWO från Self!! Finns på MM- sports i Kungsbacka ;)

Likes

Comments

Postad i: MAT, TIPS

Silicea är ett fruktansvärt vidrigt kosttillskott men jäklar va bra det ska vara!

Har tidigare använt mig av silicea, men det var så längesedan att jag inte minns effekterna tyvärr.... Men silicea är ett tillskott som är baserat på kisel som är en av de största komponenterna i kollagen, hudens bindväv. Ämnet ser även till att hårsäckarna får leverans av alla viktiga mineraler vilka är nödvändiga för normal hårväxt.

Kisel har också en avgörande betydelse för hela kroppen, främjar mineralbalansen mellan kalcium och magnesium, som i sin tur hjälper till att upprätthålla hormonbalansen. Så allt som har med hudens bindväv att göra som hyn, håret, huden, naglarna mm ska förbättras. Tillskottet ska också ha en påverkan att avlägsna gifter som uppstår till följd av matsmältningen.

Har tagit det i tre dagar nu och efter en månad hoppas jag på lite märkbara effekter! Ska hålla er uppdaterade!

Likes

Comments

Postad i: OM MIG

Varför uppstår detta"!"! Få panik när saker inte fungerar som det ska!

Har någon varit med om detta och vet hur det ska lösas? Isåfall hade det varit otroligt snällt om du ville hjälpa mig! Har även mailat Blogkeen så hoppas på att detta problem snart är löst!

Likes

Comments

Postad i: MAT, OM MIG

Jul jul strålande jul..... det är FÖRSTA DECEMBER, klockan är tolv och jag ligger å myser i soffa! Så jäkla härligt. Har den senaste tiden i princip bara jobbat, tränat och ätit. Tiden och orken har inte räck till till mer. Det är lustigt hur iallafall jag ena dagen får panik utav att inte jobbar och nästa dag önskar jag bara att jag hade mer tid till att bara vara. Men jag har veklingen haft roligt på jobbet med!

Men idag är dagen här då jag bara får vara! Inget jobb på hela dagen vilket är otroligt skönt. Har varit så galet trött de senate dagarna och behöver verkligen en lugn dag idag.

Satte ingen klocka och vaknade vid kvart i nio, läste tidningen och drack kaffe, gick sedan ut på promenad i skogen och där efter gjorde jag frukost och nu ligger jag här i soffan.

Kollade på julkalendern till frukosten och den värkar vara riktigt bra i år!!

Likes

Comments