Header
View tracker

.

.

Känns som att vintern äntligen är påväg bort (bara ett stort önsketänkande), för att istället gå in och kolla på sneakers! Man måste ju att par air max och ett par superstars i skogarderoben, men det finns så mycket mer att bygga vidare på! Rihannas Creepers (de beiga) är bara gaanska tuffa, eller bara en matt snygg färg på vanliga bekväma Nike air max? Beslutsångesten är stor, men lutar definitivt mot ett par nya air max till våren, när den nu vill komma!

Likes

Comments

View tracker

Vad är söndagar utan ett härligt gympass? Absolut en helt värdelös dag om ni frågar mig. Är fortfarande småsur för att jag tappade en nagel när jag körde marklyft. När jag skulle dra stången uppåt fastande jag i byxorna och smack så flög nageln av och h*lvete vad ont och vad hemsk nageln ser ut. En tid bokad snabbt till imorgon och för lagning av den, ser ju riktigt risigt ut nu med en nagel borta.

Tänkte nu ikväll göra tidrapport till jobbet, beställa hem proteinpulver, plugga på mitt examensarbete inför intervjun på tisdag och sen sjunka djupt ner i sängen framför någon bra film med lite casinpudding, mums! Så man får ladda upp inför en ny vecka, hur ser eran söndagskväll ut?

Likes

Comments

View tracker

Mycket kosttillskott nu med det nya kostschemat och ännu är jag inte "färdig". Har köpt in ny BCAA med smak av soda pop, ni vet de blå godisflaskorna och ferraribilar! Men vart riktigt besviken, smaken är väldigt stark på dem båda och ferraribilar får jag tankarna på sprit. Men är bara att bita ihop och försöka dricka upp dessa så snabbt som möjligt, man brukar väl vänja sig. Annars måste jag ha tabletter med Omega 3 och D-vitamin enligt kostschemat (varför vet jag inte men men). Sen var jag ute efter Whey i smaken Snickerdoodle och ännu en besvikelse när Gymgrossisten inte hade den inne, så blev tipsad om Blueberry Cheesecake istället. Hoppas verkligen att den är god nu. Barebells baren blir mitt godis för ikväll tror jag..lite sugen på caseinpudding med, svårt val!

Likes

Comments

Hej på er! Har nu äntligen kommit i säng med kvällsmålet som idag blev caseinpudding med bär. Riiktigt mumsigt och innehåller ca 200 kcal. Annars har man haft en riktigt awesome dag, vet inte men har varit ganska glad idag! Var allra först på jobbet klockan sex och jobbade på till klockan 14. Hann med en tur till Kroppsbygget och fick köpa nytt BCAA med smak av Soda Pop och Ferraribilar, mumsi! Väl hemma ringde telefonen och det var för ett jobb jag sökte igår, så ska in på intervju där så får vi se. Sedan en tur till kuratorn och prata av sig lite och få in andra insikter. Slutligen hamnade jag på gymmet och körde 30 min på crossen och sen lite mage. Är fortfarande inte van vid kaloriintaget så är lite halvseg och blir lätt trött, men det ändrar sig nog snart.

Recept: En skopa (ca 1dl) casein med smak mjölkchoklad, 1 tsk kakao och 1.5 dl vatten (tog lite i taget tills jag fick den konsistensen jag ville ha). Sedan in i kylen 20 min.

Likes

Comments

Snacka om att man idag har rejäl bloggtorka! Men nästan en dag som vanligt, fick med ett tandläkarbesök och kom därifrån med blodig mun. Men det var bara att gå iväg till gymmet och köra ett häärligt benpass. Lyckades idag äntligen med ett nytt personligt bästa i knäböj! Känns lite häftigt att dra upp mer än sin vikt (kom upp i 70 kg!). Fastän man är på dag 3 i kostschemat med lite lägre energi än vanligt så lyckas man med det man inte gjort tidigare. Så hög på endorfiner ska jag nu hitta något att äta för 200 kcal.. dags för raid i köket efter mat.

Likes

Comments

View tracker

Visste ni att det var blue Monday igår? Vad är det kanske ni tänker, men det är den deppigaste dagen på hela året, det har iallfall psykologen och livscoachen Cliff Arnall räknat ut. Med en krånglig matematisk formel för denna uträkning som Arnall har gjort för att lista ut vilken som är den deppigaste dagen. Genom faktorer som dåligt väder, framsteg på ens nyårslöften tid som gått sedan jul och nyår, skulder och låga nivåer på motivation. Voila så kom blue monday till som den tredje måndagen (alla hatar ju måndagar) i januari månad. Så om ni känner er extra deppiga denna tid på året så finns det en vetenskaplig förklaring. Men det är ju en dag imorgon också..


Likes

Comments

Mina små inköp från det blå huset i skogarna från helgen blev detta. Lite kläder och en hel del småplock från sminkhörnan och även nya mobilskal. Efter att ha kört på snygga iDeal of Sweden och deras smarta lösning med magnet i skalen är man fast på fjärde skalet nu, haha!

Likes

Comments

Dessa bilder känns otroligt deprimerande, iallafall om man jämför med i somras med den very low calorie diet jag gick på, där jag hade gått ner 5 kg. Men när man började äta igen så poff gick man upp igen och nu ligger man på exakt samma vikt. Med min ätstörning (ohyes jag har en ätstörning, men jag är inte redo att skriva ut om den än) så har kuratorn och jag kommit fram till att ett kostschema behövs av många anledningar. Jag är mer än taggad för att få börja sätta igång! Därför tycker jag det är viktigt att få dokumentera vart man började ifrån, för nu ska och kan det bara bli bättre. Med kosten, självkänslan och ätstörningen.

Likes

Comments

Sorry lite grann för ledigheten igår, vet inte varför man råkar missa att blogga på just fredagar! Kanske för att man kommer hem efter en veckas arbete och bara vill slänga sig i soffan med myskläder och ett glas vin framför tvn och däcka!

Men idag så blev det en tidig tur till Ullared med mams och sis för shopping! Vet inte om min plånbok vill tacka mig så mycket för denna helgen, men vi kör en nedräkning på 11 dagar kvar till nästa löning, haha! Som ni ser så drog vi en frukost och det ser ut som att jag tog en rejäl blandning av frukostbuffén och salladsbaren (ville bara ha en blandning av allt!). En full vagn senare så rullade vi hemåt igen och jag har äntligen fått tid till att gå igenom 3 lådor till i min garderobsrensning och jag är inte klar än. Sen nu på kvällen tog jag mig till gymmet och känner redan nu i benen att man gjort något man inte är van vid! Så nu blir det att hitta film att kolla på och sedan dra mig mellan täckena och sova. Hoppas att ni haft en lika bra dag som jag har haft <3

Likes

Comments

Har ni sett att man idag kan få 20% på ett köp hos Gina Tricot då de firar 500 K följare på Facebook? Har tagit mig en titt och hittade faktiskt några favoriter. Får fönstershoppa vidare och se om man till slut lägger någon beställning, finns ju så mycket fint just nu! Men är lite tveksam på volangerna, kan det se lika bra ut på en själv? För att komma till produkterna är det bara att klicka på bilderna. Annars är väskan riktigt snygg! Synd att detaljerna inte var i guld och lite större, haha!

Likes

Comments


Better Blogging Nouw